ווען איר ווערט סעקסועל סטימולירט, צי בעת געשלעכטס-פארבינדונגען אדער מאַסטורבאַציע, גייט אייער קערפּער און גייסט דורך א סעריע ענדערונגען. דאָס איז א שריט-ביי-שריט פּראָצעס באַקאַנט אין מעדיצין ווי דער סעקסואַלער רעאַקציע ציקל. פֿאַרשטיין דעם ציקל איז וויכטיק סיי פֿאַר אייך און סיי פֿאַר אייער פּאַרטנער. עס העלפֿט ניט נאָר פֿאַרשטאַרקן אייער פֿאַרבינדונג, נאָר אויך העלפֿן צו ידענטיפֿיצירן די וואָרצל-אורזאַך אויב איר דערפֿאַרט סעקסועלע זאָרגן.
וואָס זענען די פֿיר פֿאַזעס פֿון דעם סעקסואַלן רעאַקציע ציקל?
פשוט געזאגט, עס זענען דא פיר הויפט פאזעס אין דעם ציקל. אבער עס איז וויכטיג צו געדענקען אז דער פראצעס פאסירט נישט אויף דעם זעלבן אופן אדער אין דער זעלבער צייט פאר יעדן. עס איז גאנץ זעלטן אז צוויי מענטשן זאלן דערגרייכן אן ארגאזם אין דער זעלבער צייט. דערצו, די אינטענסיטעט פון יעדער פאזע און די צייט וואס עס נעמט צו פארענדיגן עס ווערייִרט פון מענטש צו מענטש. עטלעכע מענטשן קענען אפילו איבערשפרינגען געוויסע פאזעס אינגאנצן.
די פיר פאַזעס זענען:
1. תאווה (ליבידאָ)
2. אויפרעגונג (פלאטאָ)
3. אָרגאַזם
4. רעזאָלוציע
דאָס וויכטיקסטע צו געדענקען איז אַז דאָס איז נישט קיין איינציקע סיסטעם וואָס פּאַסט אַלעמען. פֿאַרשטיין די ענדערונגען העלפֿט אײַך און אײַער פּאַרטנער באַקומען אַ בעסערע באַוואוסטזײַן פֿון יעדן אַנדערנס קערפּער.
לאָמיר קוקן אויף יעדער פאַזע אין דעטאַל. די טאַבעלע אונטן וועט אײַך העלפֿן קלאָר פֿאַרשטיין דעם פּראָצעס.
| פאַזע | שליסל פיזישע ענדערונגען |
|---|---|
| 1. באַגער | די פאַזע קען דויערן פון אַ פּאָר מינוט ביז עטלעכע שעה.
|
| 2. אויפרעגונג / פּלאַטאָ | דאָס איז די פאַזע גלייך איידער דערגרייכן אָרגאַזם.
|
| 3. אָרגאַזם | דאָס איז דער שפּיץ פֿון דעם סעקסואַלן רעאַקציע ציקל. דאָס איז אויך די קירצסטע פֿאַזע , וואָס דויערט טיפּיש בלויז אַ פּאָר סעקונדעס.
|
| 4. רעזאָלוציע | אין דעם פאַזע קערט זיך דער קערפּער שטייטלעך צוריק צו זיין נאָרמאַלן צושטאַנד.
|
געוויינטלעכע פֿראגן וואָס איר קענט האָבן
עס זענען דא עטלעכע געוויינטלעכע פראגעס וואָס מענטשן האָבן וועגן דעם טעמע. לאָמיר זיי אַדרעסירן.
אין וועלכן עלטער הייבט זיך אן סעקסועלע אויפרעגונג?
דאָס ווערייִרט שטאַרק פֿון מענטש צו מענטש. עס איז נישטאָ קיין ספּעציפֿישער "באַשטימטער עלטער". בכלל, קענען סעקסועלע באַגערן אָדער אויפֿרעגונג אָנהייבן באַלד פֿאַר פּובערטעט. עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז קינדער אַזוי יונג ווי 10-13 קענען פֿילן סעקסועלע אַטראַקציע, בשעת אַנדערע פֿאָרשלאָגן אַז עס איז געוויינטלעך פֿאַר קינדער אַזוי יונג ווי 7 צו דערפֿאַרן פֿריִען סעקסועלע אינטערעס.
שטעלט זיך אפ עיאקולאציע ביי א געוויסן עלטער?
ניין, עיאַקולאַציע שטעלט זיך נישט אָפּ ביי אַ באַשטימטן עלטער. אָבער, מענער אין זייערע 40ער אָדער 50ער יאָרן קענען דערפאַרן ערעקטילע דיספֿונקציע אָדער אַנדערע סעקסואַלע שוועריקייטן, וואָס קען רעדוצירן די אָפטקייט פון עיאַקולאַציע. אויף אַן ענלעכן אופֿן, ווען פרויען גייען דורך מענאָפּאַוז, קענען זיי באַמערקן ענדערונגען אין זייערע אָרגאַזמען און קערפּער-רעאַקציע מוסטערן.
דאָס וויכטיקסטע איז צו געדענקען אַז דער סעקסואַלער רעאַקציע ציקל איז נאָר אַן אַלגעמיינער גייד. עס פּאַסירט נישט אויף דעם זעלבן וועג פֿאַר אַלעמען יעדעס מאָל. דער הויפּט ציל פון פֿאַרשטיין דאָס איז צו באַקומען אַ בעסערן פֿאַרשטאַנד פֿון אייער גוף און דעם גוף פֿון אייער פּאַרטנער, און צו העלפֿן ידענטיפֿיצירן אויב עס איז פֿאַראַן אַן אונטערלייגנדיקע סעקסואַלער פּראָבלעם.
אויב איר האָט עפּעס זאָרג אָדער ספיקות וועגן אייער סעקסואַלער רעאַקציע, איז דער בעסטער שריט צו רעדן מיט אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער .
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דער סעקסואַלער רעאַקציע ציקל נעמט אַרײַן פֿיר הויפּט פֿאַזעס: באַגער, אויפֿוועקונג, אָרגאַזם און לייזונג.
- דער ציקל ווערייִרט זיך פון מענטש צו מענטש און קען זיך אפילו ענדערן פארן זעלבן מענטש פון איין מאל צום נעקסטן.
- פֿאַרשטיין דעם פּראָצעס העלפֿט אײַך און אײַער פּאַרטנער בעסער קאָמוניקירן און פֿאַרבעסערן אײַער סעקסואַלע געזונט.
- אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן אייער סעקסואַלער רעאַקציע, צווייפלט קיינמאָל נישט צו רעדן אָפֿן מיט אייער דאָקטער.
סעקסואַלער רעאַקציע ציקל, סעקסואַלער געזונט, אָרגאַזם, עיאַקולאַציע, סעקסואַלער פאַרלאַנג
