שטעלט זיך פאר שוויצן אויף א זוניקן טאג. אייער מויל הייבט אן צו שפייען ווען איר זעט א געשמאקע עסן. מיר טראכטן אז די זאכן פאסירן פשוט אויטאמאטיש אין אונזערע קערפערס, נישט אזוי? אבער הינטער דעם אלעם, איז דא א זייער וויכטיגע און אויסערגעווענליכע סיסטעם אין אונזער קערפער. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם 'עקסאקרינע סיסטעם'. דאס איז א טייל פון אונזער קערפער'ס אויטאנאמישן נערווען סיסטעם וואס ארבעט אויטאמאטיש, דאס הייסט, אן אז מיר זאלן אפילו טראכטן דערפון.
נו, וואָס זײַנען די דריזן?
פשוט געזאגט, דריזן זענען קליינע אָרגאַנען אין אונדזערע קערפּערס. זיי סעקרעטירן, אדער 'שטעלן ארויס', פארשידענע זאכן. די סעקרעציעס זענען וואָס מאַכן אונדזערע קערפּערס פונקציאָנירן. למשל, די שפּייַכלדריזן אין אונדזערע מיילער פּראָדוצירן שפּייַכל. דאָס איז וואָס האַלט אונדזערע מיילער פייַכט.
וואָס איז דער חילוק צווישן די צוויי סיסטעמען, די עקסאָקרינע און ענדאָקרינע?
איר האָט מסתּמא שוין געהערט וועגן דעם ענדאָקרינעם סיסטעם. דאָס איז וואָס מאַכט האָרמאָנען. כאָטש ביידע סיסטעמען זענען צוזאַמענגעשטעלט פון דריזן, איז דער וועג ווי זיי אַרבעטן זייער אַנדערש. עס איז ווי צוויי מענטשן גייען צום זעלבן אָרט, אָבער יעדער נעמט אַנדערע וועגן. לאָמיר פֿאַרשטיין דעם חילוק קלאָר.
| סיסטעם נאָמען | ווי עס אַרבעט |
|---|---|
| ענדאָקרינע סיסטעם | די דריזן מאַכן האָרמאָנען און לאָזן זיי אַרויס גלייך אין בלוט , ווי ווען מען וואַרפט עפּעס אין אַ טייך. דאָס בלוט טראָגט דאַן די האָרמאָנען צו די פּאַסיקע ערטער איבערן קערפּער. |
| עקסאָקרינע סיסטעם | די פּראָדוקטן וואָס ווערן פּראָדוצירט דורך די דריזן (ווי שווייס, שפּייעכץ און טרערן) ווערן געפֿירט צו דער געוואונטשענער אָרט דורך ספּעציעלע קאַנאַלן , פּונקט ווי וואַסער ווערט געפֿירט פֿון אַ וואַסער טאַנק דורך אַ רער. |
פֿאַרשטייט איר דעם חילוק? איינס ווערט אינדזשעקטירט גלייך אין בלוט, די צווייטע ווערט גענומען דורך רערן (דאַקטן). היינט רעדן מיר וועגן דעם רער סיסטעם, דאָס הייסט, די עקסאָקרינע סיסטעם.
וואו געפינען זיך די עקסאקרינע דריזן אין אונזער קערפער?
די דריזן געפינען זיך אין פילע ערטער אין אונדזער קערפער. זייער הויפט פונקציע איז צו:
- אין די ברוסטן
- אין מויל (ספּעציעל פֿאַר שפּייַעכץ פּראָדוקציע)
- פּאַנקרעאַס
- אין הויט און האָר
- קליינע קישקע
וואָס טוען עקסאָקרינע דריזן? לאָמיר נעמען אַ קוק אויף יעדע איינע.
די פונקציע פון יעדער פון די דריזן ווערירט לויט וואו זיי געפינען זיך. איז עס נישט וואונדערבאר? לאָמיר זען וואָס זיי זענען.
ברוסטן
די דריזן העלפֿן מוטערס וואָס געבן ברוסט. די מאַמערי דריזן אין די ברוסטן פּראָדוצירן די מילך וואָס דאָס בעיבי דאַרף. די מילך ניט נאָר נערישט דאָס בעיבי, נאָר אויך העלפֿט שטאַרקן דאָס בעיבי'ס אימונסיסטעם.
מויל
שפּייַכל ווערט פּראָדוצירט דורך סעראָוס דריזן אין אונדזער מויל. שפּייַכל פֿײַכט און באַשיצט אונדזער מויל און האַלדז. עס הייבט אויך אָן דעם פּראָצעס פֿון פֿאַרדייַען קאַרבאָוכיידרייץ אין די עסן וואָס מיר עסן. מוסינאָוס דריזן פּראָדוצירן אויך אַ לובריקאַנט וואָס העלפֿט די עסן וואָס מיר שלינגען דורכגיין דורך די שפּייַכלער.
פּאַנקרעאַס
דער פּאַנקרעאַס איז אַ זייער ספּעציעלער אָרגאַן ווײַל ער פונקציאָנירט סיי ווי אַן עקסאָקרינע דריז און סיי ווי אַן ענדאָקרינע דריז.
- אלס אן עקסאקרינע דריז: עס לאָזט ארויס סובסטאַנצן וואָס נויטראַליזירן די שטרענגע זויער אין מאָגן. עס פּראָדוצירט אויך דיידזשעסטיוו ענזימען וואָס העלפֿן דיידזשעסטן די פּראָטעאינען, פעטן און קאַרבאָוכיידרייטן וואָס מיר עסן.
- אלס אן ענדאקרינע דריז: דיזער טייל פראדוצירט די הארמאנען אינסולין און גלוקאגאן, וואס קאנטראלירן אונזער בלוט צוקער לעוועלס.
הויט און האָר
די דריזן אין אונדזער הויט העלפֿן אונדז שווייסן . עס זענען דאָ צוויי טיפּן שווייס דריזן.
1. עקרינע שווייס דריזן: די געפינען זיך כּמעט אומעטום אויף אונדזער הויט. זיי קילן דעם קערפער דורך פּראָדוצירן שווייס.
2. אַפּאָקרינע שווייס דריזן: די לאָזן אַרויס אַן אָיליק סובסטאַנץ צוזאַמען מיט שווייס. דאָס דערמעגלעכט שווייס צו פֿאַרדאַמפּפֿן שנעלער, האַלטנדיק אונדזער קערפּער קילער פֿאַר לענגער.
דערצו, די טאלג-דריזן אין דער הויט פראדוצירן אן אייליגע סובסטאנץ (סעבום) . דאס איז וואס האלט אונזער הויט און האר פייַכט און באשיצט.
קליינע קישקע
ברונער'ס דריזן אין אונדזער קליינעם קישקע שיידן אויס א ספעציעלע סובסטאנץ. דאס באשיצט דעם קליינעם קישקע פון שארף זויערן פון מאגן. עס העלפט אויך אקטיוויזירן ענזימען וואס העלפן פארדייען צוקער אין עסן און אבסארבירן נוטריענטן.
וואָסערע קראַנקייטן קענען זיין פֿאַרבונדן מיטן עקסאָקרינע סיסטעם?
ווי אלע אנדערע סיסטעמען, קען די עקסאקרינע סיסטעם ווערן באאיינפלוסט דורך פארשידענע קראנקהייטן און צושטאנדן. לאמיר א קוק טאן וואס זיי זענען.
| קערפער טייל | מעגלעכע קראַנקייטן |
|---|---|
| מאַמערי דריזן |
|
| פּאַנקרעאַס | |
| שפּייַכל־דריזן | |
| הויט דריזן | |
| קליינע קישקע |
אויב איר האָט ספיקות וועגן די סימפּטאָמען, איז דאָס בעסטע צו זען אייער דאָקטער פֿאַר עצה..
נו, ווי אזוי האַלטן מיר דעם סיסטעם געזונט?
עס איז טאַקע נישט נויטיק צו טאָן עפּעס ספּעציעל דערפֿאַר. גוט זאָרגן פֿאַר אייער אַלגעמיינער געזונט איז דער בעסטער וועג צו האַלטן דעם סיסטעם געזונט.
איר קענט טאָן די זאַכן:
- בלייבט אַקטיוו. עס איז זייער וויכטיק צו טאָן געניטונגען טעגלעך.
- האַלט אַ גוטע דיעטע. עסט אַ דיעטע רייך אין פּראָטעין, פרוכטן און גרינסן, אָבער נידעריק אין געזעטיקטע פעטן און פּראָצעסירטע עסנוואַרג.
- טרינקט גענוג וואַסער איבערן טאָג.
- באגרענעצן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.
- אויב איר רויכערט, הער אויף.
- גיי אויף רעגולערע מעדיצינישע טשעק-אַפּס.
- באַקומט טעסטן ווי מאַמאָגראַמען פֿאַר ברוסט ראַק געטאָן אין צייט.
די עקסאָקרינע סיסטעם איז אַ שטילער, אָבער זייער וויכטיקער טייל פון אונדזער קערפּער. דעריבער, ווערן באַוואוסטזיניק דערפון און אננעמען אַ געזונטן לייפסטייל איז זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער אַלגעמיינער געזונט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די עקסאָקרינע סיסטעם איז אַ זאַמלונג פון דריזן אין אונדזער קערפּער וואָס פּראָדוצירן זאַכן ווי שווייס, שפּייַעכץ, טרערן, מילך און פֿאַרדייאונג ענזימען.
- די דריזן שיקן די סובסטאַנצן וואָס זיי פּראָדוצירן אהין וואו זיי ווערן געברויכט דורך ספּעציעלע קאַנאַלן, ווי רערן.
- דאָס איז אַנדערש פֿון דער ענדאָקרינער סיסטעם, וואָס מאַכט האָרמאָנען און לאָזט זיי אַרויס גלייך אין דעם בלוטשטראָם.
- די סיסטעם העלפט מיט אסאך וויכטיגע זאכן, ווי רעגולירן קערפער טעמפעראטור, פארדייען עסן, און באשיצן הויט און האר.
- דער בעסטער וועג צו האַלטן דעם סיסטעם געזונט איז צו נאָכפאָלגן אַ געזונטן לייפסטייל. אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן אייער געזונט, קאָנסולטירט זיך שטענדיק מיט אַ דאָקטער.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment