פילט איר ווי איר דאַרפט גיין אין טואַלעט אַלע מאָל? צי פילט איר ווי אייער מאָגן איז נישט גאָר אויסגעליידיקט געוואָרן נאָכן גיין אין טואַלעט? אפשר האָט איר שטענדיקע רוקן ווייטיק וואָס איר קענט נישט פֿאַרשטיין פאַרוואָס? דאָס זענען זאַכן וואָס זענען אַ ביסל שווער צו רעדן וועגן. אָבער זיי קענען זיין סימפּטאָמען פון אַ באַהאַנדלבאַרער צושטאַנד וואָס פילע מענטשן האָבן. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם צושטאַנד וואָס פילע מענטשן ווייסן נישט וועגן, אָבער אַפעקטירט פילע מענטשן, גערופן 'פּעלוויק פלאָר דיספֿונקציע'.
פשוט געזאגט, וואָס איז פּעלוויש פלאָר דיספונקציע?
טראַכט פון דיין בעקן ווי אַ הויז. אין דעם הויז זענען וויכטיקע אָרגאַנען ווי דיין פּענכער, רחם (ביי פרויען), פּראָסטאַט (ביי מענער), און רעקטום. די יסוד פון דעם הויז איז די בעקן שטאָק מוסקלען . די מוסקלען העלפֿן צו האַלטן אַלע די אָרגאַנען אין פּלאַץ.
נאָרמאַלערווייַז, ווען איר דאַרפט גיין אין קלאָזעט, ציען זיך די מוסקלען צוזאַמען און דערנאָך רילאַקסן זיי זיך, וואָס העלפֿט אײַך טאָן די אַרבעט אָן קיין שוועריקייטן. פּונקט ווי ווען מיר הייבן אַ שווערע קעסטל, ציען מיר אָן די מוסקלען אין אונדזערע אָרעמס און דערנאָך רילאַקסן מיר זיי ווען מיר זענען פאַרטיק.
אבער, אויב איר האט בעקן-שטאָק דיספֿונקציע, פּאַסירט דאָס פאַרקערטע. אַנשטאָט אָפּצולאָזן די מוסקלען ווען איר דאַרפֿט גיין אין קלאָזעט, ציט אייער קערפּער זיי נאָך מער אָן. עס איז ווי צו שטופּן אויף אַ טיר. ווײַל די מוסקלען זענען קעסיידער אָנגעצונדן, קענט איר דערפֿאַרן די פֿאָלגנדע:
- שוועריקייט ארויסצולאזן שטול.
- א געפיל ווי איר האָט נישט אינגאַנצן אויסגעליידיקט אייערע געדערעם נאָכן מאַכן די קאַקן.
- ליקאַדזש פון פּישעכץ אָדער בענקל אָן איר אפילו באַמערקן עס.
אויב איר זענט אַ פרוי, קענט איר דערפאַרן ווייטיק בעת געשלעכט. אויב איר זענט אַ מאַן, קענט איר דערפאַרן שוועריקייטן צו באַקומען אָדער צו האַלטן אַן ערעקציע (ערעקטילע דיספונקציע).
וואָס זענען די סימפּטאָמען וואָס מאַכן אײַך פֿאַרדעכטיקן אַז איר האָט אויך דעם צושטאַנד?
אויב איר האָט איינס אָדער מער פֿון די סימפּטאָמען אונטן, קען עס זײַן אַ פּראָבלעם מיט אײַערע בעקן־פֿוס־מוסקלען. זײַט קיינמאָל נישט שעמעוודיק צו רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן די זאַכן.
| סימפּטאָם | דאָס מיינט... |
|---|---|
| אָפטע טואַלעט־באַזוכן | דאַרפֿן צו פּישן אָדער קאַקן פילע מאָל אַ טאָג. |
| אפשטעלן און ווידער אנהייבן ביים פּישן | דער אורין שטראָם קומט נישט ארויס כסדר, נאר קומט ארויס צופעליק. |
| פרובירן צו קאכן | זיצן אויפן טואַלעט א לאַנגע צייט און זיך אָנשטרענגען צו לאָזן אויס דעם שטול. |
| פאַרשטאָפּונג | נישט האבן קיין באוועגונג פאר טעג. לויט עקספערטן, האבן בערך העלפט פון מענטשן מיט כראנישער פארשטאפונג אויך די מוסקל שוואכקייט. |
| אינקאָנטינענץ | אורין אינקאנטינענץ איז דער אומפרייוויליקער פארלוסט פון אורין אדער פעקאלע (פעקאלע אינקאנטינענץ) ווען מען הוסט אדער לאכט. |
| ווייטיק בעת פּישעכץ | ברענען אדער ווייטיק ביים פּישן. |
| רוקן ווייטיק אָן קיין סיבה | אנהאלטנדיקע נידעריגע רוקן ווייטיק פאר וועלכע קיין אנדערע סיבה קען נישט געפונען ווערן. |
| בעקן ווייטיק | אנהאלטנדיקע ווייטיק אין דער בעקן געגנט, אַרום די געשלעכט-אָרגאַנען, אָדער אַרום דעם אַנוס. |
פארוואס פאסירט די סיטואציע?
די גענויע סיבה דערפון איז נאך נישט געפונען געווארן. אבער, עס זענען דא פארשידענע פאקטארן וואס מען גלויבט ביישטייערן צו דעם צושטאנד.
- בעקן שאָדנס: שאָדנס צו די בעקן, אַזאַ ווי אַ מאַשין אַקסידענט אָדער אַ פאַל פון אַ הייך.
- מוסקל מידקייט:אָפטע און פּראַלאָנגד אָנשטרענגונג ביים גיין אין טואַלעט.
- פריערדיגע כירורגיעס: בעקן כירורגיעס ווי היסטערעקטאָמיע אדער פּראָסטאַטעקטאָמיע.
- שוואַנגערשאַפט און געבורט: דאָס קען שאַטן די בעקן-באָדן מוסקלען, ספּעציעל אויב די געבורט איז געווען שווער.
- אַלט ווערן: ווי מיר ווערן עלטער, ווערן אונדזערע קערפער'ס מוסקלען נאַטירלעך שוואַכער.
- סטרעס און דייַגעס: איבערגעטריבענע סטרעס קען אויך פאַראורזאַכן די מוסקלען אין דעם גוף, ספּעציעל די בעקן מוסקלען, צו ציען זיך צוזאַמען.
אַנדערע קראַנקייטן וואָס קען זיין פֿאַרבונדן מיט דעם צושטאַנד
מאנchmal זענען די סימפטאמען פון בעקן-בוידעם דיספונקציע זייער ענלעך צו די סימפטאמען פון אנדערע קראנקהייטן. דעריבער איז עס זייער וויכטיג צו זען א דאקטאר פאר א גענויע דיאגנאז.
אינטערסטיציעלע ציסטיטיס
דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט ווייטיק אין דער פּענכער און בעקן געגנט. דער ווייטיק קען פאַראורזאַכן די בעקן שטאָק מוסקלען צו ציען זיך צוזאַמען. דאָס מיינט אַז די צוויי צושטאַנדן קענען זיין פֿאַרבונדן.
יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS)
דאָס איז אַ זאַמלונג פון סימפּטאָמען וואָס ווירקן אויף דעם דיגעסטיווע סיסטעם. סימפּטאָמען ווי פאַרשטאָפּונג און בלאָוטינג קען מען זען אין ביידע צושטאנדן.
בעקן אָרגאַן פּראָלאַפּס (POP)
דאָס איז ווען די מוסקלען וואָס האַלטן די בעקן אָרגאַנען (רחם, פּענכער, רעקטום) אין פּלאַץ ווערן שוואַך, וואָס פאַרשאַפט זיי צו פאַלן דורך די וואַגינע. מוסקל שוואַכקייט איז די הויפּט סיבה דערפון.
ערעקטילע דיספֿונקציע (ED)
מענער האבן שוועריקייטן צו דערגרייכן אדער אויפהאלטן אן ערעקציע בעת געשלעכטס-פארבינדונגען. מאנchmal קען דאס זיין צוליב א שטרענגקייט אדער ווייטאג אין די בעקן-מוסקלען. אבער, דאס איז א קאמפליצירטער צושטאנד און קען זיין געפֿירט דורך אנדערע פאקטארן.
פּראָסטאַטיטיס
אן אינפעקציע אדער געשוואלנקייט פון דער פראסטאט דריז. דאס ווייזט אויך סימפטאמען וואס זענען זייער ענליך צו די פון 'בעקן-שטאק דיספונקציע'.
ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?
ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, וועלן זיי ערשט פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען און אייער מעדיצינישע געשיכטע. למשל,
- דאַרפֿסטו זיך אָנשטרענגען צו מאַכן די קאַקן?
- ליידיקט זיך די פּענכער אינגאַנצן אויס נאָך פּישן?
- וויפיל מאל גייסטו אין טואַלעט אַ טאָג?
אויב איר זענט אַ פרוי, קען מען אייך פרעגן זאַכן ווי צי איר האָט שוין געהאַט קינדער פריער און צי איר דערפאַרט ווייטיק בעת געשלעכט.
דערנאך וועט מען דורכפירן א פיזישע אונטערזוכונג . בעת דעם וועט דער דאקטאר מאנועל קאנטראלירן ווי גוט איר קענט קאנטראלירן אייערע בעקן-בוידעם מוסקלען. דאס קען העלפן דעטעקטירן יעדע קנופּ, פארשטארקונג, אדער שוואכקייט אין די מוסקלען.
ספּעציעלע טעסץ וואָס קענען דורכגעפירט ווערן
מאנchmal קען מען דורכפירן אזעלכע טעסץ צו באשטעטיגן די דיאגנאז.
- אַנאָרעקטאַל מאַנאָמעטרי: דאָס מעסט ווי גוט די מוסקלען אַרום די אַנוס אַרבעטן.
- קאַסטן פּראָקטאָגראַם: דאָס איז ווי אַן X-שטראַל. עס ווייזט ווי די קאַסטן באַוועגונג פּאַסירט און ווי די אָרגאַנען אַרבעטן.
- אוראָדינאַמיק: די טעסט ווערט געטאָן אויב איר האָט שוועריקייטן מיטן פּישן. עס מעסט זאַכן ווי אייער פיייקייט צו ליידיקן אייער פּענכער און די גיכקייט פון אייער פּישעכץ שטראָם.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
כירורגיע איז געוויינטלעך נישט נויטיק צו באַהאַנדלען דעם צושטאַנד. אין רובֿ פאַלן, קענען די באַהאַנדלונגען אונטן צושטעלן גוטע רעזולטאַטן.
| באַהאַנדלונג מעטאָד | וואָס פּאַסירט דערמיט? |
|---|---|
| בעקן שטאָק פיזישע טעראַפּיע | א פיזישער טעראַפּיסט וועט אידענטיפיצירן אייערע שפּאַנונג אין די מוסקלען, לערנען אייך ספּעציפֿישע געניטונגען צו זיי אויסשטרעקן און אָפּרוען, און פֿאַרבעסערן אייער קאָאָרדינאַציע. |
| ביאָפידבעק | דאָס ווערט אָפט געטאָן צוזאַמען מיט פיזישער טעראַפּיע. סענסאָרן זענען אַטאַטשט צו דיין קערפּער, און ווען איר שפּאַנט און רילאַקסט דיין מוסקלען, ווערן זיי געוויזן אויף אַ קאָמפּיוטער עקראַן. איר קענט זיי קוקן און פּראַקטיצירן פּינקטלעכע מוסקל קאָנטראָל. |
| מעדיקאַמענטן | אייער דאָקטער קען פאַרשרייבן מעדיקאַמענטן צו ווייכערן אייער שטול און פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג. די זאָלן נאָר געניצט ווערן לויט אייער דאָקטער'ס עצה. |
| רעלאַקסאַציע טעקניקס | זאכן ווי מעדיטאציע, יאגע, הייסע בעדער, און אקופאַנגקטשער קענען העלפן רעדוצירן בעקן מוסקל שטרענגקייט. |
| טריגער פּוינט ינדזשעקשאַנז | אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט, קען אַ ווייטיק פאַרוואַלטונג ספּעציאַליסט אינדזשעקטירן אַ ווייטיק שטילער אין די ענגסטע מוסקלען צו זיי אָפּרוען. |
ווי אזוי קענסטו זיך אליין אפגעבן?
ליידער, ווערט דער צושטאנד נישט בעסער אליין. אויב מען לאזט עס נישט באהאנדלט, קענען די סימפטאמען אנהאלטן אדער זיך פארערגערן מיט דער צייט. דעריבער איז וויכטיג צו נאכפאלגן מעדיצינישע עצה.
דאָס וויכטיקסטע ווען מען לעבט מיט דעם צושטאַנד איז נישט אויפֿצוגעבן . עס קען נעמען עטלעכע חדשים ביז פֿיזישע טעראַפּיע און מעדיקאַציע ווײַזן רעזולטאַטן. אָבער, רובֿ מענטשן וואָס פֿאָלגן דעם באַהאַנדלונג פּלאַן פּונקטלעך וועלן זיך גוט אויסהיילן מיט דער צײַט.
אין דער דערווייל, קענט איר טאָן די זאַכן:
- פֿאַרלאָזט נישט מעדיקאַמענטן און באַהאַנדלונגען: נעמט די מעדיקאַמענטן וואָס אייער דאָקטער פֿאַרשרייבט אין צייט. פֿאַרלאָזט נישט פֿיזישע טעראַפּיע סעסיעס. טוט די געניטונגען וואָס מען זאָגט אייך צו טאָן אין שטוב פּונקט אַזוי.
- פֿאַרמײַדט אַקטיוויטעטן וואָס שטעלן דרוק אויף אײַערע בעקן־פֿוס־מוסקלען: געניטונגען ווי וואָג־הייבן און שפּרינגען קענען מאַכן אײַערע בעקן־פֿוס־מוסקלען שטאַרקער. פֿרעגט אײַער דאָקטער אָדער פֿיזישער טעראַפּיסט וועלכע אַקטיוויטעטן זענען פּאַסיק און נישט פּאַסיק פֿאַר אײַך.
- טרינקט אסאך וואסער און עסט א געזונטע דיעטע: טרינקט מער ווי 8 גלעזער וואסער א טאג צו פארמיידן פארשטאפונג. געוויסע הויך-פיבער עסנווארג קענען פארגרעסערן סימפטאמען ווי למשל בלאטע. אויב דאס פאסירט, בלייבט אוועק פון אזעלכע עסנווארג פאר א וויילע. באראטן זיך מיט אייער דאקטאר פאר נוטרישאנעלע עצה וואס וועט אייך נישט פאראורזאכן אומבאקוועמליכקייט.
כאָטש בעקן שטאָק דיספֿונקציע איז אַ געוויינטלעכע צושטאַנד, שעמען זיך אַ סך מענטשן צו רעדן וועגן זייערע שוועריקייטן מיט קישקע און פּענכער פֿונקציע. אָבער געדענקט, רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם איז דער ערשטער און וויכטיקסטער שריט אויף אייער וועג צו אָפּהיילונג. וואָס מער אָפֿן און ערלעך איר זענט מיט אייער דאָקטער, אַלץ מער געראָטן וועט אייער באַהאַנדלונג זיין.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- בעקן שטאָק דיספונקציע איז אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן און קען זיין הצלחה באהאנדלט.
- די הויפּט סימפּטאָמען אַרייַננעמען שוועריקייטן מיט פּישן אָדער קאַקן, אומפֿרייִוויליקע אויסשיידונג, בעקן ווייטיק, און אומעקלערטע רוקן ווייטיק.
- די צושטאנד היילט זיך נישט אליין, טא אויב איר האט סימפטאמען, זייט זיכער צו זען א דאקטאר.
- באַהאַנדלונג אָפט דאַרף נישט קיין כירורגיע. פיזישע טעראַפּיע, לייפסטייל ענדערונגען, און מאל מעדיקאַציע זענען גענוג.
- זייט קיינמאָל נישט שעמעוודיק אָדער דערשראָקן צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן סענסיטיווע ענינים ווי דאָס. דאָס איז וויכטיק פֿאַר אייער וואוילזיין.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג