ווערן אַ נייע מאַמע איז איינע פון די שענסטע דערפאַרונגען אין לעבן. אָבער מאַנטשמאָל, צוזאַמען מיט דער פרייד וואָס איר ערוואַרטעט, קענט איר אויך פילן אַ סך טרויער, איינזאַמקייט און לאַסט. פילט איר דאָס זעלבע? איר זענט נישט אַליין, בערך איינע פון צען נייע מוטערס דאַרף זיך דורכקומען מיט דעם דערפאַרונג. היינט רעדן מיר וועגן פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (PPD), אַ טעמע וואָס פילע מענטשן האָבן מורא צו רעדן וועגן, אָבער עס איז אַ טעמע וואָס דאַרף דיסקוטירט ווערן.
וואָס איז פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (PPD)?
פשוט געזאגט, PPD איז א שווערער צושטאנד פון דעפרעסיע אדער דאגה וואס א מוטער דערלעבט נאך געבורט. עס גייט ווייטער ווי די געווענליכע טרויער. די געפילן זענען ענליך צו די פון גרויסער דעפרעסיע. אבער, דער צושטאנד קומט פאר גלייך נאך געבורט. עטלעכע מוטערס קענען האבן אומפארשטענדליכע, שרעקליכע געדאנקען פון שאטן זייער בעיבי אדער אפילו טייטן עס.
געדענק עפּעס זייער וויכטיק. ס'איז נישט דיין שולד אַז דו האָסט די געדאַנקען, און אויך נישט אַז דו ביסט אַ שלעכטע מאַמע. זיי זענען אַ טייל פֿון דער קראַנקייט אַליין.
סימפּטאָמען פון PPD אַרייַננעמען:
- ענדערונגען אין שלאף (נישט קענען בלייבן שלאפן אדער שלאפן צו פיל)
- שטענדיגע געפיל פון עקסטרעמע מידקייט
- פילן טרויעריק און וויינען אָן קיין סיבה
- פארלוסט פון אינטערעס אין זאכן וואס איר פלעגט הנאה האבן
- ענדערונגען אין אַפּעטיט (אַנאָרעקסיאַ אָדער אָוווערעסן)
- וואָג אָנווער אָדער געווינען
- שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן אדער מאכן באשלוסן
- זייער שנעל צו כעס און אומרואיגקייט
- געפילן פון ווערטלאָזיקייט
- געדאנקען פון ענדיגן דיין לעבן
איז דאָס אַנדערש פֿון "בעיבי בלוז"?
יא, זיכער. אסאך מענטשן פארמישן די צוויי. "בעיבי בלוז" איז א געוויינלעכע צושטאנד וואס אסאך מוטערס דערפארן אין די ערשטע 10 טעג נאך האבן א בעיבי. עס קען ארייננעמען געפילן פון טרויער, וויינען, און אומאנגענעמליכקייט, אבער עס גייט געווענליך אוועק אליין אין א פאר טעג.
אבער PPD איז א מער ערנסטע און לאנג-דויערנדיקע צושטאנד. עס קען אנהייבן אפילו א פאר חדשים נאך האבן א בעיבי. אויב נישט באהאנדלט ריכטיג, קענט איר לעבן מיט דעם דעפרעסיע פאר א יאר אדער אפילו לענגער.
לאָמיר פֿאַרשטיין דעם חילוק קלאָרער פֿון דער טאַבעלע אונטן.
| כאַראַקטעריסטיש | בעיבי בלוז | פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (PPD) |
|---|---|---|
| אָנהייב צייט | אין די ערשטע 2-3 טעג נאָך געבורט פון אַ בעיבי | יעדער צייט פון די ערשטע פאר וואכן ביז א יאר |
| געדויער | פֿון אַ פּאָר טעג ביז 2 וואָכן | אויב נישט באהאנדלט, קען עס דויערן פאר חדשים אדער יארן. |
| די נאַטור פון געפילן | לייכטע שטימונגס-שוואונגען, טרויער, דאגות | אינטענסיווע טרויער, פארצווייפלונג, שולד, ליידיקייט |
| טעגלעכע טעטיקייט | קענט געוויינטלעך פירן ביידע זיך און אייער בעיבי'ס ארבעט | זײַן אַזוי ומבאַקוועם אַז איר קענט ניט אַפֿילו טאָן אײַערע אייגענע אָדער אײַער בעיבי'ס אַרבעטן |
| מעדיצינישע עצה | היילט זיך געוויינטלעך ספּאָנטאַן, אָבער שטיצע איז נויטיק | מעדיצינישע באַהאַנדלונג איז באשטימט נייטיק. |
וואָס קען דער מאַן און משפּחה טאָן?
פּפּד אַפעקטירט נישט נאָר די מוטער, נאָר די גאַנצע משפּחה. דער מאַן ספּעציעל האט אַ ריזיקע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אין דעם צייט. אָפֿט קענען מענער זיך פֿילן אַליין און פֿרוסטרירט, נישט וויסנדיק ווי זיך צו באַגיין מיט דעם צושטאַנד.
שטעלט זיך פאר, אויב אייער ווייב וואָלט שטענדיק געווען טרויעריק, בייז און וויינענדיק, וואָס וואָלט איר געפילט? עס איז שווער צו דערטראָגן. אָבער דאָס איז ווען זי דאַרף אייך דאָס מערסטנס.
זאכן וואָס איר קענט טאָן ווי אַ מאַן:
- פֿאַרשטיין אַז דאָס איז אַ קראַנקייט:פּונקט ווי צוקערקרענק און ראַק, איז PPD אַ מעדיצינישע צושטאַנד. עס איז נישט דיין ווייב'ס שולד. באַהאַנדלט איר מיט מיטגעפיל.
- הילף: אויב עס שיינט שווער אים צו העלפן עמאָציאָנעל, העלפט אים מיט הויז-ארבעט. פארקלענערט זיין לאסט דורך טאן זאכן ווי וואשן די כלים, באדן דאס בעיבי, און ביגלען קליידער.
- הערט אים צו: לאָזט אים רעדן. הערט וואָס ער זאָגט אָן אים קריטיקירן. גיב אים אַ חיבוק און באַרויקונג, זאָגנדיק, "אַלץ וועט זיין גוט פֿאַר דיר."
- טיילט אייער בעיבי'ס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן: שטיי אויף ווען אייער בעיבי וועקט זיך אויף ביינאכט און העלפֿט אים מיט זיינע הויז-ארבעט. אַזוי קען ער באַקומען אַ ביסל רו און שלאָף. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר אים אין דעם מאָמענט.
- טראַכט וועגן זיך: דו קענסט אויך זיין גייסטיש אויסגעמאַטערט מיט דעם אַלעם. רעד מיט אַ באַגלייבטן פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד מיט וועמען דו קענסט רעדן. זוכט עצה אויב נייטיק.
עס איז זייער וויכטיג צו באַקומען די ריכטיקע באַהאַנדלונג.
דעפּרעסיע קען זיין זייער שעדלעך אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט. עס קען מאַכן אַ מוטער פאַרלירן איר זעלבסט-פאַרטרויען ווי אַ מוטער. עס קען אויך שאַטן די שייכות צווישן מאַן און ווייב. עס קען אויך ווירקן די צוקונפֿט פון די בעיבי. שטודיעס האָבן געוויזן אַז קינדער וואָס ווערן אויפגעצויגן דורך מוטערס מיט דעפּרעסיע זענען מער מסתּמא צו האָבן סאציאלע, עמאָציאָנעלע און לערנען פּראָבלעמען שפּעטער אין לעבן.
מאנchmal קענען דאקטוירים דאס פארמישן מיט "בעיבי בלוז." זיי קענען זאגן, "אזוי איז עס פשוט מיט נייע מוטערס, זארגט נישט." אבער אויב אייער געפיל זאגט אייך אז דאס איז עפעס מער, זעט זיכער אן אנדער דאקטאר אדער א גייסטישע געזונט ספעציאליסט צו רעדן וועגן דעם.
די פאלגענדע ווערן אָפט געניצט ווי באַהאַנדלונגען:
1. רעדן טעראַפּיע: רעדן מיט אַ טריינד קאָונסעלאָר צו רעדוצירן דרוק.
2. אַנטידעפּרעסאַנטן: מעדיקאַמענטן פֿאַר דעפּרעסיע. די זאָלן גענומען ווערן אונטער דער השגחה פֿון אַ דאָקטער. עס זענען דאָ מעדיקאַמענטן וואָס זענען זיכער פֿאַר נוצן אפילו דורך מוטערס וואָס געבן ברוסט־מילך.
מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג, קענט איר ענדיקן דעם טונקעלן פּעריאָד און ווידער אָנהייבן לעבן אַ גליקלעך לעבן. כאָטש עס איז אַ שווערע רייזע, קענט איר און אייער משפּחה זיין גליקלעך אין סוף דערפון.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פּאָסטפּאַרטום דעפּרעסיע (PPD) איז אַ מער ערנסטע צושטאַנד ווי די "בעיבי בלוז" און ריקווייערז באַהאַנדלונג.
- אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי אומעקלערטע טרויער, כּעס, האָפענונגסלאָזיקייט און מאַנגל אין אינטערעס אין אייער בעיבי פֿאַר מער ווי צוויי וואָכן, זען אַ דאָקטער גלייך.
- דאָס איז נישט דיין שולד. דאָס איז אַ צושטאַנד געפֿירט דורך כאָרמאָנאַלע ענדערונגען און אַנדערע פֿאַקטאָרן.
- די שטיצע פון איר מאַן און משפּחה איז זייער ווערטפול פֿאַר דער מוטער אין דעם מאָמענט. רעדן און העלפֿן מיט הויזגעזינד אַרבעט איז אַ גרויסע שטאַרקייט.
- פּפּד קען ווערן גאָר געהיילט מיט קאָונסעלינג און מעדאַקיישאַן. קיינמאָל זאָלט איר נישט מורא האָבן צו בעטן הילף.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment