האָט איר שוין פּלוצעם אַ דריי געגעבן אײַער פֿוס, אײַער קנעכל איז געשוואָלן און ווייטיקדיק, און איר קענט ניט אַפֿילו גיין? אויב יאָ, האָט איר אפשר צעבראָכן דעם טאַלוס, אַ וויכטיקן ביין אין אײַער קנעכל. הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן וואָס אַ טאַלוס־בראָך איז, ווי עס פּאַסירט, און וואָס מען קען טאָן דערצו.
וואָס איז דער טאַלוס ביין? ווי וויכטיק איז עס?
פשוט געזאגט, אייער טאַלוס איז אַ קליין אָבער זייער וויכטיק ביין אין אייער פוס וואָס פֿאַרבינדט אייער קנעכל צו אייער פוס. טראַכט וועגן דעם, די צוויי לאַנגע ביינער אין אייער אונטערשטן פוס (די טיביאַ און פיבולאַ) פאַרבינדן זיך צו פֿאָרמען אייער קנעכל געלענק. דאָס געלענק איז וואָס דערמעגלעכט איר צו רירן אייער פוס אַרויף און אַראָפּ.
אויך, דער טאַלוס ביין זיצט העכער דיין פּיאַטע ביין (קאַלקאַנעוס). די צוויי ביינער קומען צוזאַמען צו שאַפֿן אַ געלענק גערופן די סובטאַלאַר געלענק. דאָס געלענק איז וואָס אַלאַוז איר צו רירן דיין פֿיס פון זייַט צו זייַט, אינעווייניק און אויסווייניק.
דער טאַלוס ביין טוט נאָך אַ וויכטיקע זאַך. דאָס הייסט, עס העלפֿט איבערפֿירן דיין קערפּער־וואָג צום פֿוס דורך דעם קנעכל־געלענק. דער ביין איז מערסטנס באַדעקט מיט אַ גלאַטן, גליטשיקן געוועב גערופֿן קאַרטאַלידזש . דער קאַרטאַלידזש איז וואָס דערמעגלעכט די ביינער זיך גלאַט צו באַוועגן אָן זיך צו רייבן איינער קעגן דעם אַנדערן. אַזוי, קענט איר מסתּמא זען ווי וויכטיק דער טאַלוס ביין איז פֿאַר דער באַוועגונג און סטאַביליטעט פֿונעם קנעכל. דעריבער, אויב אַ טאַלוס ביין ברעכט זיך, קען עס שטאַרק באַגרענעצן דיין באַוועגונג און מאַכן עס שווער צו דורכפֿירן טעגלעכע אויפֿגאַבן.
וואָס זענען די טייפּס פון טאַלוס פראַקטשורז?
דער טאַלוס ביין קען זיך צעברעכן אין פֿאַרשידענע ערטער און אויף פֿאַרשידענע אופֿנים. לאָמיר קוקן אויף עטלעכע פֿון די הויפּט טיפּן:
- האַלדז פון די טאַלוס בראָך: דאָס איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון טאַלוס בראָך. דער "האַלדז" פון די טאַלוס איז די מיטל פון די ביין. ספּעציפֿיש, דער האַלדז איז די שמאָל געגנט צווישן די "קערפּער" פון די טאַלוס - דער טייל לעבן די קנעכל דזשוינט, אונטער די טיביע - און די "קאָפּ" - דער טייל ווייטער אַראָפּ די פוס.
- לאַטעראַל פּראָצעס פראַקטשורז: דער לאַטעראַל פּראָצעס איז דער אַרויסשטעקנדיקער טייל פון דעם טאַלוס ביין. די פראַקטשורז פּאַסירן געוויינטלעך ווען דער קנעכל ווערט פּלוצעם און שנעל אויסגעדרייט. זיי ווערן מאל גערופן "סנאָובאָרדער פראַקטשורז" ווייַל זיי זענען געוויינטלעך צווישן סנאָובאָרדערס.
- אַוולסיע בראָכן: דאָס פּאַסירט ווען אַ ליגאַמענט (ווי אַ באַנד וואָס פֿאַרבינדט ביינער צוזאַמען) אָדער אַ טענדאָן (ווי אַ באַנד וואָס פֿאַרבינדט אַ מוסקל צו אַ ביין) וואָס איז אַטאַטשט צו די טאַלוס ביין ווערט פּלוצעם געצויגן, וואָס פאַראורזאַכט אַ קליין שטיקל פון די טאַלוס ביין צו קומען אַוועק פון די אַטאַטשמאַנט פונט.
- סטרעס פראַקטשורן: דאָס זענען זייער קליינע ריסן אין דעם טאַלוס ביין. זיי פּאַסירן אָפט צוליב איבערניצן דעם טאַלוס ביין אָדער איבערחזרנדיקן דרוק אויף דעם ביין. למשל, דאָס קען פּאַסירן ביי לאַנג-דיסטאַנס לויפער.
ווי ווערן טאַלוס פראַקטורן קלאַסיפֿיצירט?
דאקטוירים קלאסיפיצירן די פראַקטורן באזירט אויף ווי ווייט די צעבראכענע ביין פראַגמענטן זענען דיספּלייסט פון זייער נאָרמאַל שטעלע.
- מינימאַל פֿאַררוקטע אָדער סטאַבילע בראָכן: דאָ, כאָטש דער טאַלוס ביין איז צעבראָכן, האָבן זיך די ביין פֿראַגמענטן נישט פֿיל באַוועגט פֿון זייער אָריגינעלער פּאָזיציע. זיי זענען מערסטנס אין ליניע, כּמעט פּונקט.
- פאררוקטע פראַקטורן: אין דעם, איז דער ביין צעבראָכן און די פראַגמענטן האָבן זיך אַרויסגערוקט פון זייער נאָרמאַלן אָרט .
- אפענע אדער קאמפאונדע בראכן: דאס איז א מער ערנסטע צושטאנד. דא ברעכט דער צעבראכענער ביין דורך דער הויט און שטעקט ארויס. אין אזא פאל איז דא א גרעסערע שאנס פון שאדן צו די ארומיגע מוסקלען, טענדאנען און ליגאמענטן. אויך קענען מיקראבן אריינקומען און פאראורזאכן אינפעקציעס.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ צעבראָכענע טאַלוס ביין?
נו, וואָס זענען די סימפּטאָמען אויב איר האָט אַזאַ טאַלוס בראָך? די הויפּט זאַך איז שטאַרקע קניכל ווייטיק און געשוואָלנקייט. שטעלט זיך פֿאָר, לאָמיר זאָגן איר פאַלט פּלוצעם פֿון אַ הויך, אָדער איר האָט אַ וועלאָסיפּעד אַקסידענט. דערנאָך האָט איר אומדערטרעגלעכע ווייטיק אין קניכל געגנט, און אייער פוס שוואָלט.
וואָס אַנדערש קען פּאַסירן?
- עס ווערט שווער צו גיין. איר וועט אפשר אפילו נישט קענען שטעלן אייער פוס אויף דער ערד.
- איך קען נישט לייגן קיין וואָג אויף מיין פוס.
- בלויע פלעקן קען פּאַסירן.
- ווען איר רירט עס אָן מיט אייער האַנט , פילט איר צערטלעכקייט.
- עטלעכע מענטשן קענען אַנטוויקלען זאַכן ווי בליסטערס אויף בראָכן . אויב איר זעט די, זאָרגט זיך נישט, אָבער ס'איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער גלייך.
דאָס וויכטיקסטע איז צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך אויב איר דערפאַרט די סימפּטאָמען.
ווי פּאַסירן די טאַלוס בראָכן?
די טאַלוס פראַקטורן פּאַסירן געוויינטלעך פון הויך-ענערגיע שאָדנס .
- אויטאָ אַקסידענטן, מאָטאָציקל אַקסידענטן.
- פאלט פון גרויסע הייכן. טראַכט דערפון ווי איינער פאַלט פון אַ בוים, אָדער פון אַ הויכן בנין.
- דאָס קען אויך פּאַסירן בעת ספּאָרט (ספּאָרט שאָדנס) . ווי פריער דערמאָנט, איז דאָס ספּעציעל געוויינטלעך צווישן סנאָובאָרדערס.
- מאנchmal, נאָר דרייען דיין קנעכלאבער, קליינע שטיקלעך קענען זיך אפברעכן פון די ברעגן פונעם טאלוס. אבער, די זענען געווענליך נישט אזוי ערנסט ווי די בראכונגען וואס פאסירן ביי גרעסערע אומגליקן.
ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים אַ טאַלוס בראָך?
ווען איר זעט אַ דאָקטער מיט אַזאַ שאָדן, וועלן זיי ערשט קערפֿול דורכקוקן אייער קנעכל און פֿוס. זיי וועלן זוכן נאָך געשוואָלצענישן, בלויע פֿלעקן, און יעדע שניט אָדער וואונד אויף דער הויט. אין דערצו:
- זיי וועלן אייך בעטן צו וויגלען אייערע פינגער צו זען אויב עס איז דא עפעס נערוו שאדן .
- זיי וועלן קאָנטראָלירן דיין פּולס און מאַכן זיכער אַז דיין בלוט צושטעל איז גוט .
- זיי וועלן קאָנטראָלירן צי עס איז פֿאַראַן אַ פֿליסיקייט-אויפֿבוי אין אייערע פֿוס-מוסקלען. דאָס ווערט גערופֿן קאָמפּאַרטמענט סינדראָם . דאָס איז אַ געפֿערלעכער צושטאַנד ווײַל עס קען פֿאַראורזאַכן אַ פֿאַרלוסט פֿון געפֿיל און פֿונקציע אין אייער פֿוס.
- דעפּענדינג אויף די נאַטור פון די אַקסידענט, וועלן אַנדערע שאָדנס אויך ווערן געטשעקט.
דערנאך וועט דער דאָקטער מסתּמא באַשטעלן בילדגעבונג טעסץ ווי די:
- רענטגן: דאָס קען ווײַזן אַ סך זאַכן, ווי צום בייַשפּיל צי אײַער טאַלוס איז צעבראָכן, צי די ביין־פֿראַגמענטן זײַנען אין די ריכטיקע ערטער, וויפֿל פֿראַגמענטן עס זײַנען דאָ, און וווּ דער בראָך איז.
- סי-טי סקען (קאמפיוטער טאמאגראפיע - סי-טי סקען): מאנchmal קען אן עקס-שטראל אליין נישט ווייזן דעם פולן פארנעם פונעם בראך. א סי-טי סקען קען נעמען דעטאלירטע קראָס-סעקשאַנאַל בילדער פון אייער פוס. דאס קען זיין זייער נוצלעך אין גענוי אפשאצן די ערנסטקייט פון דער שאָדן און די קאָמפּלעקסיטעט פונעם בראך.
ווי ווערט א טאלוס בראך באהאנדלט?
די באַהאַנדלונג פֿאַר אַ טאַלוס בראָך ווערייִרט דיפּענדינג אויף די טיפּ פון בראָך און די שטרענגקייט פון די שאָדן.
ערשטנס, וועט מען לייגן א שפּלינט (א צייטווייליגע שטיצע) אויף אייער פוס און קנעכל כדי צו פארמיידן אז איר זאלט עס קענען רירן.
דערנאך, אויב דער בראָך איז סטאַביל און די ביין פראַגמענטן זענען גוט אויסגעשטעלט, קען כירורגיע נישט זיין נייטיק. אין אַזעלכע פאַלן קען דער דאָקטער רעקאָמענדירן די פאלגענדע:
- גיסן: מען לייגט א גיסן אויף אייער פוס און קנעכל צו האלטן עס צוזאמען ביז די ביינער היילן. די גיסן ווערט געווענליך געטראגן פאר בערך 6-8 וואכן . בעת דעם צייט, זאלט איר זיין זייער פארזיכטיג נישט צו לייגן צו פיל לאסט אויף אייער פוס.
- רעאַביליטאַציע: נאָכדעם וואָס מען נעמט אַראָפּ דעם גיפּס, וועט מען אייך געבן ספּעציעלע געניטונגען צו העלפֿן אייך צוריק באַקומען שטאַרקייט און פֿונקציע אין אייער פוס און קנעכל. די געניטונגען וועלן געטאָן ווערן אונטער דער השגחה פֿון אַ פֿיזיאָטעראַפּיסט.
אָבער, כירורגיע איז רעקאָמענדירט פֿאַר רובֿ טאַלוס פראַקטשערז.ווייל די שאָדנס ווערן אָפט געפֿירט דורך אַ טראַוומע מיט אַ גרויסער קראַפט, איז דאָ אַ גרויסע שאַנס אַז די ביין-פֿראַגמענטן וועלן זיך פֿאַררוקן. אויב די ביין-פֿראַגמענטן זענען נישט אויף זייער אָרט, וועט אַ פֿוס- און קניכל-כירורג דורכפֿירן אַן אָפּעראַציע צו זיי צוריקשטעלן אויף זייער אָרט.
- אפענע רעדוקציע און אינערליכע פיקסאציע (ORIF): אויב דער ביין איז צעבראכן אין קייפל שטיקלעך, קען דער דאקטאר דורכפירן א פראצעדור גערופן ORIF. אין דעם פראצעדור, שניידט דער כירורג די הויט, רוקט די ביין פראגמענטן צוריק אין זייערע ריכטיגע פאזיציעס, און ניצט מעטאלענע פלאטעס און/אדער שרויפן צו האלטן דעם ביין צוזאמען ביז עס היילט זיך.
- עקסטערנער פיקסאַטאָר: מאַנטשמאָל איז ORIF כירורגיע נישט מעגלעך גלייך צוליב איבערגעטריבענע געשוואָלצעניש נאָך דער שאָדן. אין אַזעלכע פאַלן קען דער דאָקטער נוצן אַן עקסטערנעם פיקסאַטאָר. אין דעם פאַל, שטעקט דער דאָקטער אַרײַן עטלעכע גרויסע שפּילקעס אין אײַערע ביינער דורך דער הויט און פֿאַרבינדט זיי מיט ספּעציעלע שטאַנגען אויף דער אַרויסער זײַט צו צײַטווײַליק האַלטן די ביין־פֿראַגמענטן אין פּלאַץ. נאָכדעם ווי די געשוואָלצעניש גייט אַראָפּ, קען דער דאָקטער ווידער פּרובירן ORIF כירורגיע.
וואָסערע קאָמפּליקאַציעס קענען פּאַסירן אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלען ריכטיק אָדער אויב מען נעמט עס נישט צו פֿיל?
אויב אַ טאַלוס בראָך ווערט נישט באַהאַנדלט ריכטיק, אָדער אויב עס היילט נישט ריכטיק, קענען קאָמפּליקאַציעס אַנטוויקלען. דאָס קען מאַנטשמאָל זיין לאַנג-טערמין פּראָבלעמען.
- פּאָסטטראַוומאַטישע אַרטריט: ווי מיר האָבן פריער דיסקוטירט, איז דער טאַלוס ביין מערסטנס באדעקט מיט קאַרטאַלידזש. ווען דער טאַלוס ווערט פאַרוואונדעט, ווערט דער קאַרטאַלידזש אַרום אים אויך געשעדיגט. ווען די ייבערפלאַך פון דעם קאַרטאַלידזש ווערט אומגלייך און גראָב, הייבט זיך אָן צו פּאַסירן אָפּנוץ אין דעם געלענק. מיט דער צייט קען דאָס פירן צו אַרטריט, וואָס קען פאַראורזאַכן אָנגייענדיקע ווייטיק און שטייפקייט.
- מאַלושאַן: דאָס מיינט אַז דער צעבראָכענער ביין האָט זיך נישט ריכטיק געהיילט, אין אַן אַבנאָרמאַלער פּאָזיציע . אויב דאָס פּאַסירט, קען עס פאַראורזאַכן לאַנג-טערמין פּראָבלעמען ווי ענדערונגען אין דער פאָרעם פון די פֿיס, שוועריקייטן צו גיין, און ווייטיק.
- נישט-פארבינדן: דאס מיינט אז דער צעבראכענער ביין האט זיך נישט געהעריג געהיילט נאך א לאנגע צייט, טראץ באהאנדלונג . אויב דאס פאסירט, קען ווייטערדיגע כירורגיע זיין נויטיג.
- אַוואַסקולאַר נעקראָזיס אָדער אָסטעאָנעקראָזיס: די בלוט צושטעל צום טאַלוס איז אַ ביסל קאָמפּליצירט. ווען אַ בראָך פּאַסירט, ספּעציעל אין דער האַלדז געגנט, קענען די בלוט כלים ווערן געשעדיגט און די בלוט צושטעל צום ביין קען ווערן פאַרקלענערט אָדער גאָר אָפּגעשניטן.אויב דאָס פּאַסירט, וועלן די ביין צעלן נישט באַקומען זויערשטאָף און נוטריאַנץ און וועלן אָנהייבן שטאַרבן. דאָס ווערט גערופן אַוואַסקולאַר נעקראָזיס. דאָס שוואַכט דעם ביין און קען עווענטועל צוזאַמענברוך. דאָס איז אויך אַ זייער ערנסטע קאָמפּליקאַציע.
ווי איז דער היילונג פּראָצעס? וואָס זאָל איך דערוואַרטן?
נאך דער אפעראציע, וועט איר שפירן עטוואס ווייטאג. אייער דאקטאר וועט פארשרייבן ווייטאג מעדיקאציע . דאס קען זיין אפיאידן, נישט-סטערוידאלע אנטי-אינפלאמאטארישע מעדיצינען (NSAIDs), אדער לאקאלע אנעסטעטיקס.
אזוי שנעל ווי אייער טאלוס ביין איז געהיילט, וועט אייער דאקטאר אייך שיקן צו רעהאביליטאציע אדער פיזישע טעראפיע. דאס איז זייער וויכטיג. די געניטונגען וועלן אייך העלפן צוריק באקומען באוועגונגס-ראנג, סטאביליטעט, און שטארקייט אין אייער קנעכל.
ווען איר הייבט ווידער אן גיין, וועט איר אפשר דארפן טראגן א ספעציעלע שטיוול אדער ניצן א שטעקן אין אנפאנג. איר וועט נישט קענען גלייך לייגן דעם פולן וואג אויף אייער פוס. עס קען נעמען עטליכע חדשים.
דער דאָקטער וועט נעמען רענטגן-בילדער פון צייט צו צייט צו קאָנטראָלירן צי דער ביין איז ריכטיק געהיילט און צי די אַטאַטשט פּלאַטעס זענען אויף זייער אָרט.
וואָס איז די לאַנג-טערמין פּראָגנאָז פון אַ טאַלוס בראָך?
צי איר האָט כירורגיע צי נישט, וועט אייער פוס זיין אין אַ גיפּס אָדער שפּלינט. בעת דעם צייט וועט איר נישט קענען לייגן וואָג אויף אים אָדער גיין אויף אים. דעפּענדינג אויף די ערנסטקייט פון אייער שאָדן, וועט איר אפשר דאַרפֿן טראָגן דעם גיפּס פֿאַר 8 ביז 12 וואָכן, אָדער אפילו לענגער .
וואָס ערנסטער די שאָדן, אַלץ לענגער וועט דער גיפּס זײַן. אפילו נאָכדעם וואָס דער ביין היילט זיך, קענען עטלעכע מענטשן ווײַטער האָבן ווייטיק, שטייפקייט און געשוואָלצעניש אין קנעכל . אָבער, מיט געהעריקער באַהאַנדלונג און רעאַביליטאַציע־געניטונגען, קענען רובֿ מענטשן צוריקקומען צו זייערע נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן אַמאָל זייער דאָקטער גיט זיי דעם דערלויבעניש.
ווען וועל איך קענען צוריקגיין צו דער ארבעט?
דאָס וועט אויך ווערייִרן לויט דער ערנסטקייט פון אייער שאָדן און דער נאַטור פון אייער אַרבעט. טיפּישערווייַז וועט איר נישט קענען צוריקקומען צו דער אַרבעט פֿאַר לפּחות צוויי וואָכן . אויב איר אַרבעט אויף אייערע פֿיס דעם גאַנצן טאָג (למשל, אַ קראָם־אַסיסטאַנט, אַ לערער), קען זיין אַז איר וועט נישט קענען צוריקקומען צו דער אַרבעט גאָר פֿאַר ביז אַ יאָר .
קען מען גיין אויף אַ צעבראָכענעם טאַלוס ביין?
דאָס ווענדט זיך אין דעם טיפּ טאַלוס בראָך וואָס איר האָט. אַ טאַלוס בראָך איז אָפט אַ ערנסטע שאָדן. עס קען פאַראורזאַכן אַ באַדייטנדיקן פאַרלוסט פון באַוועגונג און פונקציע אין די קנעכל און פֿיס דזשוינץ. דאָס קען אַפעקטירן דיין פיייקייט צו גיין און דיין פיייקייט צו טראָגן וואָג אויף דיין פֿיס. דעריבער, פּרוּווט קיינמאָל נישט צו גיין אויף אַ צעבראָכן פוס אָן מעדיצינישע עצה.
ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר אַ טאַלוס בראָך צו היילן?
דעפּענדינג אויף די קאָמפּלעקסיטעט פון די אַקסידענט, איר קען האָבן דריי חדשים אָדער אפילו מער.איר זאלט אפשר דאַרפֿן טראָגן אַ גיפּס. ווייטיק, געשוואָלצעניש און שטייפקייט קענען אָנהאַלטן אפילו נאָכדעם וואָס מען נעמט אַראָפּ דעם גיפּס. עס קען נעמען לענגער צו גאָר היילן און צוריקקומען צו נאָרמאַל.
ווי פילט זיך דער ווייטאג פון א טאלוס בראך?
א טאלוס בראך איז א שווערע שאדן. די וואס האבן עס שוין איבערגעלעבט זאגן אז עס איז שרעקליך ווייטאגליך .
ווי אזוי פארריכט מען א צעבראכענעם טאלוס ביין?
עטלעכע קליינע טאַלוס פראַקטורן קענען באַהאַנדלט ווערן מיט אַ גיפּס און דערנאָך רעאַביליטאַציע געניטונגען. אָבער, רובֿ טאַלוס פראַקטורן דאַרפן כירורגיע צו ריאַליין די ביין פראַגמענטן.
א טאַלוס בראָך איז אַ ווייטיקדיקע שאָדן וואָס פּאַסירט געוויינטלעך ווי אַ רעזולטאַט פון אַ שווערן געשעעניש, ווי אַן אויטאָ אַקסידענט אָדער אַ פאַל פון אַ הייך. אויב איר האָט אַ טאַלוס בראָך, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער. דאָס פארלאנגט געוויינטלעך כירורגיע. דעפּענדינג אויף די ערנסטקייט פון די שאָדן, קען איר דאַרפֿן צו טראָגן אַ גיפּס פֿאַר ערגעץ פון צוויי וואָכן (פֿאַר אַ קליינעם בראָך) ביז 12 וואָכן אָדער מער. כאָטש אַ טאַלוס בראָך קען זיין ווייטיקדיק, קען אַ ריכטיקע באַהאַנדלונג העלפֿן דעם היילונג פּראָצעס און ברענגען איר צוריק צו דיין נאָרמאַל לעבן אַזוי שנעל ווי מעגלעך.
די וויכטיגסטע זאכן צו געדענקען (מעלדונג צו נעמען אהיים)
נו, נו, פון וואָס מיר האָבן גערעדט, דאָס זענען די הויפּט זאַכן וואָס איר דאַרפֿט געדענקען:
- א טאַלוס בראָך קען זיין אַ ערנסטע שאָדן , אַזוי אויב איר האָט סימפּטאָמען , זוכט מעדיצינישע הילף גלייך.
- דאָס דאַרף אָפט כירורגיע.
- די היילונגס-פעריאד קען נעמען עטלעכע חדשים , און איר זאָלט זיין אָפּגעהיט נישט צו לייגן וואָג אויף די פוס בעשאַס יענער צייט.
- רעאַביליטאַציע געניטונגען זענען אַ וויכטיקער טייל פֿון דעם היילונג פּראָצעס. נאָר אויב זיי ווערן געטאָן ריכטיק קענט איר צוריק באַקומען די פֿולע פֿונקציע אין אייער פוס.
- אויב נישט באהאנדלט, קענען ערנסטע קאמפליקאציעס ווי ארטריטיס, מאלוניאן, אדער אוואסקולארע נעקראזיס פאסירן.
- כאָטש דאָס קען זיין אַ שווערע און ווייטיקדיקע דערפאַרונג, מיט געהעריקער מעדיצינישער באַהאַנדלונג און רעאַביליטאַציע, קענען זיך פילע מענטשן גוט אויסהיילן. דעריבער איז וויכטיק צו בלייבן שטאַרק.
אויב איר האָט נאָך פֿראַגעס וועגן דעם, צווייפֿלט נישט צו פֿרעגן אייער דאָקטער. בלייבט געזונט!
` טאַלוס, בראָך, קנעכל, פֿוס, ווייטיק, געשוואָלצעניש, כירורגיע, גיפּס, רעאַביליטאַציע











💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג