מיר האָבן אַלע געהערט וועגן קראָיטער-צוגאַבן פון איין סאָרט אָדער אַן אַנדערן, נישט אַזוי? אפשר האָט אייך אַ פרייַנד דערציילט וועגן זיי, אָדער איר האָט זיי געזען אין אַ טעלעוויזיע-רעקלאַמע. צווישן זיי, איז זשענשענג איינע פון די מערסט באַרימטע און גערעדטע וועגן איבער דער גאַנצער וועלט. עטלעכע רופן עס אַ "וואונדער-קראָיטער." אַזוי, לאָמיר היינט רעדן אין דעטאַל און פּשוט וועגן וואָס זשענשענג טאַקע איז, וואָסערע בענעפיטן עס אָפפערט אונדז, און וואָסערע זאַכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווען מען ניצט עס.
וואָס פּונקט איז דזשינסענג?
פשוט געזאגט, זשענשענג איז די ווארצל פון א פלאנץ. עס איז גענוצט געווארן פאר יארהונדערטער אין טראדיציאנעלער מעדיצין אין אזיאטישע און צפון אמעריקאנער לענדער אלס א באהאנדלונג פאר פארשידענע קראנקהייטן. היינט איז זשענשענג איינע פון די מערסט פאפולערע הערב-מעדיצינען אין דער וועלט.
עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן דזשינסענג.
1. אזיאַטישער אדער קארעאישער דזשינסענג (`Panax ginseng`)
2. אמעריקאנער דזשינסענג (`Panax quinquefolius`)
פאָרשונג ווייזט אַז עס זענען קליינע אונטערשיידן אין די אייגנשאַפטן פון די צוויי טיפּן. למשל, לויט טראַדיציאָנעלער כינעזישער מעדיצין, ווערט אמעריקאנער דזשינסענג באַטראַכט ווי ווייניקער סטימולירנדיק פֿאַרן קערפּער ווי די אַזיאַטישע סאָרט.
דאס וויכטיגסטע, די אקטיווע כעמישע קאמפאנענטן אין דזשינסענג ווערן גערופן דזשינסענאָסידעס . מאנchmal ווערן אנדערע פלאנצן אויך גערופן "סיבירישע דזשינסענג", אבער זיי אנטהאלטן נישט די אקטיווע קאמפאנענטן.
זענען די געטענהטע בענעפיטן פון דזשינסענג אמת?
כאָטש דזשינסענג איז טראַדיציאָנעל געניצט געוואָרן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייט פון געזונטהייט פּראָבלעמען, זענען פילע פון די נוצן נאָך נישט ברייט וויסנשאַפטלעך אויסגעפאָרשט געוואָרן. אָבער, עטלעכע שטודיעס וואָס זענען ביז איצט דורכגעפירט געוואָרן האָבן געוויזן עטלעכע פּראָמיסינג רעזולטאַטן.
| נוצלעכקייט | וואָס איז וויסנשאַפטלעך געלייענט |
|---|---|
| פארשטארקן די אימוניטעט | עטלעכע שטודיעס ווייזן אז דזשינסענג קען פארשטארקן דאס אימונע סיסטעם. עס איז דא עטליכע באווייזן אז אמעריקאנער דזשינסענג עקסטראַקט, ספעציעל, קען רעדוצירן די צאל און שטרענגקייט פון פארקילטונגען ביי דערוואקסענע. |
| בלוט צוקער קאָנטראָל | עטלעכע שטודיעס אין מענטשן מיט צוקערקרענק האבן געוויזן אז דזשינסענג קען העלפן נידעריגער מאכן בלוט צוקער לעוועלס. |
| פארגרעסערטע אויפמערקזאמקייט און קאנצענטראציע | עס איז דא פארהאן פארלייפיקע באווייזן אז זשענסענג קען אביסל פארבעסערן אויפמערקזאמקייט און לערנען אין קורצן טערמין. זשענסענג ווערט מאנchmal קאמבינירט מיט גינקא עקסטראקט פאר דעם צוועק. אבער, מער פארשונג איז נויטיג וועגן דעם. |
| רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף | עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז דזשינסענג קען העלפֿן קאָנטראָלירן אָנצינדונג אין דעם גוף. |
ס'איז דא א מעשה אז דזשינסענג איז אויך גוט פאר די זאכן.
דערצו, דזשינסענג איז געווארן אויסגעפארשט צו פֿאַרבעסערן שטימונג, פֿאַרגרעסערן אויסהאַלטונג, און ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר די פֿאָלגנדיקע באַדינגונגען:
- קענסער
- האַרץ קראַנקייט
- מידקייט
- ערעקטילע דיספונקציע אין מענער
- העפּאַטיטיס C
- הויכער בלוטדרוק
- מענאָפּאַוזע סימפּטאָמען
אבער געדענקט! כאָטש עטלעכע פון די קענען אויסזען פּראַמישינג, איז גאָרנישט פון דעם נישט באַשטימט באַוויזן געוואָרן. דעריבער, זאָלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט דזשינסענג ווי אַ באַהאַנדלונג פֿאַר ערנסטע צושטאנדן ווי די.
ווי ניצט מען דאָס און וואָס איז די דאָזע?
עס איז נישטאָ קיין סטאַנדאַרט דאָזע פון דזשינסענג פֿאַר קיין מעדיצינישן צושטאַנד, ווײַל די קוואַליטעט און סומע פון אַקטיווע ינגרידיאַנץ אין פּראָדוקטן פון פֿאַרשידענע מאַניאַפאַקטשערערז קענען זייער ווערייִרן.
טיפּישערװײַז, װערט גענוצט 200 מיליגראַם פּאַנאַקס דזשינסענג עקסטראַקט אָדער 0.5 ביז 2 גראַם טרוקענע דזשינסענג פּודער פּער טאָג פֿאַר פֿאָרשונג. אויב גענומען אין קאַפּסול פֿאָרעם, איז די מערסט געוויינטלעכע דאָזע צווישן 100-600 מיליגראַם פּער טאָג.
די וויכטיגסטע ווארענונג:קויפט שטענדיק דזשינסענג פון א באַגלייבטער פירמע אדער בראַנד . ווייל עס איז א רעלאַטיוו טייערע קרויט, איז דא א גרויסע שאַנס אַז עטלעכע פאַלשע פאַבריקאַנטן וועלן מישן אַנדערע ינגרידיאַנץ אין עס אָדער נוצן ווייניקער דזשינסענג ווי געזאָגט אויף דער פלעשל.
איר קענט באַקומען דזשינסענג אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען:
- ווי אַ רויע קאַרטאָפל: איר קענט עס עסן דורך שאָלענען עס און קייַען עס. אדער איר קענט מאַכן אַ טיי דערפון און טרינקען עס.
- אַלס אַ טרוקענער פּודער: קען צעלאָזט ווערן אין געטראַנקען.
- קאַפּסולעס: קען גענומען ווערן מיט וואַסער.
- אַלס אַ טיי: איר קענט קויפן פאַרטיקע טיי פּאַקעטלעך.
- צוגעגעבן צו עסן: דזשינסענג ווערט אויך צוגעגעבן צו עטלעכע ענערגיע געטראַנקען, זיסוואַרג, זייף און ציינפּאַסטע. איר קענט עס אויך צולייגן צו היים-געמאַכטע עסנוואַרג ווי זופּן און האָבערגריץ.
זייַט יפעקס און ריסקס פון דזשינסענג
די זייַט יפעקס פון דזשינסענג זענען יוזשאַוואַלי נישט ערנסט, אָבער עטלעכע מענטשן קען דערפאַרונג די זייַט יפעקס.
- נערוועזקייט
- אינסאָמניע
- קאָפּווייטיק
- שווינדל
- פארדראָסענע מאָגן
- הויט רעאַקציעס
- אַלערגישע רעאַקציעס
- מענסטרואל ציקל ענדערונגען אין פרויען
כדי צו פארמיידן די זייטיגע עפעקטן, ראטן עטלעכע עקספערטן נישט צו ניצן דזשינסענג פאר מער ווי 3 חדשים אין א צייט. עס איז אפשר בעסטער אויפצוהערן ניצן עס פאר א פאר וואכן און דערנאך אנהייבן פון דאס ניי.
זייער וויכטיג: צוליב נישט גענוג באווייזן וועגן דער זיכערקייט פון דזשינסענג, איז עס נישט רעקאמענדירט פאר קינדער, שוואנגערע פרויען, און שוועסטעריי מוטערס .
נעמען דזשינסענג מיט דעם מעדיקאציע קען זיין געפערלעך!
דאָ דאַרפֿסטו זײַן מערסט פֿאָרזיכטיק. דזשינסענג קען אינטעראַקטירן מיט עטלעכע אַנדערע מעדיקאַמענטן וואָס דו נעמסט און פֿאַראורזאַכן ערנסטע פּראָבלעמען. אויב דו נעמסט איינע פֿון די מעדיקאַמענטן, זאָלסטו זיכער פֿרעגן דײַן דאָקטער איידער דו נוצסט דזשינסענג.
| ריזיקאַלישע דראָגס | ביישפילן |
|---|---|
| בלוט פארדינער | וואַרפאַרין (קאָומאַדין), קלאָפּידאָגרעל (פּלאַוויקס) |
| מעדיקאַציעס פֿאַר צוקערקרענק | אינסולין און אנדערע צוקערקרענק פּילן |
| מעדיקאַמענטן פֿאַר האַרץ קרענק און הויך בלוט דרוק | דילטיאַזעם, ניפעדיפּינע, וועראַפּאַמיל |
| געוויסע מעדיקאַמענטן פֿאַר גייַסטיקע קראַנקייט (MAOIs) | פענעלזין (נאַרדיל), טראַנילסיפּראָמין (פּאַרנאַטע) |
| סטימולאַנטן | אַמפעטאַמין, מעטילפענידאַט (ריטאַלין) |
| מעדיקאַמענטן וואָס ווירקן אויף די ימיון סיסטעם | מעדיקאַמענטן וואָס רעדוצירן אָדער פֿאַרגרעסערן ימיונאַטי |
| אַנדערע מעדיקאַמענטן | דיגאָקסין, מאָרפין, דייורעטיקס (אַזאַ ווי פוראָסעמיד/לאַסיקס) |
פֿאַר יעדן סיבה, באַהאַלט נישט די מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט פֿון אייער דאָקטער. אויב איר טראַכט צו אָנהייבן עפּעס ווי דזשינסענג, זייט זיכער אים צו לאָזן וויסן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דזשינסענג איז אַ פּאָפּולערע קרויט וואָרצל. כאָטש פאָרשונג ווייזט אַז עס האט עטלעכע בענעפיץ, אַזאַ ווי פֿאַרשטאַרקן ימיונאַטי און קאָנטראָלירן בלוט צוקער, איז נאָך נישט גענוג באַווייַזן פֿאַר פילע פון זייַנע פּאָפּולערע פּראָפּערטיעס.
- עס איז נישטאָ קיין סטאַנדאַרט דאָזע דערפֿאַר, און די קוואַליטעט פֿון פּראָדוקטן קען זײַן אַנדערש, אַזוי קויפֿט שטענדיק פֿון אַ פֿאַרלאָזלעכן מקור.
- דזשינסענג קען פאַראורזאַכן זייַט יפעקס ווי ינסאַמניאַ און קאָפּווייטיק, און עס קען אויך ינטעראַקט געפערלעך מיט אנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר קען נעמען.
- דאָס וויכטיקסטע: רעדט שטענדיק מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט דזשינסענג אָדער קיין אַנדערע הערבס-צוגאב, ספּעציעל אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אָדער נעמט אַנדערע מעדאַקאַציעס.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment