איז אייער עלנבויגן געשוואָלן און ווייטיקדיק? עס קען זיין צוליב אָלעקראַנאָן בורסיטיס!

האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט עפּעס מאָדנע, ווייטיקדיק, אָדער געשוואָלן אין אייער עלנבויגן? אפשר פילט איר אַ ביסל שווער צו בייגן אָדער אויסגלייכן דעם עלנבויגן. ווען עפּעס ווי דאָס פּאַסירט, קען עס זיין אַ ביסל אַנויינג. איין סיבה דערפֿאַר קען זיין אַן אָנצינדונג פֿון אַ קליינעם זאַק-ווי טייל פֿון אייער עלנבויגן גערופֿן די `(בורסאַ). מעדיציניש רופֿן מיר דאָס `(אָלעקראַנאָן בורסיטיס)`. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל און זייער פּשוט הייַנט.

וואָס איז (אָלעקראַנאָן בורסיטיס)? לאָמיר עס פֿאַרשטיין פשוט!

פשוט געזאגט, אָלעקראַנאָן בורסיטיס איז אַ ווייטיקדיקע געשוואָלצעניש אַרום דיין עלנבויגן געלענק. צו דערקלערן אַ ביסל מער, עס איז געפֿירט דורך אָנצינדונג אין אַ פליסיק-געפילט זאַק גערופן די אָלעקראַנאָן בורסאַ אין אונדזער עלנבויגן.

איצט קענט איר זיך פרעגן וואָס אַ "(בורסאַ)" איז. עס זענען דאָ זעקלעך גערופן "(בורסאַ)" אַרום די גרויסע דזשוינץ אין אונדזער קערפּער, ווי דער עלנבויגן, קני און אַקסל. טראַכט פון זיי ווי קליינע "קושנס" אָדער "שאָק אַבזאָרבערז". זייער הויפּט פֿונקציע איז צו רעדוצירן די רייַבונג צווישן אונדזער ביינער און מוסקלען, "טענדאַנז" (געוועבן וואָס פאַרבינדן מוסקלען צו ביינער), אָדער הויט, און צו באַשיצן די טיילן. אויב די "(בורסאַ)" ווערט יריטייטאַד אין עפּעס אַ וועג, צי צוליב איבערניצן, טראַוומע אָדער אינפעקציע, דעמאָלט פּאַסירט אַ צושטאַנד גערופן "(בורסיטיס)".

דער ווייטיק געפֿירט דורך דעם אָנצינדן בורסאַ קען קומען פּלוצעם, אָדער עס קען ביסלעכווייַז פאַרגרעסערן מיט דער צייט.

ס'איז בעסטער נישט צו פארמישן עלנבויגן בורסיטיס מיט טעניס עלנבויגן, נישט אזוי?

אסאך מענטשן פארמישן די צוויי צושטאנדן פון עלנבויגן גערופן "בורסיטיס" און "טעניס עלנבויגן". ביידע פון ​​די צושטאנדן פאראורזאכן ווייטאג אין עלנבויגן. און ביידע קענען זיין פאראורזאכט דורך איבער-באנוץ. אבער עס איז דא אן אונטערשייד .

• עלנבויגן בורסיטיס איז אַן אָנצינדונג פון די בורסאַ, אַ זאַק אַרום די עלנבויגן.
• טעניס עלנבויגן, אויך באקאנט אלס לאַטעראַל עפּיקאָנדיליטיס, איז א צושטאנד וואס ווערט געפֿירט דורך אָנצינדונג אדער צוריסונג פון די טענדאָנס (געוועבן וואס פֿאַרבינדן מוסקלען צו ביינער) אין עלנבויגן.

דעריבער, איז וויכטיג צו פֿאַרשטיין אַז דאָס זענען צוויי פֿאַרשידענע זאַכן.

בורסיטיס? אדער צעלוליטיס?

נאך א צושטאנד וואס קען זיין פארwirrend איז `(צעלוליטיס)`. `(צעלוליטיס)` איז אן אנטצינדונג פון דער הויט און געוועבן אונטער דער הויט וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך א באַקטיריעלע אינפֿעקציע. עס איז נישט אנשטעקנדיק פון איין מענטש צום צווייטן. ביידע `(בורסיטיס)` און `(צעלוליטיס)` קענען פֿאַראורזאַכן אנטצינדונג. אבער, `(בורסיטיס)` איז נישט שטענדיק געפֿארזאַכט דורך אן אינפֿעקציע. כאָטש עטלעכע פֿאַלן פֿון `(בורסיטיס)` קענען זיין געפֿארזאַכט דורך אן אינפֿעקציע, רובֿ פֿון דער צייט איז עס געפֿארזאַכט דורך אַנדערע סיבות.

איז גאוט אזוי?

גאָוט איז אַ טיפּ אַרטריט וואָס פאַראורזאַכט ווייטיק און געשוואָלצעניש אין די דזשוינטס. עס ווערט פאַראורזאַכט דורך אַן אָנזאַמלונג פון יעריק זויער אין דעם גוף. גאָוט קען אויך פאַראורזאַכן ווייטיק און געשוואָלצעניש, פּונקט ווי בורסיטיס. אָבער, עס אַפעקטירט רובֿ אָפט די גרויסע פינגער. ביי גאָוט ווערט דער ווייטיק פאַראורזאַכט דורך די אָפּזאַץ פון שאַרפע יעריק זויער קריסטאַלן אין די דזשוינטס. ביי בורסיטיס ווערן דער ווייטיק און געשוואָלצעניש פאַראורזאַכט דורך אָנצינדונג פון דעם פליסיק-געפילטן זאַק גערופן די אָלעקראַנאָן בורסאַ.

אבער האַלט אין זינען אַז, ווי פּאָדאַגרע, קענען אַנדערע טייפּס פון אַרטריט אויך פאַראורזאַכן בורסיטיס.

דאָס וויכטיקסטע איז צו זען אַ דאָקטער פֿאַר עצה אויב איר באַמערקט קיין נייַע סימפּטאָמס, אַזאַ ווי ווייטיק אָדער געשוואָלן אין דיין עלנבויגן, נישט קיין חילוק וואָס די סיבה איז.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אָלעקראַנאָן בורסיטיס?

די צושטאנד גערופן `(אָלעקראַנאָן בורסיטיס)` קען זיך אַנטוויקלען אין יעדן. אָבער עטלעכע מענטשן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס. לאָמיר זען ווער זיי זענען:

• מענטשן וואָס טוען פיזיש שווערע אַרבעט: אויב אייער אַרבעט פארלאנגט אז איר זאָלט קניען אָדער לייגן אַ סך וואָג אויף אייערע עלנבויגן, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עלנבויגן בורסיטיס מיט דער צייט. טראַכט פון עמעצן וואָס אַרבעט ווי אַ צימערמאַן, אַ גערטנער אָדער אַ פּליטקע.
• אַטלעטן אדער מענטשן וואָס טוען געוויסע האָביס: מענטשן וואָס שפּילן ספּאָרט אדער אַנדערע אַקטיוויטעטן וואָס אַרייַנציען קעסיידערדיק נוצן פון די עלנבויגן און האַנט קענען אויך אַנטוויקלען דעם צושטאַנד. דאָס איז ווייַל עס לייגט מער דרוק אויף די עלנבויגן בורסאַ. למשל, באָולערס אין קריקעט, טעניס, באַדמינטאָן שפּילער, וואָג הייבער. מענטשן וואָס שפּילן געוויסע מוזיקאַלישע אינסטרומענטן זענען אויך אין ריזיקירן.
• מענטשן מיט געוויסע כראָנישע באדינגונגען: אויב איר האָט באדינגונגען ווי אַרטריט, צוקערקרענק, אָדער טיירויד קרענק, איר זענט מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עלנבויגן בורסיטיס.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אָלעקראַנאָן בורסיטיס?

די פאלגענדע סימפטאמען קענען געזען ווערן אין פאל פון `(אָלעקראַנאָן בורסיטיס)`:

• געשוואָלן אַרום דעם עלנבויגן: דאָס איז דער הויפּט סימפּטאָם. די הינטערשטע טייל פֿון עלנבויגן קען זיך אָנשוואָלן ווי אַ באַל.
• ווייטיק: ווייטיק קען פּאַסירן ווען דער עלנבויגן ווערט געבויגן, אויסגעצויגן, אדער אויסגעצויגן. מאַנטשמאָל קען ווייטיק אויך זיין פאַראַן בשעתן שטיין.
• קאָליר ענדערונג און וואַרעמקייט: אויב בורסיטיס איז געפֿירט דורך אַן ינפעקציע, קען די געגנט ווערן רויט און פילן וואַרעם צו דער אָנרירונג.

פארוואס פאסירט דאס (אָלעקראַנאָן בורסיטיס)? וואָס זענען די סיבות?

עס זענען עטלעכע הויפּט סיבות פון אָלעקראַנאָן בורסיטיס:

• איבערחזרן די זעלבע באוועגונגען: ווען איר ניצט אייער עלנבויגן אויפן זעלבן וועג ווידער און ווידער, צי ביי דער ארבעט אדער אין א האבי (למשל, ווי א בייסבאָל שפּילער וואָס וואַרפט אַ באַל).
• אָנווענדן דרוק אויפן עלנבויגן פאר א לאנגע צייט: למשל, האַלטן דעם עלנבויגן קעגן א טיש, רוען דעם עלנבויגן אויפן שטאָק.
• אינפעקציעס: מאנchmal קענען מיקראארגאניזמען ווי באקטעריעס אריינגיין אין די בורסא און פאראורזאכן אן אינפעקציע. דאס ווערט אויך גערופן סעפּטישע בורסיטיס.
• אומגליקן אדער טראַוומע צום עלנבויגן: בורסיטיס קען אויך פּאַסירן אויב דער עלנבויגן ווערט ערגעץ געשלאָגן אָדער פאַלט.

עטלעכע געוויינטלעכע אַקטיוויטעטן וואָס קענען פאַראורזאַכן בורסיטיס אַרייַננעמען:

• צימערמאכעריי
• גאָרטנצוכט און בלעטער זאַמלונג
• מאָלערײַ
• שלעכטע האַלטונג
• האבן ביין ספּורס אדער אַרטריט אין די עלנבויגן
• הויך רייבן (למשל, ווי אויב רייבן דעם שטאָק)
• גראָבן עפּעס מיט אַ שאָוול
• ספּאָרט ווי טעניס, גאָלף, בייסבאָל

דאָקטער, ווי דיאַגנאָזירט מען דאָס (אָלעקראַנאָן בורסיטיס)?

אייער דאָקטער וועט דיאַגנאָזירן עלנבויגן בורסיטיס בפֿרט דורך אַ פֿיזישע אונטערזוכונג. ער אָדער זי וועט אייך פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען און אויספֿאָרשן אייער עלנבויגן.

מאנchmal, אויב אייער דאקטאר פארדעכטיגט אז אייער בורסיטיס איז געפֿירט דורך אן אינפעקציע (סעפּטישער בורסיטיס), אדער אויב זיי ווילן אויסשליסן אנדערע סיבות פון אייער עלנבויגן ווייטאג, קענען זיי באשטעלן עטלעכע טעסטן, ווי צום ביישפיל:

• רענטגן: צו זען אויב עס זענען דא פראבלעמען מיט די ביינער.
• אולטראַסאַונד: צו קוקן פֿאַר געשוואָלצעניש און פליסיק אַקיומיאַליישאַן אין די בורסאַ.
• MRI סקען: זעט קלארער דעם צושטאנד פון ווייכע געוועבן.
• בלוט טעסטס: צו אויסגעפינען צי עס איז דא אן אינפעקציע אדער אנדערע מעדיצינישע צושטאנד.
• בורסאַ פליסיק מוסטערונג: א נאָדל ווערט אריינגעשטעלט אין די בורסאַ, ענלעך צו אן אינדזשעקשאַן, צו נעמען עטלעכע פון ​​די פליסיקייט און שיקן עס צו א לאַבאָראַטאָריע צו קאָנטראָלירן פֿאַר אינפעקציע אָדער אנדערע פּראָבלעמען.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר אָלעקראַנאָן בורסיטיס?

די באַהאַנדלונג פֿאַר עלנבויגן בורסיטיס דעפּענדס אויף צי עס איז געפֿירט דורך אַן ינפעקציע אָדער נישט.

אויב עס איז נישטאָ קיין אינפעקציע (`נישט-אינפעקטיאָזע בורסיטיס`):

אויב איר האָט נישט קיין אינפעקציע, וועט איר מסתּמא דאַרפֿן באַהאַנדלונגען וואָס איר קענט טאָן אין שטוב. די אַרייַננעמען:

• רו: בלייבט אוועק פון דער טעטיקייט וואָס האָט געפֿירט צו אייער בורסיטיס פֿאַר אַ וויילע. דאָס וועט העלפֿן עס היילן.
• מעדיקאַמענטן: מען קען ניצן ווייטיק-שטילער און אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע מעדיקאַמענטן ווי NSAIDs (נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע דראָגס - למשל, יבופּראָפֿען, דיקלאָפענאַק). אָבער, עס איז בעסטער צו ניצן זיי לויט די אינסטרוקציעס פֿון דיין דאָקטער.
• אימאָביליזאַציע: מאַנטשמאָל קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן צו נוצן אַ שפּלינט אָדער אַ קלאַמער צו אימאָביליזירן אייער עלנבויגן . דאָס וועט העלפֿן מיטן היילונגס־פּראָצעס.

אויב די באַהאַנדלונגען פֿאַרבעסערן זיך נישט נאָך דריי ביז זעקס וואָכן, קען אייער דאָקטער אַראָפּנעמען די איבעריקע פליסיקייט אַרום די בורסאַ (דאָס ווערט גערופֿן אַספּיראַציע). זיי קענען אויך געבן אייך אַ קאָרטיקאָסטעראָיד ינדזשעקשאַן צו רעדוצירן אָנצינדונג.

באַהאַנדלונג פֿאַר סעפּטיש בורסיטיס געפֿירט דורך ינפעקציע:

אויב איר האָט אַן אינפעקציע, וועט אייער דאָקטער פֿאַרשרייבן אַנטיביאָטיקס. איר וועט געוויינטלעך דאַרפֿן צו נעמען די מעדיקאַמענטן פֿאַר אַרום אַ וואָך. די וויכטיקסטע זאַך איז צו נעמען זיי פּונקט ווי פֿאָרגעשריבן דורך אייער דאָקטער. אפילו אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרמינערן זיך, זאָלט איר זיי נעמען פֿאַר די פֿולע פֿאָרגעשריבענע צייט. דאָס וועט העלפֿן טייטן אַלע פֿאַרבליבענע באַקטעריעס אין אייער קערפּער.

דער דאָקטער קען אויך אַספּירירן דיין בורסאַ צו באַזייַטיקן אַזוי פיל ווי מעגלעך פון די ינפעקטאַד פליסיק.

כירורגיע פֿאַר עלנבויגן בורסיטיס

כירורגיע איז זעלטן נייטיק פֿאַר עלנבויגן בורסיטיס. כירורגיע ווערט נאָר באַטראַכט אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען האָבן נישט געהאָלפֿן, אָדער אויב עס איז דאָ אַ שווערע אינפעקציע וואָס רעאַגירט נישט אויף אַנטיביאָטיקס.

כירורגיע צו באַזייַטיקן די בורסאַ אין עלנבויגן איז געוויינטלעך אַן אַמבולאַטאָרישע פּראָצעדור. נאָך דער כירורגיע, וועט איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ שפּלינט אָדער אַ קלאַמער צו האַלטן דעם עלנבויגן אין פּלאַץ בשעת עס היילט. עס קען נעמען ביז אַ חודש צו גאָר היילן.

ווי לאַנג וועט עס נעמען צו זיך ערהוילן פון דעם צושטאַנד?

רובֿ פאַלן פון עלנבויגן בורסיטיס פֿאַרשווינדן אין דריי ביז זעקס וואָכן מיט רו און היים באַהאַנדלונג.

אויב איר האָט אַן אינפעקציע, וועט איר אָנהייבן פילן בעסער אַזוי שנעל ווי איר הייבט אָן נעמען אַנטיביאָטיקס. אָבער געדענקט, עס איז וויכטיק צו נעמען די פולע דאָזע, אפילו אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך.

וואָס קען מען טאָן צו רעדוצירן דעם אויפֿטרעטן פֿון אָלעקראַנאָן בורסיטיס?

דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן עלנבויגן בורסיטיס איז צו ויסמיידן אָווועריוזינג דיין עלנבויגן ווי פיל ווי מעגלעך.

• גיב דיין קערפער צייט זיך אויסצורוען און זיך אויפצוהייבן בעת ​​שווערע געניטונגען אדער טעטיקייט.
• אויב אייער ארבעט אדער האבי פארלאנגט אסאך עלנבויגן באנוץ, ניצט פאסיגע שוץ-אויסריכטונג, ווי עלנבויגן פּעדס.
• לייגט נישט קיין דרוק אויף אייערע עלנבויגן פאר לאנגע צייטן. זייט פארזיכטיג אויב איר לייגט אייערע עלנבויגן אויפן טיש, אפילו ווען איר זיצט אויף א שטול.

וואָס צו דערוואַרטן אויב איר האָט (אָלעקראַנאָן בורסיטיס)?

אויב איר האָט עלנבויגן בורסיטיס, קענט איר דערוואַרטן אַ פולשטענדיקע אָפּהיילונג. כאָטש עס איז געפֿירט דורך אַן אינפעקציע, איז בורסיטיס נישט עפּעס וואָס וועט האָבן אַ לאַנג-טערמין ווירקונג אויף אייער געזונט אָדער לעבן.

זאָל איך נעמען צייט אָפּ פֿון אַרבעט אָדער שול?

אויב איר קענט טאָן אייער אַרבעט אָדער שולאַרבעט אָן צו לייגן דרוק אויף אייער עלנבויגן, וועט איר אפשר נישט דאַרפֿן נעמען קיין צייט אָפּ פֿון אַרבעט אָדער שול ביז איר וועט זיך אויסהיילן.

אָבער, אויב אייער בורסיטיס איז געפֿירט דורך אייער אַרבעט אָדער אַן אַנדער אַקטיוויטעט, איר קען דאַרפֿן צו מאַכן עטלעכע ענדערונגען אין אייער רוטין ביז אייער עלנבויגן היילט. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן די אָפּהיילונג צייט באַזירט אויף אייערע סימפּטאָמען.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

ווען איר היילט זיך אויס פון עלנבויגן בורסיטיס, גיט אייער קערפער די צייט וואס עס דארף צו היילן. גייט נישט צו דער ארבעט אדער שפילט זיך בשעת איר האט ווייטאגן. אפילו אויב אייערע סימפטאמען הייבן אן צו פארמינערן, גייט נישט צוריק אין ספארט אדער אנדערע אקטיוויטעטן. ספעציעל אויב יענע אקטיוויטעטן זענען די וואס האבן גלייך גורם געווען אייער בורסיטיס.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

זעט אַ דאָקטער אויב איר האָט די סימפּטאָמען:

• אויב איר האָט ווייטיק וואָס שטערט אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן.
• אויב דער ווייטיק פֿאַרשווינדט נישט נאָך אַ פּאָר טעג.
• אויב איר האָט אַ היץ.
• אויב עס איז אַ ענדערונג אין קאָליר, געשוואָלצעניש, אָדער וואַרעמקייט צו דער אָנרירונג אין די עלנבויגן געגנט.
• אויב דער צושטאַנד "בורסיטיס" קומט צוריק.

ווען זאָל איך גיין אין אַן עמערדזשענסי צימער (ER)?

אויב איר האָט געהאַט אַ טראַוומע אָדער אויב איר האָט פליסיקייט וואָס רינט פֿון אייער עלנבויגן, גייט גלייך אין אַן עמערדזשענסי צימער.

וואָס זענען די וויכטיקע פֿראַגעס צו פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר גייט צום דאָקטער, פֿאַרגעסט נישט צו פֿרעגן די פֿאָלגנדיקע פֿראַגעס:

• איז מיין בורסיטיס געפֿירט דורך אַן אינפעקציע?
• זאָל איך זיך אָפּהאַלטן פֿון יעדע אַקטיוויטעטן פֿאַר אַ ווײַלע?
• ווי לאַנג זאָל איך זיך אָפּהאַלטן פֿון יענע אַקטיוויטעטן?
• וועל איך דאַרפֿן טראָגן אַ שפּלינט אָדער אַ בראַסע?

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

עלנבויגן בורסיטיס איז א געוויינטלעכע צושטאנד וואס קען אפט ווערן געפֿירט דורך אייער ארבעט אדער האביס. עס קען זיין פראַסטרירנד ווען איר מוזט זיך אפגעבן מיט ווייטיק אין אייערע טעגלעכע אקטיוויטעטן. אבער, בורסיטיס איז א צושטאנד וואס היילט זיך געווענליך שנעל און פארלאנגט נישט קיין ספעציעלע באהאנדלונג.

דאָס וויכטיקסטע איז נישט צו איגנאָרירן קיין נייע סימפּטאָמען – ספּעציעל ווייטיק אָדער געשוואָלצעניש. נעמען אַ קורצע פּויזע פֿון דער טעטיקייט וואָס האָט געפֿירט צו אייער בורסיטיס איז אָפֿט אַלץ וואָס איר דאַרפֿט טאָן צו באַהאַנדלען אייערע סימפּטאָמען.

האָב נישט קיין מורא, פֿאָלג די דאָקטאָרס אינסטרוקציעס, און דו וועסט זיך באַלד אויסהיילן!

אָלעקראַנאָן בורסיטיס, עלנבויגן ווייטיק, עלנבויגן געשוואָלצעניש, בורסאַ, בורסיטיס באַהאַנדלונג, סעפּטיש בורסיטיס, עלנבויגן ווייטיק