פילט איר אויך קורצע אטעם און א ענגשאפט אין ברוסט? לאמיר רעדן וועגן אסטמע!

האט איר מאנchmal א הוסט וואס וועקט אייך אויף ביינאכט? אדער פילט איר ווי איר האט שוועריגקייטן צו לויפן ארום און שפילן? נישט נאר קינדער, נאר אויך דערוואקסענע קענען דערפארן אזא סארט אומבאקוועמליכקייט. איין סיבה דערפאר איז אסטמע , אדער וואס געוויסע רופן אסטמע . לאמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאל און זייער פשוט היינט, יא?

וואָס פּונקט איז אַסטמע?

פשוט געזאגט, איז אסטמע א לאנג-טערמין צושטאנד וואס ווירקט אויף אונזערע לופט-וועגן . טראכט דערפון, ווען מיר אטעמען, זענען דא קליינע רערן וואס טראגן לופט צו די לונגען , און יענע רערן, גערופן לופט-וועגן, זענען אביסל מער סענסיטיוו ביי מענטשן מיט אסטמע.

אַ מענטש מיט אַסטמע קען האָבן שוועריקייטן מיט אָטעמען. דאָס מיינט:

• אַ הוסט , אפשר אַן אָנהאַלטנדיקער הוסט.
• א געפיל פון קורץ אטעם.
• א געפיל פון שוועריקייט, ווי כאילו מען דריקט די ברוסט .
• כוויזינג איז א גערויש וואס הערט זיך ווי "זיפץ" ביים אטעמען. עטלעכע מענטשן רופן דאס אויך "פייפען".

איצט פרעגט איר זיך מסתּמא פארוואס דאָס פּאַסירט. דאָס פּאַסירט ווייל די לופט-וועגן פון מענטשן מיט אַסטמע ווערן געשוואָלן , פֿאַרענגט , און מאַנטשמאָל אָנגעפֿילט מיט שלײַם . אַזוי ווערן די לופט-וועגן פֿאַרענגער, און דאָס איז ווען דאָס אָטעמען ווערט שווער.

אַסטמע איז אַ זייער געוויינטלעכע קראַנקייט . עס קען אויך ווערן איבערגעגעבן פון דור צו דור . דאָס מיינט אַז אויב ביידע עלטערן האָבן אַסטמע, זענען קינדער מער מסתּמא עס צו אַנטוויקלען. פֿאַר עטלעכע, קען עס זיין זייער מילד און נישט שטערן זייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן. אָבער פֿאַר אַנדערע, קען אַסטמע האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף זייער טעגלעכן לעבן.

אבער דאָס וויכטיקסטע איז אַז מיט געהעריקער מעדיצינישער באַהאַנדלונג און געהעריקער קראַנקהייט פאַרוואַלטונג, קענען מענטשן מיט אַסטמע לעבן נאָרמאַלע, אַקטיווע לעבנס פּונקט ווי אַלעמען אַנדערש . אַזוי עס איז גאָרנישט צו מורא האָבן!

פארוואס קומט פאר די דאזיקע קראנקהייט גערופן אסטמע?

א פראגע וואס אסאך מענטשן פרעגן איז, 'פארוואס האט מיין קינד/דאקטאר אנטוויקלט אסטמע?' צו זיין ערלעך, איז שווער צו זאגן פונקטליך וואס די אורזאך איז . וויסנשאפטלער פארשן נאך אלץ דאס. אבער זיי טראכטן אז א קאמבינאציע פון ​​אונזערע גענען און געוויסע זאכן אין דער סביבה אין וועלכער מיר לעבן קען פאראורזאכן אסטמע.

טראַכט וועגן דעם אויף דעם וועג,

• אויב איינער אין דער משפּחה האט אַסטמעווי איך האָב שוין געזאָגט פריער, אויב אַ נאָענטער קרוב, ווי אייער מאַמע, טאַטע, אָדער געשוויסטער, האָט אַסטמע, זענט איר אַ ביסל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַסטמע אויך.
• אויב איר האָט אַנדערע אַלערגישע צושטאַנדן : עטלעכע מענטשן האָבן עקזעמאַ , היי פֿיבער , אָדער עסן אַלערגיעס , נישט אַזוי? יענע מענטשן זענען אויך מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַסטמע. דאָס אַלץ שיינט צו זיין פֿאַרבונדן.
• אויב איר זענט אַ ביסל צו איבערגעוויכטיק (איבערגעוויכטיק אָדער פעט) : עס איז געפונען געוואָרן אַז מענטשן וואָס זענען צו איבערגעוויכטיק זענען אויך אין אַ העכערן ריזיקירן צו אַנטוויקלען אַסטמע.
• עטלעכע געשעענישן וואָס פּאַסירן פרי אין לעבן :
• פריצייטיגע געבורטן , דאס הייסט, בעיביס געבוירן פאר זייער באשטימטן דאטום.
• בעיביס וואָס ווערן געבוירן מיט אַ נידעריק געבורטס-וואָג .
• אויסשטעלן זיך צו ציגאַרעטן רויך בעת קינדהייט. אויב עמעצער אין שטוב רויכערט, איז עס זייער שעדלעך פֿאַר יונגע קינדער.
• מען גלויבט אז עטלעכע וויראַלע אינפעקציעס אין קינדשאַפט קענען אויך זיין אַ סיבה פון אַסטמע שפּעטער אין לעבן.

אַזוי עס שיינט, עס איז נישט נאָר איין סיבה. עס קען זיין אַ קאָמבינאַציע פון ​​פילע סיבות.

וואָס פּאַסירט מיטן אָטעמען פּראָצעס פֿון עמעצן מיט אַסטמע?

איצט לאָמיר קוקן אויף וואָס פּאַסירט טאַקע אינעווייניק אין קערפּער ווען עמעצער מיט אַסטמע אָטעמט.

נאָרמאַלערווייַז, ווען מיר אָטעמען אַרײַן, קומט לופֿט אַרײַן דורך אונדזער נאָז אָדער מויל, גייט דורך אונדזער הויפּט ווינטרער (טראַכעאַ) אין די קלענערע לופֿטוועגן אין די לונגען. ווען מיר אָטעמען אויס, קומט די לופֿט צוריק אַרויס אין דער אַנדערער ריכטונג. דאָס איז וואָס פּאַסירט אין אַ געזונטן מענטש.

אבער, די לופט-וועגן פון א מענטש מיט אסטמע זענען שטענדיג אביסל געשוואלן און אנטצינדט, ווי א קליינע וואונד. די געשוואלנקייט איז פאראן אין א געוויסן גראד אפילו ווען עס זענען נישטא קיין סימפטאמען.

דערנאך, רעאגירן די לופט-וועגן זייער שנעל צו געוויסע זאכן גערופן "טריגערס" . די טריגערס פירן צו דעם אז די שוין לייכט געשוואלענע לופט-וועגן זאלן נאך מער אויפשוועלן, נאך מער פארענגט ווערן, און זיך אנפילן מיט שליים . דאס מאכט עס זייער שווער צו אטעמען. נישט נאר דאס, נאר די מוסקלען ארום די לופט-וועגן ציען זיך אן , מאכנדיג די פארענגטע לופט-וועגן נאך מער פארענגט. דעמאלט ווערט עס זייער שווער צו אטעמען. מיר רופן דאס אן "אסטמע אטאקע" אדער "אסטמע אויפפלאקער" .

וואָס זענען די 'טריגערס' וואָס מאַכן אַסטמע ערגער?

די טריגערס קענען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. וואָס מאַכט איין מענטשנס אַסטמע ערגער קען נישט ווירקן אויף אַן אַנדערן. אָבער, עס זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס קענען מאַכן אַסטמע ערגער אין אַלגעמיין:

• רעספּעראַטאָרישע אינפעקציעס: אַסטמע קען זיך פֿאַרערגערן ווען מען ווערט קראַנק מיט קראַנקייטן ווי פֿאַרקילטונגען און גריפּ.
• זאכן וואָס פאַראורזאַכן אַלערגיעס:
• שטויב
• טיפן פון פורעם געפונען אין שטויב אינעווייניק הייזער
• זאכן ווי ליבלינג האָר און דאַנדער.
• יריטאַנץ און פאַרפּעסטיקונגען אין דער לופט:
• ציגאַרעטן רויך (דאָס איז זייער שעדלעך!)
• זאכן ווי רויך פון וועהיקלעס און סמאָג פון פאבריקן.
• וועטער ענדערונגען:
• קאלטע, טרוקענע לופט.
• אדער גאָר הייסע, פייַכטע לופט.
• שטאַרקע געפילן: ווען איר פּלוצעם לאַכט הויך, וויינט אַ סך, אָדער זענט אונטער אַ סך דרוק .
• געניטונג: עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן אַ פאַרגרעסערונג אין אַסטמע סימפּטאָמס ווען זיי טאָן געניטונג. אָבער דאָס מיינט נישט אַז געניטונג איז נישט גוט. עס זענען אויך וועגן צו טאָן דאָס.

אַזוי זיין אָפּגעהיט וועגן זאַכן ווי דאָס איז זייער וויכטיק צו קאָנטראָלירן אַסטמע.

ווי ווייסט מען אויב מען האט אסטמע? וואָס זענען די סימפּטאָמען?

איצט טראַכט איר אפשר, 'איך האָב אויך עטלעכע פון ​​די סימפּטאָמען, איך ווייס נישט צי איך האָב אַסטמע.' לאָמיר קוקן אויף די מערסטע געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון עמעצן מיט אַסטמע.

די הויפּט סימפּטאָמען וואָס מען זעט זענען:

• הוסט: דאָס איז נישט סתם אַ הוסט. עס קען זיין אַ הוסט וואָס ווערט ערגער ספּעציעל בייַ נאַכט , אָדער אַ הוסט וואָס קומט ווען איר זענט אַ ביסל מיד, שפּילט, אָדער טוט געניטונג . מאל קען דער הוסט אויך ווערן ערגער אין דער פרי מאָרגן.
• שוועריקייטן מיטן אָטעמען: אַ געפיל פון דערשטיקט ווערן, ווי איר דאַרפט זיך אָנשטרענגען צו אָטעמען.
• ברוסט ענגקייט: ווי כאילו עמעצער דריקט אייער ברוסט, אדער איר פילט א שווערקייט אין אייער ברוסט.
• כוויזינג: דאס איז דער קלאַנג וואָס איך האָב פריער דערמאָנט, ווען איר אָטעמט איין און אויסאָטעמט, ווי אַ 'ק... ק...' אָדער 'ק... ק...' קלאַנג וואָס קומט פֿון אייער ברוסט. דער קלאַנג קומט פֿון די פֿאַרענגטע לופֿטוועגן ווען לופֿט האָט שוועריקייטן צו באַוועגן זיך דורך זיי. אָבער נישט יעדער אַסטמע פּאַציענט הערט דעם קלאַנג, און עס איז וויכטיק צו געדענקען דאָס.

וויכטיג, עטלעכע מענטשן קענען נישט דערפאַרן קיין איינע פון ​​די סימפּטאָמען אין נאָרמאַלע טעג ווען זייער אַסטמע ווערט נישט ערגער . זיי קענען אויסזען גאָר געזונט.

אבער, פאר אנדערע, קענען זיי האבן מילדע סימפטאמען כסדר . למשל, זיי קענען האבן א קאנסטאנטן הוסט אדער כוויזן ווען זיי זענען אביסל סטרעסט. ווי זייער אסטמע ווערט ערגער, קענען די סימפטאמען ווערן מער שטרענג.

אַסטמע אויפבליץ קענען מאַנטשמאָל זײַן זייער קליין און קומען און גיין אָן קיין גרויסע פּראָבלעמען. אָבער מאַנטשמאָל קענען זיי זײַן זייער שטרענג, אפילו לעבנסגעפערלעך . עטלעכע אַסטמע אויפבליץ קענען פּלוצעם אָנקומען, אָבער רובֿ מאָל ווערן סימפּטאָמען ביסלעכווײַז ערגער.

נו, וואָס זענען די זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען פֿון וואָס מיר האָבן גערעדט? (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן אַסטמע איצט. פֿון דעם אַלעם, זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס דאַרפֿן פֿעסט פֿאַרשטאַנען ווערן אין אייער געדאַנק.

1. אַסטמע איז אַ קאָנטראָלירבאַרער צושטאַנד: דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. איר דאַרפט נישט מורא האָבן פֿאַר נקמה פֿאַר זאָגן אַז איר האָט אַסטמע. מיט געהעריקער מעדיצינישער עצה, ריכטיקער נוצן פון מעדיקאַציע, און קליינע לייפסטייל ענדערונגען, קענט איר גוט קאָנטראָלירן אייער אַסטמע און לעבן אַ נאָרמאַל לעבן.

2. עס איז וויכטיג צו זען א דאקטאר: אויב איר פארדעכטיגט אז איר אדער איינער אין אייער פאמיליע האט אסטמע סימפטאמען, זייט זיכער צו זען א דאקטאר צו באקומען א ריכטיגע דיאגנאז . דער דאקטאר וועט אייך דאן צושטעלן דעם ריכטיגן באהאנדלונג פלאן .

3. אידענטיפיצירט אייערע טריגערס: נעמט אייך אביסל צייט צו אויסגעפינען וואס טריגערט אייער אסטמע. דערנאך פרובירט זיי צו פארמיידן אזויפיל ווי מעגליך.

4. ניצט די פארשריבענע מעדיקאציע ריכטיק: לערנט זיך ווי אזוי צו ניצן די מעדיקאציע וואס אייער דאקטאר האט פארשריבן, ספעציעל אויב איר ניצט אן אינהאלער . נעמט די מעדיקאציע אין דער ריכטיגער צייט און אין דער ריכטיגער דאזע. שטעלט נישט אפ די מעדיקאציע אדער טוישט נישט די דאזע אליין.

5. זייט גרייט פֿאַר נויטפֿאַלן: האַלט שטענדיק עפּעס ווי אַ רעליווער אינהאַלאַטאָר גרייט אויב אייער אַסטמע ווערט פּלוצעם ערגער. רעדט אויך מיט אייער דאָקטער וועגן וואָס צו טאָן אויב אייער אַסטמע ווערט ערגער און ווען צו גיין אין שפּיטאָל גלייך.

6. האָט נישט קיין מורא, זייט באַוואוסטזיניק: לעבן מיט אַסטמע קען זיין אַ שוועריקייט, אָבער עס איז נישט אומבאַזיגבאַר. באַוואוסטזיין איז די בעסטע וואָפן.

געדענקט, איר זענט נישט אליין. עס זענען דא מיליאנען מענטשן ארום דער וועלט וואס לעבן מצליח מיט אסטמע. איר קענט עס אויך טון!

אַסטמע, שוועריקייטן מיט אָטעמען, הוסט, כוויזינג, בראָנטשיאַל, טריגערז