נאכדעם וואס איר האט געבוירן אייער בעיבי, זענט איר אויפגעשטאנען אין מיטן דער נאכט און געפונען אז נישט נאר אייערע קליידער, נאר אויך אייערע בעטגעוואנט זענען דורכגענעצט מיט שווייס? אפשר דאס איז פארוואס איר קענט נישט געהעריג שלאפן און איר וועקט זיך אויף מיד און אומרואיג דעם נעקסטן מארגן. דאס קען זיין זייער אומבאקוועם און שטערנד פאר א נייע מאמע. אבער זארגט נישט, דאס איז א נארמאלע זאך פאר אסאך מאמעס.
וואָס זענען די נאָך-געבורט נאַכט שווייסן?
פשוט געזאגט, דאס איז ווען אייער קערפער שוויצט איבערגעטריבן, ספעציעל ביינאכט, אין די וואכן נאך געבורט. כאטש איר מעגט שוויצן אביסל בעתן טאג, איז דער צושטאנד געווענליך ערגער ביינאכט. דער בעסטער טייל איז, עס ווערט געווענליך בעסער אליין אין א פאר וואכן.
דער הויפּט סימפּטאָם דערפון איז אַז ווען איר וועקט זיך אויף ביינאכט, פילט זיך אייער קערפּער ווי ער איז דורכגענעצט אין שווייס. מאַנטשמאָל שוויצט איר אַזוי פיל אַז איר מוזט אויפשטיין אין מיטן דער נאַכט צו טוישן אייערע קליידער, און מאַנטשמאָל אפילו אייערע בעטגעוואַנט. דאָס שטערט אייער שלאָף און מאַכט אַז איר זאָלט זיך פילן זייער מיד דעם קומענדיקן טאָג.
טראַכט נישט אַז דאָס איז עפּעס וואָס פּאַסירט נאָר מיט דיר. נאָר 35% פֿון מוטערס דערפֿאַרן דאָס נאָך האָבן אַ בעיבי. אַזוי דאָס איז זייער געוויינטלעך.
פארוואס שוויצט מען אזוי נאכן האבן א בעיבי?
עס זענען דא צוויי הויפּט סיבות דערפֿאַר. איינע איז די ריזיקע ענדערונג אין אייער קערפּער'ס האָרמאָן לעוועלס. די אַנדערע איז די באַזייַטיקונג פון די עקסטרע פליסיקייט וואָס האָט זיך אָנגעזאַמלט אין אייער קערפּער בעת שוואַנגערשאַפט. לאָמיר קוקן אויף די באַזונדער.
1. ענדערונגען אין האָרמאָן לעוועלס
איבער שוואַנגערשאַפט, האט דיין קערפּער זייער הויכע לעוועלס פון צוויי האָרמאָנען, עסטראָגען און פּראָגעסטעראָן. אָבער אַמאָל די בעיבי איז געבוירן, פאַלן די האָרמאָן לעוועלס דראַמאַטיש.
ווען די האָרמאָן לעוועלס פאַלן פּלוצעם, ווערט דער היפּאָטהאַלאַמוס, דער צענטער אין אונדזער מוח וואָס קאָנטראָלירט דעם קערפּער טעמפּעראַטור, אַ ביסל אויס פון קאָנטראָל. דער היפּאָטהאַלאַמוס איז ווי אונדזער קערפּער'ס טערמאָסטאַט. ווען עסטראָגען לעוועלס פאַלן, מיינט דער טערמאָסטאַט אַז די קערפּער טעמפּעראַטור איז צו הויך. ער סיגנאַלירט דאַן דעם קערפּער צו שוויצן זיך צו קילן. פרויען וואָס דערנענטערן זיך צו מענאָפּאַוז שוויצן אויך ביינאכט צוליב דעם זעלבן פאַל אין עסטראָגען לעוועלס.
2. פארלוסט פון פליסיקייט
האָט איר געוואוסט אַז בעת שוואַנגערשאַפט, פאַרגרעסערט זיך אייער בלוט־וואָלומען מיט בערך 50% קאַמפּערד צו נאָרמאַל? אייער קערפּער פּאַסט זיך אָן צו די באַדערפענישן פון אייער בעיבי. נאָכדעם וואָס דאָס בעיבי ווערט געבוירן, דאַרף אייער קערפּער מער נישט די עקסטרע פליסיקייט. אַזוי, איין וועג ווי אייער קערפּער באַפרייען זיך פון די עקסטרע פליסיקייט איז דורך שווייסן.
איז דא א פארבינדונג צווישן ברוסט-פיטערן און נאכט שווייסן?
יא, עס איז דא א פארבינדונג. אויב איר גיט ברוסט-מילך, קענט איר שוויצן אביסל מער ווי אנדערע. דאס איז ווייל דער הארמאן פראלאקטין, וואס איז פאראנטווארטלעך פארן פראדוצירן ברוסט-מילך, האלט עסטראגען לעוועלס נידעריג. ווי מיר האבן פריער דיסקוטירט, ווען עסטראגען לעוועלס פאלן, פארגרעסערט זיך שוויצן.
אבער, דאס קען פאסירן אפילו אויב איר גיט אייער בעיבי פאָרמולע. אבער, דאס שווייסן וועט מער מסתמא אפשטעלן פריער ביי א מוטער וואס גיט פאָרמולע ווי ביי א מוטער וואס גיט ברוסט-מילך.
וואָס קען מען טאָן צו רעדוצירן דעם אומבאַקוועמקייט?
כאָטש איר ווייסט אַז דאָס איז צייטווייליק, קען עס זיין זייער סטרעספול דורכצוגיין דאָס. דאָ זענען עטלעכע פּשוטע זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן.
| וואָס קען מען טאָן? | דער נוץ דערפון |
|---|---|
| טראָגט נאַכטקלײַדער געמאַכט פֿון לײַכטע מאַטעריאַלן ווי וואַטע אָדער זײַד. | די ערמעגלעכן גוטע לופט צירקולאציע, וואס האלט דעם קערפער קיל. |
| ניצט וואַטענע בעטגעוואַנט. | די אויך אַבזאָרבירן שווייס גוט און געבן אַ קיל געפיל צו דעם גוף. |
| שלאָף מיט אַ גרויסן האַנטוך אונטערן קערפּער. | אַבזאָרבירט שווייס און רעדוצירט די פייכטקייט פון דער מאַטראַץ און בעטגעוואַנט. |
| ניצט אַ ווענטילאַטאָר אין צימער אָדער לאָזט די פֿענצטער אָפֿן. | דער קערפער פילט זיך גוט ווען קילע לופט באוועגט זיך דורך דעם צימער. |
| ניצט אַ וואַסערפּרוף מאַטראַץ פּראָטעקטאָר. | איר קענט פאַרהיטן אַז אייער טייערע מאַטראַץ זאָל נישט ווערן געשעדיגט דורך שווייס. |
אין צוגאב צו די זאכן,פֿאַרגעסט נישט צו טרינקען אַ סך וואַסער. ווײַל ווען איר שוויצט אַ סך, איז אײַער קערפּער מער מסתּמא צו ווערן דעכידראַטירט. מאַנטשמאָל הערט מען וועגן סופּלעמענטן וואָס מען זאָגט באַלאַנסירן האָרמאָנען. אָבער, אויב איר גיט ברוסט־מילך, זאָלט איר זיכער פרעגן אײַער דאָקטער איידער איר נעמט סופּלעמענטן .
ווי לאַנג וועט די סיטואַציע דויערן?
דאס שוויצן איז געווענליך אין זיין ערגסטן אין די ערשטע צוויי וואכן נאך געבורט. עס נעמט א פאר וואכן פאר אייער קערפער'ס הארמאן לעוועלס זיך צוריקצוקערן צו זייערע פאר-שוואנגערשאפט לעוועלס. אזוי שנעל ווי דער פראצעס איז פארטיג, וועט דאס שוויצן אויפהערן. אויב איר גיט ברוסט-מילך, ווי מיר האבן פריער דיסקוטירט, קען דאס אנהאלטן פאר א וויילע.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
רובֿ מאָל איז דאָס נישט קיין סימן פֿון עפּעס ערנסט. אָבער, אויב איר דערפֿאַרט די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען צוזאַמען מיט שווייסן, קען דאָס זײַן אַ סימן פֿון אַן אינפֿעקציע און עס איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף.
| פֿעיִקייטן צו זוכן | אַנדערע מעגלעכע סיבות |
|---|---|
| האָבן אַ היץ | היפּאָטהיראָידיזם |
| פילן זיך קאַלט און האָבן קעלט | דייַגעס |
| האבן עטוואס ווייטאג אין קערפער | טיירוידיטיס |
| שווייסן וואָס דויערט מער ווי דריי וואָכן | צוקערקרענק אדער נידעריגער בלוט צוקער (היפּאָגליקעמיאַ) |
אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען אָדער זענט אין קיין ספק וועגן דעם, וואַרט נישט און זעט אייער דאָקטער.ער קען אייך אונטערזוכן און זיכער מאכן אז עס איז נישטא קיין אנדערע סיבה דערפאר.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- נאכט שווייסן נאך געבורט איז א זייער געווענליכע און נאטירלעכע דערשיינונג וואס ווערט געפֿירט דורך הארמאנאלע ענדערונגען אין קערפער.
- די צושטאנד איז צייטווייליג און גייט געווענליך אוועק אליין אין א פאר וואכן.
- כדי צו רעדוצירן די אומבאַקוועמקייט, טראָגט לייכטע וואַטענע קליידער, ניצט אַ ווענטילאַטאָר, און האַלט דעם צימער קיל.
- עס איז וויכטיג צו טרינקען אסאך וואַסער צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן.
- אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי היץ, קעלט, און ווייטיק צוזאַמען מיט שווייסן, אָדער אויב דער צושטאַנד בלייבט מער ווי אַ פּאָר וואָכן, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער .
👩🏽⚕️ נאָך פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס זענען נאָך-געבורט נאַכט שווייסן? איז דאָס אַ קראַנקייט?
דאָס איז נישט קיין קראַנקייט! נאָכן ברענגען אַהיים אַ בעיבי, בעת די ערשטע עטלעכע וואָכן, ווען איר שלאָפט בייַ נאַכט אָן קיין היץ, אפילו מיטן עיר קאַנדישאַנער אָן, וועקט איר זיך אויף מיט שווייס ווי איר וואָלט נאָר גענומען אַ וואַנע, דורכגענעצט אייערע קליידער/בעט-טוכער (דורכנעציק נאַכט שווייס). דאָס איז אַ נאַטירלעכער קערפּער פּראָצעס וואָס פּאַסירט אין מער ווי 30% פון מוטערס וואָס האָבן געהאַט אַ בעיבי!
💬 וואָס איז די הויפּט סיבה פֿאַר נאַכט שווייס נאָך אַ געבורט?
די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז די "האָרמאָנאַלע פֿאַרשייבונג" און די באַזייַטיקונג פֿון איבעריקן וואַסער! בעת שוואַנגערשאַפט, פֿאַרגרעסערן זיך די מוטערס קערפּער'ס עסטראָגען און פּראָגעסטעראָן האָרמאָנען דראַמאַטיש צו שטיצן דעם בעיבי'ס וואוקס. אַזוי שנעל ווי דער בעיבי ווערט געבוירן, פֿאַלן די האָרמאָנען פּלוצעם צו נול. אין דער זעלבער צייט, דאַרף דער קערפּער מער נישט די "איבעריקע פֿליסיקייט" וואָס איז געווען אָנגעזאַמלט אין קערפּער בעת שוואַנגערשאַפט, אַזוי דאָס פּאַסירט ווייל דער קערפּער לאָזט אַרויס דאָס וואַסער ווי שווייס (און פּישעכץ) בייַ נאַכט.
💬 וואָס קען איך טאָן צו רעדוצירן דעם שווייסן? ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
דאָס וועט אַליין פֿאַרגיין אין אַ פּאָר וואָכן! טראָגט וואַטענע קליידער ווען איר שלאָפֿט, און האַלט אַ גלאָז וואַסער אין דער נאָענט צו טרינקען בייַ נאַכט (אויסטריקעניש קען פּאַסירן). אָבער, אויב 1) איר דערפֿאַרט 'הויכע פֿיבער און קעלט (פֿיבער > 100.4°F און קעלט)' בשעת איר שוויצט, 2) איר דערפֿאַרט שלעכט-רייכנדיקע וואַגינאַלע אויסשיידונג/בלוט (שלעכטע לאָטשיאַ), 3) אייערע בריסט ווערן רויט/ווייטיקדיק (מאַסטיטיס), דאָס איז אַ סימן פֿון אַ ערנסטער אינפֿעקציע (פּאָסטגעבורט אינפֿעקציע), און איר זאָלט גלייך ווערן האָספּיטאַליזירט!
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג