האָט איר שוין אַמאָל געפילט ווי אייער אָרעם אָדער פוס האָט זיך פּלוצעם שטייף און געצויגן? צי פילט איר ווי אייערע מוסקלען זענען איינגעפֿרוירן אין אַ געוויסער פּאָזיציע, וואָס מאַכט עס שווער זיי ווידער אויסצוגלייכן אָדער בייגן? פילט זיך דאָס ווי עפּעס וואָס איר קענט נישט קאָנטראָלירן? די סיבה דערפֿון קען זיין אַ צושטאַנד גערופֿן ספּאַסטיסיטי , וועגן וואָס מיר רעדן היינט. היינט וועלן מיר רעדן זייער פּשוט און העפֿלעך וועגן וואָס דאָס טאַקע איז, פֿאַרוואָס עס פּאַסירט, און וואָס מען קען טאָן וועגן דעם.
וואָס פּונקט איז ספּאַסטיסיטי?
פשוט געזאגט, ספּאַסטיסיטי איז די אומפֿריוויליקע פֿאַרשטאַרקונג, קאָנטראַקציע און שטייפֿקייט פֿון אונדזערע מוסקלען. דאָס איז אומפֿריוויליק, דאָס מיינט אַז מיר קענען עס נישט קאָנטראָלירן ווי מיר וואָלטן געוואָלט.
טראַכט דערפון אַזוי. אונדזער קערפּער איז ווי אַ גרויסע פאַבריק. דער מוח איז זײַן הויפּט־אָפֿיס. די מוסקלען זענען די אַרבעטער אין דער פאַבריק. די מעסעדזשעס פֿונעם באַלעבאָס (דער מוח) אין הויפּט־אָפֿיס ווערן געשיקט צו די אַרבעטער (די מוסקלען) דורך די נערוון. מעסעדזשעס ווי 'צווינגט דעם מוסקל', 'רואיגט דאָס' ווערן קעסיידער אויסגעטוישט אויף דעם אופֿן.
ספּאַסטיסיטי פּאַסירט ווען עס איז שאָדן צו דער סיסטעם וואָס טראַנסמיטירט מעסעדזשעס, צי עס איז דער מוח, רוקן-מאַרך , אָדער נערוון . דאָס פאַראורזאַכט אַז דער מעסעדזש זאָל ווערן צעשטערט. אָדער באַקומען די מוסקלען נישט די ריכטיקע מעסעדזש, אָדער באַקומען זיי די אומרעכטע מעסעדזש, אָדער באַקומען זיי צו פיל מעסעדזשעס. דאָס איז ווען די מוסקלען אָנהייבן צו ציען זיך, ציטערן, און ווערן שטייף אָן קאָנטראָל.
דאָס איז נישט דיין שולד. ספּאַסטיסיטי איז דער רעזולטאַט פון אַ פּראָבלעם אין דעם קערפּער'ס נערוון סיסטעם, נישט עפּעס וואָס דו טוסט מיט אַ כוונה.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד?
אַ מענטש מיט ספּאַסטיסיטי קען דערפאַרן אַ פאַרשיידנקייט פון סימפּטאָמען. עטלעכע מענטשן פילן אַז זייערע מוסקלען זענען זייער שווער. אַנדערע פילן אַז זייערע מוסקלען פרירן אין איין פּאָזיציע. מאל די מוסקלען פּלוצעם קראַמפּן, דאָס מיינט אַז זיי פּלוצעם ציען זיך צוזאַמען און פאַראורזאַכן אַ גליד אָדער אָרעם צו ציטערן.
לאָמיר פֿאַרשטיין די סימפּטאָמען קלאָרער פֿון דער טאַבעלע אונטן.
| סימפּטאָם | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| אומנאָרמאַלע האַלטונג | פּלייצעס, אָרעמס, האַנטגעלענק, אָדער פינגער וואָס זענען געבויגן אָדער אויסגעשטרעקט אויף אַ מאָדנע וועג. |
| ריפּעטיטיוו דזשערקי מווומאַנץ | אומקאנטראלירט ריטמיש שאקלען פון אן ארעם אדער פוס. |
| שעערן | ווען מען גייט אדער שטייט, קרייצן זיך די פיס איינע די אנדערע ווי א שעער אן דעם וואס דער מענטש באמערקט עס אפילו. |
| איבערטרייבונג פון רעפלעקסן | נאָרמאַלע רעפלעקסן, ווי דער פוס וואָס ציטערט ווען אַ דאָקטער קלאַפּט דיין קני מיט אַ קליינעם האַמער, פּאַסירן צו קראַפטיק. |
| מוסקל און געלענק ענגקייט | מוסקלען זענען אָפט שטייף און דזשוינץ (למשל, עלנבויגן, קני) האָבן שוועריקייטן זיך בייגן אָדער אויסגלייַכן. |
| ווייטיק אָדער דעפאָרמאַטיז | ספּאַסטיסיטי פאַראורזאַכט ווייטיק אין דעם אַפעקטירטן גוף טייל אָדער שטענדיקע שטייפקייט אין יענעם טייל מיט דער צייט. |
כאָטש די צושטאַנד קען פּאַסירן ערגעץ אין דעם גוף, איז עס מערסטנס געוויינטלעך אין די מוסקלען פון די פיס. עס קען אויך אַפעקטירן די מוסקלען וואָס קאָנטראָלירן אונדזער רעדע, וואָס פאַראורזאַכט צעמישטע רעדע און צעמישעניש.
דאס וויכטיגסטע, אויב מען לאָזט דעם צושטאַנד אָן באַהאַנדלונג פֿאַר אַ לאַנגע צייט, קענען די מוסקלען ווערן שטענדיק צוזאַמענגעצויגן און די געלענק קענען ווערן פֿאַרשפּאַרט אין איין פּאָזיציע (קאָנטראַקטורן). דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף אויב איר האָט סימפּטאָמען.
וואָס זענען די סיבות פון ספּאַסטיסיטי?
ווי מיר האָבן פריער דיסקוטירט, די הויפּט סיבה דערפון איז שאָדן צום מוח, רוקנביין , אדער נערוון. די שאָדן קען פּאַסירן פֿאַר אַ פאַרשיידנקייט פון סיבות. עטלעכע זענען קאַנדזשענאַטאַלע צושטאַנדן.
דאָ זענען עטלעכע פון די הויפּט סיבות:
- שלאָג: שאָדן צו מוח צעלן צוליב איבעררייַסונג פון בלוט שטראָם צו מוח.
- צערעבראלע פּאַראַליז :א צושטאנד וואס ווערט געווענליך געפֿירט דורך שאדן צום מוח ביי אדער פאר געבורט.
- קאָפּ שאָדן: שאָדן צום מוח צוליב אַ סיבה ווי אַן אַקסידענט.
- רוקנביין שאָדן: שאָדן צו די רוקנביין רעכט צו אַן אַקסידענט צו די רוקנביין.
- מולטיפּלע סקלעראָזיס (MS): אַ קראַנקייט אין וועלכער דער קערפּער'ס אייגענער אימונסיסטעם אַטאַקירט די פּראַטעקטיוו דעקונג (מיעלין) אַרום די נערוון.
- אַמיאָטראָפֿישע לאַטעראַלע סקלעראָזיס (ALS): אַ קראַנקייט וואָס ביסלעכווייַז צעשטערט נערוו צעלן וואָס קאָנטראָלירן מוסקלען.
- שאָדן פֿאַראורזאַכט דורך מאַנגל אין זויערשטאָף צום מוח: למשל, אין פֿאַל פֿון דערטרונקען ווערן אָדער אַ האַרץ־אַטאַק.
- עטלעכע גענעטישע צושטאנדן: למשל, 'אַדרענאָלואָקאָדיסטראָפי' (אַ צושטאַנד וואָס פאַרהיט דעם צעבראָך פון געוויסע טייפּס פעטן) און 'פענילקעטאָנוריאַ' (די אוממעגלעכקייט צו צעברעכן אַן אַמינאָ זויער).
זאכן וואָס פאַרגרעסערן ספּאַסטיסיטי (טריגערס)
פֿאַר עמעצן וואָס האָט שוין ספּאַסטיסיטי, קענען געוויסע זאַכן צייטווייליק פֿאַרערגערן דעם צושטאַנד. די ווערן גערופֿן טריגערס. אידענטיפֿיצירן און פֿאַרמייַדן די קען גיין אַ לאַנגן וועג אין באַהאַנדלען דעם צושטאַנד.
- פּלוצעמדיקע באַוועגונגען אָדער ענדערונגען אין האַלטונג
- מידקייט
- גאָר קאַלט אָדער גאָר הייס וועטער
- זיין אין אַ סביבה מיט הויך הומידיטי
- אַנדערע ינפעקטיאָוסע באדינגונגען, אַזאַ ווי יעראַנערי שעטעך ינפעקשאַנז אָדער דרוק געשווירן
- סטרעס
- טראָגן ענגע קליידער
וועגן לעבן מיט ספּאַסטיסיטי
דורכפירן טעגלעכע אקטיוויטעטן מיט ספּאַסטיסיטי קען מאַנטשמאָל זיין אַ שוועריקייט. עס קען זיין שווער צו גיין, רעדן, צי אפילו דורכפירן פּשוטע אויפגאַבן.
אבער איבערראשנד, מאנchmal האט די שטייפקייט א קליינעם נוץ. שטעלט זיך פאר, ווען א מענטש שטייט אויף אדער באוועגט זיך פון א בעט צו א שטול, געבן שטייפע פיס אביסל שטארקייט און שטיצע. אויך קענען שטייפע און געבויגענע פינגער מאנchmal מאכן עס גרינגער צו כאפן עפעס.
אָבער, אויב דאָס צושטאַנד פאַראורזאַכט אייך ווייטיק אָדער שטערט באַדייטנד אייער טעגלעך לעבן , זאָלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער . עס זענען פאַראַן פֿאַרשידענע באַהאַנדלונגען, אַרייַנגערעכנט פיזיאָטעראַפּיע, ברעיסעס, אויסשטרעקן, מעדאַקיישאַנז, און אין עטלעכע פאַלן, כירורגיע.
אויב איר לערנט וואָס טריגערט אייער ספּאַסטיסיטי און לערנט זיך זיי צו ויסמיידן, קענט איר לעבן מיט הצלחה מיט דעם צושטאַנד.
נאך א וויכטיגע זאך צו באמערקן איז אז אויב איר באמערקט פלוצלינג א פארגרעסערונג אין אייער ספאסטיסיטי, קען דאס זיין א סימן פון אן אנדער אינפעקציע (ווי למשל אן אורין-וועג אינפעקציע). ממילא, אויב איר באמערקט איינע פון די ענדערונגען, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
ווייל די שנעלקייט מיט וואָס סיגנאַלן רייזן דורך די נערוון פאַרלאַנגזאַמט זיך נאַטירלעך ווען מיר ווערן עלטער, קענען עטלעכע מענטשן דערפאַרן אַ פֿאַרבעסערונג אין זייער ספּאַסטיסיטי מיט דער צייט. אָבער, ס'איז בעסטער צו לאָזן וויסן אייער דאָקטער וועגן יעדע ענדערונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ספּאַסטיסיטי איז אַ צושטאַנד אין וועלכן אייערע מוסקלען ווערן שטייף און ציטערן אָן אייער קאָנטראָל. עס ווערט געפֿירט דורך שאָדן צום מוח, רוקנביין, אָדער נערוון.
- געוויינטלעכע סימפּטאָמען אַרייַננעמען מוסקל שטייפקייט, ציטערנישן, אַבנאָרמאַל האַלטנ זיך, און פוס קראַמפּן.
- צושטאנדן ווי שלאָג, סערעבראַל פּאַראַליז, און רוקנביין שאָדן קענען זיין די הויפּט סיבות דערפון.
- סטרעס, איבערארבעטונג, ענגע קליידער, און געוויסע אינפעקציעס קענען צייטווייליג פארערגערן דעם צושטאנד. פרובירט דאס צו פארמיידן.
- אויב איר ליידט פון ווייטיק אדער שוועריקייטן מיט טעגלעכע אקטיוויטעטן צוליב ספּאַסטיסיטי, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער. עס זענען דאָ עפעקטיווע באַהאַנדלונגען דערפאַר.
- אויב אייער ספּאַסטיסיטי פּלוצעם פאַרגרעסערט זיך, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף, ווײַל דאָס קען זײַן אַ סימן פֿון אַן אַנדער געזונט־פּראָבלעם.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment