איז עס טאַקע 'זיכער' צו ווייפּן? לאָמיר רעדן וועגן דעם (ווייפּינג / עלעקטראָנישע ציגאַרעטן)

היינטצוטאג איז ווייפן געווארן א ריזיגע טרענד צווישן יונגע מענטשן, ספעציעל אין אונזער לאנד. אסאך מענטשן טראכטן אז עס איז פיל בעסער ווי רויכערן ציגארעטן, אז עס איז נישט שעדלעך, און אז עס איז נאר וואסער פארע. אבער איז דאס טאקע אזוי? איז ווייפן אזוי זיכער ווי איר מיינט? היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם אין דעטאל, פונקט ווי צוויי פריינט וואס רעדן.

וואָס איז פשוט ווייפּינג?

פשוט געזאגט, וועיפּינג איז דער אקט פון ניצן א קליין, האנט-געהאלטענע עלעקטראנישע אפאראט (ווי אן עלעקטראנישע ציגארעט אדער וועיפ פעדער) צו אינהאלירן דעם פארע וואס ווערט פראדוצירט דורך הייצן א פליסיקייט (E-פליסיגקייט) אינעווייניג. דאס קען אויסזען ווי רויכערן א ציגארעט, אבער דער פראצעס איז אנדערש. אין א ציגארעט ווערט טאבאק פארברענט, אבער אין א וועיפ ווערט א פליסיקייט געהייצט און אן אייראזאל ווערט באשאפן.

טראַכט דערפון ווי קאָכנדיק וואַסער און דאַמף קומט אַרויס. אָבער דאָ איז דער גרויסער טעות. פילע מענטשן טראַכטן אַז דאָס איז נאָר וואַסער דאַמף. ניין, דאָס איז נישט נאָר וואַסער דאַמף. דער רויך כּולל קליינע פּאַרטיקלעך פון ניקאָטין, פלייווערינגז, און פילע אַנדערע כעמיקאַלן. איר אײַנאָטעמט עס דורך דעם מויל און שיקט עס אין די לונגען.

געוויינטלעכע טיילן פון אַ ווייפּ מיטל

• קאַרטרידזש/פּאָד: דאָ ווערט די עלעקטראָנישע פליסיקייט געהאַלטן. עטלעכע זענען ריפילאַבאַל.
• הייצונג עלעמענט: דאָס איז וואָס הייצט די פליסיקייט און פאַרוואַנדלט עס אין רויך.
• באַטעריע: דאָס גיט די נויטיקע מאַכט פֿאַרן הייצונגס־עלעמענט.
• א קנעפּל: עטלעכע האָבן אַן אָן/אויס קנעפּל, בשעת אַנדערע דרייען זיך אויטאָמאַטיש אָן ווען איר אָטעמט איין.
• מוילשטיק: דער רויך ווערט אײַנגעאָטעמט דורך דעם.

ווייפּ קעגן ציגאַרעט - וואָס איז דער עכטער חילוק און ריזיקע?

א פראגע וואס אסאך מענטשן פרעגן איז, "איז ווייפן בעסער ווי ציגארעטן?" עס איז אמת אז עטלעכע פון ​​די קארסינעגענישע כעמיקאלן וואס ווערן פראדוצירט ווען טאבאק ווערט פארברענט אין א ציגארעט זענען העכער ווי אין א ווייפן. אבער דאס מיינט נישט אז ווייפן איז אינגאנצן זיכער.

זינט ווייפּינג איז נאָר דאָ פֿאַר אַ קורצע צייט, האָבן מיר נאָך נישט אַ פֿולשטענדיק בילד פֿון די לאַנג-טערמין שאָדנס וואָס עס קען פֿאַראורזאַכן. אָבער וואָס מיר האָבן שוין אַנטדעקט פֿאָרשלאָגט אַז דאָס איז נישט עפּעס צו נעמען לייכטזיניק.

וואָס איז טאַקע אין ווייפּ ליקוויד (E-דזשוס)?

דער טעם און אַראָמאַ פֿון דער ווייפּ קומט פֿון דעם פֿליסיקייט. אָבער ס'איז נישט נאָר פֿלאַוואָרינגס און וואַסער. לאָמיר אַ קוק טאָן וואָס זענען די געפֿערלעכסטע זאַכן דערין.

וואָס זענען די געזונט ריזיקעס פון ווייפּינג?

"אקעי, נו, וואָסערע קראַנקייטן קען דאָס פאַראורזאַכן?" פרעגט איר זיך אפשר. לאָמיר זען.

• אַסטמע: וועיפּינג פאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פון אַנטוויקלען אַסטמע. אויב איר האָט שוין אַסטמע, קען עס עס מאַכן ערגער.
• "פּאָפּקאָרן לונג":א קראנקהייט געפֿירט דורך אַ כעמישע מאַטעריאַל גערופֿן 'דיאַסעטיל' וואָס געפֿינט זיך אין עטלעכע זיסשטאָפֿן. מעדיציניש, ווערט דאָס גערופֿן '(בראָנטשיִאָליטיס אָבליטעראַנס)'. דאָס פֿאַראורזאַכט שטענדיקע נאַרבן פֿון די קלענסטע לופֿטוועגן אין די לונגען. די שאָדן קען נישט אומקערן ווערן.
• EVALI צושטאַנד: דער פולער נאָמען דערפון איז `(E-ציגאַרעט, אדער וועיפּינג, פּראָדוקט נוצן פֿאַרבונדענע לונג שאָדן)`. דאָס איז אַ ערנסטע לונג צושטאַנד געפֿירט דורך וועיפּינג. סימפּטאָמען ווי שוועריקייטן מיט אָטעמען, הוסטן, ברוסט ווייטיק, און אפילו טויט קענען פּאַסירן. טויזנטער מענטשן זענען געווען האָספּיטאַליזירט אין די פאַרייניקטע שטאַטן בעשאַס 2019-2020.
• אָרגאַן שאָדן: ניקאָטין און אַנדערע כעמיקאַלן נישט נאָר שאַטן אייערע לונגען, נאָר אויך אייער האַרץ און מוח . עס קען שטערן די מוח אַנטוויקלונג אין אַ יונג עלטער און פאַרגרעסערן בלוט דרוק.
• אַדיקשאַן: ניקאָטין איז אַזוי אַדיקטיוו ווי העראָין אָדער קאָקאַין. עס ענדערט דיין מוח. נאָך אַ וויילע ווערט ווייפּינג אַן אַדיקשאַן. אפילו אויב איר פּרוּווט אויפצוהערן, איז עס זייער שווער.
• עקספּלאָזיעס: עס זענען געווען באַריכטן אַרום דער וועלט וועגן באַטעריעס וואָס עקספּלאָדירן אין ווייפּ דעוויסעס, וואָס האָבן פאַראורזאַכט ערנסטע שאָדנס און ברענט.
• קענסער ריזיקע: עטלעכע כעמיקאַלן אין ווייפּ פליסיק זענען אידענטיפיצירט געוואָרן ווי קאַרסינאָגענס.

קען ווייפּינג אייך העלפֿן אויפהערן רויכערן?

דאָס איז אויך אַ געוויינטלעכע פאַלשע מיינונג. אין פאַקט, די איינציקע באַשטעטיקטע מעטאָדן פֿאַר אויפֿהערן רויכערן זענען ניקאָטין פּלעצער, גומע און לאָזענגעס. ווייפּינג איז נישט איינע פֿון די באַשטעטיקטע מעטאָדן.

עטלעכע שטודיעס האבן געוויזן אז עטלעכע מענטשן וואָס האָבן נישט געקענט אַנדערע מעטאָדן האָבן געקענט איבערגיין צו ווייפּינג און אויפהערן רויכערן סיגאַרעטן. אבער די גרעסטע פּראָבלעם איז אז 80% פון זיי זענען געוואָרן אַדיקטעד צו ווייפּינג. דאָס הייסט, זיי האָבן פשוט איבערגעגאַנגען פון איין אַדיקשאַן צו אַן אַנדערער. די בעסטע עצה וועגן דעם איז פון דיין דאָקטער . ער אָדער זי וועט רעקאָמענדירן די זיכערסטע מעטאָדע וואָס פּאַסט פֿאַר דיר.

ווי אזוי באַפרייען זיך פון דעם געוואוינהייט?

אויב איר זענט שוין אדיקטעד צו ווייפּינג און פרובירט אויפצוהערן, זאָרגט נישט. עס קען געטאָן ווערן. עס וועט נישט פּאַסירן איבער נאַכט, אָבער מיטן ריכטיקן פּלאַן קענט איר עס דורכגיין.

• שטעלט א ציל: אויב ס'איז שווער אויפצוהערן אויף איין מאל, שטעלט א גלייכבארע ציל פון ביסלעכווייז רעדוצירן.
• שטעלט א דאטום: מארקירט א דאטום וואס זאגט, "איך וועל אויפהערן אין דעם טאג." עס איז וויכטיג אז עס זאל זיין א טאג אן קיין דרוק.
• זוכט מעדיצינישע הילף: רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. ער אָדער זי קען אייך העלפֿן און, אויב נייטיק, רעקאָמענדירן זאַכן ווי ניקאָטין פאַרבייַט טעראַפּיע.
• זאָג דיין משפּחה און פריינט: לאָז זיי וויסן וועגן דיין באַשלוס. זייער שטיצע וועט זיין אַ גרויסע מקור פון שטאַרקייט פֿאַר דיר.
• שרײַבט אַראָפּ די סיבות פֿאַר אָפּזאָגן:פארוואס ווילסטו אויפהערן צו ווייפן? (צו שפּאָרן געלט, צו באַשיצן דיין געזונט, א.א.וו.) שרייב די סיבות אַראָפּ אויף אַ שטיק פּאַפּיר און האַלט עס ערגעץ וואו דו קענסט עס זען. קוק דערויף ווען דו פילסט זיך אַראָפּגעלאָזט.
• פֿאַרמײַדט פֿאַרזוכן: פֿאַרמײַדט זיך צו פֿאַרברענגען מיט פֿרײַנד וואָס ווייפּן אַ ווײַלע. נעמט זיך אָן מיט אַן אַנדערער אַקטיוויטעט אַנשטאָט.
• געניטונג: ווען איר טוט געניטונגען, פּראָדוצירט אייער קערפּער גליקלעכע האָרמאָנען, וואָס קענען רעדוצירן אייער פאַרלאַנג צו ווייפּן.
• זייט געדולדיק: איר קענט דערפאַרן אַנטצוג סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק און אומרואיקייט בעת דער ערשטער פּעריאָדע פון ​​אויפהערן סמאָוקינג. דאָס איז נאָרמאַל. בעת דעם צייט, פּרוּווט צו באַרויקן אייער גייסט מיט זאַכן ווי יאָגאַ און מעדיטאַציע.