באַליידיקט עמעצער אײַך? ווי בעט מען הילף? (קינדער-מיסברויך) לאָמיר רעדן וועגן דעם!

לעבן קען מאַנטשמאָל זײַן טאַקע שווער, נישט אַזוי? ספּעציעל ווען עמעצער טוט דיר וויי, שרעקט דיר, אָדער באַהאַנדלט דיר שלעכט. דאָס רופֿט מען אָן באַלעסטיקונג . כאָטש דאָס איז אַ שווערע טעמע צו רעדן וועגן, איז וויכטיק צו וויסן אַז דו ביסט נישט אַליין און אַז דו קענסט באַקומען הילף.

וואָס פּונקט איז זידלען?

פשוט געזאגט, מיסברויך איז ווען עמעצער שאדט אייך פיזיש, גייסטיש, סעקסועל, אדער פארנאכלעסיגט אייך. דאס קען פאסירן אין פארשידענע וועגן. לאמיר קוקן אויף די הויפט וועגן.

1. פיזישע באַלעסטיקונג

דאָס מיינט אַז עמעצער טוט דיר פיזיש וויי. שטעל זיך פֿאָר...

• זיי שלאָגן דיר און געבן דיר שלעכטע עצה.
• שטאַרק שטופּנדיק, וואַרפֿנדיק עס צו דער ערד.
• שלאָגן מיט עפּעס (אַ גאַרטל, אַ שטעקן).
• עפּעס ברענט אין מיר.
• דיינע גלידער ווערן געבונדן.

דאָס זענען די זאַכן וואָס מען רופט פיזישע באַלעסטיקונג. מאַנטשמאָל קען עס פאַראורזאַכן אָדער אַוועקנעמען שאָדנס און נאָרבעס אויפן קערפּער. אָבער אויב עס טוט וויי, איז עס באַלעסטיקונג.

2. עמאָציאָנעלע אָדער פסיכאלאגישע זידלען

דאָס איז עפּעס וואָס פאַראורזאַכט גרויס ווייטיק אין גייַסט, כאָטש עס פאַראורזאַכט נישט קיין זיכטבארע שאָדנס אין גוף.

• מען שילט און שרייט אויף דיר כסדר.
• זיי באַליידיקן דיר אויף אַ וועג וואָס וויי טוט דיינע געפילן און רעדן אַראָפּ צו דיר אין די אויגן פֿון אַנדערע.
• זיי זאָגן שטענדיק זאַכן ווי, "דו ביסט ניצלאָז," "דו ביסט נישט טויגיק צו גאָרנישט."
• מען דערשרעקט און מען סטראשעט אייך.
• זיי לאָזן דיר נישט טאָן די זאַכן וואָס דו ווילסט, זיי לאָזן דיר נישט רעדן מיט דיינע פֿרײַנד.
• זיי איגנארירן דיר און איגנארירן דיר.

אזעלכע זאכן קענען מאכן אז איר זאלט ​​זיך פילן טרויעריג, דערשראקן, און פארלירן דעם בטחון אין זיך.

3. סעקסועלע באַלעסטיקונג

דאָס איז דער שווערסטער טייל צו רעדן וועגן, אָבער עס איז אַזוי וויכטיק. סעקסועלע באַלעסטיקונג איז ווען עמעצער רירט אײַך אָן אײַער צושטימונג, צווינגט אײַך צו ווײַזן זיי סעקסועלע זאַכן, אָדער צווינגט אײַך צו טאָן סעקסועלע זאַכן.

• זיי רירן און קוקן אויף דיינע פּריוואַטע טיילן .
• זיי קושן און אָרעמען דיך אויף אַן אומפּאַסיקן אופֿן.
• זיי בעטן אייך צו קוקן סעקסועלע בילדער און ווידיאס.
• זיי צווינגען אונדז צו רעדן וועגן סעקס.
• דו ניצט דיין קערפער אויף וועגן וואָס דו פֿאַרשטייסט נישט און האָסט נישט ליב.

דאָס איז קיינמאָל נישט דיין שולד. אויב עמעצער טוט עפּעס אַזוינס צו דיר, איז עס גאָר יענעם מענטשנס שולד.

4. פארנאכלעסיגונג

דאָס מיינט אַז עמעצער וואָס דאַרף זאָרגן פֿאַר דיר גיט דיר נישט די זאַכן וואָס דו דאַרפֿסט.

• זיי וועלן דיר נישט לאָזן עסן אָדער טרינקען ריכטיק.
• זיי געבן דיר נישט קיין ריינע קליידער צו טראָגן.
• ווען מען איז קראַנק, גייט מען נישט צו אַ דאָקטער.
• זיי שיקן זיי נישט אין שול, זיי העלפן נישט מיט זייער בילדונג.
• זיי געבן דיר נישט קיין שוץ, זיי לאָזן דיר אַליין אין געפערלעכע ערטער.

אזעלכע זאכן קענען שאַטן דיין גוף און גייסט.

געדענקט, דער באַליידיקער קען זיין עמעצער וואָס איר קענט. עס קען זיין אַ משפּחה מיטגליד, אַ קרוב, אַ פרייַנד, אַ לערער, ​​אָדער אפילו אַ גאָר פרעמדער. ווער עס טוט עס, עס איז פאַלש.

דאָס איז קיינמאָל נישט דיין שולד!

דאָס איז וואָס איר דאַרפֿט געדענקען. באַליידיקט ווערן איז קיינמאָל, קיינמאָל נישט אייער שולד. מאַנטשמאָל קען דער מענטש וואָס באַליידיקט אייך זאָגן, "דאָס איז אייער שולד." אָדער, "אויב איר וואָלט דאָס נישט געטאָן, וואָלט איך דאָס נישט געטאָן." דאָס זענען ליגנס.

• נישט קיין חילוק וואָס איר טראָגט,
• וואָס איר זאָלט זאָגן,
• וואוהין דו גייסט,
• נישט קיין חילוק וואָס איר טוט,

קיינער האט נישט דאס רעכט דיר צו שאַטן. דו האסט יעדע רעכט צו זיין זיכער און צופרידן. ס'איז נאָרמאַל צו פילן טרויעריק, דערשראָקן און צעמישט ווען עפּעס שלעכטס פּאַסירט דיר. אָבער ס'איז נישט דיין שולד.

וועמען קענסטו דערציילן וועגן דעם? (א באַגלייבטער דערוואַקסענער)

אויב איר גייט דורך עפּעס ווי דאָס, איז דאָס וויכטיקסטע צו רעדן וועגן דעם. זאָגט עס צו אַן ערוואַקסענעם וועמען איר טרויט. יענער מענטש וועט אײַך העלפֿן. טראַכט וועגן דעם, וועמען טרויט איר?

• מאַמע, טאַטע, אָדער אַן אַנדער משפּחה מיטגליד: עמעצער ווי אייערע עלטערן, עלטערער ברודער, שוועסטער, באָבע, אָדער זיידע.
• אַ קרוב: אַ מומע אָדער פעטער וואָס איז נאָענט צו דיר.
• אַ פרייַנדס עלטערן: אַ מאַמע אָדער טאַטע פֿון אַ פרייַנד וועמען איר טראַסט.
• א לערער אדער שול־קאונסלער: א לערער אין אייער שול, דער דירעקטאר, הער/פרוי, אדער דער שול־קאונסלער.
• דאָקטער אָדער שוועסטער: ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, קענט איר זאָגן אים.
• אַ רעליגיעזער פירער: עמעצער ווי אַ כהן אין אַ טעמפּל, אַ טאַטע/שוועסטער אין אַ קירך.

ווי רעדט מען צו זיי? איר קענט זיך אביסל דערשרעקן דאס צו זאגן. אבער נעמט אייער מוט און הייבט אן אזוי:

• "איך האָב דיר עפּעס צו זאָגן."
• "איך דאַרף מיט דיר אַ ביסל רעדן."
• "איך דאַרף הילף."

בשעת זיי הערן צו, דערצייל זיי וואָס איז מיט דיר געשען. זאָג זיי אַז דו דאַרפסט זייער הילף. אויב עס איז שווער פֿאַר דיר צו דערציילן זיי אַלץ אויף איין מאָל, דערצייל זיי ביסלעכווייַז. די הויפּט זאַך איז צו אָנהייבן.

וואָס אויב עס איז נישטאָ קיין באַגלייבטער דערוואַקסענער אין דער געגנט? צי האָסטו מורא זיי צו זאָגן?

מאנchmal האט איר אפשר נישט קיין ערוואקסענעם אין דער געגנט וואס איר קענט טראסטן. אדער אויב איר ווערט באלעסטיגט דורך עמיצן אין אייער פאמיליע, האט איר אפשר מורא צו זאגן עס פאר אנדערע. אבער איר זענט נישט אליין. עס זענען דא אנדערע וועגן צו באקומען הילף.

נויטפאַל רופן און הילף־ליניעס

אין סרי לאנקא, זענען דא ספעציעלע ארגאניזאציעס און טעלעפאן נומערן וואס קענען אייך העלפן אין אזעלכע צייטן. איר קענט זיי רופן פריוואט און בעטן הילף.

• נאציאנאלע קינדער שוץ אויטאריטעט (NCPA): טעלעפאן נומער 1929.דאָס איז די הויפּט רעגירונגס־אַגענטור וואָס האַנדלט מיט קינדער־מיסברויך. איר קענט רופן דעם נומער יעדע צייט פון טאָג. זיי וועלן אייך אויסהערן און צושטעלן די הילף וואָס איר דאַרפט.
• פאליציי נויטפאל נומער: 119. אויב איר זענט אין אן אומגליק אדער דארפט דרינגענדע הילף, רופט דעם נומער.
• פרויען אין נויט (WIN): טעלעפאָן נומער 0112671411. די אָרגאַניזאַציע העלפט פרויען און קינדער אין סיטואַציעס פון גוואַלד.
• פריינט : טעלעפאָן נומערן 0112692909, 0112696666. אויב איר פילט זיך דעפּרעסירט, טרויעריק, און איר האָט נישט מיט וועמען צו רעדן, קענט איר רופן די מענטשן. זיי וועלן אייך אויסהערן און אייך געבן די הילף וואָס איר דאַרפט.

די מענטשן אויף די הילף־ליניעס זענען טרענירט. זיי הערן גוט אויס וואָס איר האָט צו זאָגן, זיי משפטן אייך נישט, און זיי העלפֿן אייך.

וואָס טוט מען אויב מען איז אין אַ באַלדיקער געפאַר?

אויב איר פילט אז איר זענט אין ערנסטע געפאר וואו איר זענט, דארפט איר גלייך האנדלען. 1. אויב מעגלעך, גייט צו א זיכערן ארט. דאס הייסט, גייט אוועק פון דעם מענטש וואס באליידיגט אייך. 2. רופט אן אן עמערדזשענסי נומער. אין סרי לאנקא איז דאס 119 (פאליציי). 3. ווען איר רופט , גיט אייער נאמען (אייער ערשטער נאמען איז גענוג) און אייער גענויע לאקאציע. דאס וועט זיי ערלויבן צו קומען צו אייך שנעל און אייך העלפן.

• למשל: "העלא, איך בין [דיין נאמען]. איך בין ביי [דיין אדרעס אדער צייכן]. איך בין אין אן אומגליק. ביטע העלפט!"

וויכטיג: אויב איר קענט, טוט די זאכן אויף א וועג וואס דער מענטש וואס באלעסטיגט אייך זעט נישט. אייער זיכערהייט קומט ערשט.

זייט אויך פארזיכטיג אָנליין (אָנליין זיכערהייט)

היינטצוטאג פארברענגען מיר אסאך צייט אויפן אינטערנעט און סאציאלע מידיא, נישט אזוי? פונקט ווי אין טעגליכן לעבן, קענען מיר אויך ווערן גע'בעלי'ט אויף דער אינטערנעץ. מיר רופן דאס אויך אן "סייבער-בעלי'ט".

• אויב איינער שיקט דיר שלעכטע מעסעדזשעס,
• אויב אייערע בילדער ווערן ארויפגעשטעלט אָן אייער צושטימונג,
• אויב איר טוט זאכן אָנליין וואָס שרעקן אייך,
• אויב מען בעט אייך פאר אומאנגעמעסענע בילדער,

דאָס איז בוליינג. אויב עפּעס אַזוינס פּאַסירט, זאָגט זיכער צו אַ פֿאַרטרויטן דערוואַקסענעם. אויך, ויסמעקט נישט די מעסעדזשעס און בילדער, נאָר האַלט זיי ווי אַ באַווייַז.

געדענקט, הילף איז שטענדיק פֿאַראַן!

מיר ווייסן אַז עס איז נישט גרינג צו רעדן וועגן עפּעס ווי דאָס. איר קענט זיך פילן דערשראָקן, שעמען, אָדער טרויעריק. אָבער איר דאַרפט נישט דורכגיין די זאַכן אַליין.

• עס זענען דא מענטשן וואָס ווילן דיר אויסהערן, גלויבן אין דיר און דיר העלפֿן.
• איר האָט יעדע רעכט צו לעבן אין זיכערקייט און פרייהייט פון גוואַלד.
• רעדן איז דער ערשטער שריט. דאָס איז אַ גרויסער שריט.

מאנchmal ווען דו זאגסט עס צו אן ערוואקסענעם, פארשטייען זיי דיר נישט אדער העלפן דיר נישט, גיב נישט אויף.זאָג עס עמעצן אַנדערש. פּרוּווט ווײַטער ביז דו באַקומסט הילף.

צום סוף, געדענקט דאָס (מעלדונג צו נעמען אהיים)

נו, לאָמיר איבערקוקן עטלעכע פון ​​די זאַכן וואָס איר דאַרפט געדענקען פון וואָס מיר האָבן גערעדט הייַנט:

• זידלען איז פאַלש. עס איז פאַלש, נישט קיין חילוק ווער עס טוט עס אדער ווי עס ווערט געטאָן.
• עס איז קיינמאָל נישט דיין שולד. דו דאַרפסט נישט זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר גאָרנישט.
• דו ביסט נישט אליין. עס זענען דא מענטשן וואָס קענען דיר העלפֿן, און וואָס ווילן דיר העלפֿן.
• רעדט מיט אַ פֿאַרטרויטן דערוואַקסענעם. דאָס קען זײַן אײַערע עלטערן, אַ קרוב, אַ לערער, ​​צי אַ דאָקטער.
• אויב עס איז נישטאָ קיין אַזאַ מענטש, אָדער אויב איר האָט מורא צו רעדן, רופט אַ הילף־ליניע ווי 1929 (נאַציאָנאַלע קינדער־שוץ אויטאָריטעט).
• אויב איר זענט אין א באַלדיקער געפאַר, רופט 119.
• רעדן ארויס איז דער ערשטער און וויכטיגסטער שריט וואס איר קענט נעמען צו זיך באפרייען. מיר דאווענען אז איר זאלט ​​געפינען די שטארקייט דאס צו טון.

אויב איר זענט אין אַ שווערער סיטואַציע איצט, איז לייענען דעם אַרטיקל אַ גרויסער שריט וואָס איר האָט גענומען. האָט נישט מורא צו בעטן הילף. איר זענט ווערטפול, איר פֿאַרדינט צו זיין באַשיצט.

---

קינדער -מיסברויך, גוואַלד, בעטן הילף, זיכערהייט, סרי לאַנקאַ נויטפאַל האָטליינז, NCPA 1929, גייַסטיק געזונט