ווען מען גייט אין קליניק, זאגט דער דאקטאר אז איר זאלט קאנטראלירן אייער קאלעסטעראל, נישט אזוי? מאנchmal קוקן מיר אויפן באריכט און מיר זענען צופרידן, אונזער קאלעסטעראל לעוועל איז שטארק געפאלן. אבער דאס נעקסטע מאל וואס מיר קוקן דערויף, איז עס אביסל ארויף. און דאן קוקן מיר נאכאמאל דערויף, איז עס געפאלן. אסאך פון אונז טראכטן אז נאר הויכע קאלעסטעראל איז געפערליך. אבער האט איר געוואוסט, א פרישע שטודיע האט געפונען אז שטענדיג וואקלדיגע קאלעסטעראל לעוועלען איז נישט גוט פאר אונזער מוח געזונט.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
וואָס זאָגט די נייע פאָרשונג?
דאָס איז אַ טאַקע וויכטיקע שטודיע. עס איז דורכגעפירט געוואָרן אויף מער ווי 9,800 אויסטראַלישע דערוואַקסענע אין זייערע 70ער יאָרן. זיי האָבן מאָניטאָרירט זייערע כאָלעסטעראָל לעוועלס פֿאַר עטלעכע יאָרן, און דערנאָך געקוקט אויף זייער מוח טעטיקייט פֿאַר נאָך עטלעכע יאָרן.
אַלזאָ, די רעזולטאַטן זענען טאַקע ערנסט. פֿאָרשער האָבן געפֿונען אַז מענטשן וועמענס כאָלעסטעראָל לעוועלס האָבן זיך באַדייטנד פֿאַרענדערט פֿון יאָר צו יאָר האָבן געהאַט אַ 60% העכערן ריזיקאָ צו אַנטוויקלען דעמענץ, אַ פּראָגרעסיווער זכּרון-פֿאַרלוסט צושטאַנד, אין די קומענדיקע זעקס יאָר.
נישט נאָר דאָס, זייער ריזיקירן פון קאַגניטיוו אַראָפּגאַנג, וואָס איז די גראַדועל אַראָפּגאַנג אין זייערע פיייקייטן צו טראַכטן, געדענקען און לערנען נייַע זאכן, איז אויך געשטיגן מיט 23% .
וויכטיג, די ריזיקע איז נישט פארבונדן מיט צי איר נעמט קאלעסטעראל-נידעריגערע מעדיצינען (למשל, סטאטינען). וואס איז וויכטיג איז די אומסטאבילע, פלוקטואירנדע נאטור פון קאלעסטעראל לעוועלס.
וועלכע סארט כאלעסטעראל ווירקט דאס די מערסטע אויף?
כאָטש מיר רעדן וועגן כאָלעסטעראָל, זענען דאָ עטלעכע טיפּן פעטן אין אונדזער בלוט. די פאָרשונג האָט געפֿונען אַז ענדערונגען אין נישט אַלע טיפּן כאָלעסטעראָל האָבן די זעלבע ווירקונג. איר קענט דאָס לייכט פֿאַרשטיין דורך קוקן אויף דער טאַבעלע אונטן.
| ליפּיד טיפּ | פשוט געזאגט... | פארבונדן מיט דעמענץ ריזיקע |
|---|---|---|
| גאַנץ כאָלעסטעראָל | די סומע פון אלע כאלעסטעראל אין דיין בלוט. | א שטארקע פארבינדונג איז געוויזן געווארן. אָפטע ענדערונגען אין לעוועל פאַרגרעסערן דעם ריזיקע. |
| LDL כאָלעסטעראָל (LDL-C) | מיר רופן דאָס "שלעכט כאָלעסטעראָל." עס קען זיך אָנצאַמלען אין אייערע בלוטגעפֿעסן. | א שטארקע פארבינדונג איז געוויזן געווארן. אָפטע ענדערונגען אין לעוועל פאַרגרעסערן דעם ריזיקע. |
| HDL כאָלעסטעראָל (HDL-C) | מיר רופן דאָס "גוט כאָלעסטעראָל." עס העלפֿט אַרויסנעמען שלעכט כאָלעסטעראָל פֿון קערפּער. | די דאזיגע שטודיע האט נישט געפונען קיין שטארקע פארבינדונג. |
| טריגליסערידעס | נאך א סארט פעט וואס ווערט אפגעהאלטן אין קערפער. | די דאזיגע שטודיע האט נישט געפונען קיין שטארקע פארבינדונג. |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →איז איין מאל קאנטראל נישט גענוג?
איצט טראַכט איר אפשר, "איך האָב געמאַכט טשעקן מיין כאָלעסטעראָל לעצטן חודש, און עס איז געווען נאָרמאַל. איז דאָך גאָרנישט שלעכט דערמיט, יאָ?" אָבער עקספּערטן זאָגן אַז אַן איינציקער טעסט אַליין קען נישט געבן אַ פולשטענדיק בילד פון אונדזער געזונט.
טראַכט וועגן דעם, פיל מענטשן אין סרי לאַנקאַ ווייסן אַז בלוטדרוק און בלוט צוקער לעוועלס, וואָס ווערן באַטראַכט ווי צוקערקרענק, פלאַקטשוירן קעסיידער, וואָס איז אַ ריזיקאָ פאַקטאָר פֿאַר האַרץ קרענק און שלאָג. דאָס זעלבע איז אמת וועגן כאָלעסטעראָל. אפילו אויב איר קוקט עס איין מאָל און זאָגט אַז דער לעוועל איז גוט, וואָס איז וויכטיק איז צי עס בלייבט סטאַביל איבער צייט.
לויט א פראפעסאר פון נעוראלאגיע אין די פאראייניגטע שטאטן, וואס איז נישט געווען פארמישט אין דעם פארשונג, פארענדיגט די דאזיגע אויפדעקונג א גאר וויכטיגן שטיקל פונעם פאזל פון אויפהאלטן דעם געזונט פונעם מוח.
איין איינציקער כאָלעסטעראָל טעסט אַליין קען נישט געבן דאָס פולע בילד. רעגולערע באַזוכן צום דאָקטער, רעגולערע בלוט טעסץ ווי פאָרגעשריבן, און מאָניטאָרינג דיין לעוועלס זענען וויכטיק צו האַלטן דיין מאַרך געזונט.
זאָלן מיר זיך וועגן דעם זאָרגן?
בכלל נישט. מיר זאָלן זיין באַוואוסטזיניק וועגן אַזאַ פאָרשונג, אָבער מיר זאָלן נישט זיין אומנייטיק דערשראָקן. מיר דאַרפֿן געדענקען צוויי זאַכן.
1. דאָס איז פאָרלייפיקע פאָרשונג: דאָס איז נאָך פאָרלייפיקע פאָרשונג. דאָס מיינט אַז עס איז נאָך נישט גאָר געטעסט און באַשטעטיקט געוואָרן דורך אַנדערע וויסנשאַפֿטלער אַרום דער וועלט. אַזוי ווייטערדיקע שטודיעס זענען נייטיק איידער דאָס קען גענומען ווערן ווי אַ באַשטימטע מסקנא.
2. באגרענעצונגען פון דער פארשונג: רוב פון די באטייליקטע אין דער דאזיגער פארשונג זענען געווען ווייסע מענטשן וואס וואוינען אין אויסטראליע. ממילא, ווייטערדיגע פארשונג איז נויטיג צו זען צי די רעזולטאטן זענען אויך אנגעווענדלעך צו אונדזערע אזיאטישע און סרי לאנקא באפעלקערונגען.
אבער די מעסעדזש וואָס מיר באַקומען דערפון איז זייער קלאָר. דאָס הייסט, די וויכטיקייט פון האַלטן וויכטיקע געזונט מעטריקס אין אונדזער קערפּער, ווי כאָלעסטעראָל, בלוטדרוק און צוקער לעוועלס, אויף דער זעלבער מדרגה.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ס'איז וויכטיג צו האַלטן אייערע כאָלעסטעראָל לעוועלס סטאַביל, ווײַל אָפטע פלוקטואַציעס קענען זײַן אַ ריזיקע פֿאַר דער געזונט פֿון מוח ווען מען ווערט עלטער.
- זייט ספּעציעל באַוואוסטזיניק וועגן יעדע גרויסע ענדערונגען אין אייערע גאַנצע כאָלעסטעראָל און 'שלעכט' כאָלעסטעראָל (LDL-C) לעוועלס.
- לאָזט קאָנטראָלירן אייער כאָלעסטעראָל אין רעגולערע צייטן ווי רעקאָמענדירט דורך אייער דאָקטער. באַזירט נישט אייערע באַשלוסן אויף בלויז איין באַריכט.
- אויב איר באַמערקט אַ באַדייטנדיקע ענדערונג אין אייערע כאָלעסטעראָל לעוועלס, זייט נישט דערשראָקן צו רעדן מיט אייער משפּחה דאָקטער. ער אָדער זי וועט קענען אייך געבן עצה וועגן די נויטיקע באַהאַנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.