זאָלן מיר וויסן פּונקט וועגן די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען אין אונדזער ברוסטקאַסטן וואָס העלפֿן אונדז אָטעמען?

מיר ווייסן אַלע ווי וויכטיק עס איז צו אָטעמען. אָבער עס זענען דאָ פיל זאַכן אין אונדזער קערפּער וואָס העלפֿן אונדז אָטעמען. דעריבער איז דאָ אַ ספּעציעלע גרופּע מוסקלען צווישן אונדזערע ריפּן גערופן 'אינטערקאָסטאַלע מוסקלען'. איר האָט אפשר נישט געהערט דעם נאָמען פריער. אָבער די זענען אַן אומפאַרלאָזלעכער טייל פון אונדזער קערפּער. לאָמיר רעדן וועגן די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען פשוט הייַנט.

וואָס זענען אינטערקאָסטאַל מוסקלען?

פשוט געזאגט, האט איר א ריפּן-שטייַג, וואָס איז געמאַכט פון ריפּן. יענער ריפּן-שטייַג פֿאַרבינדט איין ריפּ מיטן נעקסטן ריפּ אויף דער אַנדערער זײַט, און די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען זענען ווי בריקן צווישן די ריפּן. די מוסקלען העלפֿן דעם ריפּן-שטייַג זיך באַוועגן, דאָס הייסט, זיך אויסברייטערן און צוזאַמענציען, ווען מיר אָטעמען. די פּלעצער צווישן די ריפּן ווערן גערופֿן 'אינטערקאָסטאַלע פּלעצער'. אינעווייניק פון די פּלעצער געפֿינען זיך די בלוט-געפֿעסן און נערוון וואָס די מוסקלען דאַרפֿן. דאָס הייסט, זיי באַקומען די דערנערונג און מעסעדזשעס וואָס די מוסקלען דאַרפֿן צו אַרבעטן.

נו, וואָס פּאַסירט מיט די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען?

די הויפּט פֿונקציע פֿון די מוסקלען איז צו פֿאַרברייטערן און צוזאַמענציען דעם אָרט אין אונדזער ברוסטקאַסטן, דאָס הייסט, דער אָרט וואו די לונגען געפֿינען זיך. עס איז ווי אַ באַלאָן. עס פֿאַרברייטערט זיך ווען מען בלאָזט עס אויף, און עס ציט זיך צוזאַמען ווען מען לאָזט עס אָפּ פֿון די קאָסט. עס זענען דאָ דריי טיפּן אינטערקאָסטאַלע מוסקלען. זיי אַלע אַרבעטן צוזאַמען צו טאָן די אַרבעט.

וואָס זענען די טייפּס פון אינטערקאָסטאַל מוסקלען?

לאָמיר קוקן וואָס די דריי טיפּן מוסקלען זענען און וואָס פּאַסירט מיט זיי.

• עקסטערנע אינטערקאסטאלע מוסקלען: דאס זענען די מוסקלען וואס העלפן בעיקר ווען מיר אינהאלירן, דאס הייסט, ווען מיר אטעמען איין.
• אינערלעכע אינטערקאסטאלע מוסקלען: די העלפן בעיקר ווען מיר אטעמען אויס, דאס הייסט, ווען מיר אטעמען אויס.
• אינעווייניקסטע אינטערקאסטאלע מוסקלען: די העלפן די אינעווייניקסטע אינטערקאסטאלע מוסקלען ווען מיר אטעמען אויס. זיי דינען ווי א שטיצע גרופע.

ווי אזוי העלפן די מוסקלען מיטן אטעמען?

טראַכט דערפון אַזוי: די אויסערלעכע און אינערלעכע אינטערקאָסטאַלע מוסקלען אַרבעטן צוזאַמען ווי צוויי מאַנשאַפֿטן רודערער. ווען איר אָטעמט איין (אײַנאָטעמט), ציען זיך די אויסערלעכע אינטערקאָסטאַלע מוסקלען צוזאַמען, ציענדיק אײַער ריפּן־שטײַג אַרויף און אַרויס, מאַכנדיג עס גרעסער. דאָס פֿאַרגרעסערט דעם פּלאַץ אינעווייניק אײַער ריפּן־שטײַג. דאָס פֿאַרגרעסערט דעם פּלאַץ אינעווייניק אײַערע לונגען, וואָס פֿאַרקלענערט דעם דרוק אינעווייניק אײַערע לונגען, און דערלויבט לופֿט צו פֿליִען אַרײַן פֿון דרויסן, פּונקט ווי ציען מעדיצין פֿון אַ שפּריץ.

דערנאך, ווען איר אטעמט אויס (אויסאטעמען), ארבעטן די אינערליכע אינטערקאסטאלע מוסקלען . זיי ציען דעם ריפּן-שטעקן אראפ און אריין, צוקוועטשנדיק אים. דאס פארקלענערט דעם פלאץ אינעווייניק פונעם ריפּן-שטעקן, וואס מאכט אז די לונגען זאלן זיך אויסברייטערן און ארויסשטויסן די לופט אינעווייניק.

דאָס וויכטיקסטע איז אַז די מוסקלען אַרבעטן אין פּערפֿעקטער האַרמאָניע, דעריבער קענען מיר אָטעמען אָן מי.

עס זענען דא עטלעכע אָטעמען-מוסטערן וואָס פאַרלאָזן זיך כּמעט אינגאַנצן אויף די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען. אויך, די מוסקלען אַרבעטן צוזאַמען מיט אַנדערע מוסקלען. למשל, ווען איר נעמט אַ טיפן אָטעם, אַרבעטן די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען צוזאַמען מיט אייער דיאַפֿראַגמע.

נישט נאר דאָס, די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען טראָגן אויך ביי צו די אַקציעס וואָס צווינגען לופט ארויס פון די לונגען, ווי למשל ווען מיר אָטעמען איין און הוסטן.

וואו געפינען זיך די אינטערקאסטאלע מוסקלען?

די מוסקלען באַקומען זייער נאָמען פֿון דעם לאַטיינישן וואָרט 'אינטערקאָסטאַל', וואָס מיינט 'צווישן די ריפּן'. מיר האָבן 12 ריפּן אין אונדזער ברוסטקאַסטן. די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען געפֿינען זיך אין די 11 פּלעצער צווישן די ריפּן. יעדע פֿון אייערע ריפּן איז ווי אַ געבויגענע שטאַנג, וואָס געפֿינט זיך אַרום אייער ריפּן-שטײַג (דאָס הייסט, אייער ברוסטקאַסטן, די זײַטן און דעם רוקן).

רובֿ אינטערקאָסטאַלע מוסקלען זענען אַטאַטשט צו צוויי ריפּן, איינע אויבן און איינע אונטן. און יעדער פון די דריי טייפּס מוסקלען איז ליגן אין ספּעציפֿישע פונקטן צווישן די ריפּן.

• עקסטערנע אינטערקאסטאלע מוסקלען (11 פּאָר): די זענען די מערסטע פאָרויס פון די אינטערקאסטאלע מוסקלען.
• אינערלעכע אינטערקאסטאלע מוסקלען (11 פּאָר): די געפינען זיך אונטער די אויסערלעכע אינטערקאסטאלע מוסקלען, אבער זיי זענען נאר פאראן אויף דער פראנט פונעם קערפער.
• אינעווייניקסטע אינטערקאסטאלע מוסקלען: די שיכט פון מוסקלען באַפעסטיקט זיך צו דער הינטערשטער זייט פון ביידע ריפּן. מאל קענען זיי זיך באַפעסטיקט צו איין ריפּ אויך.

וואָס זענען די געוויינטלעכע צושטאַנדן און דיסאָרדערס וואָס ווירקן די ינטערקאָסטאַלע מוסקלען?

די מוסקלען, וואָס זענען אַזוי וויכטיק פֿאַר אָטעמען, קענען אויך ווערן אַפעקטירט דורך פֿאַרשידענע מעדיצינישע צושטאַנדן און אַקסידענטן. מאַנטשמאָל ווערן די מוסקלען דירעקט אַפעקטירט, אַנדערע מאָל ווערן זיי אומדירעקט אַפעקטירט. לאָמיר קוקן אויף אַ פּאָר ביישפּילן:

• מוסקל שאדנס: מוסקל ציען, מוסקל צוריסן, מוסקל קראַמפּן אדער שפּאַנונגען, און הערניעס. שטעלט זיך פאר אז איר ציט פלוצלינג א מוסקל אין אייער ברוסט בשעת איר הייבט עפעס שווער.
• ביין שאָדנס: צעבראָכענע ריפּן. ווען אַ ריפּ איז צעבראָכן, קענען די שכנותדיקע אינטערקאָסטאַלע מוסקלען אויך ווערן געשעדיגט.
• צושטאנדן וואָס שטערן סיגנאַלן פֿון מוח: למשל, קראַנקייטן ווי ALS (אַמיאָטראָפֿישע לאַטעראַלע סקלעראָזיס - ALS). אין אַזעלכע קראַנקייטן, די מעסעדזשעס פֿון מוח צו די מוסקלען קומען נישט געהעריק דורך, וואָס קען פֿירן צו מוסקל שוואַכקייט.
• פּאַראַליז געפֿירט דורך רוקנביין שאָדן אָדער נערוו שאָדן .
• עטלעכע מעדיצינישע פּראָצעדורן: למשל, אַ טאָראַקאָסטאָמיע, אַ כירורגישע פּראָצעדור וואָס שטעלט אַ רער אין די ברוסט, קען אויך אַפעקטירן די מוסקלען.

מאנchmal קען אייער דאקטאר פארדעכטיגן אנדערע סיבות פון ברוסט מוסקל ווייטאג. א ביישפיל איז א צושטאנד גערופן קאסטאכאנדריטיס. כאטש עס ווירקט נישט גלייך אויף די אינטערקאסטאלע מוסקלען, קענען די סימפטאמען זיין זייער ענליך. קאסטאכאנדריטיס ווירקט אויף די קאסטאכאנדראלע דזשוינטס, וואס געפינען זיך לעבן די אינטערקאסטאלע מוסקלען.

וואָס זענען די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון אַ פּראָבלעם מיט די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען?

אויב עס איז דא א פראבלעם מיט אייערע אינטערקאסטאלע מוסקלען, קענט איר דערפארן סימפטאמען ווי די:

• מוסקולאָסקעלעטאַל ברוסט ווייטיק: דאָס איז די מערסט פּראָסט סימפּטאָם. דער ווייטיק קען זיך פֿאַרערגערן בײַם אָטעמען, הוסטן, אָדער באַוועגן דעם קערפּער.
• געשוואָלן: די אַפעקטירטע געגנט קען זיך אָנשוואָלן.
• בלויע פלעקן: בלויע פלעקן קענען זיין קענטיק אין עטלעכע אומגליקן.
• שוואַכקייט אָדער פּאַראַליז: אויב די מוסקלען אַרבעטן נישט ריכטיק, קענט איר זיך פילן שוואַך און האָבן שוועריקייטן צו אָטעמען.
• אינטערקאָסטאַלע צוריקציעונגען: דאָס איז אַ מעדיצינישע נויטפאַל . דאָס איז ווען די הויט צווישן די ריפּן ציט זיך אַרײַן בשעתן אָטעמען. דאָס איז געוויינטלעך בײַ יונגע קינדער. אויב איר זעט דאָס פּאַסירן, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער.

וואָס זענען די געוויינטלעכע טעסץ צו קאָנטראָלירן די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען?

דאקטוירים קענען באַקומען אַן אידעע פון ​​די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען בעת ​​דיין גשמיותער אונטערזוכונג. זיי וועלן פילן דיין ברוסטקאַסטן און היטן ווי דו אָטעמס.

דערצו, קענט איר אויך טאָן טעסץ ווי די דאָ צו געפֿינען מער אינפֿאָרמאַציע:

• בילדגעבונג טעסץ: אדער אַן אַלטראַסאַונד אָדער אַן MRI קען ווערן גענוצט צו קוקן אויף די צושטאַנד פון די מוסקלען.
• נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיעס: א נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיע און/אָדער עלעקטראָמיאָגראַפי (EMG) קען דורכגעפירט ווערן צו קאָנטראָלירן צי די סיגנאַלן פון די נערוון ווערן ריכטיק טראַנסמיטטעד צו די מוסקלען.

אין צוגאב צו די, קענען אנדערע טעסטן דורכגעפירט ווערן לויט דער נאטור פון אייער צושטאנד. אייער דאקטאר איז בעסטן אין דער לאַגע אייך צו געבן עצה וועלכע טעסטן זענען מערסט פּאַסיק פֿאַר אייך.

וואָס זענען די געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר פּראָבלעמען פֿאַרבונדן מיט די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען?

באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר אינטערקאָסטאַלע מוסקל צושטאנדן זענען זייער אַנדערש. עס זענען עטלעכע סיבות וואָס האָבן אַן השפּעה אויף דעם. למשל, וואָסער אונטערלייגנדיקער צושטאַנד איר האָט און ווי עס האָט אַפעקטירט אייערע מוסקלען.

דער בעסטער טייל איז, רובֿ צושטאנדן וואָס אַפעקטירן די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען דאַרפן נישט קיין ספּעציעלע באַהאַנדלונג און וועלן היילן זיך אַליין. עטלעכע אַנדערע מינערווערטיקע צושטאנדן, ווי אַ קליינע מוסקל-ציען, קענען באַהאַנדלט ווערן אין שטוב. זאַכן ווי רוען, נעמען ווייטיק-מעדיצינען, און צולייגן אייז קענען העלפֿן.

אָבער, געדענקט, עטלעכע אינטערקאָסטאַל מוסקל צושטאנדן קענען זיין מער ערנסט און דאַרפן מעדיצינישע ופמערקזאַמקייט.

דעריבער, איז אייער דאָקטער דער בעסטער מענטש צו דערקלערן וואָסערע באַהאַנדלונג איר דאַרפט און וואָס אייערע אָפּציעס זענען. זיי וועלן אָפּשאַצן אייער צושטאַנד און צושטעלן אייך מיטן מערסט פּאַסיקן באַהאַנדלונג פּלאַן.

זאכן וואָס איר דאַרפט געדענקען פֿון דעם אַרטיקל (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

איר לייענט דאָס מסתּמא בשעת איר אָטעמסט יעצט. דאָס מיינט אַז אייערע אינטערקאָסטאַלע מוסקלען אַרבעטן יעצט! די מוסקלען העלפֿן אייך אײַנאָטעמען און אויסאָטעמען מיט יעדן אָטעם וואָס איר נעמט. מיר טראַכטן נישט צו פֿיל וועגן זיי ביז זיי אַרבעטן ריכטיק, צי יאָ? אָבער ערשט ווען עפּעס שטערט זייער פֿונקציע פֿאַרשטייען מיר ווי וויכטיק זיי זענען.

אַלזאָ, אויב איר האָט סימפּטאָמען פֿאַרבונדן מיט די אינטערקאָסטאַלע מוסקלען, למשל, ברוסט ווייטיק, שוועריקייטן מיטן אָטעמען, אָדער אויב איר האָט ספֿקות צי די מוסקלען אַרבעטן ריכטיק, ביטע זעט אַ דאָקטער. זיי קענען דאַן אויסגעפֿינען פּונקט וואָס איז מיט אײַך שלעכט און זאָגן אײַך וואָסערע באַהאַנדלונג איז נויטיק. זאָרגט נישט, רובֿ מאָל קענען דאָס זײַן פּשוטע זאַכן, אָבער ס'איז וויכטיק צו וויסן פּונקט.

אינטערקאָסטאַלע מוסקלען, ברוסט ווייטיק, אָטעמען, ינאַליישאַן, אויסאָטעמען, ריפּן, מוסקל דיסאָרדערס