די שרעקלעכע קאפווייטיק וואס פילט זיך ווי דיין קאפ צעשפאלט זיך... האסטו אויך א (מיגרענע)? לאמיר רעדן וועגן דעם!

האט איר מאנchmal א שטארקע קאפווייטיק וואס הייבט זיך אן אויף איין זייט און פילט זיך ווי עס גייט אויפרייסן? פילט איר ווי אייער קאפ טוט מער וויי ווען איר זענט אינדרויסן, ווען איר זענט אויסגעשטעלט צו הויכע גערוישן אדער שטארקע שמעקן? דעמאלט קענט איר האבן א מיגרענע, וועגן וואס מיר גייען רעדן. דאס איז א זייער שטערנדיקע זאך וואס שטערט אלע אייערע טעגליכע אקטיוויטעטן. זאלן מיר רעדן וועגן דעם מיגרענע אין דעטאל.

וואָס איז דאָס "(מיגרענע)"? לאָמיר עס לערנען שטייטלעך.

פשוט געזאגט, א מיגרענע איז נישט נאר א רעגולערע קאפווייטיק. עס איז א שטארקע קאפווייטיק וואס פילט זיך ווי איינער שלאגט אייך מיט א האַמער אדער ווי א אדער פלאצט. עס ווערט אָפט געפילט אויף איין זייט פון קאָפּ.

די "(מיגרענע)" קאָפּווייטיק קענען דויערן לפּחות פֿיר שעה, און מאַנטשמאָל אפילו טעג. שטעלט זיך פֿאָר ווי ווייטיקדיק עס איז ווען אײַער קאָפּ טוט וויי ווי אַ שפּאַלט פֿון אַ סעקונדע פֿאַר טעג. דער ווייטיק ווערט נאָך מער שטאַרקער:

• ווען איר טוט עפעס פיזישע ארבעט (למשל, גיין, ארויפגיין אויף טרעפּ).
• ווען אויסגעשטעלט צו העל ליכט (ווי זונשייַן, גאַס-לאָמפּן).
• ווען איר הערט אַ הויך גערויש .
• ווען איר שמעקט שטארקע ריחות (ווי געוויסע ריחות, רויך).

מיגרענע קען זיין אן עכט לעבנסגעפערלעכער צושטאנד. זיי קענען שטערן אייערע טעגלעכע אקטיוויטעטן און סאציאלע אינטעראקציעס. אבער די גוטע נייעס איז אז עס זענען דא באהאנדלונגען וואס קענען אייך העלפן זיי באהאנדלען.

זענען דא פארהאן סארטן מיגרענע?

יא, עס זענען דא פארשידענע טיפן מיגרענע. די צוויי הויפט טיפן וואס מען זעט זענען:

• מיגרענע מיט אַן אַוראַ (קלאַסישע מיגרענע): אין דעם טיפּ מיגרענע, דערשייַנען אַ סעריע פון ​​סימפּטאָמס גערופן אַן אַוראַ איידער די קאָפּווייטיק הייבט זיך אָן.
• מיגרענע אָן אַוראַ (געוויינטלעכע מיגרענע): אין דעם פאַל, הייבט זיך די קאָפּווייטיק פּלוצעם אָן די פריער דערמאָנטע אַוראַ סימפּטאָמען.

פשוט געזאגט, אן "אוירא" איז א ווארענונג סימן וואס איר פילט פאר א קאפווייטיק. מיר וועלן רעדן וועגן דעם אין א קורצער צייט.

אין צוגאב צו די צוויי הויפּט טיפּן, זענען דאָ אַנדערע טיפּן מיגרענע:

• מיגרענע ביי קינדער (בויך מיגרענע): דאָס איז מער ווי אַ מאָגן ווייטיק ווי אַ קאָפּווייטיק.
• כראָנישע מיגרענע: דאָס קען פּאַסירן אויב איר האָט קאָפּווייטיק פֿאַר מער ווי 15 טעג אַ חודש.
• העמיפּלעגישע מיגרענע: דאָס קען פאַראורזאַכן סימפּטאָמען ווי צייטווייליגע פּאַראַליז אויף איין זייט פון דעם גוף.
• מענסטרואלע מיגרענע: דאס פאסירט ביי פרויען אין פארבינדונג מיט זייער מענסטרואלן ציקל.
• מיגרענע אָן אַ קאָפּווייטיק (שטילע מיגרענע): אין דעם, נאָר די אַוראַ סימפּטאָמס קומען און גייען אָן אַ קאָפּווייטיק.
• רעטינאַל מיגרענע / אָקולאַר מיגרענע: סימפּטאָמס אַרייַננעמען צייַטווייַליק אָנווער פון זעאונג אין איין אויג.
• שווערע, לאַנג-דויערנדיקע מיגרענע (סטאַטוס מיגרינאָסוס): דאָס איז אַ זייער שווערע צושטאַנד וואָס דויערט מער ווי 72 שעה.

ווי געוויינטלעך איז מיגרענע?

מיגרענע איז פאקטיש מער געוויינטלעך ווי איר זאלט ​​​​מיינט. אנקעטעס ווייזן אז א באדייטנדע צאל מענטשן ארום דער וועלט ליידן פון דעם צושטאנד. אַזוי אויב איר האָט מיגרענע, געדענקט אז איר זענט נישט אליין.

וואָס זענען די סטאַגעס פון אַ מיגרענע?

א מיגרענע האט געוויינטלעך פיר שטאפלען. אבער, נישט יעדער דערלעבט אלע פיר שטאפלען אין יעדער מיגרענע. עטלעכע מענטשן קענען אויסלאזן געוויסע שטאפלען.

1. פּראָדראָם: דאָס איז דער ערשטער שטאַפּל. די סימפּטאָמען קענען דערשייַנען אַרום 24 שעה איידער די קאָפּווייטיק.

2. `(אַוראַ)` פאַזע: `(אַוראַ)` איז אַ גרופּע סימפּטאָמען וואָס פּאַסירן גלייך פֿאַר דער קאָפּווייטיק, ווי סענסאָרישע, מאָטאָרישע אָדער רעדע שוועריקייטן. דאָס קען דויערן פֿון 5 מינוט ביז אַרום אַ שעה. מאַנטשמאָל קענען ביידע די `(אַוראַ)` און די קאָפּווייטיק פּאַסירן אין דער זעלבער צייט.

3. קאָפּווייטיק בינע: מיגרענע קאָפּווייטיק קען דויערן פון 4 שעה ביז בערך 72 שעה (3 טעג).

4. פּאָסטדראָם: די פאַזע דויערט געוויינטלעך פון אַ פּאָר שעה ביז אַ פּאָר טעג. די סימפּטאָמען זענען ענלעך צו דעם מאָרגן נאָך אַ שווערן טרינקערס כאַנגאָוווער, אַזוי ווערט עס אויך גערופן אַ מיגרענע כאַנגאָוווער.

עס קען נעמען ערגעץ פון 8 ביז 72 שעה צו פאַרענדיקן אַלע פיר סטאַגעס.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון (מיגרענע)?

מיגרענע סימפּטאָמען זענען אַנדערש לויטן שטאַפּל. אויך, נישט אַלע מיגרענע זענען די זעלבע. איר קען נישט דערפאַרן אַלע די סטאַגעס אין דער זעלביקער צייט.

קעראַקטעריסטיקס פון די פּראָדראָם בינע:

• ענדערונגען אין שטימונג (נאָר פילן בייז, טרויעריק).
• שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן.
• שוועריקייטן איינשלאָפן.
• פילט זיך מיד און אויסגעמאַטערט.
• איבל.
• פילט זיך מער הונגעריק אדער דאָרשטיק.
• אָפטע ורינאַציע.

קעראַקטעריסטיקס פון די `(אַוראַ)` בינע:

• מוסקל שוואַכקייט.
• זעאונג ענדערונגען (שטריכן פאר די אויגן, זען ליכטער, זאכן זעען אויס פארשוואומען).
• א געפיל פון קלינגען אין די אויערן (`טיניטוס`).
• סענסיטיוויטי צו אָנרירן (געפיל ווי עמעצער רירט דיין קערפּער).
• נומבנאַס, קיצלענדיק געפיל.
• שוועריקייטן צו רעדן אדער קאנצענטרירן.

סימפּטאָמען פון דער קאָפּווייטיק פאַזע:

• די קאָפּווייטיק ווערט ביסלעכווייַז ערגער. דאָס קען זיין אויף איין זייט פון קאָפּ אָדער אויף ביידע זייטן.
• אַנדערע סימפּטאָמען קענען אויך פּאַסירן:
• איבל און ברעכן.
• סענסיטיוויטי צו ליכט, געזונט און שמעקן.

כאַראַקטעריסטיקס פון דער נאָך-געשעעניש בינע (`פּאָסטדראָם`):

• מידקייט, אויסמאַטערניש.
• שטייפער האַלדז.
• סענסיטיוויטי צו ליכט און געזונט.
• שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן.
• איבל.
• שווינדל.

ווי פילט זיך עס ווען מען האט א מיגרענע?

מיגרענע קאָפּווייטיק ווייטיק קען זיין געפילט אין פאַרשידענע וועגן:

• ווי אַ מוח וואָס קלאַפּט.
• ווי אַ טעלעגראַם (`פּולסינג`).
• עס פילט זיך ווי עפּעס שלאָגט דיין קאָפּ ("קלאַפּן").
• מאַט, שווער.

מיגרענע קען אפעקטירן יעדן אנדערש. זיי קענען זיין פון מילד ביז שווער. דער ווייטאג קען אנהייבן אויף איין זייט פונעם קאפ און זיך אריבערציען צו דער אנדערער. דער ווייטאג קען זיך אויך פארשפרייטן צו די אויגן, שטערן, און מאנchmal דאס פנים, סינוסן, קין, אדער האלדז.

ווי אָפט קענען מיגרענע פּאַסירן?

דאָס ווערייִרט אויך פֿון מענטש צו מענטש. עטלעכע מענטשן קענען האָבן בלויז איין מיגרענע אַ יאָר. אַנדערע קענען האָבן איין אַ וואָך. אין דורכשניט, רובֿ מענטשן האָבן צוויי ביז פֿיר מיגרענעס אַ חודש. רובֿ אָפֿט, זיי טענד צו קומען אין דער פֿרי. עס איז נישט מעגלעך צו זאָגן פּונקט ווען אַ מיגרענע וועט קומען. אָבער מאל, למשל, קענען פֿרויען האָבן אַ געפֿיל אַז אַ מיגרענע קומט פֿאַר זייער מענסטרואַציע אָדער נאָך אַ גרויסן דרוק.

וואָס זענען די סיבות פון מיגרענע?

פֿאָרשער האָבן נאָך אַלץ נישט געפֿונען די גענויע סיבה פֿון מיגרענע, אָבער שטודיעס האָבן געוויזן אַז עס איז פֿאַראַן אַ גענעטישע השפּעה.

ווען איר האָט אַ קאָפּווייטיק, שיקן געוויסע נערוון אין אייערע בלוטגעפֿעסן ווייטיק סיגנאַלן צו אייער מוח. דאָס פֿאַראורזאַכט אַז די נערוון און בלוטגעפֿעסן אין אייער קאָפּ זאָלן אַרויסלאָזן סובסטאַנצן וואָס פֿאַראורזאַכן אָנצינדונג. עס איז נאָך נישט קלאָר פֿאַרוואָס די נערוון טוען דאָס.

וואָס זענען די טריגערס פֿאַר אַ מיגרענע?

א "טריגער" איז עפּעס וואָס פאַראורזאַכט סימפּטאָמען צו אָנהייבן. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די הויפּט זאַכן וואָס פאַראורזאַכן אַ "(מיגרענע)":

• סטרעס. (שטעלט זיך פאר אז ווען איר האט אן עקזאמען וואס קומט אן, אדער ווען איר פילט א סך דרוק צוליב א פראבלעם אין שטוב, פארגרעסערט זיך די "(מיגרענע)". דאס מיינט אז אייער "(מיגרענע)" קען זיין באאיינפלוסט דורך סטרעס.)
• האָרמאָנאַל ענדערונגען (ספּעציעל אין פרויען).
• עטלעכע מעדיקאַמענטן.
• ענדערונגען אין שלאף-מוסטערן (וועניגער שלאפן, מער שלאפן).
• ענדערונגען אין וועטער.
• איבערגעטריבענע פיזישע אנשטרענגונג.
• אַדיקטיוו סאַבסטאַנסאַז (ווי קאַפין, טאַבאַק).
• איבערשפּרינגען אַ מאָלצײַט.
• אויסשטעלן צו העל ליכט, הויכע גערוישן, אדער שטארקע שמעקן.

אייער דאָקטער קען אייך העלפֿן אויסגעפֿינען וואָס טריגערט אייערע מיגרענעס. זיי קענען אייך בעטן צו פֿירן אַ מיגרענע טאָגבוך. אין דעם טאָגבוך קענט איר אויפֿשרײַבן זאַכן ווי ווען אייערע מיגרענעס האָבן זיך אָנגעהויבן, ווי זיי האָבן זיך געפֿילט, און ווי לאַנג זיי האָבן געדויערט.

וואָסערע עסנוואַרג און טרינקען פאַראורזאַכן מיגרענע?

אייער קערפער קען זיין סענסיטיוו צו כעמיקאלן און קאנסערוואנטן אין געוויסע עסנווארג. די סענסיטיוויטעט, ספעציעל ווען קאמבינירט מיט אנדערע טריגערס, קען פארגרעסערן דעם ריזיקע פון ​​א מיגרענע.

עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט מיגרענע-טריגערינג פודז זענען:

• אַלטע קעזן.
• אַלקאָהאָלישע געטראַנקען.
• שאָקאָלאַד.
• עסן צוגאב-שטאָפֿן ווי ניטראַטן און MSG.
• פּראָצעסירטע אָדער קאָנסערווירטע פלייש (ווי הייסע דאָגס, פּעפּעראָני).
• פערמענטירטע אדער איינגעמאַכטע עסנוואַרג (למשל קימטשי, סוי סאָוס).

איז `(מיגרירן)` עפּעס וואָס קומט פֿון דור?

יא, מיגרענע קען ווערן אריבערגעגעבן פון דור צו דור. בערך 80% פון מענטשן מיט מיגרענע האבן א ערשטגראדיקן קרוב (מוטער, טאטע, געשוויסטער) אין זייער פאמיליע וואס האט די צושטאנד.

ווער איז אין העכערן ריזיקע פון ​​אנטוויקלען מיגרענע?

מיגרענע קען אפעקטירן יעדן, צי עס איז א קינד אדער אן ערוואקסענער. אבער , פרויען זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען מיגרענע ווי מענער.

עטלעכע אנדערע ריזיקע פאקטארן פארן אנטוויקלען מיגרענע זענען:

• עמעצער אין דער משפּחה האט מיגרענע.
• אַנדערע אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן (אַזאַ ווי דעפּרעסיע, דייַגעס, שלאָף דיסאָרדערס, עפּילעפּסי).
• אָפטע נוצן פון טאַבאַק פּראָדוקטן.

ווי אזוי צו דערקענען `(מיגרענע)`?

א דאָקטער וועט דיאַגנאָזירן מיגרענע דורך דורכפירן אַ גשמיותע אונטערזוכונג און אַ נעוראָלאָגישע אונטערזוכונג. ער אָדער זי וועט אויך פרעגן וועגן דיין מעדיצינישע געשיכטע און משפּחה געזונט. צו לערנען מער וועגן דיין סימפּטאָמס, קען דיין דאָקטער פרעגן פֿראַגעס ווי:

• וואָסערע סימפּטאָמען דערפאַרסטו?
• קענט איר באַשרײַבן ווי אייער קאָפּווייטיק פילט זיך און וואו עס געפינט זיך?
• ווי שטרענג זענען אייערע סימפּטאָמען?
• ווי לאַנג זענען די סימפּטאָמען שוין פאַראַן?
• זענען דא געווען עפעס זאכן וואס האבן געמאכט דעם קאפווייטיק ערגער אדער ערגער?

דער דאָקטער קען אויך באַשטעלן בלוט טעסץ און בילדגעבונג טעסץ ווי אַ CT סקען אָדער MRI צו ויסשליסן אַנדערע סיבות פון די קאָפּווייטיק. אַן EEG (עלעקטראָענסעפאַלאָגראַם) קען אויך דורכגעפירט ווערן צו ויסשליסן אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן.

ווער דיאַגנאָזירט `(מיגרענע)`?

אויב איר מיינט אז איר האט א מיגרענע, רעדט ערשט מיט אייער פאמיליע דאקטאר (PCP - Primary Care Physician).ער אדער זי קען דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען מיגרענע. אויב נייטיק, וועט ער אדער זי אייך שיקן צו אַ קאָפּווייטיק ספּעציאַליסט אדער אַ נעוראָלאָג.

ווי אזוי צו באַהאַנדלען מיגרענע?

עס איז נאך נישטא קיין רפואה פאר מיגרענע. אבער א דאקטאר קען אייך העלפן באהאנדלען אייערע מיגרענע סימפטאמען. עס זענען דא דריי הויפט וועגן דאס צו טון:

• באַניץ פון מעדאַקיישאַנז.
• אויסמיידן זאכן וואָס אַרויסרופן מיגרענע.
• ניצן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען.

וואָסערע מעדיקאַמענטן ווערן געגעבן פֿאַר מיגרענע?

אייער דאָקטער קען פֿאָרשרייַבן מעדיקאַמענטן צו באַהאַנדלען מיגרענע. עס זענען דאָ צוויי הויפּט טיפּן מעדיקאַמענטן:

1. מיגרענע פאַרהיטונג מעדאַקיישאַנז: די קען מען נעמען ביים ערשטן סימן פון אַ מיגרענע. די מעדאַקיישאַנז העלפֿן אָפּשטעלן אָדער רעדוצירן מיגרענע סימפּטאָמס ווי ווייטיק, וואַלגעניש און סענסיטיוויטי.

• אָפט פֿאַרשריבענע מעדיקאַמענטן: `(טריפּטאַנס - למשל סומאַטריפּטאַן)`, `(לאַסמידיטאַן - דיטאַנס גרופּע פֿון מעדיקאַמענטן)`, `(רימעגעפּאַנט, אובראָגעפּאַנט - געפּאַנץ גרופּע פֿון מעדיקאַמענטן)`, `(דיהידראָערגאָטאַמין)`, `(פּראָכלאָרפּעראַזין)`, אַנטיעמעטישע מעדיקאַמענטן - למשל מעטאָקלאָפּראַמיד`.

2. מיגרענע פאַרהיטנדיקע מעדאַקאַציע: אויב איר האָט שווערע סימפּטאָמען, אַזאַ ווי די וואָס שטערן אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, אָדער אויב איר האָט אָפטע מיגרענע, קען אייער דאָקטער פאַרשרייבן די פאַרהיטנדיקע מעדאַקאַציעס. די מעדאַקאַציעס רעדוצירן די אָפטקייט און שטרענגקייט פון מיגרענע. די ווערן געוויינטלעך גענומען טעגלעך.

• אָפט פֿאַרשריבענע מעדיקאַציעס: אַנטי-קאַמפּאַלז מעדיקאַציעס - למשל וואַלפּראָיק זויער, טאָפּיראַמאַטע), ביתא-בלאַקערס - למשל אַטענאָלאָל, פּראָפּראַנאָלאָל, נאַדאָלאָל), קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערס - למשל וועראַפּאַמיל), מאָנאָקלאָנאַל אַנטיבאָדיעס - למשל ערענומאַב, פרעמאַנעזומאַב, גאַלקאַנעזומאַב), עטלעכע מעדיקאַציעס פֿאַר דעפּרעסיע (טריסיקליק אַנטידעפּרעסאַנץ - למשל אַמיטריפּטילין, נאָרטריפּטילין, דאָקסעפּין; SNRIs - למשל ווענלאַפאַקסין, דולאָקסעטין).

די מעדיצין קען קומען אין פארשידענע פארמען:

• סובקוטאַנעאָוס ינדזשעקשאַן.
• מונדלעכע מעדיקאַציע.
• נאַזאַל שפּריץ.
• געגעבן אין אַ אָדער (`אינטראַווענאָוסלי - IV`).
• זופּאָזיטאָריע.

איר און אייער דאָקטער קענט דיסקוטירן די בעסטע מעדיקאַציע, קאָמבינאַציע פון ​​מעדיקאַציעס, און דאָזע צו פאַרוואַלטן אייערע סימפּטאָמען. אַלע מעדיקאַציעס זאָלן גענוצט ווערן אונטער דער השגחה פון אַ קאָפּווייטיק ספּעציאַליסט אָדער אַן אַלגעמיינער דאָקטער. ווי מיט יעדער מעדיקאַציע, איז וויכטיק צו נעמען עס פּונקט ווי אייער דאָקטער זאָגט אייך.

לאָמיר אויך לערנען וועגן ווייטיק-מעדיצינען וואָס מען קען קויפן אין דער אַפּטייק!

אויב איר האָט לייכטע מיגרענע סימפּטאָמען, קענען איבער-דעם-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז זיין נוצלעך. די מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען יבופּראָפען, אַספּירין, אַסעטאַמינאָפען, נאַפּראָקסען און קאַפין.

>

אבער איר דארפט זיין זייער פארזיכטיג ווען איר נעמט די ווייטיק-שטילער. מאנchmal, אויב איר נעמט צו פיל פון זיי, קענט איר באקומען א קאפווייטיק גערופן "אנאלגעזישע-צוריקקער קאפווייטיק", אדער איר קענט ווערן אפהענגיק דערצו. אויב איר נעמט די סארט ווייטיק-שטילער מער ווי צוויי ביז דריי מאל א וואך, זייט זיכער צו זאגן אייער דאקטאר. ער אדער זי קען דאן פארשרייבן א מער עפעקטיווע, פארשריבענע מעדיקאציע.

אויסמיידן זאכן וואָס אַרויסרופן מיגרענע

אייער דאָקטער קען אייך העלפֿן אויסגעפֿינען וואָס טריגערט אייערע מיגרענעס. ער אָדער זי קען אייך בעטן צו פֿירן אַ מיגרענע טאָגבוך. דער טאָגבוך קען אייך העלפֿן אויפֿשרײַבן זאַכן ווי ווען אייערע מיגרענעס האָבן זיך אָנגעהויבן, ווי איר האָט זיך געפֿילט, און ווי לאַנג זיי האָבן געדויערט. איר קענט אויך צולייגן פרטים וועגן וואָס איר האָט געגעסן, געטרונקען, און געטאָן צו העלפֿן אייך אידענטיפֿיצירן יעדע טריגער.

היינטצוטאג זענען דא אפילו סמארטפאן אפליקאציעס וואס העלפן אייך פירן א מיגרענע טאגבוך ווי דאס.

אַמאָל איר האָט אידענטיפיצירט אייער "טריגער", קענט איר נעמען שריט צו פאַרמייַדן עס. דאָס איז נישט שטענדיק מעגלעך, אָבער זיין באַוואוסטזיניק וועגן אייערע "טריגערס" קען זיין זייער נוציק אין אידענטיפיצירן און באַהאַנדלען אַ "(מיגרענע)" ווען עס הייבט זיך אָן.

למשל, אויב אייער טריגער איז סטרעס, קענט איר רעדן מיט א גייסטישער געזונטהייט קאונסלער און באקומען הילף עס צו באהאנדלען. אויב איר באקומט מיגרענע סימפטאמען ווען איר פארפעלט א מאלצייט, קענט איר שטעלן אן אלארם אויף אייער טעלעפאן צו דערמאנען אייך צו עסן אין דער ריכטיגער צייט.

אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען פֿאַר מיגרענע

עס זענען דא עטלעכע אלטערנאטיווע באהאנדלונגען וואס קענען העלפן קאנטראלירן מיגרענע. די שליסן איין:

• נעמען וויטאַמינס, מינעראַלע אָדער הערבס (למשל `(ריבאָפלאַווין - וויטאַמין B2)`, `(מאַגנעזיום)`, `(פיבערפֿיו)`, `(באַטערבור)` אָדער `(קאָ-ענזיים Q10)`).
• רעלאַקסאַציע טעקניקס (למשל, יאָגע).
• אַקופּונקטור.
• ביאָפידבעק.
• `(באָטולינום טאָקסין טיפּ א - באָטאָקס®)` אינדזשעקציע.

דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן מיט אייַער דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר מיגרענע.

וואָס צו טאָן פֿאַר מיגרענע בעת שוואַנגערשאַפט?

אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּלאַנירט צו ווערן שוואַנגער און האָט מיגרענע, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער. אייער דאָקטער קען אייך רעקאָמענדירן צו ויסמיידן נעמען מיגרענע מעדאַקיישאַנז בשעת איר זענט שוואַנגער אָדער טראַכטן אַז איר זענט מעגלעך שוואַנגער, ווייַל עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען ווירקן די אַנטוויקלונג פון אייער אַנבאָרן בעיבי.

אייער דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען פֿאַר מיגרענע, אַזאַ ווי אַ ווייטיק רעליווער ווי אַסעטאַמינאָפען.

וואָס טוט מען ווען מען באַקומט אַ מיגרענע?

עס זענען דא עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו באַקומען עטלעכע רעליעף ווען איר האָט אַ מיגרענע:

• רוט זיך אויס אין א טונקלן, שטילן, קילן צימער.
• לייגט אַ שטאָף איינגעווייקט אין קאַלט אָדער וואַרעם וואַסער (אַ "קאָמפּרעס") אויף אייער שטערן אָדער די הינטן פון אייער האַלדז.
• געבט זיך א קאפ מאסאזש רעגלמעסיג.
• לייגט אן א לייכטן דרוק אויף די ענגע קרייזן אויף ביידע זייטן פון דער שטערן.
• האַלט דיין גייסט רואיק (טוט עפּעס ווי מעדיטאַציע).

וואָס איז די אויסזיכט פֿאַר "(מיגרענע)"?

מיגרענעס זענען אַנדערש פון מענטש צו מענטש. זיי זענען צייטווייליק, אָבער קענען זיך איבערחזרן איבערן לעבן. עס איז נישטאָ קיין היילמיטל פֿאַר מיגרענעס. אָבער אייער דאָקטער קען אייך העלפֿן זיי שנעל באַהאַנדלען און רעדוצירן זייער שטרענגקייט. עס קען נעמען עטלעכע צייט צו געפֿינען די ריכטיקע באַהאַנדלונג פֿאַר אייך. זייט זיכער צו זאָגן אייער דאָקטער ווי אייערע סימפּטאָמען ווערן בעסער אָדער ערגער.

קען מען פאַרהיטן מיגרענע?

איר קענט נישט פאַרהיטן יעדע מיגרענע. אָבער איר קענט רעדוצירן די אָפטקייט און שטרענגקייט פון מיגרענע דורך נעמען פאַרהיטנדיקע מעדאַקיישאַנז ווי פאָרגעשריבן דורך דיין דאָקטער. איר קענט אויך לערנען וועגן דיין טריגערז און אַרבעטן מיט דיין דאָקטער צו ויסמיידן זיי.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אין אַזאַ פאַל, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער:

• אויב נייע סימפּטאָמען דערשייַנען.
• אויב סימפּטאָמען ווערן ערגער.
• אויב עס זענען זייַט יפעקס פון דער באַהאַנדלונג .

דאָס איז אַן עמערדזשענסי! גייט גלייך אין נענטסטן שפּיטאָל!

אויב איר באַקומט די ערגסטע קאָפּווייטיק וואָס איר האָט ווען געהאַט אין אייער לעבן ("דונערקלאַפּ קאָפּווייטיק").

אויב איר אַנטוויקלט נײַע נעוראָלאָגישע סימפּטאָמען וואָס איר האָט קיינמאָל פריער נישט געהאַט (אַזאַ ווי שוועריקייטן מיט רעדן, שוועריקייטן מיט גיין, פּראָבלעמען מיט זען, זכּרון-פאַרלוסט, קאָנוואולסן, אומגעפילטע געפילן/קריצענישן).

* אויב איר באַקומט אַ קאָפּווייטיק נאָך אַ קאָפּ־שאָדן.

אין אזעלכע צייטן, פארגעסט נישט צו רופן 1990 (סרי לאנקא'ס נויטפאל אמבולאנס סערוויס) אדער גיין גלייך אין שפיטאל!

וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר זעט אייער דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• וועט די מיגרענע מיט דער צייט אוועקגיין?
• וואָסערע מעדיקאַמענטן רעקאָמענדירט איר?
• ווי קען איך פאַרהיטן מיגרענע?
• וואָסערע סאָרט מיגרענע האָב איך?
• ווערט מיין מיגרענע באטראכט ווי כראָניש?

איר האָט אפשר שוין געהאַט קאָפּווייטיק פריער, אָבער אַ מיגרענע איז עפּעס אַנדערש. עס קען זיך פילן ווי די וועלט גייט אונטער און איר קענט גאָרנישט טאָן צו מאַכן עס פֿאַרשווינדן. כאָטש אייערע סימפּטאָמען זענען צייטווייליק, קענט איר זיך פילן ווי די צייט לויפֿט אויס און אַרבעט קעגן אייך בעת אַ מיגרענע. אָבער ווען אַ מיגרענע שלאָגט, זענען דאָ באַהאַנדלונגען וואָס קענען אייך העלפֿן עס קאָנטראָלירן און אָפּשטעלן עס פֿון שטערן אייער טאָג. אַ דאָקטער קען אייך העלפֿן דערמיט, אַזוי אַז אייער מיגרענע קאָנטראָלירט נישט אייער לעבן.

די וויכטיגסטע זאכן וואָס מיר דאַרפן געדענקען פון דער געשיכטע (`מעיק-היים מעסעדזש`)

נו, מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן "(מיגרענע)". אין קורצן,

• א מיגרענע איז נישט נאָר אַ קאָפּווייטיק , עס קען זיין שטרענג און לעבנסגעפערלעך.
• עס זענען דא אסאך פארשידענע סיבות, טריגערס און סימפטאמען . עס איז וויכטיג צו געפינען אויס וואָס אייערע טריגערס זענען.
• עס זענען דא עפעקטיווע מעדיקאַמענטן און אַנדערע באַהאַנדלונגען צו קאָנטראָלירן מיגרענע. עס איז בעסטער צו זוכן מעדיצינישע הילף.
• זייט באוואוסטזיניק וועגן די ווארענונג סימנים פון א נויטפאל . אויב איר דערפאַרט איינע פון ​​די, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
• איר זענט נישט אליין, אסאך מענטשן ליידן פון דעם צושטאנד. מיט די ריכטיגע וויסן און שטיצע, קענט איר לעבן מיט מיגרענע.

אַלזאָ, אויב איר האָט די סימפּטאָמען, האָט נישט מורא צו זען אַ דאָקטער און באַקומען עצה. דעמאָלט קענט איר אויך באַפרייען זיך פון דעם שטערנדיקן "(מיגרענע)" און בלייבן געזונט!

מיגרענע , מיגרענע, קאָפּווייטיק, אַוראַ, מיגרענע טריגערס, מיגרענע באַהאַנדלונג