האָט איר שוין אַמאָל געזען דאָס וואָרט "טריגליסערידן" ווען איר קוקט אויף אַ בלוט-טעסט באַריכט? אייער דאָקטער האָט אפשר אייך געזאָגט, "אייערע טריגליסערידן זענען אַ ביסל הויך, לאָמיר עפּעס טאָן וועגן דעם." דאָס איז טאַקע אַ זייער געוויינטלעכער צושטאַנד. אָבער די שרעקלעכע זאַך איז, רובֿ פון דער צייט, פילן אונדזערע קערפּערס נישט קיין סימפּטאָמען אפילו ווען אונדזערע טריגליסערידן לעוועלס זענען הויך. דעריבער רופן מיר עס דער "שטילער שונא." אָבער דער שטילער שונא קען טאָן אַ סך שאָדן צו אייער קערפּער. הויכע טריגליסערידן לעוועלס קענען פאַרגרעסערן אייער ריזיקע פון האָבן אַ האַרץ-אַטאַק אָדער שלאָג מיט בערך פיר מאָל. דער בעסטער טייל איז, עס קען ווערן דעטעקטירט מיט אַ פּשוטן בלוט-טעסט און קאָנטראָלירט דורך מאַכן לייפסטייל ענדערונגען. אַזוי, אויב איר ווייסט שוין אַז אייערע טריגליסערידן זענען הויך, די באַשלוסן וואָס איר מאַכט איצט קענען ראַטעווען אייער לעבן.
פשוט געזאגט, וואָס זענען טריגליסערידן?
טריגליסערידן זענען א סארט פעט וואס געפינט זיך אין אונזער בלוט. צו זיין גענוי, די עקסטרע ענערגיע (קאלעריעס) וואס מיר באקומען פון די עסן וואס מיר עסן ווערט געהאלטן אין אונזער קערפער אלס טריגליסערידן אין פעט צעלן. שפעטער, ווען מיר דארפן ענערגיע, לאזן הארמאנען ארויס די טריגליסערידן.
דער פראבלעם הייבט זיך אן ווען מיר עסן מער עסן ווי אונזער קערפער דארף, ספעציעל עסן וואס איז רייך אין צוקער און קארבאהידראטן. דער קערפער פארוואנדלט דאן די איבעריגע ענערגיע אין טריגליסערידן און לאזט זיי ארויס אין בלוט. דאס איז ווען טריגליסעריד לעוועלס אין בלוט שטייגן.
וואָס איז די פֿאַרבינדונג צווישן טריגליסערידן און צוקערקרענק?
הויכע טריגליסעריד לעוועלס קענען זיין א סימן אז אייער קערפער ווערט קעגנשטעליק צו אינסולין (אינסולין קעגנשטעל). טראכט פון אינסולין ווי א שליסל וואס עפנט די טיר צו לאזן צוקער (גלוקאז) אריין אין אונזערע קערפער'ס צעלן. ווען איר האט אינסולין קעגנשטעל, קען דער שליסל נישט עפענען די טיר ריכטיג.
וואָס פּאַסירט דעמאָלט? ווײַל די צעלן קענען נישט אַרײַננעמען דעם צוקער, זאַמלט זיך דער גאַנצער צוקער אָן אין בלוט. דאָס פֿאַראורזאַכט אַז דער בלוט-צוקער לעוועל זאָל שטײַגן. דאָס רופֿט מען אָן פּרע-דיאַבעטעס און דערנאָך טיפּ 2 דיאַבעטעס .
צוקערקרענק איז נישט נאָר וועגן הויך בלוט צוקער. עס פאַרגרעסערט דעם ריזיקירן פון האַרץ אַטאַק און אַנדערע האַרץ קרענק, אין אַדישאַן צו די ריסקס וואָס טריגליסערידעס שטעלן.
צוקער־קראַנקייט קען זיין אַ ערנסטע געזונט־געפאַר אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט. אייער דאָקטער וועט אייך טעסטן אויף צוקער־קראַנקייט און, אויב איר האָט עס, וועט ער אייך העלפֿן באַהאַנדלען סיי דעם צושטאַנד און סיי אייערע טריגליסעריד־לעוועלס.
ווי טריגליסערידעס ווירקן אויף דיין לעבער
הויכע טריגליסעריד לעוועלס קענען זיין א סימן אז איר האט פעטי לעבער קרענק.
אונדזערע אומגעזונטע עסן געוווינהייטן קענען פארגרעסערן בלוט פעטן (טריגליסערידן) און פירן צו פעט דעפאזיטן אין אנדערע טיילן פון דעם קערפער, ספעציעל די לעבער. אויב אייערע בלוט טעסט רעזולטאטן ווייזן פארהויכטע לעבער פונקציע טעסטן (ווי 'ALT' און 'AST'), קען דאס זיין א סימן פון פעטיגע לעבער. עס האט געווענליך נישט קיין סימפטאמען. אבער, אויב עס ווערט נישט באהאנדלט, קען עס פירן צו שטענדיגע לעבער שאדן און אפילו ערנסטע צושטאנדן ווי צירוזיס .
טריגליסערידעס און די פּאַנקרעאַס
אויב אייערע טריגליסעריד לעוועלס זענען "זייער הויך" העכער 500 מג/דל, זענט איר אין א פארגרעסערטן ריזיקע פון אנטוויקלען אנצינדונג פון די פאנקרעאס.
דאקטוירים רופן דעם צושטאנד פּאַנקרעאַטיטיס . עס קען פאַראורזאַכן שטענדיקע שאָדן צו די געוועבן פון די פּאַנקרעאַס. דער הויפּט סימפּטאָם איז שטרענגע, אומדערטרעגלעכע בויך ווייטיק . אויב איר דערפאַרט דעם טיפּ ווייטיק, איז עס אַ נויטפאַל און איר זאָלט גלייך גיין אין אַ שפּיטאָל'ס נויטפאַל צימער (ETU).
| אַפעקטירטער גוף טייל | מעגלעכער מעדיצינישער צושטאנד | זאכן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו |
|---|---|---|
| האַרץ און בלוט כלים | הארץ אטאקע, שלאג | דער ריזיקע ווערט גרעסער מיט בערך פיר מאל. דער שאדן קען פאסירן אן קיין סימפטאמען. |
| קערפער צוקער קאָנטראָל | אינסולין קעגנשטעל, צוקערקרענק (טיפ 2 צוקערקרענק) | צוקערקרענק פארגרעסערט ווייטער דעם ריזיקע פון הארץ קראנקהייט. |
| לעבער | פעטיגע לעבער, צירוזיס | עס זענען נישטאָ קיין סימפּטאָמען אין די פריע סטאַדיעס. שטענדיקע לעבער שאָדן קען פּאַסירן. |
| פּאַנקרעאַס | פּאַנקרעאַטיטיס | דער ריזיקע איז העכער אויב טריגליסעריד לעוועלס זענען זייער הויך (500+). שווערע בויך ווייטיק איז א נויטפאַל. |
ווי צו קאָנטראָלירן הויכע טריגליסעריד לעוועלס?
דאָס אַלץ קען אייך קלינגען שרעקלעך. אָבער די גוטע נייעס איז, דאָס איז עפּעס וואָס מיר קענען קאָנטראָלירן. ווען אייער דאָקטער פֿאָרשרייבט אַ באַהאַנדלונג דערפֿאַר, זענען דאָ צוויי הויפּט טיילן צו דער באַהאַנדלונג. זיי זענען אַ געזונטע דיעטע און געניטונג .
- פֿאַרמײַדט צוקער און פּראָצעסירטע עסנוואַרג: דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. רעדוצירט אײַער קאַנסאַמשאַן פֿון פּשוטע קאַרבאָוכיידרייטן און זיסע עסנוואַרג ווי זיסע געטראַנקען, קוכן, ביסקויטן, ווײַס ברויט, ווײַס רייז, אאַז"וו. די ענדערונג אין דיעטע אַליין קען האָבן אַ דראַמאַטישע ווירקונג אויף אײַערע טריגליסעריד לעוועלס.
- קלייבט געזונטע פעטן: נעמט אריין געזונטע פעטן אין אייער דיעטע, ווי למשל אליוו-אויל, אוואקאדאס און ניסלעך.
- געניטונג: נעמט זיך אָן געניטונגען ווי גיין, לויפן, אדער פֿאָרן מיט אַ וועלאָסיפּעד פֿאַר לפּחות 30 מינוט יעדן טאָג.
- קאָנטראָלירט אייער וואָג: פאַרלירן וידעפדיק וואָג קען העלפֿן רעדוצירן טריגליסעריד לעוועלס.
- פֿאָלגט אייער דאָקטערס עצה: אין עטלעכע פֿאַלן, קען אייער דאָקטער אייך פֿאָרשרייַבן נוטרישאַנעלע ביילאַגעס, ווי אָמעגאַ 3 פֿעט אַסאַדז , אָדער אַנדערע מעדאַקיישאַנז.
הייבט אן היינט. רעדט מיט אייער דאקטאר וועגן פונקטליך וואס איר דארפט טון צו נידעריגערן אייערע טריגליסעריד לעוועלס, פארמיידן א הארץ אטאקע אדער שלאג, פארמיידן אדער קאנטראלירן צוקערקרענק, און באשיצן קעגן לעבער און פאנקרעאטישע קראנקהייטן. ער אדער זי וועט אייך געבן דעם בעסטן פלאן וואס איז ריכטיג פאר אייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- הויכע טריגליסעריד לעוועלס זענען א "שטילע געזונט ריזיקע" וואס פאסירט אן קיין סימפטאמען.
- די צושטאנד קען לייכט דיאַגנאָזירט ווערן מיט אַ פּשוט בלוט טעסט .
- דאָס פירט צו פילע ערנסטע קראַנקייטן ווי האַרץ קרענק, מאַך, צוקערקרענק, פעטי לעבער קרענק און פּאַנקרעאַטיטיס.
- דאָס קען מען מצליח זיין קאָנטראָלירט דורך לייפסטייל ענדערונגען, ספּעציעל דיעטע און געניטונג.
- אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן אייערע טריגליסעריד לעוועלס אָדער ווי זיי צו קאָנטראָלירן, איז עס וויכטיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער .
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג