האָט איר שוין אַמאָל געפילט ווי אייער האַנט, עלנבויגן , אָדער פינגער זענען אַ ביסל שטייף און שווער צו בייגן? אָדער פילט איר ווי אייער האַנט ציטערט אָדער ציטערט אַנקאָנטראָלירט? אויב דאָס פּאַסירט צו אייך אָדער עמעצן וואָס איר קענט, קען עס זיין צוליב דעם צושטאַנד וועגן וואָס מיר רעדן היינט. לאָמיר רעדן וועגן דעם פּשוט און רואיק.
פשוט געזאגט, וואָס איז אויבערשטער גליד ספּאַסטיסיטי?
דאָס איז ווען די מוסקלען אין אייערע אָרעמס, ספּעציעל אייערע אויבערשטע גלידער, ווערן אומפֿריוויליק און שטייף. מאַנטשמאָל קענען די מוסקלען זיך ציטערן אָדער דרייען אומקאָנטראָלירט. מיר רופֿן דאָס געוויינטלעך אַ מוסקל קראַמפּ, אָדער אַ 'קראַמפֿ'.
די צושטאנד פאסירט ווען עס איז דא עפעס שאדן צו אונזער קערפער'ס נערוון סיסטעם. טראכט דערפון אזוי: אונזער מוח און רוקן-מארך זענען די צוויי הויפט קאנטראל צענטערס וואס שיקן עלעקטרישע סיגנאלן צו אונזערע קערפער'ס מוסקלען. ווען די קאנטראל צענטערס ווערן געשעדיגט צוליב א שלאג, קראנקהייט אדער אקצידענט, ווערט דער פראצעס פון שיקן די סיגנאלן צעשטערט. עס איז ווי א ארבעטנדיקע טעלעפאן ליניע וואס ווערט אפגעשניטן. עס איז צוליב די צעשטערטע סיגנאלן אז די מוסקלען הייבן אן צו ציען זיך אן אומנייטיק.
דאָס וויכטיקע איז אַז דאָס איז נישט קיין לעבנסגעפערלעכער צושטאַנד. אָבער, דער ווייטיק און די אומבאַקוועמקייט וואָס עס פאַראורזאַכט קען האָבן אַ באַדייטנדיקן השפּעה אויף אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן. אפילו פּשוטע אויפגאַבן ווי זיך אָנטאָן אָדער נעמען אַ שויער קענען זיין שווער.
אבער זאָרגט נישט, די באַהאַנדלונג פֿאַר דעם צושטאַנד איז פיל מער אַוואַנסירט ווי עס פלעגט זיין. עס זענען פילע באַהאַנדלונגען וואָס קענען העלפֿן איר צוריק באַקומען בייגיקייט אין דיין מוסקלען און פֿאַרבעסערן האַנט קאָנטראָל.
וואָס זענען די הויפּט סיבות דערפֿאַר?
ווי מיר האבן פריער דיסקוטירט, די הויפט אורזאך דערפון איז שאדן צו אונזער נערוון סיסטעם, ספעציפיש דעם מוח אדער רוקן-מארך. אונזערע מוסקלען רירן זיך ווען זיי באקומען עלעקטרישע סיגנאלן פון די נערוון. די סיגנאלן קומען פון דעם מוח און רוקן-מארך. ווען די ווערן געשעדיגט, ווערט דער פראצעס פון שיקן סיגנאלן אומשטענדלעך. די אומשטענדלעכע סיגנאלן זענען וואס פאראורזאכן די מוסקלען צו ציען זיך צוזאם און ציטערן.
עס זענען דא עטלעכע הויפּט סיבות פארוואס דעם שאדן קען פּאַסירן:
- שלאָג: אַ שלאָג פּאַסירט ווען אַ בלוטגעפֿעס וואָס פֿירט צום מוח ווערט פֿאַרשטאָפּט אָדער פּלאַצט צוליב אַ בלוטקלאַט. דאָס נעמט אַוועק מוח־צעלן פֿון דעם זויערשטאָף און בלוט וואָס זיי דאַרפֿן, און דאָס פֿאַראורזאַכט זיי צו שטאַרבן. דאָס קען שאַטן דעם נערוון־סיסטעם און פֿירן צו אַזעלכע צושטאַנדן.
- געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן: די צושטאנד קען אויך זיין געפֿירט דורך קראַנקייטן וואָס שאַטן דעם נערוון סיסטעם, אַזאַ ווי "מולטיפּלע סקלעראָזיס" און "סערעבראַל פּאַראַליז".
- שאָדנס: ערנסטע שאָדן צום מוח אדער רוקנבייןדי נערווען סיסטעם קען ווערן געשעדיגט.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד?
מאנchmal דערשייַנען די סימפּטאָמען וואָכן, חדשים, אָדער אפילו יאָרן נאָך אַ שלאָג אָדער מאַרך שאָדן. היט זיך אויף די פאלגענדע סימפּטאָמען.
| סימפּטאָם | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| שטייפקייט/ענגקייט פון די אָרעם מוסקלען | די מוסקלען אין דער האַנט זײַנען אַזוי האַרט ווי אַ שטיין. |
| אומקאנטראלירטע שאקלען | אומקאנטראלירטע שאקלען אדער ציטערנישן פון די הענט. |
| שוועריקייט צו ניצן די האַנט | שוועריקייט צו ניצן די האַנט צו האַלטן עפּעס, שרייבן, אָדער טאָן אַנדערע אויפגאַבן. |
| געמיינזאמע שטייפקייט | שטייפקייט אין די עלנבויגן, האַנטגעלענק, אָדער פינגער דזשוינץ. |
| האַנט אין אַן אומגעוויינטלעכער פּאָזיציע | זאכן ווי האַלטן דיינע אָרעמס נאָענט צום קערפּער, האַלטן דיינע עלנבויגן געבויגן, און האַלטן דיינע הענט אין פויסטן. |
| ווייטיק | פילן ווייטיק ווען מען גלייכט אויס אדער באוועגט דעם ארעם, עלנבויגן, האנטגעלענק, אדער פינגער. |
געדענקט, אויב מען לאָזט זיי נישט באַהאַנדלט, קענען די מוסקלען ווערן שטייף און אייער האַנט קען ווערן "געשטעקט" אין איין פּאָזיציע. דאָס קען מאַכן עס זייער שווער צו דורכפירן טעגלעכע אויפגאַבן. אויב איר האָט געהאַט אַ שלאָג אָדער אַ מוח-שאָדן,אויב איר האָט ווען עס איז דא א שפּאַנצערונג אין מוסקלען, ציטערנישן, אָדער אומגעפילטקייט אין אייערע גלידער, זאָגט דאָס גלייך צו אייער דאָקטער.
ווי ווערט די דיאַגנאָז געשטעלט?
אין דעם מצב, וועט איר דאַרפֿן זען אַ דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין דעם נערוון סיסטעם , אָדער אַ "נעוראָלאָג".
ער וועט אייך ערשט פיזיש אונטערזוכן. ער וועט קאָנטראָלירן ווי גוט איר קענט זיך באַוועגן און קאָנטראָלירן אייערע הענט, עלנבויגן, האַנטגעלענק און פינגער. ער וועט אויך פּרובירן אייער בייגיקייט דורך בייגן און אויסשטרעקן אייערע דזשוינטס.
דערצו וועט דער דאָקטער אייך פרעגן אַ פּאָר פֿראַגעס. למשל:
- וועלכע מוסקלען ווערן באאיינפלוסט דורך די קאנטראקציע ?
- ווען האט זיך דאָס אָנגעהויבן?
- ווי אָפט פּאַסירט דאָס קלאַפּן?
- וועט טאָן עפּעס פֿאַרקלענערן די סיטואַציע? וועט עס עס פֿאַרגרעסערן?
- איז דא עפעס ווייטאג אדער שטייפקייט?
- וואָסערע שוועריקייטן האָט איר בײַם טאָן אײַער טעגלעכער אַרבעט?
איר קענט אויך האבן אן עלעקטראמיאגראפיע (EMG) טעסט צו זען ווי גוט אייערע מוסקלען און נערוון ארבעטן. דאס באדייט אז איר זאלט זיצן אין א שטול אדער ליגן אויף א בעט, און האבן עטליכע עלעקטראדן אנגעהענגט צו די מוסקלען אין אייער ארעם. די עלעקטראדן האבן קליינע, נאדל-ענלעכע טיילן וואס גייען אריין אין די מוסקל. די זענען פארבונדן צו א מאשין מיט דראטן וואס מעסטן די עלעקטרישע טעטיקייט פון די מוסקלען און נערוון. דער דאקטאר וועט אייך בעטן צו בייגן און אויסגלייכן אייער ארעם. די מאשין וועט דאן רעקארדירן די טעטיקייט. די טעסט קען נעמען בערך 30 ביז 60 מינוט.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען?
די הויפּט ציל פון באַהאַנדלען דעם איז צו האַלטן די מוסקלען פון זיך צוציען אומנייטיק און לאָזן אײַך פריי באַוועגן אײַערע גלידער. עס איז זייער וויכטיק צו אָנהייבן באַהאַנדלונג איידער די מוסקלען ווערן צוזאַמענגעצויגן און דער ווייטיק ווערט ערגער.
דער דאָקטער וועט באַשטימען די מערסט פּאַסיק באַהאַנדלונג באַזירט אויף דיין געזונט צושטאַנד און סימפּטאָמס.
| באַהאַנדלונג מעטאָד | באַשרייַבונג |
|---|---|
| געניטונג און פיזישע טעראַפּיע | איר קענט טאָן אויסשטרעקונגען וואָס מאַכן אייערע מוסקלען און גלידער פלעקסיבל. אַ פיזישער טעראַפּיסט קען אייך לערנען ווי אַזוי דאָס ריכטיק צו טאָן. |
| ברעיסעס אדער שפּלינטס | טראָגן די העלפֿט האַלטן מוסקלען און דזשוינץ אין געהעריקער אַליינמאַנט און פאַרהיט שטייפקייט. |
| ספּעציעלע טיפּן פון וואַקסינען | אינדזשעקשאַנז ווי אָנאַבאָטולינומטאָקסיןA (באָטאָקס) און אַבאָבאָטולינומטאָקסיןA (דיספּאָרט) קענען אינדזשעקטירט ווערן אין די מוסקלען צו זיי אָפּרוען און רעדוצירן ציטערניש. אָבער, די קענען פאַראורזאַכן עטלעכע זייַט יפעקס, אַזאַ ווי שוועריקייטן צו אָטעמען און שלינגען, אַזוי רעדט מיט דיין דאָקטער וועגן דעם קערפאַלי. |
| מונדלעכע מעדיקאַמענטן | מוסקל רילאַקסאַנץ ווי באַקלאָפֿען , דיאַזעפּאַם און טיזאַנידין . |
| נערוו בלאָק ינדזשעקשאַנז | ווען אַנדערע מעדאַקאַציעס פאַרפעלן צו קאָנטראָלירן די ספּאַזמען, ווערן אינדזשעקשאַנז געגעבן צו באַטויבן די נערוון וואָס פאַרשאַפן מוסקל ספּאַזמען. |
| כירורגיע | אויב קיין אנדערע באַהאַנדלונג איז נישט געראָטן, קען מען רעקאָמענדירן כירורגיע צו שניידן די נערוון אָדער טענדאָנס וואָס פאַראורזאַכן דעם קראַמפּ ווי אַ לעצטע מיטל. |
אויב אייער צושטאנד פארבעסערט זיך, קען מען רעדוצירן די צאל באהאנדלונג. דעריבער איז זייער וויכטיג צו נאכפאלגן דעם באהאנדלונג פלאן וואס אייער דאקטאר האט געגעבן פונקטליך און צו אינפארמירן אייער דאקטאר וועגן יעדע ענדערונג וואס איר באמערקט.
זאכן וואָס איר קענט טאָן אַליין
צוזאמען מיט באַהאַנדלונג, זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס איר קענט טאָן אַליין צו האַלטן אייערע מוסקלען און דזשוינץ אַזוי פלעקסאַבאַל ווי מעגלעך.
- בלייבט אַזוי אַקטיוו ווי מעגלעך: געניטונגען לאָזן מוסקלען פריי און פאַרגרעסערן בייגיקייט. שווימען און שטאַרקייט-בויענדיקע געניטונגען זענען ספּעציעל גוט. אפילו זאכן ווי שפּילן ספּאָרט אָדער טאָן הויזגעזינד אַרבעט קענען העלפֿן באַוועגן שטייפע גלידער.
- שלאָף גוט: סימפּטאָמען קענען זיך פֿאַרערגערן ווען מידקייט פֿאַרגרעסערט זיך.
- בלייבט גייסטיש רואיג:סטרעס קען מאַכן דעם צושטאַנד ערגער. טוט דעריבער עפּעס וואָס איר הנאה האָט וואָס באַרואיקט אייער גייסט, ווי לייענען אַ בוך, גיין שפּאַצירן, אָדער מעדיטירן.
אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קענען די מוסקלען ווערן ענגער און מער ווייטיקדיק מיט דער צייט. אָבער, מיט מאָדערנע באַהאַנדלונגען, קענט איר איצט צוריק באַקומען קאָנטראָל איבער אייער האַנט און לעבן אַן אַקטיוו לעבן. אייער פיזישער טעראַפּיסט אָדער אַקיאַפּיישאַנאַל טעראַפּיסט קען אייך לערנען וועגן צו פאַרגרעסערן אייער בייגיקייט און נייע וועגן צו טאָן טעגלעכע אויפגאַבן גרינגער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אויבערשטע גלידער ספּאַסטיסיטי איז אַן אַנקאַנטראָלירטע פֿאַרשטאַרקונג און ציטערניש פֿון די מוסקלען אין אָרעם. דאָס איז נישט לעבנסגעפֿערלעך.
- די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז שאָדן צום נערוון סיסטעם צוליב אַ שלאָג, געוויסע קראַנקייטן, צי אַקסידענטן.
- אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי אָרעם שטייפקייט, אַנקאַנטראָולד ציטערניש, אָדער ווייטיק, ספּעציעל אויב איר האָט אַ געשיכטע פון שלאָג, זען אַ דאָקטער גלייך.
- עס זענען דא אסאך ערפאלגרייכע באהאנדלונגען דערפאר, אריינגערעכנט געניטונגען, מעדיקאציעס, ספעציעלע אינדזשעקציעס, און כירורגיע.
- צוזאמען מיט באַהאַנדלונג, בלייבן אַקטיוו, שלאָפן גוט, און בלייבן גייַסטיק רילאַקסט קען אײַך העלפֿן שנעל אויסהיילן.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment