וועקט איר זיך אָפט אויף ביינאכט הוסטן? אדער אפשר פילט איר זיך אָן אָטעם נאָך לויפן אַרום אָדער שפּילן? די סימפּטאָמען ווירקן נישט נאָר אויף קינדער; דערוואַקסענע קענען זיי אויך דערפאַרן. איין געוויינטלעכע סיבה איז אַסטמע , אַ צושטאַנד וואָס ווירקט אויף אייערע לופֿטוועגן. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל, אין פּשוטע ווערטער, יאָ?
וואָס פּונקט איז אַסטמאַ?
פשוט געזאגט, איז אסטמע א לאנג-טערמין צושטאנד וואס ווירקט אויף אייערע לופט-וועגן . טראכט פון די לופט-וועגן ווי די קליינע רערן וואס טראגן לופט אין אייערע לונגען . ביי מענטשן מיט אסטמע זענען די רערן מער סענסיטיוו ווי נארמאל.
אויב איר האָט אַסטמע, קענט איר דערפֿאַרן שוועריקייטן מיטן אָטעמען, אַזאַ ווי:
- א הוסט , וואָס קען מאַנטשמאָל זײַן אָנהאַלטנדיק.
- קורץ אָטעם .
- א געפיל פון ברוסט ענגקייט אדער שווערקייט .
- כוויזינג , וואָס איז אַ פּײַפֿנדיק גערויש ווען איר אָטעמט.
איר קענט זיך פרעגן פארוואס דאס פאסירט. דאס פאסירט ווייל ביי מענטשן מיט אסטמע ווערן די לופט-וועגן געשוואלן (אנטצינדט) , פארענגט , און מאנchmal אנגעפילט מיט שליים . דאס פארמינערט דעם פלאץ פאר לופט זיך צו באוועגן, וואס פירט צו די אטעמען שוועריקייטן.
אַסטמע איז אַ זייער געוויינטלעכע צושטאַנד . עס האט אָפט אַ גענעטישע קאָמפּאָנענט , דאָס הייסט אויב אייערע עלטערן האָבן אַסטמע, זענט איר מער מסתּמא עס צו אַנטוויקלען. פֿאַר עטלעכע, קען עס זיין מילד און נישט שטערן דעם טעגלעך לעבן, אָבער פֿאַר אַנדערע, קען עס באַדייטנד ווירקן אויף זייער רוטין.
אבער, די וויכטיגסטע זאך צו געדענקען איז אז מיט געהעריגע מעדיצינישע זאָרג און פאַרוואַלטונג, קענען מענטשן מיט אַסטמע פירן נאָרמאַלע, אַקטיווע לעבן . אַזוי, עס איז נישטאָ קיין סיבה צו מורא האָבן!
פארוואס אַנטוויקלט זיך אַסטמע?
א געוויינטלעכע פראגע וואס איך באקום געפרעגט איז, 'דאקטאר, פארוואס האב איך אדער מיין קינד אנטוויקלט אסטמע?' אמת געזאגט, איז נישטא קיין איינציקע באקאנטע סיבה . וויסנשאפטלער פארשן נאך אלץ דאס, אבער זיי גלייבן אז דאס איז א קאמבינאציע פון אייערע גענען און סביבה'דיגע פאקטארן .
באַטראַכט די פאַקטאָרן:
- משפּחה געשיכטע : אויב אַ פאָטער אָדער געשוויסטער האָט אַסטמע, איז אייער ריזיקע העכער.
- אַנדערע אַלערגישע צושטאַנדן : אויב איר האָט עקזעמע , היי פֿיבער , אָדער עסן אַלערגיעס , זענט איר מער פּראָנע צו אַסטמע. די צושטאַנדן זענען אָפֿט פֿאַרבונדן.
- איבערגעוויכטיק אדער פעט : פאָרשונג ווייַזט אויף אַ געוואקסענעם ריזיקירן פון אַסטמע אין מענטשן וואָס זענען איבערגעוויכטיק.
- פריע לעבן געשעענישן :
- פריצייטיגע געבורט .
- נידעריק געבורט וואָג .
- ויסשטעלן צו צווייט-האַנט רויך בעשאַס קינדשאַפט.
- וויראַלע אינפעקציעס בעת קינדשאַפט קענען אויך זיין פארבונדן מיט דער שפּעטערער אַנטוויקלונג פון אַסטמע.
ווי איר קענט זען, איז עס געוויינטלעך אַ קאָמבינאַציע פון סיבות אלא ווי איין איינציקע סיבה.
ווי אזוי ווירקט אסטמע אויף אייער אטעם?
לאָמיר קוקן וואָס פּאַסירט אינעווייניק אין קערפּער ווען איר האָט אַסטמע.
נאָרמאַלערווייַז, ווען איר אָטעמט איין, גייט לופט דורך אייער טראַכעאַ און אין קלענערע לופט וועגן אין די לונגען. ווען איר אָטעמט אויס, פליסט די לופט צוריק אַרויס. דאָס איז וואָס פּאַסירט אין אַ געזונטן מענטש.
אבער, די לופט-וועגן פון איינעם מיט אסטמע זענען אפט כראניש אנגעצונדן — אביסל ווי האבן אן איבערחזרנדיקע אינערליכע וואונד. אפילו ווען איר האט נישט קיין סימפטאמען, איז די אנגעצונדונג פאראן ביז א געוויסן גראד.
די לופט וועגן זענען העכסט רעאַקטיוו צו 'טריגערס'.ווען אויסגעשטעלט צו די טריגערס, שוועלן די שוין אנגעצונדענע לופט-וועגן ווייטער, ווערן ענג, און פראדוצירן איבעריגע שליים . דערצו, די מוסקלען ארום די לופט-וועגן ציען זיך צו . דאס מאכט עס זייער שווער פאר לופט דורכצוגיין. דאס איז וואס מיר רופן אן "אסטמע אטאקע" אדער "אסטמע אויפפלייצונג".
וואָס זענען די "טריגערס"?
טריגערס זענען אַנדערש פון מענטש צו מענטש. אָבער, געוויינטלעכע אַסטמאַ טריגערס אַרייַננעמען:
- רעספּעראַטאָרישע אינפעקציעס: ווי אַ פּראָסטע קאַלט אָדער גריפּ.
- אַלערגענס:
- שטויב
- אינעווייניקסטע פורעם
- ליבלינג הויט שאָלעכץ
- יריטאַנץ און פאַרפּעסטיקונגען:
- ציגאַרעטן רויך (דאָס איז זייער שעדלעך!)
- אויטאָ אויספּוף אָדער אינדוסטריעלע פאַרפּעסטיקונג (סמאָג).
- וועטער ענדערונגען:
- קאלטע, טרוקענע לופט.
- גאָר הייס אָדער פֿײַכט וועטער.
- שטאַרקע געפילן: איבערגעטריבענע געלעכטער, וויינען, אדער הויכע לעוועלס פון סטרעס .
- געניטונג: פֿאַר עטלעכע, קען געניטונג אויסרופֿן אַסטמע. אָבער, דאָס מיינט נישט אַז איר זאָלט נישט טאָן קיין געניטונגען; עס זענען דאָ וועגן צו באַהאַנדלען דאָס.
אויסמיידן די טריגערס איז שליסל צו קאנטראלירן אייער אסטמע.
ווי ווערט אסטמע דיאַגנאָזירט? וואָס זענען די סימפּטאָמען?
איר קענט זיך פרעגן צי אייערע סימפּטאָמען ווײַזן אויף אַסטמע. די מערסטע געוויינטלעכע סימפּטאָמען זענען:
- הוסטן: ספּעציעל בייַ נאַכט , אָדער בעת/נאָך גשמיות טעטיקייט.
- שוועריקייטן מיט אָטעמען: עס פילט זיך ווי איר האָט שוועריקייטן צו כאַפּן דעם אָטעם.
- ברוסט טייטנאַס: אַ געפיל ווי עפּעס קאַמפּרעסירט דיין ברוסט.
- כוויזינג: א פייפנדיק אדער קוויטשנדיק גערויש ביים אטעמען. געדענקט, נישט יעדער אסטמע פאציענט וועט כוויזן.
עס איז וויכטיג צו באַמערקן אַז עטלעכע מענטשן קענען בכלל נישט האָבן קיין סימפּטאָמען בעת פּעריאָדן פון גוטער קאָנטראָל .
פארקערט, אנדערע קענען דערפארן מילדע, אנהאלטנדיקע סימפטאמען . ווען די אויפפלאקערן, ווערן די סימפטאמען מער שטרענג.
אויפבליצונגען קענען זיין פון מילד ביז שווער און מעגלעך לעבנסגעפערלעך . זיי קענען פאסירן פלוצלינג, אבער אפט פארערגערן זיך די סימפטאמען ביסלעכווייז.
שליסל לעקציעס
1. אַסטמע איז אַ באַהאַנדלונגספֿעיִקע צושטאַנד: האָט נישט קיין מורא. מיט געהעריקער מעדיצינישער עצה, ריכטיקער מעדיקאַציע, און לייפֿסטייל ענדערונגען , קענט איר לעבן אַ נאָרמאַל לעבן.
2. זעט אַ דאָקטער: אויב איר כאָשעד אַז איר אָדער אַ משפּחה מיטגליד האָט אַסטמע, באַזוכט אַ געזונטהייט פאַכמאַן פֿאַר אַ געהעריק דיאַגנאָז און אַ פּאַסיק באַהאַנדלונג פּלאַן .
3. אידענטיפיצירט אייערע 'טריגערס': גיט אכט אויף וואָס מאַכט אייער אַסטמע ערגער און פּרוּווט צו ויסמיידן די פאַקטאָרן.
4. ניצט אייער מעדיקאציע ריכטיק: אויב איר האָט באַקומען אַן אינהאַלאַטאָר , לערנט זיך ווי אַזוי עס ריכטיק צו ניצן. נעמט אייער מעדיקאציע פּונקט ווי עס איז פאַרשריבן געוואָרן. שטעלט נישט אָפּ אָדער טוישט נישט די דאָזעס אָן זיך צו באַראַטן מיט אייער דאָקטער.
5. זייט גרייט פֿאַר נויטפֿאַלן: האַלט שטענדיק אייער 'רעליווער אינהאַלער' מיט זיך. דיסקוטירט אַן אַסטמאַ אַקציע פּלאַן מיט אייער דאָקטער אַזוי איר וויסן פּונקט ווען צו זוכן נויטפֿאַל מעדיצינישע הילף.
6. בלייבט אינפארמירט: לעבן מיט אַסטמע איז אַ שוועריקייט, אָבער עס איז גרינג צו קאָנטראָלירן. וויסן איז אייער בעסטע וואָפן.
געדענקט, איר זענט נישט אליין. מיליאנען מענטשן ארום דער וועלט לעבן מצליח מיט אסטמע. איר קענט אויך!
אַסטמע, אָטעמען שוועריקייטן, הוסט, כוויזינג, לופטוועג, טריגערס
