האסטו אויך דיווערטיקוליטיס? דאן ווייסטו די פאקטן וועגן עסן און טרינקען!

האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַ פּלוצעמדיקן מאָגן ווייטיק, וואַלגעניש און ברעכן, און אייער דאָקטער האָט אייך געזאָגט אַז איר האָט אַ צושטאַנד גערופן דיווערטיקוליטיס? ווען דאָס פּאַסירט, קען איר האָבן שוועריקייטן צו פֿאַרשטיין וואָס צו עסן און וואָס נישט צו עסן, נישט אַזוי? דאָס קען זיין אַ ביסל אַ זאָרג. אָבער זאָרגט נישט. לאָמיר רעדן וועגן אַלץ קלאָר און פּשוט.

ערשטנס, לאָמיר פֿאַרשטיין וואָס דאָס איז פֿאַר אַ קראַנקייט.

פשוט געזאגט, ווי מיר ווערן עלטער, קענען מיר אנטוויקלען קליינע, בלאָז-ווי, אדער זעקל-ווי, געביטן אין דער וואַנט פון אונדזער גרויסן קישקע. מיר רופן די קליינע זעקלעך דיווערטיקולאַ. ווען זיי נאָר עקסיסטירן, ווערן זיי גערופן דיווערטיקולאָזיס. רובֿ פון דער צייט, ווייסן מיר ניט אַפֿילו אַז מיר האָבן זיי, ווייל זיי קענען זיין דאָרט פֿאַר יאָרן אָן קיין סימפּטאָמען.

אבער, אויב עס איז דא אן אינפעקציע אדער אנטצינדונג אינעווייניג פון די קליינע זעקלעך, דאס איז וואס מיר רופן דיווערטיקוליטיס . דאס איז ווען די פריער דערמאנטע סימפטאמען ווי מאגן ווייטאג, איבל, ברעכן, בלאָוטינג, היץ, פארשטאפונג אדער שילשל דערשייַנען.

וואָס זאָל מען טרינקען ווען די קראַנקייט ווערט ערגער (אויפֿפֿלאַם)?

ווען אייערע סימפּטאָמען זענען שטרענג, קען אייער דאָקטער אייך זאָגן צו האַלטן עסן האַרטע עסנוואַרג אינגאַנצן פֿאַר אַ פּאָר טעג. דאָס ווערט גערופן 'דאַרם רו'. דאָס גיט אייערע געדערעם די צייט און רו וואָס זיי דאַרפֿן צו היילן.

דערנאך וועט מען אייך זאגן צו טרינקען נאר פליסיקייטן פאר צוויי ביז דריי טעג. אבער נישט סתם וואסערע פליסיקייטן, נאר קלארע פליסיקייטן . ביישפילן פון די זענען:

• אָיל-פֿרײַ, קלאָרער פֿלייש אָדער גרינס בוליאָן (קלאָרער בוליאָן)
• נישט-צוזאמענשטרענגענדיקער פרוכט זאַפט (למשל עפּל זאַפט)
• וואַסער (רעגולער אָדער קאַרבאָנירט)
• ספּאָרט טרינקען
• טיי אדער קאַווע געמאַכט אָן מילך אדער קרים

איר קענט זויגן אויף אייז קיובס, עסן דזשעלי אָן פרוכט שטיקלעך, אָדער אפילו עסן אייז פּאַקס אָן פרוכט שטיקלעך אָדער אייז.

ווי הייבט מען אן עסן נאך פליסיקייטן?

נאך א פאר טעג פון עסן פליסיגע עסן, וועט איר ביסלעכווייז אנהייבן זיך פילן בעסער. ווען די סימפטאמען פארשווינדן, וועט דער דאקטאר אייך זאגן צו ביסלעכווייז אנהייבן עסן פעסטע עסן.

דאָ איז עפּעס זייער וויכטיק . אין דעם מאָמענט זאָלט איר אויסקלײַבן נידעריק-פֿײַבער עסנוואַרג., דאס הייסט, עסן וואָס איז גרינג צו פֿאַרדייַען. איר האָט אפשר געהערט אַז איר זאָלט עסן מער פֿײַבער צו פֿאַרמייַדן דיווערטיקוליטיס. דאָס איז אמת. אָבער דאָס איז ווען איר זענט געזונט און פֿרײַ פֿון דער קראַנקייט. ווען איר האָט סימפּטאָמען, זאָלן מיר זיך אָפּהאַלטן פֿון עסן וואָס אַנטהאַלטן פֿײַבער.

פֿאָלגט די נידעריק-פֿיבער דיעטע פֿאַר 2-3 טעג, אָדער ווי לאַנג ווי אייער דאָקטער רעקאָמענדירט.

לאָמיר אויך לערנען וועגן דער BRAT דיעטע.

איר האָט אפשר געהערט פון עפּעס וואָס הייסט די BRAT דיעטע. מען זאָגט אַז עס איז נוצלעך אין באַהאַנדלען דיווערטיקוליטיס. BRAT שטייט פֿאַר:

• באַנאַנע
• רייז (ספּעציעל ווייסע רייז)
• עפּלזאָוס (געקאָכטע און צעקוועטשטע עפּל)
• טאָסט (ווײַסע ברויט טאָסט)

די עסנוואַרג איז זייער גרינג צו פֿאַרדייַען. אַזוי זיי קענען זיין נוצלעך בעת קראַנקייט. אָבער געדענקט, די דיעטע איז זייער נידעריק אין נוטריאַנץ. אַזוי עס איז נישט גוט צו טאָן דאָס אויף לאַנג-טערמין. ווי שטענדיק, עס איז בעסטער צו רעדן מיט דיין דאָקטער און באַשליסן וואָס דיעטע איז ריכטיק פֿאַר איר.

עסנוואַרג צו ויסמיידן ווען איר זענט קראַנק

ווי מיר האָבן שוין גערעדט פריער, בעת די ערגסטע פון ​​דער קראַנקייט, דאַרפט איר געבן אייערע קישקעס אַ פּויזע. דאָס מיינט צו ויסמיידן הויך-פיברע עסנוואַרג וואָס זענען שווער צו דיידזשעסט. כאָטש די עסנוואַרג זענען געוויינטלעך זייער גוט פֿאַר דיין גוף, איז עס קלוג צו בלייבן אַוועק פון זיי בעת דעם ספּעציעלן צייט.

נאכדעם וואס איר זענט געזונט, דא איז וואס צו עסן צו פארמיידן צוריקקער:

אזוי שנעל ווי אייערע סימפטאמען זענען אינגאנצן פארשוואונדן, זאל אייער ציל זיין צו פארמיידן אז דער צושטאנד זאל זיך איבערחזרן. פארשונג האט געפונען אז נאכפאלגן א הויך-פיבער דיעטע קען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​איבערחזרן.

אַזוי, דאָ זענען די זאכן וואָס איר זאָלט צולייגן צו אייער דיעטע ווען איר זענט געזונט:

• גאַנצע קערנער: גאַנצקאָרן ברויט, ברוינע רייז, האָבערגריץ, קווינאָאַ.
• לעגיומס: קיקערערbsen, ערבז, לענטילס, גרינע בינען.
• גרינסן: יעדע גרינס ווי שפּינאַט, קרויט, בראָקאָלי, מערן.
• פרוכט:בעריז, עפּל און באַרן (מיט שאָלעכץ), מאַראַנצן.
• ניסלעך: זונרויז קערלעך, קירבעס קערלעך, מאַנדלען, פּיסטאַטשיאָס.

איז עס גוט צו עסן ניסלעך און פּאָפּקאָרן? ריכטיג אדער נישט?

אין דער פארגאנגענהייט, האבן דאקטוירים געזאגט מענטשן מיט דיווערטיקוליטיס נישט צו עסן קליינע קערלעך, ניסלעך אדער זאמען ווייל זיי האבן מורא געהאט אז די קליינע שטיקלעך וועלן זיך אריינשטעקן אין די זעקלעך אין די קישקעס און פאראורזאכן אינפעקציע.

אבער, פרישע פארשונג האט באוויזן אז דאס איז א מיספארשטענדעניש. אין פאקט, זאכן ווי ניסלעך און בינען זענען רייך אין פיברע און געזונט פארן קערפער. עס איז יעצט אנטדעקט געווארן אז עסן זיי פארמיידט די אנטוויקלונג פון דער קראנקהייט, אבער עס איז נישט דערפארן. דעריבער, זייט נישט דערשראקן צו עסן די ווען איר זענט געזונט.