האָט איר שוין אַמאָל געפילט ווי אייער פוס איז פּלוצעם געוואָרן פֿאַרשטומט, צי אַ קיצלדיקע געפֿיל אין אייער דיך, צי אַ ווייטיק אין אייער קני וואָס הייבט זיך אָן אין אייער לײַב און גייט אַראָפּ אייער פוס? איינע פֿון די סיבות פֿאַר די סימפּטאָמען קען זײַן אַ פּראָבלעם מיט אַ הויפּט נערוו אין אייער פוס. הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ נערוו וואָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אונדזער קערפּער, אָבער מיר רעדן נישט צו פֿיל וועגן אים. דאָס איז דער "פֿעמאָראַל נערוו".
פשוט געזאגט, וואָס איז דער פעמאָראַל נערוו?
דער "פעמאָראַלער נערוו" איז איינער פֿון די גרעסטע און וויכטיקסטע נערוון אין אייער פֿוס. טראַכט דערפֿון ווי אַ הויפּט קאַבל וואָס טראָגט עלעקטרישע מעסעדזשעס פֿון אייער מוח צו אייער פֿוס. דער נערוו איז טייל פֿון אייער קערפּער'ס פּעריפֿערישן נערוון סיסטעם . דאָס הייסט, ער איז טייל פֿון דער נעץ פֿון נערוון וואָס ציט זיך פֿון די הויפּט קאָנטראָל צענטערן, דעם מוח און רוקנביין, ביזן רעשט פֿון אייער קערפּער.
די נערוו האט צוויי הויפּט פונקציעס:
1. מאָטאָרישע פונקציע: די נערוו טראָגט די מעסעדזשעס וואָס זענען נויטיק צו באַוועגן אייערע היפּס, פֿיס, קנעכלעך און פֿיס. די נערוו העלפֿט מיט אַלץ פֿון אויסשטרעקן אייערע קני ביז בייגן אייערע היפּס.
2. סענסאָרישע פונקציע: די נערוו איז וואָס שיקט מעסעדזשעס צום מוח ווען אייער פוס ווערט אָנגערירט, עס טוט וויי, אָדער פילט זיך הייס אָדער קאַלט.
קורץ געזאגט, דער פעמאָראַלער נערוו איז וויכטיק פֿאַר אײַך צו גיין, לויפֿן, שפּרינגען, און אפילו פֿילן די געפֿיל אין אײַערע פֿיס. אויב איר דערפֿאַרט ווייטיק, אומגעפֿילטקייט, אָדער שוואַכקייט אין אײַערע פֿיס, קען עס זײַן צוליב אַ פּראָבלעם מיט דעם נערוו. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו זען אַ דאָקטער צו געפֿינען די גענויע סיבה.
וואָס זענען די הויפּט פונקציעס פון די פעמאָראַל נערוו?
ווי מיר האבן פריער דערמאנט, איז דער נערוו פארמישט אין ביידע באוועגונג און געפיל. דער "פעמאָראַלער נערוו" זאָרגט זיך פֿאַרן פֿאָדערשטן טייל פֿון אונדזער פֿוס. עס איז אויך דאָ נאָך אַ הויפּט נערוו וואָס זאָרגט זיך פֿאַרן הינטערשטן טייל פֿון פֿוס, גערופֿן דער "יסיאַטישער נערוו".
איצט לאָמיר זען וואָס זענען די הויפּט פונקציעס פון די "פעמאָראַל נערוו".
| אַרבעט טיפּ | באַשרייַבונג |
|---|---|
| מאָטאָר פונקציעס | עס סטימולירט אייערע היפּ בייגער מוסקלען און די מוסקלען אין די פראָנט פון אייער דיך (קוואַדריסעפּס). דאָס דערמעגלעכט אייך צו בייגן אייער היפּ, אויסשטרעקן אייער קני, און אויסגלייכן אייער פוס. פשוט געזאָגט, דער פּראָצעס איז וויכטיק ווען מען גייט, שטייט אויף פון אַ שטול, און גייט אַרויף טרעפּ. |
| צושטעלן סענסאציעס (סענסארישע פונקציעס) | די הויט אויף אייערע היפּס, דיך, קניען און אונטערשטע פיס טראנסמיטירט געפילן ווי אנרירן, ווייטאג און היץ/קעלט צו אייער מוח. דאס איז פארוואס איר קענט שפירן א מוסקיט ביס אויף אייער פוס. |
וואו געפינט זיך דאס נערוו אין קערפער?
כאָטש דאָס איז אַ ביסל מעדיציניש שווער, אויב איר פֿאַרשטייט עס פשוט, קענט איר באַקומען אַ גוטע אידעע פֿון דעם נערוו.
שטעלט זיך פאר אז דעם נערוו הייבט זיך אן אין נידעריגער רוקן און גייט אראפ דעם פוס.
- אָנהייב: דער נערוו הייבט זיך אָן ווי אַ בינטל נערוו וואָרצלען וואָס קומען פֿון די ווירבעלן אין דעם גאָר אונטערשטן טייל פֿון אונדזער רוקן. אין מעדיצינישע טערמינען, ווערט דאָס גערופֿן דער "לומבאַרער פּלעקסוס" .
- לײַב געגנט: דער נערוו גייט דאַן אַרײַן אין דעם געגנט צווישן אונדזער לײַב און דעם אויבערשטן דיך, גערופֿן דער "פֿעמאָראַל דרייַעק" . דאָרטן גייט דער נערוו צוזאַמען מיטן הויפּט בלוטגעפֿעס ("פֿעמאָראַל אַרטעריע") און אָדער ("פֿעמאָראַל אָדער") וואָס טראָגן בלוט צום פֿוס.
- אַרומפאָרן צוזאמען די דיך: דעם נערוו דאַן טראַוואַלז אַראָפּ די פראָנט פון די דיך.
- צווייגונג: גלייך אונטערן גרוין, צעטיילט זיך דער נערוו אין צוויי הויפט צווייגן: די פארדערשטע טיילונג און די הינטערשטע טיילונג.
- ענדע: דער הינטערשטער צווייג גייט ווייטער אראפ און ווערט דער סאַפענאָוס נערוו . דער סאַפענאָוס נערוו גיט געפיל צו דיין קני, אונטערשטן פוס, קנעכל און פוס.
פשוט געזאגט, דאס איז א לאנגער און קאמפליצירטער נערוו וואס הייבט זיך אן אין אייער רוקן, קומט דורך אייער לײַב, גייט אראפ אייער דיך, און פארברייטערט זיך ביזן פוס.
וואָסערע באדינגונגען אַפעקטירן דעם פעמאָראַל נערוו?
די וויכטיגע נערוו קען ווערן געשעדיגט אדער איר פונקציע קען ווערן צעשטערט צוליב פארשידענע סיבות. לאמיר קוקן אויף עטלעכע פון די געוויינטלעכע צושטאנדן.
- פעמאָראַל נערוו נעוראָפּאַטי:נעוראָפּאַטי איז פשוט שאָדן צו אַ נערוו. דאָס קען זיין געפֿירט דורך אַן אַקסידענט, אַ מעדיצינישע צושטאַנד ווי צוקערקרענק, כירורגיע, אָדער אַנדערע סיבות. אויב נאָר איין פעמאָראַל נערוו איז געשעדיגט, ווערט עס גערופן מאָנאָנעוראָפּאַטי.
- מעראַלגיע פּאַרעסטהעטיקאַ: דאָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן דער נערוו וואָס טראָגט געפיל צו דער זייט פון די דיך ווערט צוזאַמענגעפּרעסט. דאָס קען פאַראורזאַכן ברענעניש, אומגעפיל, אָדער ווייטיק אויף דער אַרויס פון די דיך. דאָס איז אויך אַ פּראָבלעם מיט אַ צווייַג פון די פעמאָראַל נערוו.
- צוגעדריקטע נערוו: פּונקט ווי אַ וואַסער רער וואָס הערט אויף צו פליסן ווען עמעצער טרעט אויף אים, קען די אַרומיקע געוועבן אויפן וועג פון דעם נערוו ווערן צוגעדריקט צוליב געשוואָלצעניש אָדער אַנדערע סיבות. דאָס שטערט די טראַנסמיסיע פון מעסעדזשעס אויפן נערוו.
ווי דערקענט מען אז עס איז דא א פראבלעם מיטן פעמוראל נערוו?
אויב עס איז דא א פראבלעם מיט אייער "פעמאָראַל נערוו", קענט איר דערפאַרן אַ פאַרשיידנקייט פון סימפּטאָמען. כאָטש די קענען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש, דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע סימפּטאָמען.
| טיפ סימפּטאָם | זאכן וואָס מען קען פילן |
|---|---|
| ווייטיק | ווייטיק אין די נידעריגע רוקן, היפּ, אדער לײַב. דער ווייטיק קען זיך אויסשטראַלן אַראָפּ דעם דיך. עטלעכע מענטשן קענען אויך דערפֿאַרן ווייטיק אין קני, קנעכל, אדער פֿוס. |
| נימנאַס און שוואַכקייט | נאַמנאַס אָדער שוואַכקייט אין די פוס, קנעכל אָדער פֿיס. |
| שוועריקייט זיך צו רירן | שוועריקייטן אויסצוגלייכן אדער בייגן דאס קני. א געפיל אז דאס פוס "וואקלט זיך" אדער "שוויגט זיך" ביים גיין. שוועריקייטן ארויפצוגיין אויף טרעפּ, א.א.וו. |
| מוסקל שוואַכקייט | מיט דער צייט קען מען באַמערקן מוסקל פארלוסט אין די פיס, ספּעציעל די קוואַדריסעפּס מוסקלען אין די פראָנט פון די דיך. |
ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
אויב איר האָט איינס אָדער מער פֿון די סימפּטאָמען, איגנאָרירט זיי נישט. זעט גלייך אייער דאָקטער , ספּעציעל אויב איר דערפֿאַרט איינע פֿון די פֿאָלגנדע:
- אוממעגלעכקייט צו בייגן אדער אויסגלייכן דאס קני.
- שוועריקייטן צו גיין, ספּעציעל אויב איר פילט ווי איר קענט נישט קאָנטראָלירן אייערע פֿיס.
- אויב איר האָט שטענדיקע ווייטיק, נומנאַס, אָדער שוואַכקייט אין אייער פוס אָדער פֿוס.
אויב מען איגנארירט די סימפטאמען, קען דער שאדן צום נערוו זיך פארגרעסערן און די באהאנדלונג קען זיין קאמפליצירט. דעריבער איז בעסטער צו זוכן מעדיצינישע הילף אזוי שנעל ווי מעגליך.
געדענקט, די סימפּטאָמען ווערן נישט שטענדיק געפֿירט דורך אַ פּראָבלעם מיטן פֿעמאָראַל נערוו. עס קען אויך זײַן אַנדערע סיבות. אָבער, עס איז וויכטיק צו אַרבעטן מיט אײַער דאָקטער צו געפֿינען די גענויע סיבה און באַקומען די ריכטיקע באַהאַנדלונג.
דער "פעמאָראַלער נערוו" איז אַ נערוו וואָס איז וויכטיק פֿאַר אונדזערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן. אפילו אַ קליינער שאָדן צו אים קען האָבן אַ גרויסן השפּעה אויף אונדזער לעבן. דעריבער, זאָרגט זיך פֿאַר דער געזונט פֿון אייערע פֿיס. אויב איר דערפֿאַרט איינע פֿון די סימפּטאָמען וואָס מיר האָבן דיסקוטירט, האָט נישט מורא צו זען אַ דאָקטער און רעדן וועגן דעם. מיט אַ ריכטיקער דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג, קען מען גוט באַהאַנדלען פֿיל פֿון די פּראָבלעמען.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דער "פעמאָראַלער נערוו" איז אַ הויפּט נערוו וואָס איז וויכטיק פֿאַר באַוועגונג און געפיל אין דיין פוס.
- ווייטיק אין די פראָנט פון די דיך, נימנאַס, שוועריקייט אויסשטרעקן די קני, און שוועריקייט גיין קענען זיין סימפּטאָמס פון אַ פּראָבלעם מיט דעם נערוו.
- דעם נערוו קען ווערן געשעדיגט צוליב פאקטארן ווי צוקערקרענק, אקסידענטן, אדער נערוו קאמפרעשאן.
- אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען, איגנאָרירט זיי נישט און זעט גלייך אַ דאָקטער פֿאַר עצה.
- שנעלע באַהאַנדלונג קען מינאַמייז נערוו שעדיקן און פאַרגרעסערן די געלעגנהייט פון אָפּזוך.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג