האט איר אויך די דאזיגע פראגעס וועגן בעיבי שלאף? (בעיבי שלאף זיכערהייט & SIDS) לאמיר רעדן!

העלא! ווען איר זענט אַ נייע מאַמע אָדער טאַטע, איז עס נאָרמאַל צו האָבן פֿראַגעס און קליינע מוראות וועגן אַלץ וועגן אייער קליינעם, נישט אַזוי? ספּעציעל וועגן ווי אייער בעיבי שלאָפט. "איך וויל לייגן מיין קליינעם שלאָפן אויף זיין רוקן, אָבער וואָס אויב ער דרייט זיך איבער ביינאכט? וועט ער דערשטיקן זיך מיט מילך?" איר האָט מסתּמא געהאַט די געדאַנקען אין קאָפּ. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם אַלעם קלאָר און אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין, אָוקיי?

פארוואס זאגסטו דיין בעיבי צו שלאפן מיטן פנים ארויף?

די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז צו באַשיצן אײַער בעיבי פֿון אַ צושטאַנד וואָס הייסט פּלוצעמדיקער קינד-טויט סינדראָם . מיר רופֿן דאָס אויף ענגליש "SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)". כאָטש דער נאָמען קלינגט אַ ביסל שרעקלעך, איז עס זייער וויכטיק צו זײַן באַוואוסטזיניק דערפֿון.

פשוט געזאגט, זידס איז ווען א לכאורה געזונט בעיבי, צווישן איין חודש און איין יאר אלט, שטארבט אין שלאף אן קיין קלארע סיבה. אין פאקט, איז דאס די הויפט אורזאך פון טויט אין יענער עלטער גרופע וועלטווייט. שטעלט זיך פאר ווי טרויעריג דאס איז.

אַזוי, פילע שטודיעס האָבן געפֿונען אַז עס איז אַ שטאַרקע פֿאַרבינדונג צווישן לייגן בעיביס שלאָפן אויף זייערע בויך און דעם ריזיקאָ פֿון SIDS. ווען בעיביס שלאָפן אויף זייערע בויך, זענען זיי מער מסתּמא צו אָטעמען אַרײַן דעם קוילן דייאַקסייד וואָס זיי האָבן אויסגעאָטעמט, און דער דרוק אויף זייערע קיעפֿער קען פֿאַרשטאָפּן זייערע לופֿטוועגן און פֿאַרגרעסערן זייער קערפּער טעמפּעראַטור. אַלע דאָס פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון SIDS.

דעריבער זאָגן פּעדיִאַטריסטן אַרום דער וועלט איינשטימיג, "שטענדיק לאָזט אייער בעיבי שלאָפן אויף זייער רוקן." די פּשוטע זאַך קען באַדייטנד רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון SIDS.

וואָס אויב מײַן בעיבי דרייט זיך איבער בשעתן שלאָפֿן? איז עס אָקיי אים אַזוי צו לאָזן בלײַבן?

דאָס איז אויך אַ פֿראַגע וואָס פֿיל מוטערס פֿרעגן. יאָ, ווען בעיביס ווערן אַ ביסל עלטער, אַרום 4-6 חדשים, פֿאַנגען זיי אָן זיך איבערצודרייען אַליין. אַפֿילו אויב מען לייגט זיי שלאָפֿן אויף זייער רוקן, קענען זיי זיך נאָך איבערדרייען ביינאכט, צי אויף זייער בויך צי אויף זייער זייט.

איצט קוק, אויב דיין בעיבי קען זיך איבערדרייען פון זיין זייט צו זיין בויך און צוריק צו זיין זייט , דעמאָלט איז עס נישט קיין גרויסע זאַך אויב ער דרייט זיך איבער אין יעדער ריכטונג בעת שלאף. ווייל אויב ער פילט זיך נישט באַקוועם, קען ער זיך ווידער איבערדרייען. אָבער, ווען איר לייגט דיין בעיבי שלאָפן, זאָלט איר אים שטענדיק לייגן אויף זיין זייט. אפילו אויב ער דרייט זיך איבער שפּעטער, אַזוי זאָל עס זיין פון אָנהייב.

אבער דא איז עפּעס זייער וויכטיק צו געדענקען. מאַנטשמאָל וועט איר זען אין געשעפטן פֿאַרשידענע טיפּן מאַטראַצן, קישנס און אַנדערע זאַכן וואָס זאָגן אַז זיי העלפֿן האַלטן אייער בעיבי אין איין פּאָזיציע. מיר רופן זיי אויך "שלאָף פּאַזישאַנינג סיסטעמען" אָדער "וועדזשעס". די זאַכן זענען בכלל נישט גוט פֿאַר אייער בעיבי.אין פאַקט, אַנשטאָט צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון זידס, קענען זיי טאַקע פֿאַראורזאַכן אַז דאָס בעיבי'ס פּנים זאָל זיך פֿאַרשטעקן אין זיי, מאַכנדיג עס שווער צו אָטעמען, און פֿאַרגרעסערנדיק דעם ריזיקאָ פֿון אַן אַקסידענט. אַזוי איז קלוג צו בלייבן ווײַט פֿון אַזעלכע זאַכן.

אויב אַ בעיבי שפּײַט אויס מילך, וועט עס זיך דערשטיקן?

דאָס איז נאָך אַ זאַך וואָס שרעקט אַ סך עלטערן. ס'איז גאַנץ פֿאַרשטענדלעך צו פרעגן זיך, "אויב אַ ביסל מילך קומט אַרויס בשעת דאָס בעיבי שלאָפֿט אויף זײַן רוקן, וועט עס זיך פֿאַרשטעקן אין זײַן האַלדז און שאַפֿן אַ פּראָבלעם?"

אבער, פארשונג האט קלאר געוויזן אז א געזונט בעיבי וואס שלאפט אויף זייער רוקן פארגרעסערט נישט דעם ריזיקע פון ​​דערשטיקן זיך . אונזערע קערפער האבן נאטירלעכע שוץ מעכאניזמען. למשל, אויב עפעס בלייבט שטעקן אין זייער האַלדז, הוסט מיר, נישט אזוי? בעיביס האבן אויך א נאטירלעכן גאג רעפלעקס, וואס איז די מעגלעכקייט צו שטופן עפעס ארויס ווען עס בלייבט שטעקן אין זייער האַלדז. דעריבער, אפילו אויב אביסל מילך קומט ארויס בשעת'ן שלאפן אויף זייער רוקן, קען דאס בעיבי עס אדער שלינגען צוריק אדער אויסשפייען.

עטלעכע בעיביס קענען האבן א צושטאנד גערופן "GER (גאסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס)." דאס איז ווען דער אינהאַלט פון די מאָגן קומט צוריק אַרויף. דאָס איז נאָרמאַל פֿאַר רובֿ בעיביס און וועט פֿאַרמינערן ווי זיי ווערן עלטער. אָבער, אויב דיין בעיבי האט אַ זייער שווערע "GERD (גאסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק)" צושטאנד, אָדער אויב ער האט אַ ספּעציפֿיש פּראָבלעם מיט זיין רעספּעראַטאָרי סיסטעם, דיין פּעדיִאַטריסט קען רעקאָמענדירן אַן אַנדער שלאָף שטעלע. אַחוץ אין אַזאַ ספּעציעלע פאַלן, איז עס זיכערסט פֿאַר אַלע אנדערע בעיביס צו שלאָפן אויף זייער רוקן.

וואָס קען מען טאָן צו מאַכן דעם בעיבי'ס שלאָף זיכערער?

חוץ דעם וואָס איר קענט לאָזן אייער בעיבי שלאָפן אויף זיין רוקן, זענען דאָ נאָך אַ פּאָר זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו מאַכן אייער בעיבי'ס שלאָף זיכערער. דאָס זענען אויך זייער פּשוטע, אָבער זייער וויכטיקע זאַכן.

1. א שווערע, פלאַכע שלאָף־איבערפֿלאַך

דאָס בעיבי זאָל מען שלאָפֿן אין אַ וויגעלע/בעטל מיט אַ פעסטן און פלאַכן מאַטראַץ . דער מאַטראַץ זאָל פּאַסן גוט צום וויגעלע, אָן קיין שפּאַלטן. לאָזט נישט דאָס בעיבי שלאָפֿן אויף ווייכע ייבערפלאַכן ווי וואַסער מאַטראַצן, בינזעקל, סאָפֿעס, אָדער מאַטראַצן וואָס ווערן גענוצט דורך דערוואַקסענע. דאָס בעיבי'ס פּנים קען ווערן דערשטיקט אין אַזעלכע ערטער.

2. לייג נישט קיין אומנייטיקע זאכן אין דער וויגעלע.

לייגט נישט קיין קישנס, ווייכע שפילצייג, דעקעס, אדער בעט-בעטל באַמפּערס אין אייער בעיבי'ס וויגעלע. די קענען באַדעקן אייער בעיבי'ס פּנים, פאַראורזאַכן דערשטיקונג, אדער פאַראורזאַכן איבערהיצונג. ניצן אַ שלאָף זאַק/טראָגבאַרע דעקע איז זיכערער ווי אַ דעקע.

3. טייל דעם צימער, נישט דעם בעט!

פאר די ערשטע 6-12 חדשים, איז עס בעסטער צו לאָזן אייער בעיבי שלאָפן אין אייער צימער, אין אַ וויגעלע וואָס איז באַזונדער פון אייערער (צימער-טיילן). דאָס איז געפונען געוואָרן צו רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון SIDS מיט בערך 50%. אָבער, עס איז נישט רעקאָמענדירט צו לאָזן אייער בעיבי שלאָפן אין אייער בעט (בעט-טיילן). דאָס פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון SIDS און דערשטיקונג.

4. לאָזט נישט דעם בעיבי ווערן צו הייס.

ווען איר לייגט אייער בעיבי שלאפן, קליידט אים נישט אן אויף א וועג וואס מאכט אים פילן צו הייס, אדער לייגט צו פיל דעקעס. האלט די צימער טעמפעראטור אויף א באקוועמען לעוועל פאר אייך. לייגט אייער האנט אויף די הינטערשטע זייט פון אייער בעיבי'ס האלדז אדער אויף זיין בויך צו זען אויב ער שוויצט אדער איז צו הייס. אויב יא, נעמט ארויס א שיכט קליידער.

5. טראַכט וועגן אַ פּאַסיפיער

עטלעכע שטודיעס ווייזן אז געבן אייער בעיבי א פאציפייער פארן שלאפן גיין און בעתן דרעמלען קען רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​SIDS . אבער צווינגט עס נישט אויב אייער בעיבי וויל עס נישט נעמען. אויך, לייגט נישט צוריק דעם פאציפייער אין זייער מויל אויב זיי פאלן ארויס פון דער פלעשל בעת שלאף. אויב איר גיט ברוסט-מילך, שטעלט איין פאציפייער נאכדעם וואס ברוסט-מילך איז גוט איינגעווארצלט (נאך 3-4 וואכן).

6. פֿאַרמייַדן רויכערן

רויכערן בעת ​​שוואַנגערשאַפט און רויכערן אין דער סביבה פונעם בעיבי (אין שטוב, אין אויטאָ) נאָך געבורט פאַרגרעסערט באַדייטנד דעם ריזיקאָ פון SIDS. דעריבער איז עס זייער וויכטיק פֿאַר אייער בעיבי'ס זיכערקייט אַז איר און די אַרום אייך זאָלן גאָר אויסמיידן רויכערן .

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

נו, לאָמיר אַ ביסל צוזאַמענפאַסן וואָס מיר האָבן גערעדט, יאָ? ס'איז ווערט צו געדענקען די פּונקטן צו זיכער מאַכן אַז אייער קליינער'ס שלאָף איז זיכער.

• "צוריק צום שלאָף": לאָזט אייער בעיבי שלאָפן אויף זייער רוקן יעדן שלאָף, אַרייַנגערעכנט ביינאכט און טאָג דרעמלען.
• א פעסטע, פלאַכע און ליידיגע וויגעלע: די וויגעלע זאָל זיין אַ פעסטע, פלאַכע אָרט מיט אַ פעסטן מאַטראַץ. לייגט נישט קיין קישנס, שפּילצייג אָדער פרייע דעקעס אינעווייניק אין דער וויגעלע.
• אין אייער צימער, אבער אין א באזונדערן ארט: לאָזט אייער בעיבי שלאָפן אין זיין אייגענעם וויגעלע אין אייער צימער. נישט אין אייער בעט.
• באַשיצן פון רויך: די בעיבי'ס סביבה זאָל זיין פריי פון ציגאַרעטן רויך.
• פאַרהיטן איבערהיצונג: לאָזט נישט אייער בעיבי ווערן צו הייס.

דורך נאכפאלגן די איינפאכע טריט, קענט איר גיין א לאנגן וועג אין באשיצן אייער טייערן קליינעם פון דעם שרעקליכן צושטאנד גערופן "SIDS (Sudden Infant Death Syndrome). אפילו נאכדעם וואס איר טוט דאס אלעס, אויב איר האט ספיקות אדער פראגעס, זייט נישט שעמעוודיק און פרעגט אייער פעדיאטער. זיי זענען דא צו העלפן אייך. זא, זייט נישט דערשראקן, פאלגט די עצות, און גיט אייער בעיבי א געזונטן, זיכערן שלאף!

SIDS, בעיבי שלאף זיכערהייט, שלאפן אויף דיין רוקן, בעיבי טויטפעלער, זיכער שלאף, וויגעלע, אויסשפייען בעיבי