פילט איר זיך מאַנטשמאָל טרויעריק און מיד, אָן וועלן טאָן עפּעס? פילט איר זיך ווי אַלץ איז נודנע? פילע מענטשן טראַכטן אַז זיי האָבן דעפּרעסיע אין אַזעלכע צייטן. אָבער דאָס איז נישט שטענדיק דער פאַל. מאַנטשמאָל קענען די סימפּטאָמען זיין באַהאַלטן הינטער אַ גאָר אַנדערש געזונט פּראָבלעם. לאָמיר רעדן וועגן דעם הייַנט.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
וואָס איז דעפּרעסיע טאַקע?
פשוט געזאגט, דעפּרעסיע איז אַ געוויינטלעכע גייסטישע קראַנקייט וואָס אַפעקטירט אונדזער שטימונג, געדאנקען און נאַטור. עס קען מאַכן איר פילן טרויעריק אַלע מאָל, פאַרלירן אינטערעס אין זאכן וואָס איר געוויינטלעך הנאה האָבן, און מאַכן עס שווער צו דורכפירן טעגלעכע אויפגאַבן, אַזאַ ווי הויז-אַרבעט, הויז-ארבעט און אַרבעט.
דאָ זענען עטלעכע פון די הויפּט סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע:
- ענדערונגען אין אַפּעטיט (פאַרגרעסערן אָדער פאַרקלענערן)
- שטענדיגע מידקייט און מאַנגל אין ענערגיע
- שלעכט פילן וועגן זיך אדער זיך פילן ווערטלאז
- שטענדיגע געפיל פון טרויער אדער ליידיקייט
- פארלוסט פון אינטערעס אין זאכן וואס איר פלעגט הנאה האבן
- געדאנקען פון זעלבסטמאָרד אָדער טויט
- שלאָף פּראָבלעמען (אינסאָמניאַ אָדער שלאָפן צו פיל)
- שוועריקייטן צו טראַכטן, קאָנצענטרירן, אָדער מאַכן באַשלוסן
- וואָג אָנווער אָדער געווינען
אויב איר האָט די סימפּטאָמען פֿאַר מער ווי צוויי וואָכן און זיי שטערן אייער טעגלעך לעבן, איז וויכטיק צו זען אייער דאָקטער. דאָס איז זייער וויכטיק.
באדינגונגען וואָס קוקן אויס ווי דעפּרעסיע אָבער זענען נישט
נו, לאָמיר איצט קוקן אויף עטלעכע אַנדערע צושטאַנדן וואָס האָבן זייער ענלעכע סימפּטאָמען צו דעפּרעסיע, אָבער זענען נישט טאַקע דעפּרעסיע. עס וועט זיין זייער נוצלעך פֿאַר אײַך צו זײַן באַוואוסטזיניק וועגן זיי.
| צושטאַנד | דעפּרעסיע-ווי סימפּטאָמען | אונטערשיידן און ספּעציעלע פונקטן |
|---|---|---|
| אנעמיע | מידקייט, שוואַכקייט, מאַנגל אין ענערגיע. | דערצו קען זיין סימפטאמען ווי קורצע אטעם, זיך פילן קאלט, שווינדל, קאפווייטיק, און קיצלען אין דער צונג. דאס זענען נישט סימפטאמען פון דעפרעסיע. |
| דייַגעס | אומרואיגקייט, אירטיביליטעט, שלאָף פּראָבלעמען, שוועריקייטן מיט קאָנצענטרירן. | אָפט קענען די צוויי צושטאַנדן קאָ-עקזיסטירן. אַ דאָקטער קען אײַך זאָגן צי איר האָט דייַגעס, דעפּרעסיע, צי ביידע. |
| אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD) | שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן, אומרואיגקייט. סטרעס געפֿירט דורך ADHD קען אויך פירן צו געפילן פון דעפּרעסיע. | ווען ADHD ווערט ריכטיג באהאנדלט, קענען סימפטאמען ווי דעפרעסיע אויך פארמינערט ווערן. |
| בייפּאָלאַר דיסאָרדער | בעת תקופות פון דעפּרעסיע, קענט איר זיך פילן טרויעריק, האפענונגסלאז, און פארלירן אינטערעס. | אבער, דאס ווערט נאכגעפאלגט דורך א פעריאד גערופן "מאניע", וואו איר פילט זיך גאר פרייליך, ענערגעטיש, אדער בייז. דאס זעט מען נישט ביי טיפישע דעפרעסיע. |
| צוקערקרענק | שוואַכקייט, מידקייט, וואָג אָנווער. | צוקערקרענק האט אויך סימפטאמען ווי איבערגעטריבענע דורשט, פארשוואומענע זעאונג, אומבאקוועמליכקייט אין די גלידער, לאנגזאמע היילונג פון וואונדן, און אָפטע פּישעכץ. |
| היפּאָטהיראָידיזם | מידקייט, אינסאָמניע, זכּרון און אויפמערקזאַמקייט פּראָבלעמען ("ברעין נעפּל"), טרויעריק פילן. | די צושטאנד ווערט אָפט פֿאַרמישט מיט דעפּרעסיע. וואָס דאַרף טאַקע באַהאַנדלונג איז די טיירויד דריז. דאָס קען באַשטעטיקט ווערן מיט אַ בלוט טעסט. |
| פיבראָמיאַלגיע | כראָנישע מוסקל ווייטיק און מידקייט קענען פאַראורזאַכן געפילן פון דעפּרעסיע. | סימפּטאָמען ווי געוואקסענע סענסיטיוויטי צו ווייטיק, מוסקל שטייפקייט, און נומנאַס אין די גלידער קענען אויך געזען ווערן. |
| וויטאַמין ד מאַנגל | שוואַכקייט, ווייטיק, מידקייט, און שטימונג ענדערונגען. | די קענען ווערן פארמישט מיט סימפטאמען פון דעפרעסיע. א פשוטע בלוט טעסט קען טשעקן אייערע וויטאמין די לעוועלס. |
| פּאָסט-טראַוומאַטישער סטרעס דיסאָרדער (PTSD) | עמאָציאָנעלע פּראָבלעמען, שלאָף פּראָבלעמען, שוועריקייטן מיט קאָנצענטרירן, כּעס. | PTSD קומט פאר נאך א טראומאטישן געשעעניש. עס ווערט כאראקטעריזירט דורך אפטע זכרונות פון דעם געשעעניש און שרעקליכע חלומות. |
| פּרעמענסטרואַל דיספאָריש דיסאָרדער (PMDD) | דעפּרעסיע-ענלעכע סימפּטאָמען ווי טרויער, כּעס און דייַגעס. | אבער די סימפטאמען זענען פארבונדן מיטן מענסטרואציע ציקל. זיי דערשייַנען פאר מענסטרואציע און פארשווינדן נאך מענסטרואציע. |
נו, וואָס זאָלסטו טאָן?
דו פארשטייסט מסתּמא איצט, נישט אַזוי? ס'איז נישט קיין גוטע געדאַנק צו נאָר אָננעמען אַז דו ביסט דעפּרעסירט ווײַל דו פֿילסט זיך מיד און טרויעריק. נאָר אַ דאָקטער קען דאָס אַלץ גענוי דיאַגנאָזירן. ער אָדער זי וועט דיר פרעגן פֿראַגעס, מאַכן בלוט־טעסטן אויב נייטיק, און דיר זאָגן פּונקט מיט וואָס דו האָסט טאַקע צו טאָן.
גיט אכט אויף אייערע געפילן און ענדערונגען אין אייער קערפער. אבער, לאזט די אחריות פון דיאגנאזירן איבער צו אייער דאקטאר.
טראַכטן אַז איר האָט אַ קראַנקייט וועט נאָר פאַראורזאַכן אומנייטיקע דרוק. אַזוי, אויב איר האָט איינע פון די סימפּטאָמען, ביטע רעדט מיט אַ דאָקטער וועגן דעם. אַ ריכטיקע דיאַגנאָז איז דער ערשטער שריט צו ריכטיקער באַהאַנדלונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס זענען דא אסאך אנדערע פיזישע און גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן וואָס ווייַזן סימפּטאָמען ענלעך צו דעפּרעסיע.
- טראַכט נישט אַז איר האָט דעפּרעסיע נאָר ווײַל איר האָט סימפּטאָמען ווי מידקייט, אינסאָמניע און אַפּעטיט־פאַרלוסט.
- מאַכט נישט קיין באַשלוסן וועגן אייערע סימפּטאָמען אַליין, נאָר זוכט שטענדיק עצה פון אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער.
- נאָר מיט אַ פּינקטלעכער דיאַגנאָז קענט איר באַקומען די מערסט פּאַסיק און ריכטיקע באַהאַנדלונג.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.