ווען איר געפינט אויס אַז איר ערוואַרט אַ בעיבי, ווערט איר באַמבאַרדירט מיט עצה פֿון אַלעמען אַרום אײַך, נישט אַזוי? מעשיות פֿון אײַערע זיידעס און באָבעס, זאַכן וואָס אײַערע מומעס דערציילן אײַך... עטלעכע פֿון זיי קענען אויסזען ווי וויצן, אָבער עטלעכע פֿון זיי שרעקן אונדז אָן קיין סיבה. און עטלעכע פֿאַלשע השגות קענען שאַפֿן פּראָבלעמען פֿאַר אײַך און אײַער בעיבי. אַזוי, לאָמיר הייַנט רעדן וועגן עטלעכע פֿון די פּאָפּולערע פֿאַלשע השגות וועגן שוואַנגערשאַפט .
איז די גריפּ וואַקסינע נישט גוט בעת שוואַנגערשאַפט?
דאָס איז עפּעס וואָס פילע מענטשן שרעקן זיך. עטלעכע שוואַנגערע פרויען טראַכטן אַז באַקומען די גריפּ וואַקסינע וועט זיי מאַכן קראַנק, אָדער אַז די ינגרידיאַנץ אין דער וואַקסינע וועלן זיין שעדלעך פֿאַר די בעיבי. אָבער די אמת איז, עס זאָל זיין פּונקט אַנדערש. באַקומען די גריפּ וואַקסינע בעת שוואַנגערשאַפט איז זייער וויכטיק .
באַטראַכט דאָס: בעת שוואַנגערשאַפט, ענדערט זיך דיין קערפּער'ס אימונסיסטעם, האַרץ און לונגען פונקציע. דאָס מיינט אַז אויב איר באַקומט אַ גריפּ-ענלעכע קראַנקייט, איז עס מער מסתּמא צו זיין ערנסט ווי ביי דער דורכשניטלעכער מענטש. דאָס קען אפילו זיין לעבנסגעפערלעך.
די גריפּ וואַקסינע כּולל אַ געהרגעטן ווירוס. אַזוי עס וועט נישט מאַכן איר קראַנק. אויך, עס איז נישטאָ קיין וויסנשאַפטלעכע באַווייַזן אַז די וואַקסינע איז שעדלעך פֿאַר בעיביז. אָבער, די נאַזאַל שפּריץ וואַקסינע כּולל לעבעדיקע, שוואַכע ווירוסן, אַזוי עס איז נישט פּאַסיק פֿאַר דעם צייט פון יאָר. אַזוי שטענדיק באַקומען די שאָס . אויב איר זענט באַזאָרגט וועגן פּרעזערוואַטיווז אין די וואַקסינע, רעדן צו דיין דאָקטער וועגן באַקומען אַ וואַקסינע וואָס כּולל זיי נישט.
איז דער אויסדרוק "צוויי מענטשן דארפן עסן" אמת?
דאָס איז עפּעס וואָס מיר האָבן אַלע געהערט. ווען איר זענט הונגעריק, ווילט איר אפשר טיילן אַן אייז קרעם קאָן אָדער אַ קאַרטאָפל סאַלאַט. אָבער וואַרט אַ מינוט. יאָ, איר עסט פֿאַר צוויי, אָבער דאָס מיינט נישט אַז איר דאַרפֿט אַ פּאָרציע גרייס וואָס איז גוט פֿאַר צוויי דערוואַקסענע מענטשן.
טיפּישערװײַז דאַרף אַ פֿרוי װאָס איז בײַ אַ געזונטן וואָג פֿאַר דער שװאַנגערשאַפֿט נאָר אַ קליינע מאָס עקסטרע קאַלאָריעס, בערך 300 קאַלאָריעס אַ טאָג. פשוט געזאָגט, דאָס איז בערך אַן עקסטרע גלאָז מילך אָדער אַ האַלבן סענדוויטש אין דערצו צו װאָס איר עסט יעדן טאָג. פֿאַר עמעצן מיט אַ דורכשניטלעכן וואָג איז געזונט צו צונעמען צװישן 25 און 35 פונט (11 און 16 ק"ג) בעת דער שװאַנגערשאַפֿט. אויב איר װעגט מער פֿון דעם, דאַרפֿט איר צונעמען נאָך װייניגער.
אויב איר נעמט צו אומנייטיקע וואָג, קען עס זיין זייער שווער עס צו פאַרלירן נאָך געבורט. אויך, אויב איר נעמט צו מער ווי 50 פונט (22 ק"ג) פּער בעיבי, איז עס מער מסתּמא אַז איר וועט דאַרפֿן אַ קיסר-שניט אָדער האָבן אַ שווערע וואַגינאַלע געבורט .
נאך וויכטיגער, בעיביס וואס זענען "צו שווער" ביי געבורט זענען מער מסתּמא צו זיין פעט ווי דערוואקסענע. דעריבער, עסן א באלאנסירטע דיעטע איז וויכטיג.
איז האָר פאַרב שלעכט פֿאַר בעיביז?
דו דארפסט נישט פארנאכלעסיגן דיין האָר בעת שוואַנגערשאַפט. די כעמיקאַלן וואָס דו ניצט צו פאַרבן דיין האָר און פּערמען עס, אַבזאָרבירן זיך אין דיין הויט אין זייער קליינע מאָסן. דאָס איז נישט עפּעס וואָס איז גרויס גענוג צו אַפעקטירן דאָס בעיבי.
אבער דער שטארקער שמעק פון די כעמיקאלן קען מאכן עטלעכע שוואנגערע פרויען פילן איבל . ממילא, אויב איר טוט עפעס אזוינס, טוט עס אין א גוט-ווענטילירטן ארט מיט א פען אנגעצונדן . אויב איר זענט זייער דערשראקן, קענט איר ווארטן ביזן סוף פונעם ערשטן טרימעסטער איידער איר טוט די זאכן. אויך, איז בעסער צו פארמיידן פארבן וואס אנטהאלטן אמאניאק, וואס האט א שטארקן שמעק.
זענען נישט קאַווע און טיי וואָס אַנטהאַלטן קאַפין גוט פֿאַר אײַך?
זענט איר איינער וואָס קען נישט לעבן אָן אַ גלעזל קאַווע אין דער מאָרגן? פילע שוואַנגערע מוטערס האָבן דעם געוואוינהייט. אָבער איר האָט אפשר געהערט אַז קאַפין קען פאַראורזאַכן אַ מיסקעראַדזש און אַ נידעריק געבורטס-וואָג.
אבער אין פאַקט, די באווייזן קעגן קאַפין זענען נישט אַזוי שטאַרק. עס איז נישטאָ קיין קלאָרע באווייזן אַז קאָנסומירן ווייניקער ווי 200 מיליגראַם קאַפין פּער טאָג, וואָס איז בערך די סומע וואָס געפינט זיך אין אַ גרויסער גלעזל קאַווע, איז פֿאַרבונדן מיט אַ העכערן ריזיקאָ פֿון אַ מיסקעראַדזש אָדער אַ נידעריק געבורטס-וואָג. אַזוי, זאָרגט נישט. הנאה האָט פֿון אייער קאַווע, אָבער בלייבט אין די רעקאָמענדירטע לימיטן .
איז עס געפערלעך צו רייזן מיטן פליגער?
לופטפעלד סקענערס, רענטגן מאשינען, אויסשטעל צו ראַדיאַציע אין דער לופט... ווען איר טראַכט וועגן דעם אַלעם, קענט איר טראַכטן אַז עס איז בעסער צו בלייבן אין שטוב.
אבער זייט נישט דערשראָקן. די מאָס ראַדיאַציע צו וואָס איר זענט אויסגעשטעלט בעת אַ פלי אָדער אין אַן אַעראָפּאָרט איז זייער קליין. מיר זענען נאַטירלעך אויסגעשטעלט צו ראַדיאַציע אפילו ווען מיר זענען אויף דער ערד. כאָטש עס איז אַ ביסל העכער אין דער לופט, גייט עס נישט אַרײַן אין דעם קערפּער אין דער מאָס אַז עס אַפעקטירט דאָס בעיבי. דעריבער, איז די שאַנס פון יעדן ווירקונג אויף דעם פיטוס זייער קליין.
אויב איר האָט ספיקות, קענט איר בעטן אַן אויספאָרשונג פון אַן אָפיציר אַנשטאָט דורכצוגיין דעם סקאַנער. עס איז גאָר זיכער.
אבער, אויב איר פלאנירט צו פליען אין די לעצטע טרימעסטער פון אייער שוואנגערשאפט, טשעקט מיט די ערליין וועגן די רעגולאציעס אין פאראויס. אויך, אויב איר האט עפעס לונגען אדער הארץ פראבלעמען, זייט זיכער צו טשעקן מיט אייער דאקטאר איידער איר פליט.
זאָל מען גאָר אויסמיידן עסן פֿיש?
דאָס איז אויך אַ פאַלשע השערה. עסן פיש צוויי מאָל אַ וואָך איז זייער געזונט סיי פֿאַר דיר און סיי פֿאַר דיין בעיבי. ספּעציעל די אָמעגאַ-3 פעטי זויערן וואָס געפֿינען זיך אין קאַלט-וואַסער פיש זענען זייער וויכטיק פֿאַר דיין בעיבי'ס מאַרך אַנטוויקלונג און זעאונג.
אבער, געוויסע סארטן פיש זענען נישט פאסיג צום עסן ווייל זיי אנטהאלטן א שווערן מעטאל גערופן קוועקזילבער. דעריבער, זייט פארזיכטיג מיט די סארטן פיש אין דער טאבעלע אונטן.
| טיפן פיש וואָס זענען זיכער צו עסן | טיפן פון פיש הויך אין קוועקזילבער צו ויסמיידן |
|---|---|
| לאַקס | שווערדפיש |
| שרימפּ | הייפיש |
| קאַנד ליכט טונאַ | קעניג מאַקערעל |
| קליינע פיש ווי קאַרפּ און קאַרפּ | טיילפיש |
נאך א וויכטיגע זאך איז צו פארמיידן עסן רויע פיש אינגאנצן. זאכן ווי סושי אדער סאשימי אנטהאלטן רויע פיש. רויע פיש איז מער מסתבר צו האבן באקטעריעס און פאראזיטן ווי געקאכטע פיש. אבער, עסן סושי וואס אנטהאלט גוט געקאכטע פיש איז נישט קיין פראבלעם.
איז עס נישט פאסיג צו האבן סעקס בעת שוואנגערשאפט?
כאָטש אַ סך מענטשן זענען נישט גרייט צו רעדן וועגן דעם, איז עס אַ וויכטיקע טעמע צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן. אויב אייער שוואַנגערשאַפט איז נאָרמאַל און ריזיקע-פֿרײַ, איז עס גאָר זיכער צו האָבן געשלעכטס-פֿאַרבינדונגען.
דאס בעיבי איז גוט באשיצט דורך די שטארקע מוסקלען פון די רחם און די פֿרוש-זאק. די צוואַנק איז אויך באדעקט מיט א דיקן שלײַם-שטאָפּ, אַזוי דאָס בעיבי ווערט נישט געשעדיגט.
די קאנטראקציעס וואס פאסירן בעת ארגאזם זענען אינגאנצן אנדערש פון די קאנטראקציעס וואס פאסירן בעת געבורט, ממילא פאראורזאכן זיי נישט קיין מיסקערידזש אין א נארמאלער שוואנגערשאפט.
אבער, שוואנגערשאפט באשיצט אייך נישט פון סעקסועל טראנסמיטירטע אינפעקציעס (STIs). אויב איר באקומט אן אינפעקציע ווי הערפעס אדער כלאמידיא, קענט איר עס איבערגעבן צו אייער בעיבי. זייט דעריבער פארזיכטיג.
דאָס וויכטיקסטע איז צו רעדן מיט אייער דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז אייער שוואַנגערשאַפט איז נידעריק-ריזיקירן . אויב איר האָט אַ צושטאַנד ווי אַ הויך ריזיקירן פון אַ מיסקעראַדזש, אַ פריצייטיגע געבורט, אָדער אומעקלערטע וואַדזשיינאַל בלידינג, קען אייער דאָקטער אייך רעקאָמענדירן צו ויסמיידן געשלעכט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- באַקומען די גריפּ וואַקסינאַציע איז זיכער און זייער וויכטיק פֿאַר אײַך און אײַער בעיבי.
- עסט נישט צוויי מאָל אַזוי פיל ווײַל איר "עסט פֿאַר צוויי." איר דאַרפֿט נאָר אַ קליינע מאָס עקסטרע קאַלאָריעס.
- קאָלירן דיין האָר איז בכלל זיכער, אָבער טאָן עס אין אַ גוט-ווענטילאַטעד געגנט.
- קאנסומירן קאפעין אין מאס, ווי איין גלעזל קאווע א טאג, איז נישט קיין פראבלעם.
- פלי-רייזע איז זיכער אויב איר זענט אין גוטער געזונט, אבער פאלגט מעדיצינישע עצה און ערליין רעגולאציעס בעת די לעצטע חדשים.
- עסן פיש וואָס איז נידעריק אין קוועקזילבער איז זייער גוט פֿאַר דיין בעיבי'ס מוח. אָבער פֿאַרמייַדט עסן רויע פיש אינגאַנצן.
- אויב אייער שוואַנגערשאַפט איז נידעריק-ריזיקירן, איז עס זיכער צו האָבן געשלעכט. קאָנסולטירט זיך שטענדיק מיט אייער דאָקטער אויב איר האָט קיין ספקות וועגן עפּעס.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג