פארשטאפטע נאָז און שווערע קאָפּ? פארשטיין דרוק אין די סינוסן און געפינען רעליעף

אָה, איז דיין נאָז אינגאַנצן פֿאַרשטאָפּט, און טוט דיין גאַנץ פּנים וויי? פֿילט זיך עס ווי עמעצער דריקט שטאַרק אַראָפּ אויף דיין שטערן, אַרום דיינע אויגן, און אויף ביידע זייטן פֿון דיין נאָז? דאָס קען זיין אַן גאָר פֿרוסטרירנדיקע און אויסמאַטערנדיקע דערפֿאַרונג. כּמעט יעדער איינער האָט זיך כאָטש אַמאָל געטראָפֿן מיט דעם אומבאַקוועמען געפֿיל. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע סיבות פֿאַר דעם נאָז-פֿאַרשטאָפּונג און פּנים-דרוק, מיט די מערסט פֿאַרשפּרייטע זענען פֿאַרקילטונגען , גריפּ, סינוס- אינפֿעקציעס ( סינוס- אינפֿעקציעס), און אַלערגיעס . נישט קוקנדיק אויף דעם אונטערליגנדיקן טריגער, קענען די סימפּטאָמען טאַקע שטערן דיין טעגלעכן לעבן.

וואָס טאַקע פאַראורזאכט דאָס?

פשוט געזאגט, ווען איר כאַפּט אַ רעספּעראַטאָרישע אינפעקציע ווי אַ קאַלט אָדער דערפאַרט אַן אַלערגישע רעאַקציע, שוועלן די דעליקאַטע מעמבראַנעס אין אייערע נאָז־פּאַסאַזשן און ווערן אָנצינדן. אין ענטפער, פּראָדוצירן די געוועבן איבעריקע שליים. דאָס איז אייער קערפּער'ס נאַטירלעכער פארטיידיקונג־מעכאַניזם וואָס פּרוּווט אַרויסצושווענקען די אײַנדרינגענדיקע באַקטעריעס אָדער אַלערגענען. מאַנטשמאָל קענען סביבה־יראַטאַנטן ווי רויך אָדער שטויב אויך אויסרופן די זעלבע רעאַקציע.

די אויפבוי פון שלײַם צוזאַמען מיט געשוואָלענע מעמבראַנען איז פּונקט וואָס פאַראורזאַכט דיין נאַזאַל קאָנגעסטיע, פּנים ווייטיק און דרוק. לאָמיר אויספאָרשן די מערסט עפעקטיווע וועגן ווי איר קענט געפֿינען רעליעף פון דעם ומבאַקוועמען צושטאַנד.

איבער-דעם-טאָמבאַנק (OTC) מעדאַקיישאַנז

נאַזאַל קאָנגעסטיע געפֿירט דורך אַ פּראָסט קאַלט טיפּיקלי לעזט זיך אויס אַליין אין אַ פּאָר טעג. אָבער, אַלערגיע-אויסגערופענע סימפּטאָמס קענען פלוקטוירן און בלייבן. צו העלפן פאַרוואַלטן די סימפּטאָמס, עס זענען עטלעכע אָוווער-די-קאַונטער (OTC) מעדאַקיישאַנז בנימצא צו איר. די קענען העלפן צו באַפרייַען דיין נאַזאַל קאָנגעסטיע און דרוק:

פאַרוואַלטונג פון סינוס דרוק בעת שוואַנגערשאַפט

אויב איר זענט שוואַנגער און איר ליידט פון דרוק אין די סינאָסעס אָדער אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז, איז עס וויכטיק אַז איר זאָלט זיך באַראַטן מיט אייער געבורטס-דאָקטער איידער איר נעמט קיין מעדיקאַציע. אפילו עטלעכע נאָרמאַלע רעצעפּט-פֿרײַע מעדיקאַציעס קענען זיין נישט זיכער בעת שוואַנגערשאַפט, ספּעציעל בעת דעם ערשטן טרימעסטער. למשל, מעדיקאַציעס וואָס אַנטהאַלטן " פּסעוודאָעפֿעדרין >" ווערן בכלל פֿאַרמײַדן בעת ​​דעם ערשטן טרימעסטער. דיסקוטירט זיכערע אַלטערנאַטיוון, ווי למשל ניצן זאַלץ- וואַסער נאָז-שווענקעס, צו פֿאַרזיכערן זיכערע פּראַקטיקעס פֿאַר אייך און אייער בעיבי.

פּשוטע און עפעקטיווע היים רעמעדיעס

איינער פון די בעסטע וועגן צו געפֿינען רעליעף ווען דיין נאָז איז פֿאַרשטאָפּט איז צו האַלטן דיין נאָז פּאַסאַזשעס פייַכט. כאָטש עטלעכע גלויבן טרוקענע לופט העלפֿט, איז די פאַרקערטע טאַקע אמת. ווען דיין נאָז פּאַסאַזשעס טריקענען אויס, ווערן די מעמבראַנעס נאָך מער יריטייטאַד און געשוואָלן.

צו האַלטן אייערע נאָז פּאַסאַזשן פייַכט, פּרוּווט די פּשוטע סטראַטעגיעס:

• בלייבט גוט כיידרירט: טרינקען אַ סך פליסיקייטן מאַכט דין די שליים, און דאָס לאָזט אייערע סינאָסעס גרינגער אַרויסרינען.
• ניצט אַ זאַלץ וואַסער נאַזאַל שפּריץ: דאָס איז אַ פּשוט זאַלץ-וואַסער לייזונג וואָס פאַרהיט נאַזאַל טרוקנקייט. ניט ווי דעקאָנגעסטאַנט שפּריץ, קען מען זיכער ניצן זאַלץ וואַסער שפּריץ יעדן טאָג.
• פּרוּווט אַ נעטי פּאָט: דאָס מיטל ניצט אַ זאַלץ לייזונג צו שווענקען אויס איין נאָזלאָך און לאָזן עס פליסן אַרויס דורך די אַנדערע. ניצט שטענדיק דיסטילד, סטערילע, אָדער פריער געקאָכט און אָפּגעקילט וואַסער צו פאַרמייַדן זעלטענע אָבער ערנסטע אינפעקציעס.
• איינאטעמען פארע: נעמט א ווארעמע, פארענדיקע שויער, אדער בייגט זיך איבער א שיסל מיט הייס וואסער מיט א האנטוך איבערן קאפ צו איינאטעמען דעם פארע.

באַקומען אַ גוטע נאַכט שלאָף

נאָז פֿאַרשטאָפּונג קען מאַכן שלאָפֿן גאָר שווער. פּרוּווט די עצות צו רוען מער באַקוועם:

• ניצט אַ קיל-נעפּל לופט-פֿײַכטער: דאָס לייגט צו פֿײַכטקייט צו אײַער שלאָפֿצימער-לופֿט, און האַלט אײַערע לופֿטוועגן כיידרירט.
• פּרוּווט נאַזאַל סטריפּס: די קלעפּיקע סטריפּס פֿאַרברייטערן פיזיש אייערע נאַזאַל פּאַסאַזשן, מאַכנדיג עס פיל גרינגער צו אָטעמען.
• הייבט אויף אייער קאפ: שטיצט זיך מיט אן עקסטערע קישן אדער צוויי. הייבן אויף אייער קאפ העלפט ארויסרינען אייערע נאז-גאנגען נאטירלעך.

וואָס צו טאָן ווען דיין קינד האט אַ פאַרשטאָפּטע נאָז

דאָס איז גאָר וויכטיק: קיינמאָל נישט געבן אָן-רעקאָמענדירטע קאַלטע מעדאַקאַציעס צו קינדער אונטער 4 יאָר.פֿאַר קינדער צווישן 4 און 6 יאָר אַלט, שטענדיק באַראַטן זיך מיט אַ פּעדיִאַטריסט איידער איר גיט די מעדאַקיישאַנז.

פילע מילדע היים־מיטלען וואָס העלפֿן דערוואַקסענע זענען אויך זייער עפֿעקטיוו און זיכער פֿאַר קינדער:

• רעקאָמענדירט צו טרינקען אַ סך פליסיקייטן (וואַסער אָדער פֿאַרדיןטע זאַפטן).
• לאָזט לויפן אַ קיל-נעפּל לופט-פֿײַכטער אין זייער צימער.
• ניצט מילדע זאלץ-וואַסער טראָפּנס אין זייער נאָז.
• לאָזט לויפֿן אַ הייסע שויער און זיצט מיט אייער קינד אין דעם דאַמפֿיקן קלאָזעט פֿאַר אַ פּאָר מינוט.
• פֿאַר קליינע קינדער , קענט איר ניצן אַ שפּריץ מיט אַ באַלבע צו לייכט אויסזויגן איבעריקן שליים פֿון זייער נאָז. אָבער, לאָזט קיינמאָל נישט אייער בעיבי שלאָפן אין אַ קאַר זיץ אָדער שאָקל אונטער דער הנחה אַז אַן אויפֿרעכטע פּאָזיציע העלפֿט זיי אָטעמען. די וויגעלע איז שטענדיק די איינציקע זיכערע שלאָף סביבה פֿאַר אייער בעיבי.

ווען זאָלט איר זען אַ דאָקטער?

כאָטש די סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך געוויינטלעך אין אַ פּאָר טעג, דאַרפֿן עטלעכע סימנים אַ פּראָפֿעסיאָנעלע מעדיצינישע באַווערטונג.

אויב אייערע סימפּטאָמען בלייבן, קען אייער דאָקטער באַשטימען צי די סיבה איז וויראַל אָדער באַקטעריעל און פאָרשרייַבן אַ צילגעריכטע באַהאַנדלונג, ווי אַנטיביאָטיקס, אויב נייטיק. געדענקט, אַנטיביאָטיקס וועלן נישט היילן וויראַלע אינפעקציעס ווי אַ פּראָסטע פֿאַרקילטונג.

סינוס דרוק, נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן, שווער קאָפּ, שלייַם, אַ פּראָסט קאַלט, סינוס ינפעקציע, פאַרשטאָפּטע נאָז