האָט איר צוקערקרענק? אויב יאָ, קען זיין אַז איר דערפאַרט אַ ביסלעכווייַזן אָנווער פון זעאונג און פֿאַרשוואָמענע זעאונג. דאָס איז טאַקע אַ געוויינטלעכע קאָמפּליקאַציע פון צוקערקרענק. פילע פון אונדז טראַכטן אַז דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס אַפעקטירט בלויז אונדזערע אויגן. אָבער די אמת איז פיל טיפער ווי דאָס. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן ווי זעאונג אָנווער קען אַפעקטירן דיין גאַנץ לעבן, ספּעציעל דיין גייַסט.
ווי קען אַ פּראָבלעם מיט דער אויגן זײַן אַ לאַסט פֿאַרן מוח?
שטעלט זיך פאר, עס איז דא א מענטש מיטן נאמען סומאנע מומע. זי האט שוין לאנג דיאבעטעס. מיט א צייט צוריק האט דער דאקטאר איר געזאגט אז זי האט אנטוויקלט א צושטאנד גערופן דיאבעטישע מאקולאר עדעמא (DME) צוליב דיאבעטעס . כאטש זי האט נישט געגעבן קיין גרויס אויפמערקזאמקייט דערצו אין אנפאנג, נאך א פאר חדשים האט איר זעhkראַפט אנגעהויבן שטארק צו פארערגערן.
סומאנע, וואָס פלעגט אַליין אַרויסגיין באַזוכן טעמפלען, באַזוכן איר טאָכטערס הויז און זאָרגן פֿאַר איר אייניקל, איז איצט נישט געווען פֿעיִק צו טאָן אפילו די קלענסטע אויפֿגאַבן אַרום דעם הויז. אפילו קליינע זאַכן ווי לייענען די צייטונג, קוקן טעלעוויזיע און קאָכן איר באַליבט עסן זענען געווען אַ גרויסע אַרויסרופן פֿאַר איר. זי האָט זיך געפֿילט ווי זי האָט פֿאַרלוירן איר פֿרײַהייט אינגאַנצן.
"איך האָב זיך געפֿילט זייער עלנט און אָן הילף. פֿריִער, אַפֿילו ווען איך בין געגאַנגען אין קראָם, פלעג איך נאָר רעדן מיט עמעצן וואָס איך האָב געקענט. איך האָב דאָס אַלץ פֿאַרלוירן. איך האָב זיך געפֿילט ווי אַ געפֿאַנגענער..."
פֿון מומע סומאַנאַ'ס געשיכטע פֿאַרשטייען מיר, אַז אַ זעאונג-געפֿערלעכער צושטאַנד ווי DME איז נישט באַגרענעצט צו די אויגן. עס אַפֿעקטירט גלייך אונדזער גייסטישע געזונט און סאָציאַלע באַציִונגען .
וואָס איז די שייכות צווישן DME און גייַסטיק געזונט?
פשוט געזאגט, צוקערקרענק (דיאַבעטעס) שעדיגט די בלוט כלים אין דער רעטינע, וואָס פאַראורזאַכט אַז פליסיקייט זאָל אַרויסרינען. דאָס פאַראורזאַכט אַז די מאַקולאַ, וואָס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שאַרף זעאונג, זאָל זיך אָנשוועלן. דאָס ווערט גערופן דיאַבעטיק מאַקולאַר עדעמאַ (DME) . דער צושטאַנד איז אַ רעזולטאַט פון אַ צושטאַנד גערופן דיאַבעטיק רעטינאָפּאַטי, וואָס איז אַ טיפּ רעטינע קרענק פאַראורזאַכט דורך צוקערקרענק.
עס זענען דא עטלעכע עפעקטן וואָס דאָס צושטאַנד קען האָבן אויף דיין גייַסטיק געזונט:
- דייַגעס און סטרעס: געדאנקען ווי "וועל איך ווידער פאַרלירן מיין זעhkראַפט?" און "וועל איך ווערן אַ לאַסט פֿאַר אַנדערע?" קענען פאַראורזאַכן קעסיידערדיק מורא און סטרעס.
- דעפּרעסיע: די טרויער וואָס ענטשטייט ווען מען איז נישט ביכולת צו טאָן די זאכן וואָס מען וויל, ווען מען צוריקציט זיך פון דער געזעלשאַפט, און ווען מען פילט זיך אָן הילף קען זיך אַנטוויקלען אין אַ צושטאַנד גערופן דעפּרעסיע אויב עס בלייבט לאַנג.
- סאציאלע אפגעזונדערטקייט: די שוועריקייט פון ארויסגיין, טרעפן א פריינד, אדער גיין צו אן איווענט פירט צו א ביסלעכווייזן צוריקציאונג פון דער געזעלשאפט.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז דאָס איז אַ צוויי-וועגיקע באַציִונג .
1. זעאונג פארלוסט צוליב DME קען אייך פירן צו פילן סטרעסט און דעפּרעסירט.
2. אויך, סטרעס און דעפּרעסיע קענען מאַכן עס שווערער צו קאָנטראָלירן דיין צוקערקרענק. דאָס קען מאַכן צוקערקרענק קאָמפּליקאַציעס, ווי למשל DME, ערגער.
לויט מעדיצינישע עקספּערטן, איז עס מער גענוי צו טראַכטן וועגן די פּסיכאָלאָגישע שוועריקייטן ווי "טייל פון צוקערקרענק אַליין" אלא ווי אַ זייַט ווירקונג פון צוקערקרענק.
| סעקטאָר אַפעקטירט דורך DME סטאַטוס | ביישפילן פון ווי אזוי צו השפּעה האָבן |
|---|---|
| טעגלעכע ארבעט | שוועריקייטן צו פירן א פארמיטל, קאכן, לייענען א צייטונג, דערקענען באנקנאטן, און נעמען מעדיקאציע אין צייט. |
| סאציאלע פארבינדונגען | נישט קענען גיין צו קרובים' הייזער, טעמפל/קירך. אויסמיידן זיך צו טרעפן מיט פריינט. זיך פילן איינזאם. |
| באַשעפֿטיקונג און די עקאָנאָמיע | אוממעגלעכקייט צו ווייטער ארבעטן. פארלוסט פון הכנסה. פארגרעסערטע קאסטן פאר באהאנדלונג. |
| גייסטישע געזונט | שטענדיגע מורא, דאגות, אוממעכטיקייט, זיך פילן ווי א לאסט פאר אנדערע, און פראסטראציע מיטן לעבן. |
ווי גייען מיר זיך אן מיט דער סיטואציע?
ס'איז נאָרמאַל זיך צו פילן טרויעריק און דערשראָקן אין אַזאַ צייט. דאָס וויכטיקסטע איז צו בעטן הילף, נישט פּרובירן זיך צו באַקעמפן מיט דער סיטואַציע אַליין.
1. רעדט אפן מיט אייער דאקטאר.
דאָס איז דער וויכטיקסטער שריט. זאָגט אייער אויג דאָקטער אָדער צוקערקרענק דאָקטער וועגן אייערע זעאונג פּראָבלעמען, ווי אויך אייערע געפילן. זייט אָפֿן וועגן אייערע מוראות, זאָרגן און טרויער. איר קענט דאַרפֿן די הילף פֿון אַ פּסיכיאַטער אָדער קאָונסעלאָר. אייער דאָקטער קען אייך רעפֿערירן צו זיי.
2. קאָנטראָליר צוקערקרענק גוט
דער בעסטער וועג צו באַשיצן אייערע אויגן איז צו קאָנטראָלירן אייער צוקערקרענק גוט.
- האַלט אייער בלוט צוקער לעוועלס אויף דעם לעוועל וואָס אייער דאָקטער רעקאָמענדירט.
- קאָנטראָלירן הויך בלוט דרוק און כאָלעסטעראָל לעוועלס.
- נעמט אייערע מעדיקאַמענטן אין צייט.
- עסט אַ געזונטע דיעטע.
3. באַקומען שטיצע פֿון משפּחה און פֿרײַנד
זאָגט אייער משפּחה און פריינט וואָס איר טראַסט וועגן אייער סיטואַציע. זאָגט זיי ווען איר דאַרפט הילף. עס קען זיין אַ גרויסע דערלייכטערונג צו טיילן אייערע געפילן מיט עמעצן אַנשטאָט צו ליידן אַליין.
4. זוכט דעווייסעס וואָס שטיצן נידעריקע זעאונג.
עס זענען דא דעווייסעס וואָס קענען העלפֿן מענטשן מיט שוואַכער זעאונג. למשל, פרעגט אייער דאָקטער וועגן זאַכן ווי פֿאַרגרעסערונג גלעזער, גרויס-געדרוקטע ביכער און אַודיאָביכער.
געדענקט, DME איז נישט עפּעס וואָס וועט אייך אָפּשטעלן. מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג און שטיצע, קענט איר איבערקומען דעם שוועריקייט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- DME, אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט זעאונג רעכט צו צוקערקרענק, קען האָבן אַ גרויסע ווירקונג אויף אייערע אויגן ווי אויך אייער גייַסט.
- עס איז נאָרמאַל צו פילן טרויעריק, דערשראָקן און באַזאָרגט וועגן דעם. דו ביסט נישט אַליין.
- דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן אָפֿן מיט אייער דאָקטער וועגן אייער זעאונג פּראָבלעם און אויך וועגן אייער גייַסטיקן צושטאַנד.
- האַלטן צוקערקרענק אונטער קאָנטראָל איז דער בעסטער וועג צו באַשיצן אייערע אויגן און אַלגעמיינע געזונט.
- באַקומט שטיצע פֿון משפּחה און פֿרײַנד. פּרוּווט נישט צו טראָגן די לאַסט אַליין.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג