ווערסטו אויך פארברענט פון דער זון? לאָמיר רעדן וועגן פּאָלימאָרפֿישע ליכט אויסברוך (PMLE)!

צי איר דערפאַרט מאַנטשמאָל הויט יריטאַציע, רעדנאַס, און קליינע בליסטערס נאָך אַ קורצער צייט אין דער זון? אָדער פילט איר זיך ווי איר זענט "אַלערדזשיק צו דער זון" ווי עטלעכע מענטשן זאָגן? דאָס איז טאַקע אַ פּראָבלעם וואָס פילע מענטשן האָבן. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ צושטאַנד געפֿירט דורך דעם טיפּ פון זון-סענסיטיוו הויט, וואָס ווערט גערופן פּאָלימאָרפֿיש ליכט אויסברוך, אָדער PMLE.

וואָס איז פּאָלימאָרפֿישע ליכט אויסברוך (PMLE)?

פשוט געזאגט, PMLE איז א געוויינטלעכער אויסשלאָג וואָס קומט פֿאָר אויף דער הויט נאָך אויסשטעלן זיך צו זונשייַן, דאָס הייסט, אולטראַוויאָלעט ליכט (UV ליכט). דאָס וואָרט 'פּאָלימאָרפֿוס' מיינט 'פֿאַרשידענע'. דאָס מיינט אַז דער אויסשלאָג קען אויסזען אַנדערש פֿאַר יעדן מענטש. פֿאַר עטלעכע קען עס אויסזען ווי קליינע רויטע בליסטערס, פֿאַר אַנדערע קען עס אויסזען ווי גרויסע רויטע פֿלעקן, אָדער מאַנטשמאָל קען עס אויסזען ווי אַ בליסטערס. 'אויסברוך' מיינט אַז דער אויסשלאָג דערשיינט פּלוצעם, פּלוצעם. עס קען אָפֿט אָנהייבן אין 30 מינוט פֿון אויסשטעלן זיך צו UV ליכט. עטלעכע מענטשן רופֿן עס אויך 'זון אַלערגיע' אָדער 'זון פֿאַרסאַמונג', אָבער דאָס איז נישט פּונקט אַ מעדיצינישער טערמין.

ווי געוויינטלעך איז די דאזיגע צושטאנד גערופן PMLE?

די צושטאנד, גערופן PMLE, איז פאקטיש מער פארשפרייט ווי איר זאלט ​​טראכטן. דאס איז די מערסטע פארשפרייטע הויט צושטאנד וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך UV שטראַלן. וועלטווייט, ווערט געשאצט אז בערך 15 פון יעדע 100 מענטשן זענען באטראפן פון דעם צושטאנד. אַזוי אויב איר האָט עפּעס ווי דאָס, זאָלט איר וויסן אז איר זענט נישט אַליין.

פארוואס פאסירט PMLE? וואס איז די אורזאך?

עקספּערטן ווייסן נאָך אַלץ נישט פּונקט וואָס פאַראורזאַכט דאָס. אָבער זיי מיינען אַז עס איז עפּעס ווי דאָס: ווען מיר זענען אויסגעשטעלט צו דער זון, טוישן UV שטראַלן עטלעכע פון ​​די קאַמפּאַונדז אין אונדזער הויט. דערנאָך רעאַגירט אונדזער ימיון סיסטעם צו די נייע, געביטן קאַמפּאַונדז, ווי אויב זיי וואָלטן געווען אַ שונא. די איצטיקע טעאָריע איז אַז דער ויסשלאָג ווערט פאַראורזאַכט דורך יענער רעאַקציע.

וואָסערע סאָרט ליכט אויסשטעל קען פאַראורזאַכן PMLE?

PMLE ווערט הויפּטזעכליך געפֿירט דורך אולטראַוויאָלעט ליכט, אדער UV שטראַלן. מאַנטשמאָל קען זעבאר ליכט אויך פֿאַראורזאַכן דעם צושטאַנד, אָבער עס איז ווייניקער געוויינטלעך.

איצט זענען דא צוויי טיפן UV שטראלן:

• UVA שטראַלן: דאָס זענען די סאָרט שטראַלן וואָס קענען דורכדרינגען די טיפסטע שיכטן פון דער הויט. בערך 9 פון 10 פאַלן פון PMLE ווערן געפֿירט דורך די UVA שטראַלן.
• UVB שטראַלן: די קענען שאַטן די הויט, און זונפאַרברענונג איז איינע פון ​​די סיבות דערפאַר.

אַזוי, דעם ויסשלאָג קען זיין געפֿירט דורך נאָר ויסשטעלן צו דער זון, ווי אויך דורך קינסטלעכע קוואלן פון UV שטראַלן. למשל, עס קען אויך זיין געפֿירט דורך זונבעטן, וואָס עטלעכע מענטשן נוצן צו באַקומען אַ העלערע הויט טאָן.

ווער איז אין אַ העכערן ריזיקאָ צו אַנטוויקלען PMLE?

די צושטאנד גערופן PMLE הייבט זיך אָפט אָן אין פרילינג.דאס הייסט, דאס זעט מען מערסטנס ווען דאס וועטער איז שוין טרוקן פאר א וויילע און דערנאך הייבט די זון ווידער אן צו שיינען. טראכט נאר, אפילו אין אונזער לאנד, אין צייטן ווען די זון שיינט, קען מען זען מער פון אזא סארט זאך.

עס קען זיך אַנטוויקלען אין יעדן פון יעדן עלטער, געשלעכט, ראַסע, אָדער עטנישער אָפּשטאַם. אָבער, עטלעכע מענטשן זענען מער מסתּמא צו עס אַנטוויקלען:

• פֿאַר פֿרויען: די צושטאַנד איז מער געוויינטלעך ביי פֿרויען ווי ביי מענער.
• פֿאַר מענטשן צווישן די עלטער פֿון 20 און 40: עס איז געוויינטלעך צווישן מענטשן אין דעם עלטער גרופּע.
• אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט PMLE: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט דעם טיפּ זון אַלערגיע, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס אויך. דאָס מיינט אַז עס קען זיין אַ משפּחה געשיכטע.
• פֿאַר יענע וואָס וואוינען אין געגנטן מיט נידעריק זון-אויסשטעל: דאָס קען פּאַסירן ווען איר זענט נישט רעגולער אויסגעשטעלט צו דער זון, למשל, ווען איר קומט פּלוצעם אויף וואַקאַציע פֿון אַ קאַלט לאַנד צו אַ זוניק לאַנד ווי אונדזערער.

ווי זעט אויס PMLE ווען עס אַנטוויקלט זיך? וואָס זענען די סימפּטאָמען?

דער הויפּט סימפּטאָם פון PMLE איז אַ קראַציקער ויסשלאָג וואָס דערשיינט אויף זון-אויסגעשטעלטע געביטן פון דעם גוף. דער ויסשלאָג קען קומען אין פילע פאַרשידענע פארמען. דעריבער ווערט עס גערופן 'פּאָלימאָרפיש'.

• קליינע רויטע בומפּלעך קענען דערשייַנען אין קלאַסטערז.
• עס קען דערשייַנען ווי גרעסערע רויטע פלעקן.
• מאנchmal קען עס אפילו אויסזען ווי בליסטערס.

די הויט פלעקן דערשייַנען געוויינטלעך אין אַ פּאָר שעה פון ויסשטעלן צו דער זון. אָבער מאל קענען זיי דערשייַנען אפילו נאָך אַ פּאָר טעג. שטעלט זיך פאר, אויב איר זענט ארויס אין דער זון היינט אינדערפרי, קענט איר זען דעם ויסשלאָג ביזן אָוונט אָדער דעם קומענדיקן מאָרגן.

אין זעלטענע פעלער, קען PMLE אויך פאראורזאכן סימפטאמען ווי:

• פיבער
• קאָפּווייטיק
• איבל און ברעכן

טיפּישערװײַז, דויערן PMLE סימפּטאָמען צוויי ביז דרײַ טעג. אָבער, אויב איר ווײַטער ווערט אויסגעשטעלט צו UV שטראַלן בשעת איר האָט דעם ויסשלאָג, קען עס דויערן לענגער. דעריבער, איז עס זייער וויכטיק צו זײַן פֿאָרזיכטיק מיט דער זון בשעת איר האָט דעם ויסשלאָג.

וועלכע טיילן פון דעם קערפער זענען מערסטן באטראפן דורך PMLE?

די אויסשלאָג, גערופן PMLE, קען דערשייַנען אויף יעדן טייל פון דעם גוף וואָס איז אויסגעשטעלט צו דער זון . אָבער איבערראַשענד, עס דערשיינט זעלטן אויף דעם פּנים. אפשר ווייַל דאָס פּנים איז עטוואָס צוגעוווינט צו קעסיידערדיקער אויסשטעלונג צו דער זון.

דעם אויסשלאָג זעט מען רובֿ אָפֿט:

• דער אויבערשטער טייל פון דער ברוסט – ספעציעל אויב איר טראָגט אַ קלייד מיט אַ V-פאָרעם האַלדז-אויסשניט, דאָ וועט עס זיין אויסגעשטעלט.
• האַלדז
• אָרעמס - ספּעציעל די הינטערשטע טייל פון די אָרעמס.
• פיס

עס איז דא א טיפ PMLE גערופן 'יוגנטלעכע פרילינג אויסברוך'. דאס פאסירט ספעציעל ביי קינדער, רוב מאל יינגלעך, אין די אויערלעכער.דאָס זעט מען אַם מײַסטנס אין פֿרילינג.

ווי ווייסט איר פּונקט אויב איר האָט PMLE?

דער הויפּט וועג צו דיאַגנאָזירן PMLE איז צו נעמען אַ פולשטענדיקע געזונט געשיכטע און טאָן אַ הויט דורכקוק. דיין דאָקטער וועט פרעגן איר פֿראַגן ווי, "ווי לאַנג איז דער ויסשלאָג שוין דאָ?", "קומט עס נאָר ווען איר זענט אין דער זון?", און "האט עס עמעצער אין דיין משפּחה?"

מאנchmal ווערט דורכגעפירט א הויט ביאָפּסי צו באַשטעטיקן די דיאַגנאָז. דאָס מיינט אַז מען נעמט אַ קליין מוסטער געוועב פון דער הויט און עס אונטערזוכט אונטער אַ מיקראָסקאָפּ. דאָס קען אויך העלפֿן אויסשליסן אַנדערע הויט פּראָבלעמען.

אייער דאָקטער קען אויך באַשטעלן אַ בלוט־טעסט צו מאַכן זיכער אַז איר האָט נישט קיין אַנדער צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט אַן אויסשלאָג ווען איר גייט אַרויס אין דער זון, ווי אַן אויטאָימונע קראַנקייט ווי לופּוס עריטהעמאַטאָסוס.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר PMLE?

די גוטע נייעס איז אז דעם צושטאנד גערופן PMLE גייט אפט פארביי אליין אן קיין באהאנדלונג.

אבער, מענטשן מיט PMLE זאלן אויסמיידן זון אויסשטעלונג אזויפיל ווי מעגליך. עס איז ספעציעל וויכטיג צו מינימיזירן זון אויסשטעלונג בעת די שעהען פון 11 אזייגער אינדערפרי ביז 3 אזייגער נאכמיטאג, ווען UV שטראלן זענען מערסט אינטענסיוו.

אויך:

• ניצט אַ ברייט-ספּעקטרום זונשוץ קרעם מיט אַ הויך SPF (לפּחות SPF 30). ברייט-ספּעקטרום מיינט אַז עס באַשיצט קעגן ביידע UVA און UVB שטראַלן.
• טראָגן זון-שיצנדיקע קליידער (אַזאַ ווי לאַנג-אַרבל קליידער, ברייט-ברעמעדיקע היטן, און זונברילן).

די זאכן קענען רעדוצירן אויסשטעלונג צו UV שטראַלן.

עטלעכע מענטשן נוץ האָבן פון אַ באַהאַנדלונג גערופן פאָטאָטעראַפּיע. דאָס באַשטייט פון ביסלעכווייַז אויסשטעלן די הויט צו קינסטלעכע UV שטראַלן אונטער דער השגחה פון אַ דאָקטער אין אַ קאָנטראָלירטן שטייגער, וואָס רעדוצירט די הויט'ס סענסיטיוויטי. דאָס קען העלפֿן פאַרמייַדן צוקונפֿטיקע ויסשלאָגן. עס איז ווי ביסלעכווייַז אַקלימאַטיזירן זיך צו דער זון.

דער PMLE אויסשלאָג הייבט אָן צו פֿאַרשווינדן אין אַ פּאָר טעג און פֿאַרשווינדט אָן באַהאַנדלונג אין אַ פּאָר וואָכן. דער אויסשלאָג פֿאַראורזאַכט נישט קיין נאָרבעס. אָבער, דער אויסשלאָג קען זיך פֿאַרערגערן מיט ווײַטערדיקער אויסשטעלונג צו זונשייַן אָדער UV שטראַלן.

שטעלט זיך פאר אז איר פלאנט א וואקאציע צו א זוניקן ארט, ווי צום ביישפיל א ברעג. אייער דאקטאר קען פארשרייבן אן אראלן קארטיקעראיד, ווי צום ביישפיל פרעדניזאן, פאר א פאר טעג צו פארקלענערן די שאנס פון אן אויסשלאָג.

עטלעכע מענטשן בויען ביסלעכווייַז אויף אַ טאָלעראַנץ צו UV שטראַלן דורך פאַרברענגען צייט אינדרויסן אָדער דורכגיין פאָטאָטעראַפּיע. דאקטוירים רופן דאָס 'פאַרהאַרטן די הויט' . אָבער איר דאַרפט טאָן עפּעס ווי דאָס:זיכער נאָר אונטער דער השגחה פֿון אַ דאָקטער. פּרוּווט עס נישט אַליין און שאַטן נישט אייער הויט.

אויב דער אויסשלאָג איז שטרענג, דאָס הייסט אַז דער יטשינג איז נישט אויסהאַלטבאַר, אָדער דער אויסשלאָג האָט זיך פֿאַרשפּרייט, קען אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן באַהאַנדלונגען ווי:

• אַנטיכיסטאַמינעס: די העלפֿן רעדוצירן יטשינג.
• הידראָקסיטשלאָראָקווין: כאָטש עס איז אַ מעדיצין געניצט פֿאַר מאַלאַריאַ, ווערט עס אויך געניצט פֿאַר PMLE, ספּעציעל אין שווערע פאַלן.
• אימונאָסאַפּרעסאַנץ: די ווערן געגעבן אין זייער שווערע פאַלן וואָס האָבן נישט רעאַגירט אויף אַנדערע באַהאַנדלונגען.
• טאָפּישע קאָרטיקאָסטעראָידן אדער טאַקראָלימוס זאַלב: די ווערן געווענדט אויף די ויסשלאָג. זיי רעדוצירן אָנצינדונג און יטשינג.

וואָס איז די אויסזיכט פֿאַר עמעצן מיט PMLE?

דאָס איז אַ צוריקקערנדיקער צושטאַנד. עס קען דויערן יאָרן. עס קען זיך אויפֿפֿלאַקערן יעדן פֿרילינג. אָבער די גוטע נייעס איז אַז די ערנסטקייט פֿון דעם צושטאַנד פֿאַרקלענערט זיך אָפֿט מיט דער צײַט. בײַ עטלעכע מענטשן קען עס אַפֿילו גאָר פֿאַרשווינדן ווען זיי ווערן עלטער.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

אויב איר אַנטוויקלט אַ הויט ויסשלאָג פֿאַר וואָס איר קענט נישט געפֿינען אַ סיבה, אָדער אויב איר באַמערקט ענדערונגען אין אייער הויט , זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער פֿאַר עצה. ספּעציעל אויב דאָס פּאַסירט נאָך אַרויסגיין אין דער זון, רעדט וועגן דעם.

וואָס זאָל איך פרעגן מײַן דאָקטער?

אויב איר אַנטוויקלט אַן אויסשלאָג באַלד נאָך אויסשטעלן זיך צו זונשייַן אָדער קינסטלעכע UV שטראַלן, פרעגט אייער דאָקטער, "קען איך האָבן דעם צושטאַנד גערופן פּאָלימאָרפֿיש ליכט אויסברוך (PMLE)?" פרעגט אויך, "וואָס זאָל איך טאָן וועגן דעם?" און "וואָס זענען די בעסטע וועגן צו באַשיצן זיך פון דער זון?"

קען PMLE פאַראורזאַכן הויט ראַק?

ניין. PMLE איז א גוטאַרטיקע/נישט-קענסעריקע צושטאנד. די אויסשלאָג פאַרגרעסערט נישט דעם ריזיקע פון ​​אַנטוויקלען הויט-קענסער.

אבער, די וויכטיגסטע זאך צו געדענקען איז אז אָפטע און איבערגעטריבענע אויסשטעלונג צו UV שטראַלן פאַרגרעסערט דעם ריזיקע פון ​​הויט ראַק.

אַזוי, די זון שוץ מיטלען וואָס איר נעמט צו פאַרמייַדן PMLE (למשל, טראָגן זון שוץ, דעקן זיך מיט קליידער, און בלייבן אויס פון דער זון בעת ​​שטאַרקע זונשייַן) אויך רעדוצירן דיין ריזיקירן פון הויט ראַק. דאָס איז ווי טייטן צוויי פייגל מיט איין שטיין!

נו, וואָס זענען די זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען פֿון דעם אַלעם? (מעסעדזש צו נעמען אַהיים)

נו, מיר האָבן שוין גערעדט וועגן אַ סך זאַכן וועגן דעם PMLE. אין קורצן:

• PMLE איז אַ קראַציקער ויסשלאָג וואָס אַקערז אין מענטשן וואָס זענען סענסיטיוו צו דער זון, ספּעציעל UV שטראַלן.
• דאָס קען קומען אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען פֿאַר יעדן מענטש (קליינע בליסטערס, גרויסע פֿלעקן).
• עס הייבט זיך אָפט אָן אין פרילינג , און דערנאָך פאַרשווינדט עס ביסלעכווייַז ווען די הויט געוווינט זיך צו.
• כאָטש איך ווייס נישט די גענויע סיבהמען גלויבט אז UV שטראלן פאראורזאכן ענדערונגען אין דער הויט און די אימונע סיסטעם רעאגירט.
• עס פֿאַרשווינדט אָפֿט אָן באַהאַנדלונג, אָבער עס איז זייער וויכטיק זיך צו באַשיצן פֿון דער זון און טראָגן זונשוץ קרעם.
• אויב עס איז שווער, קענט איר זוכן מעדיצינישע באַהאַנדלונג . איר קענט אויך פארשטארקן אייער הויט מיט זאכן ווי פאָטאָטעראַפּיע.
• דאָס איז נישט ראַק, אָבער זיך באַשיצן פון דער זון קען העלפֿן פאַרהיטן הויט ראַק.
• אויב איר האָט די סימפּטאָמען, זייט נישט שעמעוודיק אָדער דערשראָקן צו זען אַ דאָקטער . זיי וועלן אייך העלפֿן.

אַזוי, די זון גיט אונדז גוטע זאַכן ווי וויטאַמין די, אָבער מאַנטשמאָל קען עס זיין אַ ביסל שטרענג אויף אונדזער הויט. דאָס וויכטיקסטע איז צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן אייער הויט און נעמען די נייטיקע פֿאָרזיכטיקייטן. אויב איר האָט נאָך פֿראַגעס וועגן דעם, פֿאַרגעסט נישט צו רעדן מיט אַ דאָקטער.

פּאָלימאָרפֿישע ליכט אויסברוך, PMLE, זון אַלערגיע, הויט ויסשלאָג, UV שטראַלן, זונשוץ, הויט קראַנקייטן