פילט איר זיך אויך מיד און לעבלאָז אַלע מאָל? פילט איר זיך שוואַך אפילו נאָך אַ ביסל אַרבעט? אפשר פילט איר זיך שווינדלדיק אָדער אייער הויט זעט אויס בלאַס? איין סיבה פֿאַר די סימפּטאָמען קען זיין אַ פאַרקלענערונג אין דעם העמאָגלאָבין לעוועל אין אייער קערפּער. נו, וואָס איז דאָס העמאָגלאָבין ? וואָס פּאַסירט ווען עס פאַרקלענערט זיך? פאַרוואָס פאַרקלענערט עס זיך? וואָס קען מען טאָן וועגן דעם? לאָמיר רעדן וועגן דעם אַלעם אויף אַ פּשוטן וועג הייַנט.
🤔 וואָס איז דאָס העמאָגלאָבין? פאַרוואָס זאָגט מען אַז עס גייט אַראָפּ?
העמאָגלאָבין און רויטע בלוט צעלן
טראַכט וועגן די רויטע בלוט צעלן אין אונדזער בלוט ווי קליינע טראָקס. די הויפּט אַרבעט פון די טראָקס איז צו נעמען זויערשטאָף פון די לונגען און עס צושטעלן צו אַלע אַנדערע צעלן אין דעם גוף. דער זויערשטאָף איז וויכטיק פֿאַר אונדזערע צעלן צו אַרבעטן און פּראָדוצירן ענערגיע.
אַזוי, דער ספּעציעלער פּראָטעין וואָס טראָגט זויערשטאָף אין די רויטע בלוט צעלן ווערט גערופן העמאָגלאָבין . העמאָגלאָבין כּולל אייַזן , און זויערשטאָף מאָלעקולן פאַרבינדן זיך צו דעם אייַזן. דער העמאָגלאָבין איז וואָס גיט רויטע בלוט צעלן זייער רויטע קאָליר.
וואָס פּאַסירט ווען העמאָגלאָבין פאַרמינערט זיך?
אויב פֿאַר עפעס אַ סיבה פֿאַרקלענערט זיך די צאָל רויטע בלוט צעלן וואָס ווערן פּראָדוצירט אין אייער קערפּער, צי אויב די מאָס העמאָגלאָבין אין די רויטע בלוט צעלן פֿאַרקלענערט זיך, פֿאַרקלענערט זיך אויך די מאָס זויערשטאָף וואָס קען ווערן געפֿירט איבערן גאַנצן קערפּער. פּונקט ווי די צאָל זויערשטאָף טראָקס פֿאַרקלענערט זיך, צי די מאָס זויערשטאָף וואָס קען ווערן אַרײַנגעלאָדן אין איין טראָק פֿאַרקלענערט זיך.
ווען אונדזערע צעלן ווערן אָפּגעלאָזט פון זויערשטאָף, הייבן מיר אָן צו דערפאַרן סימפּטאָמען ווי מידקייט, שוואַכקייט, קורץ אָטעם און שווינדל. די סימפּטאָמען קענען זיך פֿאַרגרעסערן ווען אונדזערע העמאָגלאָבין לעוועלס פֿאַרמינערן זיך.
וואָס זענען נאָרמאַלע און געפערלעכע לעוועלס?
העמאָגלאָבין לעוועלס ווערן געמאָסטן אין גראַמען פּער דעציליטער (gm/dL). דער נאָרמאַלער העמאָגלאָבין לעוועל פֿאַר אַ געזונטן מענטש ווערייִרט אַ ביסל לויטן געשלעכט:
- מענער: נאָרמאַלי צווישן 14.0 גראַם/דל און 17.5 גראַם/דל.
- פרויען: נאָרמאַלי צווישן 12.3 גראַם/דל און 15.3 גראַם/דל.
(די ווערטן קענען זיך אביסל ענדערן פון לאבאראטאריע צו לאבאראטאריע).
"נידעריק העמאָגלאָבין" איז ווען העמאָגלאָבין לעוועלס פאַלן אונטער די נאָרמאַלע ווערטן. אַ פאַל פון ווייניקער ווי 13 גראַם/דל ביי אַ מאַן און אַ פאַל פון ווייניקער ווי 12 גראַם/דל ביי אַ פרוי ווערט באַטראַכט ווי אַ באַטייטיק פאַל. אַ פאַל פיל נידעריקער ווי דאָס קען זיין געפערלעך.
ווי אזוי קען מען קאָנטראָלירן אויב אייער העמאָגלאָבין איז נידעריק?
דער הויפּט וועג צו געפֿינען דאָס אַרויס איז צו נעמען אַ בלוט־טעסט. מען נעמט אַ מוסטער פֿון אייער בלוט און מען מעסט די מאָס העמאָגלאָבין אין אים. דאָס ווערט גערופֿן אַ העמאָגלאָבין־טעסט . מאַנטשמאָל קען מען דורכפֿירן ספּעציעלע טעסטן, ווי למשל העמאָגלאָבין־עלעקטראָפֿאָרעזיס, צו קוקן אויף די פֿאַרשידענע טיפּן העמאָגלאָבין אין אייערע רויטע בלוט־צעלן.
📉 וואָס זענען די מעגלעכע סיבות פֿון נידעריקן העמאָגלאָבין?
די סיבות פון נידעריקע העמאָגלאָבין לעוועלס קענען ווערן צעטיילט אין עטלעכע הויפּט קאַטעגאָריעס:
אַלגעמיינע קאַטעגאָריעס
- נישט מאכן גענוג רויטע בלוט צעלן: דער ביין מאַרך אין אונדזערע ביינער פּראָדוצירט ביידע רויטע בלוט צעלן און ווייסע בלוט צעלן. אויב די פונקציע פון דעם ביין מאַרך ווערט צעשטערט צוליב א קראַנקייט אדער צושטאַנד, קען די פּראָדוקציע פון רויטע בלוט צעלן פאַרמינערן.
- רויטע בלוט צעלן ווערן פארניכטעט שנעלער ווי זיי ווערן פראדוצירט: אויב דער קערפער פראדוצירט רויטע בלוט צעלן, אבער זיי צעברעכן זיך צו שנעל, קען דער פארלוסט נישט ווערן ערזעצט.
- בלוט פארלוסט: צי צוליב א שאָדן, אינערלעכע בלוטונג (למשל, פון א מאָגן געשוויר), אדער אויב פרויען בלוטן שווער בעת זייערע מענסטרואציעס, העמאָגלאָבין און אייַזן ווערן אויך פארלוירן פון דעם קערפער צוזאמען מיטן בלוט.
- אוממעגלעכקייט צו אַבזאָרבירן אייַזן ריכטיק: אייַזן איז וויכטיק פֿאַר דער פּראָדוקציע פֿון העמאָגלאָבין. אויב אייַזן פֿון עסן ווערט נישט ריכטיק אַבזאָרבירט, פֿאַרמינדערט זיך די העמאָגלאָבין פּראָדוקציע.
- מאַנגל פון וויכטיקע נוטריאַנטן: אייַזן און וויטאַמין B12 (וויטאַמין B12 און וויטאַמין B9 (פאָלאַט) זענען אויך וויכטיק פֿאַר דער ריכטיקער פֿאָרמירונג פֿון רויטע בלוט צעלן. נישט באַקומען גענוג פֿון זיי אין אייער דיעטע קען פֿירן צו נידעריקע העמאָגלאָבין לעוועלס.
איצט לאָמיר קוקן אויף די ספּעציפֿישע מעדיצינישע צושטאַנדן און סיבות וואָס האָבן אַ שייכות מיט די שליסל פּראָבלעמען.
זאכן וואָס ווירקן אויף די פּראָדוקציע פון רויטע בלוט צעלן
- לימפאָמא: דאָס איז אַ ראַק וואָס אַנטוויקלט זיך אין די לימפאַטישע סיסטעם. אויב די ראַק צעלן פאַרשפּרייטן זיך צום ביין מאַרך, שטערן זיי די פּראָדוקציע פון רויטע בלוט צעלן.
- לוקימיע: דאָס איז אַ ראַק וואָס פּאַסירט אין בלוט און ביין מאַרך. ווען ראַק צעלן פילן דעם ביין מאַרך, פאַרקלענערט זיך די פּראָדוקציע פון געזונטע רויטע בלוט צעלן.
- אנעמיע: אנעמיע איז דער געוויינטלעכער נאמען פאר א פארקלענערונג אין העמאָגלאָבין. דאס קען פאסירן פאר פארשידענע סיבות. ביישפילן:
- אַפּלאַסטישע אַנעמיע: אַ צושטאַנד אין וועלכן דער ביין מאַרך פּראָדוצירט נישט גענוג בלוט צעלן פֿון סטעם צעלן.
- שעדלעכע אנעמיע: דאס איז אן אויטאָימונע קרענק וואָס פאַרהיט דעם גוף פון אַבזאָרבירן וויטאַמין B12. אָן B12, קענען רויטע בלוט צעלן נישט פּראָדוצירט ווערן ריכטיק.
- אייַזן-מאַנגל אנעמיע: דאָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן דער קערפּער איז נישט ביכולת צו פּראָדוצירן העמאָגלאָבין צוליב אַ מאַנגל אין אייַזן. דאָס איז זייער געוויינטלעך.
- מולטיפּלע מיעלאָמאַ: אין דעם, אַבנאָרמאַל פּלאַזמע סעלז פאָרעם אין די ביין מאַרך, וואָס ינטערפירז מיט די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז.
- מיעלאָדיספּלאַסטיק סינדראָומז: דאָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן סטעם סעלז אין די ביין מאַרך פאַרלאָזן צו אַנטוויקלען אין געזונט בלוט סעלז.
- כראָנישע ניר קרענק: די נירן פּראָדוצירן אַ האָרמאָן (עריטראָפּאָיעטין) וואָס סיגנאַלירט דעם ביין מאַרך צו מאַכן רויטע בלוט צעלן. ווען די נירן אַרבעטן נישט ריכטיק, ווערט דער פּראָצעס צעשטערט.
- אַנטירעטראָוויראַלע מעדאַקיישאַנז: עטלעכע מעדאַקיישאַנז געניצט צו מייַכל ווירוסן ווי HIV קענען שעדיקן די ביין מאַרך און רעדוצירן רויט בלוט צעל פּראָדוקציע.
- כעמאָטעראַפּיע: כעמאָטעראַפּיע דרוגס געניצט צו טייטן ראַק סעלז קענען אויך שעדיקן געזונט סעלז אין די ביין מאַרך, רידוסינג די פּראָדוקציע פון רויט בלוט סעלז.
זאכן וואָס ווירקן אויף די לעבנסדויער פון רויטע בלוט צעלן
נאָרמאַלערווייַז לעבט אַ רויטע בלוט צעל אין אונדזער בלוט פֿאַר אַרום 120 טעג. נײַע רויטע בלוט צעלן ווערן קעסיידער פּראָדוצירט אין ביין מאַרך. אָבער, צוליב געוויסע באַדינגונגען, שטאַרבן די רויטע בלוט צעלן פֿריצײַטיק (העמאָליז).
- פארגרעסערטע מילץ / ספּלענאָמעגאַלי:די מילץ איז ווי אַ פילטער אין אונדזער קערפּער. זי כאַפּט און צעשטערט אַלטע, געשעדיגטע רויטע בלוט צעלן. אויב די מילץ ווערט פֿאַרגרעסערט צוליב געוויסע קראַנקייטן (למשל מאַלאַריע, עטלעכע בלוט קראַנקייטן), הייבט זי אָן צו כאַפּן און צעשטערן מער רויטע בלוט צעלן ווי נייטיק, וואָס פֿאַרקירצט די לעבנסדויער.
- סיקל צעל אנעמיע: דאס איז אן ירושה'דיגע בלוט קרענק. ביי דעם, אן אומנארמאלקייט אין העמאָגלאָבין פאראורזאכט אז די רויטע בלוט צעלן זאלן טוישן פארעם (ווערן סיקל-פארעמיק), וואס פאראורזאכט אז זיי זאלן לייכט צעברעכן און ווערן פארשטאפט אין די בלוט כלים.
- טאַלאַסעמיעס: דאָס איז אויך אַ גרופּע פון ירושה בלוט קרענק. אין דעם, דער גוף איז נישט ביכולת צו רעכט פּראָדוצירן העמאָגלאָבין און רויטע בלוט סעלז.
✅ ווי אזוי צו פֿאַרבעסערן העמאָגלאָבין לעוועלס? (זאָרג און באַהאַנדלונג)
מעדיצינישע באַהאַנדלונג: לאָמיר באַהאַנדלען די סיבה!
נידריגע העמאָגלאָבין ווערט באַהאַנדלט דורך געפֿינען די אונטערלייגנדיקע סיבה און באַהאַנדלען יענע סיבה. עס איז נישט ריכטיק צו אָנהייבן נעמען אייַזן טאַבלעטן אַזוי שנעל ווי אַ בלוט טעסט ווייזט אַז דיין העמאָגלאָבין איז נידעריק. איר זאָלט ערשט זען אַ דאָקטער און געפֿינען אויס פאַרוואָס דיין העמאָגלאָבין איז נידעריק.
למשל, אויב אייער דאָקטער געפינט אַז אייער העמאָגלאָבין לעוועל איז נידעריק צוליב אייַזן-מאַנגל אַנעמיע, וועט ער אָדער זי רעקאָמענדירן אייַזן סופּלעמענטן און אַן אייַזן-רייַך דיעטע. אַמאָל דער אייַזן מאַנגל איז באַהאַנדלט, וועט אייער העמאָגלאָבין לעוועל צוריקקומען צו נאָרמאַל.
אויב די סיבה איז וויטאַמין B12 מאַנגל, וועט עס באַהאַנדלט ווערן. אויב די סיבה איז ניר קרענק, קען מען געבן האָרמאָן ינדזשעקשאַנז צו העלפן פּראָדוצירן רויטע בלוט צעלן בשעת מען באַהאַנדלט עס. אויב די סיבה איז ראַק, וועט מען דאַרפן באַהאַנדלען דעם ראַק. אויב די סיבה איז אַ ירושה קרענק ווי טאַלאַסעמיאַ, קען באַהאַנדלונג ווי בלוט טראַנספוזיע זיין נייטיק.
אַזוי, די באַהאַנדלונג מעטאָד דעפּענדס אויף דער ספּעציפֿישער סיבה פון די נידעריקע העמאָגלאָבין.
וואָס קענען מיר טאָן אין שטוב?
זינט נידעריק העמאָגלאָבין קען אָפט זיין געפֿירט דורך אַ ערנסטע צושטאַנד, קען מען עס נישט קאָנטראָלירן מיט היים־מיטלען אַליין. עס איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער צו געפֿינען די סיבה און באַקומען באַהאַנדלונג.
אבער, אויפהאלטן א באלאנסירטע, נארהאפטע דיעטע (וויטאמין-רייכע דיעטע) העלפט אויפהאלטן געזונטע רויטע בלוט צעלן און העמאָגלאָבין לעוועלס. ספעציעל זאלט איר אויפמערקן די נוטריענטן אייַזן, וויטאַמין B12 און פאָלאַט. דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע עסנוואַרג:
- רויט פלייש (רינדפלייש), און אָרגאַנען ווי לעבער.
- טיפן פון פיש.
- טונקל גרינע גרינסן (ווי שפּינאַט, קייל, קאָלערד גרינז, אאז"וו).
- לעגומס ווי לענטילס, בינז, קיקערערביז און גרינע אַרבעס.
- ניסלעך און טרוקענע פרוכטן ווי ראָזינקעס און דאַטעס.
עס איז גוט צו לייגן די עסנוואַרג צו אייער דיעטע, אָבער אויב איר האָט שטאַרק נידעריק העמאָגלאָבין, קען עס זיין נייטיק צו נעמען אייַזן פּילן אָדער אַנדערע באַהאַנדלונגען וואָס אייער דאָקטער האָט פאָרגעשריבן.
🩺 ווען צו רופן דעם דאָקטער?
אויב סימפּטאָמען ווערן ערגער...
אויב איר ווייסט אַז איר האָט אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט אייערע העמאָגלאָבין לעוועלס (למשל, ניר קרענק, בלוט קרענק), און אייערע סימפּטאָמען (ווי מידקייט, קורץ אָטעם) ווערן ערגער ווי געוויינטלעך, זען אייער דאָקטער .
✍️ ענדלעך
קיצור און זאכן צו געדענקען
אויב אייער בלוט טעסט ווייזט אז אייער העמאָגלאָבין לעוועל איז נידעריגער ווי נאָרמאַל, מיינט עס אז די עפעקטיווקייט פון אייערע רויטע בלוט צעלן, וואָס טראָגן זויערשטאָף איבער אייער גוף, איז פאַרמינערט געוואָרן. אָבער דאָס איז נישט שטענדיק אַ סיבה פֿאַר זאָרג. עס זענען פילע סיבות וואָס קענען ווירקן אויף אייער העמאָגלאָבין לעוועל. אויב אייערע טעסט רעזולטאַטן ווייַזן אַ נידעריק ווערט, וועט אייער דאָקטער אייך דערקלערן וואָס די סיבה איז, וואָס עס מיינט, און ווי עס צו באַהאַנדלען. דער בעסטער וועג צו בלייבן געזונט איז צו נאָכפאָלגן אייער דאָקטער'ס עצה אַנשטאָט זיך צו באַהאַנדלען.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment