האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי אייער וואָג, הייך, שטימונג-שוואַנקונגען און שלאָף ווערן קאָנטראָלירט? הינטער דעם אַלעם איז אַן אַמייזינג מעסעדזשינג סיסטעם אין אונדזער קערפּער. מיר רופן דאָס די ענדאָקרינע סיסטעם. צו זאָגן עס פּשוט, עס איז ווי אונדזער קערפּער'ס "מעסעדזש סערוויס".
וואָס איז דאָס ענדאָקרינע סיסטעם?
פשוט געזאגט, אייער ענדאקרינע סיסטעם איז א זאמלונג פון דריזן און אָרגאַנען וואָס מאַכן און לאָזן אַרויס ספּעציעלע כעמיקאַלן גערופן האָרמאָנען .
איצט קענט איר זיך פרעגן וואָס די האָרמאָנען זענען. האָרמאָנען זענען ווי שליחים. זיי רייזן דורך אייער בלוט, טראָגנדיק מעסעדזשעס צו אייערע אָרגאַנען, הויט, מוסקלען און אַנדערע געוועבן. יענע מעסעדזשעס זאָגן אייער קערפּער וואָס צו טאָן און ווען צו טאָן דאָס. אין פאַקט, די האָרמאָנען זענען וויכטיק פֿאַר אונדזער לעבן און געזונט.
וואָסער סערוויס גיט די ענדאָקרינע סיסטעם צו אונדזער קערפּער?
די הויפּט פֿונקציע פֿון דעם סיסטעם איז צו באַפֿרײַען האָרמאָנען אין בלוט און קעסיידער מאָניטאָרירן די לעוועלס פֿון יענע האָרמאָנען. עס זענען דאָ מער ווי 50 טיפּן האָרמאָנען אין אונדזערע קערפּערס. די ווירקן אויף כּמעט יעדן אַספּעקט פֿון אונדזער געזונט. דאָ זענען אַ פּאָר בײַשפּילן:
- מעטאַבאָליזם: דאָס איז דער פּראָצעס דורך וועלכן די עסן וואָס מיר עסן ווערט פארוואנדלט אין ענערגיע.
- האָמעאָסטאַסיס: האַלטן אַלץ אין דעם גוף סטאַביל און אין באַלאַנס. למשל, קאָנטראָלירן בלוטדרוק, בלוט צוקער לעוועלס, וואַסער און זאַלץ לעוועלס אין דעם גוף, און גוף טעמפּעראַטור.
- וואוקס און אנטוויקלונג: אויפוואקסן, דער קערפער וואקסט פון ווען מיר זענען געווען יונג.
- סעקסועלע פונקציע: סעקסועלע געפילן און פונקציאנירן.
- רעפּראָדוקציע: די מעגלעכקייט צו פּראָדוצירן קינדער.
- שלאָף און וואַך ציקל: קאָנטראָלירן ווען מיר פאַלן אין שלאָף און וועקן זיך אויף.
- שטימונג: קאָנטראָל איבער אונדזערע געפילן ווי גליק, טרויער און כּעס.
אפילו די קלענסטע מאָס האָרמאָנען קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין אונדזער קערפּער. אויב אַ האָרמאָן ווערט צו הויך אָדער צו נידעריק אין אונדזער קערפּער, קען עס אַפעקטירן אונדזער געזונט. אָפט דערפאַרן מיר סימפּטאָמען ווען דאָס פּאַסירט.
וואָס דריזן און אָרגאַנען געהערן צו דעם סיסטעם?
די סיסטעם איז צוזאמענגעשטעלט פון דריי הויפט טיילן: ענדאקרינע דריזן, עטלעכע אָרגאַנען, און אנדערע געוועבן וואָס פּראָדוצירן האָרמאָנען. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס די הויפּט דריזן און אָרגאַנען זענען, וווּ זיי געפֿינען זיך, און וואָס זיי טוען.
| דריז / אָרגאַן | וואו דו ביסט און וואָס דו טוסט איז פּשוט. |
|---|---|
| פּינעאַל דריז | א זייער קליינע דריז וואס געפינט זיך טיף אין מוח. זי פראדוצירט דעם הארמאן מעלאטאנין, וואס קאנטראלירט אונזער שלאף. |
| היפאטעזע דריז | עס איז אַ דריז אַרום די גרייס פון אַ פּינעאַל דריז, וואָס געפינט זיך פּונקט אונטערן מוח. אָבער עס איז די "הויפט דריז." עס פּראָדוצירט האָרמאָנען וואָס קאָנטראָלירן פילע אַנדערע דריזן. |
| טיירויד דריז | א פליגל-פארמיגע דריז וואס געפינט זיך אונטער דער הויט אין די פראנט פון האלדז. עס פראדוצירט הארמאנען וואס קאנטראלירן דעם קערפער'ס מעטאבאליזם. |
| פּאַראַטהיראָיד גלאַנדז | די טיירויד דריז, וואָס איז געוויינטלעך פיר קליינע ביינער הינטערן קערפּער, פּראָדוצירט האָרמאָנען וואָס קאָנטראָלירן קאַלסיום לעוועלס אין בלוט. |
| אַדרענאַל גלאַנדז | צוויי דרייעקיקע דריזן וואָס געפינען זיך העכער די נירן. זיי פּראָדוצירן האָרמאָנען וואָס זענען פֿאַרבונדן מיט זאַכן ווי בלוטדרוק און סטרעס-רעאַקציע. |
| היפּאָטהאַלאַמוס | טייל פון מוח. דער הויפט קאארדינאטאר צווישן דעם ענדאקרינעם סיסטעם און דעם נערוון סיסטעם. עס קאנטראלירט די היפאטערי דריז. |
| פּאַנקרעאַס | אַן אָרגאַן וואָס געפינט זיך הינטערן מאָגן. עס קאָנטראָלירט בלוט צוקער לעוועלס.עס פּראָדוצירט צוויי וויכטיקע האָרמאָנען, אינסולין און גלוקאַגאָן . |
| אָוואַריעס | די רחם ביי פרויען געפינט זיך אויף ביידע זייטן. עס פּראָדוצירט אייער און געשלעכט האָרמאָנען וואָס קאָנטראָלירן דעם מענסטרואַציע ציקל און שוואַנגערשאַפט. |
| טעסטיקלען | געפינען זיך אונטערן פּעניס ביי מענער, פּראָדוצירט עס זיירע און דער עיקר פּראָדוצירט עס דעם סעקס האָרמאָן טעסטאָסטעראָן . |
אַנדערע ערטער וואו האָרמאָנען ווערן פּראָדוצירט
אין צוגאב צו די הויפט דריזן, זענען דא אנדערע אָרגאַנען און געוועבן אין אונדזער קערפּער וואָס פּראָדוצירן האָרמאָנען. למשל, אונדזער דיגעסטיווע סיסטעם , נירן , לעבער , האַרץ , און אפילו די פּלאַצענטאַ וואָס פאָרמירט זיך בעת שוואַנגערשאַפט פּראָדוצירן האָרמאָנען.
וואָס זענען די קראַנקייטן פון די ענדאָקרינע סיסטעם?
אויב עס איז דא א פראבלעם מיטן הארמאנאלן סיסטעם, קען דאס פאראורזאכן פארשידענע קראנקהייטן. די זענען הויפטזעכליך צוליב הארמאנאלן אומבאלאנס. דאס הייסט, די פראדוקציע פון צו פיל אדער צו ווייניג פון א הארמאן. אויך קענען קראנקהייטן אויפקומען צוליב טומארן וואס פארמירן זיך אין די דריזן.
אונטן זענען עטלעכע פון די געוויינטלעכע קאַטעגאָריעס פון קראַנקייטן וואָס פּאַסירן אין דעם הינזיכט.
- צוקערקרענק און מעטאַבאַלישע קראַנקייטן:
- טיפ 1 צוקערקרענק
- טיפ 2 צוקערקרענק
- שוואַנגערשאַפט צוקערקרענק
- פעטקייט
- ענדאָקרינע קענסערס און טומאָרס:
- אַדרענאַל טומאָרס
- היפאטויטערי טומאָרן
- טיירויד קענסער
- טיירויד קרענק:
- פֿאַרמינדערטע האָרמאָנען (היפּאָטהיראָידיזם) און געוואקסענע האָרמאָנען (היפּערטהיראָידיזם)
- טיירויד נאָדולע
- סעקסועלע אַנטוויקלונג און רעפּראָדוקטיווע סיסטעם פּראָבלעמען:
- אַמענאָררהעאַ (אָפּשטעל פון מענסטרואַציע)
- ערעקטילע דיספונקציע
- פּאָליסיסטיק אָוווערי סינדראָם (PCOS)
- מענאָפּאַוזע דיסאָרדערס
- קאַלסיום און ביין-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן:
- אָסטעאָפּאָראָזיס
- וויטאַמין ד מאַנגל
וואָסער סאָרט דאָקטער באַהאַנדלט אַזעלכע פּראָבלעמען?
א דאקטאר וואס ספעציאליזירט זיך אין הארמאן-פארבונדענע קראנקהייטן ווערט גערופן אן ענדאקרינאלאג . ער אדער זי קען דיאגנאזירן די קראנקהייטן, פלאנירן די באהאנדלונג וואס איר דארפט, און פארשרייבן מעדיקאציעס. אויב קליינע קינדער האבן די פראבלעמען, זענען דא פעדיאטרישע ענדאקרינאלאגן וואס ספעציאליזירן זיך אין קינדער'ס קראנקהייטן.
ווי האַלטן מיר אונדזער ענדאָקרינע סיסטעם געזונט?
געוויסע האָרמאָנאַלע שטערונגען, ווי למשל די וואָס ווערן געפֿירט דורך אַוטאָימונע קראַנקייטן, קען מען נישט פאַרהיטן. אָבער, עס זענען דאָ זאַכן וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזער האָרמאָנאַלע סיסטעם אַזוי געזונט ווי מעגלעך.
- אויפהאלטן א געזונטע וואָג פֿאַר זיך.
- רעגולער טרענירן.
- באַקומען גוטע דערנערונג.
- גענוג שלאָף באַקומען.
- באגרענעצן אדער אויפהערן אלקאהאל נוצן.
- פֿאַרמײַדן רויכערן.
נאך א וויכטיגע זאך איז אז געוויסע כעמיקאלן אין אונזער סביבה קענען שטערן אונזערע הארמאן סיסטעמען. די ווערן גערופן 'ענדאקרינע דיסראפטארס' . די קען מען געפינען אין פארשידענע קאסמעטיקס, עסן פאקאדזשינג, שפילצייג, און פעסטיצידן. כאטש די קען מען נישט אינגאנצן פארמיידן, קענען מיר רעדוצירן אונזער אויסשטעלונג צו זיי דורך מאכן באוואוסטזיניגע ברירות.
צום סוף, אויב איינער אין אייער משפּחה האט אַן ענדאָקרינע סיסטעם צושטאַנד, ווי צוקערקרענק אָדער טיירויד קרענק, איז וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. אייער דאָקטער קען דעמאָלט געבן אייך עצה וועגן אייער ריזיקירן צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד און וואָס סימפּטאָמס צו קוקן אויס פֿאַר.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די ענדאָקרינע סיסטעם איז אונדזער קערפּער'ס קאָמוניקאַציע סיסטעם וואָס שיקט מעסעדזשעס צום קערפּער מיט הילף פון האָרמאָנען.
- דאָס קאָנטראָלירט וויכטיקע זאַכן ווי אונדזער מעטאַבאָליזם, וואוקס, שטימונג און שלאָף.
- געוואקסענע אדער פארמינערטע האָרמאָן לעוועלס קענען פאַראורזאַכן פֿאַרשידענע געזונט פּראָבלעמען, אַזאַ ווי צוקערקרענק און טיירויד קרענק.
- א געזונטע דיעטע, געניטונג, און גענוג שלאף קענען העלפן באשיצן די געזונט פון אייער ענדאקרינע סיסטעם.
- אויב איר האָט סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט אַ כאָרמאָנאַל פּראָבלעם, צווייפלט קיינמאָל נישט צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment