פילט איר זיך אָפט מיד, שוואַך, אָדער אויסגעמאַטערט? ווערט איר אָן אָטעם אפילו נאָך קליינע גשמיות טעטיקייט? אפשר האָט איר באַמערקט שווינדל אָדער אַ שטענדיקן בלאַסן הויט-קאָליר. די סימפּטאָמען קענען ווײַזן אויף אַ פאַל אין אײַערע העמאָגלאָבין ( העמאָגלאָבין ) לעוועלס. אָבער וואָס פּונקט איז העמאָגלאָבין, פאַרוואָס פאַלט עס, און וואָס קענט איר טאָן וועגן דעם? אין ניראָגי לאַנקאַ, גלויבן מיר אין האַלטן די זאכן פּשוט, אַזוי לאָמיר דאָס אויספאָרשן צוזאַמען.
🤔 וואָס איז העמאָגלאָבין, און פאַרוואָס פאַלן די לעוועלס?
העמאָגלאָבין און רויטע בלוט צעלן
טראַכט פון אייערע רויטע בלוט צעלן ווי קליינע ליפערונג טראָקס. זייער הויפּט אַרבעט איז צו נעמען זויערשטאָף פון אייערע לונגען און עס צושטעלן צו יעדער צעל אין אייער קערפּער. אייערע צעלן זענען אָפּהענגיק פון דעם זויערשטאָף צו פונקציאָנירן און פּראָדוצירן די ענערגיע וואָס איר דאַרפט דורכצוגיין דעם טאָג.
אינעווייניק פון די רויטע בלוט צעל טראקס, איז דער פּראָטעין וואָס טראָגט טאַקע דעם זויערשטאָף העמאָגלאָבין . העמאָגלאָבין כּולל אייַזן , וואָס אַרבעט ווי אַ מאַגנעט פֿאַר זויערשטאָף מאָלעקולן. העמאָגלאָבין איז אויך וואָס גיט דיין בלוט זיין כאַראַקטעריסטיש רויט קאָליר.
וואָס פּאַסירט ווען העמאָגלאָבין איז נידעריק?
אויב אייער קערפער פראדוצירט ווייניגער רויטע בלוט צעלן אדער אויב יענע צעלן אנטהאלטן נישט גענוג העמאָגלאָבין, פארקלענערט זיך אייער קערפער'ס זויערשטאָף-טראָגנדיקע קאַפּאַציטעט. ס'איז ווי צו האבן ווייניגער דעליווערי טראָקס אויף דער גאַס אדער טראָקס וואָס זענען נישט באַלאָדן צו פולער קאַפּאַציטעט.
ווען אייערע צעלן האבן נישט גענוג זויערשטאָף, קענען זיי נישט אַרבעטן עפֿעקטיוו, און דאָס איז ווען איר דערפֿאַרט מידקייט, שוואַכקייט, קורצע אָטעם , און קאָפּשווינדל . בכלל, ווי נידעריקער אייער העמאָגלאָבין, אַלץ מער אויסגעשפּראָכן ווערן די סימפּטאָמען.
נאָרמאַל קעגן באַטראַכטנדיקע לעוועלס
העמאָגלאָבין ווערט געמאָסטן אין גראַמען פּער דעציליטער (gm/dL). נאָרמאַלע געזונטע ראַנגעס זענען אַ ביסל אַנדערש לויט דיין געשלעכט:
- מענער: טיפּיש צווישן 14.0 גראַם/דל און 17.5 גראַם/דל.
- פרויען: טיפּיש צווישן 12.3 גראַם/דל און 15.3 גראַם/דל.
(נאטיץ: די רעפערענץ ראיאנען קענען זיין אביסל אנדערש צווישן פארשידענע לאבאראטאריעס).
א פאַל אונטער די ווערטן ווערט דעפינירט ווי נידעריק העמאָגלאָבין. קליניש, לעוועלס אונטער 13 גראַם/דל פֿאַר מענער און 12 גראַם/דל פֿאַר פֿרויען ווערן אָפט אָנגעוויזן פֿאַר אויספֿאָרשונג. באַדייטנד נידעריקע לעוועלס קענען פֿאָדערן מעדיצינישע אריינמישונג.
ווי ווערט עס דיאַגנאָזירט?
דער הויפּט וועג צו קאָנטראָלירן אייערע לעוועלס איז דורך אַ בלוט טעסט. אַ דאָקטער וועט אַנאַליזירן אַ מוסטער צו מעסטן אייער העמאָגלאָבין צייל, באַקאַנט ווי אַ העמאָגלאָבין טעסט . אין ספּעציפֿישע פֿאַלן, קענען זיי בעטן אַ העמאָגלאָבין עלעקטראָפֿאָרעזיס טעסט צו ונטערזוכן די פֿאַרשידענע טייפּס פון העמאָגלאָבין אין אייערע צעלן.
📉 וואָס איז די סיבה פֿאַר נידעריקע העמאָגלאָבין? (מעגלעכע סיבות)
נידעריק העמאָגלאָבין קען ברייט קאַטעגאָריזירט ווערן אין עטלעכע שליסל געביטן:
אַלגעמיינע קאַטעגאָריעס
- פארקלענערטע פּראָדוקציע: אייער ביין מאַרך איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר שאַפֿן רויטע בלוט צעלן. אויב אונטערליגענדע געזונטהייט צושטאנדן שאַטן מאַרך פֿונקציע, פּראָדוקציע פאַרלאַנגזאַמט זיך.
- איבערגעטריבענע צעשטערונג: אויב אייער קערפער צעשטערט רויטע בלוט צעלן שנעלער ווי עס קען זיי פארטרעטן, וועלן אייערע לעוועלס פאלן.
- בלוט פארלוסט: צי דורך א שאָדן, אינערלעכע בלוטונג (ווי א מאָגן געשוויר), אדער שווערע מענסטרואציע ציקלען, פארלירן בלוט מיינט פארלירן ביידע העמאָגלאָבין און אייַזן.
- שלעכטע אייַזן אַבזאָרפּציע: אייַזן איז וויכטיק פֿאַר בויען העמאָגלאָבין. אויב דיין קערפּער קען עס נישט ריכטיק אַבזאָרבירן פֿון דיין דיעטע, וועט דיין העמאָגלאָבין פּראָדוקציע ליידן.
- נוטריאַנט מאַנגל: אין אַדישאַן צו אייַזן, וויטאַמינס ווי וויטאַמין B12 ( וויטאַמין B12 ) און וויטאַמין B9 (פאָלאַטע) זענען קריטיש פֿאַר געזונט רויט בלוט צעל פאָרמירונג.
לאָמיר נעמען אַ טיפֿערן קוק אויף די ספּעציפֿישע מעדיצינישע באדינגונגען פֿאַרבונדן מיט די פּראָבלעמען.
פאַקטאָרן וואָס האָבן אַן השפּעה אויף די פּראָדוקציע פון רויטע בלוט צעלן
- לימפאָמא: דאָס איז אַ ראַק פון דיין לימפאַטישן סיסטעם. אויב די ראַק צעלן פאַרשפּרייטן זיך אין דיין ביין מאַרך, קענען זיי שטערן דיין גוף'ס פיייקייט צו פּראָדוצירן רויטע בלוט צעלן.
- לוקימיע: דאָס איז אַ ראַק פון דיין בלוט און ביין מאַרך. ווי ראַק סעלז פאַרשטאָפּן דעם ביין מאַרך, זיי פאַרהיטן די פּראָדוקציע פון געזונטע רויטע בלוט סעלז.
- אנעמיע: דאָס איז דער אַלגעמיינער טערמין פֿאַר נידעריקע העמאָגלאָבין לעוועלס, וואָס קען זיין געפֿירט דורך פֿאַרשידענע סיבות, אַרייַנגערעכנט:
- אַפּלאַסטישע אַנעמיע: אַ צושטאַנד וואו די סטעם צעלן פון דיין ביין מאַרך פאַרפעלן צו פּראָדוצירן גענוג בלוט צעלן.
- שעדלעכע אנעמיע: אן אויטאָימונע קרענק וואו דער קערפער איז נישט ביכולת צו אַבזאָרבירן וויטאַמין B12, וואָס איז וויכטיק פֿאַר געזונטע פאָרמירונג פון רויטע בלוט צעלן.
- אייַזן-מאַנגל אנעמיע: די מערסט פּראָסט פאָרעם, וואָס פּאַסירט ווען דיין גוף פעלט גענוג אייַזן צו פּראָדוצירן גענוג העמאָגלאָבין.
- מולטיפּלע מיעלאָמאַ: א צושטאַנד וואו אַבנאָרמאַלע פּלאַזמע צעלן וואַקסן אין דיין ביין מאַרך, וואָס שטערט די פּראָדוקציע פון רויטע בלוט צעלן.
- מיעלאָדיספּלאַסטיק סינדראָמען: א גרופּע פון קרענקען וואו סטעם סעלז אין די ביין מאַרך פאַרלאָזן צו דערוואַקסן אין געזונט, פאַנגקשאַנאַל בלוט סעלז.
- כראָנישע ניר קרענק: אייערע נירן פּראָדוצירן אַ האָרמאָן גערופן עריטראָפּאָיעטין, וואָס סיגנאַלירט אייער ביין מאַרך צו מאַכן רויטע בלוט צעלן. אויב אייערע נירן פונקציאָנירן נישט ריכטיק, איז דער פּראָצעס באַגרענעצט.
- אַנטירעטראָוויראַל מעדאַקיישאַנז: געוויסע מעדאַקיישאַנז געניצט פֿאַר ווירוסן ווי HIV קענען שאַטן ביין מאַרך און רעדוצירן רויט בלוט צעל פּראָדוקציע.
- כעמאָטעראַפּיע: כאָטש די באַהאַנדלונגען זענען דיזיינד צו טייטן ראַק סעלז, קענען זיי אויך שאַטן געזונט ביין מאַרך סעלז, וואָס פירט צו אַ קאַפּ אין רויט בלוט צעל קאַונץ.
פאַקטאָרן וואָס ווירקן די לעבן פון רויטע בלוט צעלן
טיפּישערװײַז לעבט אַ רויטע בלוט צעל פֿאַר אַרום 120 טעג אין אײַער בלוטשטראָם, װײַל אײַער ביין-מאַרך פֿילט זיי אָן קעסיידער. אָבער, געװיסע באַדינגונגען קענען פֿאַראורזאַכן אַז די צעלן זאָלן זיך צופֿרידן צעברעכן (העמאָליזיס).
- פארגרעסערטע מילץ (ספּלענאָמעגאַליע): אייער מילץ אַקט ווי אַ פילטער, אַראָפּנעמענדיק אַלטע אָדער געשעדיגטע רויטע בלוט צעלן. אויב די מילץ ווערט פארגרעסערט צוליב צושטאנדן ווי מאַלאַריע אָדער אַנדערע בלוט קרענק, קען עס צעשטערן רויטע בלוט צעלן צו אַגרעסיוו, פאַרקירצן זייער לעבן.
- סיקל צעל אנעמיע: אן ירושה'דיגע קרענק וואו אומנאָרמאַל העמאָגלאָבין פאַראורזאַכט רויטע בלוט צעלן צו נעמען אַ שטרענגע, סיקל פאָרעם, וואָס פירט זיי צו לייכט צעברעכן און פּאָטענציעל פאַרשפּאַרן בלוט כלים.
- טאַלאַסעמיאַס: אַ גרופּע פון ירושה בלוט דיסאָרדערס וואָס פאַרמייַדן דיין גוף פון פּראָדוצירן גענוג געזונט העמאָגלאָבין און רויט בלוט סעלז.
✅ ווי אזוי צו פירן העמאָגלאָבין לעוועלס (זאָרג און באַהאַנדלונג)
מעדיצינישע באַהאַנדלונג: באַהאַנדלען די וואָרצל גרונט
באַהאַנדלונג פֿאַר נידעריק העמאָגלאָבין איז גאָר אָפענגיק אויף אידענטיפיצירן און אַדרעסירן די אונטערלייגנדיקע סיבה . איר זאָלט קיינמאָל נישט אָנהייבן נעמען אייַזן ביילאגעס נאָר ווייַל אַ בלוט באַריכט ווייזט אַ נידעריקע לייענונג. עס איז קריטיש צו באַראַטן זיך מיט דיין דאָקטער ערשטער צו באַשטימען די גענויע סיבה פֿאַר דעם מאַנגל.
למשל, אויב אייער דאָקטער אידענטיפיצירט אייַזן-מאַנגל אנעמיע, וועלן זיי מסתּמא רעקאָמענדירן אייַזן ביילאגעס צוזאַמען מיט אַן אייַזן-רייַכער דיעטע. אַמאָל דער מאַנגל איז באַהאַנדלט, וועלן אייערע העמאָגלאָבין לעוועלס טיפּיש צוריקקומען צו נאָרמאַל.
אויב וויטאַמין ב12 מאַנגל איז די סיבה, וועט איר באַקומען אַ פּאַסיקע באַהאַנדלונג דערפאַר. אויב ניר קרענק איז די סיבה, קען אייער דאָקטער פאָרשרייַבן האָרמאָן ינדזשעקשאַנז צו סטימולירן רויט בלוט צעל פּראָדוקציע. אויב די סיבה איז ראַק אָדער אַן ירושה צושטאַנד ווי טאַלאַסעמיאַ, קען ספּעציאַליזירטע באַהאַנדלונגען ווי כעמאָטעראַפּי אָדער בלוט טראַנספוזיעס זיין נייטיק. אייער באַהאַנדלונג פּלאַן וועט שטענדיק זיין צוגעפּאַסט צו אייער ספּעציפיש דיאַגנאָז.
וואָס קענט איר טאָן אין שטוב?
ווייל נידעריק העמאָגלאָבין ווײַזט אָפֿט אויף אַן אונטערליגנדיקן געזונט־פּראָבלעם, איז היים־באַהאַנדלונג אַליין זעלטן גענוג. עס איז וויכטיק צו באַראַטן זיך מיט אײַער דאָקטער פֿאַר אַ ריכטיקער דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג.
אבער, אויפהאלטן א באלאנסירטע, נוטריענט-רייכע דיעטע קען העלפן שטיצן די פראדוקציע פון געזונטע רויטע בלוט צעלן. פאקוסירט אויף נוטריענטן ווי אייזן, וויטאמין B12, און פאָלאַט (וויטאמין B9). גוטע קוועלער שליסן איין:
- רויט פלייש און אָרגאַן פלייש ווי לעבער.
- פארשידענע סארטן פיש.
- טונקעלע בלעטערדיקע גרינע בלעטער (ווי שפּינאַט, קייל און גאָטוקאָלאַ).
- לעגיומס ווי לענטילס, בינז, קיקערערביז און מונג בינז.
- ניסלעך און טרוקענע פרוכטן ווי ראָזינקעס און דאַטעס.
כאָטש עס איז נוצלעך צו לייגן די צו אייער דיעטע, אויב אייערע העמאָגלאָבין לעוועלס זענען שטארק נידעריק, איז עס וויכטיק צו נעמען רעצעפּט ביילאגעס אדער נאכפאלגן אנדערע מעדיצינישע באַהאַנדלונגען רעקאָמענדירט דורך אייער דאָקטער .
🩺 ווען צו רופן דעם דאָקטער
אויב סימפּטאָמען ווערן ערגער...
אויב איר זענט שוין באוואוסט אז איר האט א צושטאנד וואס ווירקט אויף אייער בלוט געזונט (ווי למשל ניר קראנקהייט), קאנטאקט אייער דאקטאר גלייך אויב אייערע סימפטאמען – ווי למשל מידקייט אדער קורצע אטעם – ווערן שטרענגער ווי געווענליך.
✍️ לעצטע געדאנקען
קיצור און וויכטיגע פּונקטן
אויב אייערע לאַבאָראַטאָריע רעזולטאַטן ווייַזן אַ נידעריקער-ווי-נאָרמאַל העמאָגלאָבין מדרגה, מיינט עס אַז אייערע רויטע בלוט צעלן קענען נישט עפֿעקטיוו טראָגן זויערשטאָף איבער אייער גוף. ביטע פּאַניקט נישט, ווייל עס זענען דאָ פילע קאָנטראָלירבארע סיבות דערפֿאַר. אויב אייער באַריכט ווייזט אַזאַ רעזולטאַט, וועט אייער דאָקטער דערקלערן די סיבה, די קלינישע באַדייטונג, און דעם פּאַסיקן באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר אייך. פֿאַרמייַדן זיך-מעדיקאַציע און נאָכפֿאָלגן פּראָפֿעסיאָנעלע מעדיצינישע גיידאַנס פֿון ניראָגי לאַנקאַ איז דער בעסטער וועג צו בלייבן געזונט.
