Ǹjẹ́ o máa ń rò pé o kò lè ṣe ohun kan dáadáa, o gbàgbé ohun gbogbo, ó sì ṣòro láti pọkàn pọ̀? Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àrùn àìlera àìlera attention deficit hyperactivity, tí a tún mọ̀ sí ADHD, èyí tí a lè rí lára àwọn àgbàlagbà. Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn, èyí kì í ṣe ìṣòro fún ọ nìkan. Àwọn ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ sì wà fún un. Ṣùgbọ́n ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kì í ṣe gbogbo ìtọ́jú ADHD ló ń ṣiṣẹ́ lọ́nà kan náà. Ó dà bíi pé aṣọ tó bá ẹnì kan mu lè má bá ẹlòmíràn mu. Jẹ́ ká wo bí a ṣe lè ṣẹ̀dá ètò ìtọ́jú tó bá ọ mu.
Báwo lo ṣe lè ṣẹ̀dá ètò ìtọ́jú tó bá ọ mu?
Ìtọ́jú ADHD àgbàlagbà kì í ṣe ọ̀rọ̀ rírọrùn láti mu oògùn kan lọ́sàn-án. Ọ̀pọ̀ nǹkan ló máa pinnu ètò ìtọ́jú rẹ. Fún àpẹẹrẹ:
- Báwo ni ipò yìí ṣe ní ipa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ (fún àpẹẹrẹ níbi iṣẹ́, nínú àjọṣepọ̀).
- Ṣe o ni awọn iṣoro ilera miiran ?
- Àwọn oògùn míì wo lo ń lò fún un?
Ní ṣókí, a lè pín àwọn àṣàyàn ìtọ́jú sí ẹ̀ka méjì pàtàkì. Ọ̀kan ni oògùn . Àwọn wọ̀nyí ń ran àwọn àmì àrùn lọ́wọ́ nípa yíyí ọ̀nà tí ọpọlọ rẹ ń gbà ṣiṣẹ́ padà. Èkejì ni ìmọ̀ràn . Ìmọ̀ àti ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tí ìmọ̀ràn ń fúnni lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn ìṣòro tí ADHD lè fà nínú ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ (fún àpẹẹrẹ, gbígbàgbé àwọn nǹkan, jíjẹ́ kí ọkàn rẹ pínyà lọ́nà tí ó rọrùn, àti àìlèṣe iṣẹ́ ní àkókò).
Ó lè gba àkókò díẹ̀ láti rí ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ìwọ àti dókítà rẹ. Ètò ìtọ́jú rẹ sì lè nílò àtúnṣe bí àkókò ti ń lọ bí ìgbésí ayé rẹ, àìní rẹ àti àwọn àmì àrùn rẹ ṣe ń yípadà.
Àwọn oògùn onígbàdí tí a sábà máa ń lò
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àgbàlagbà ni a fún ní oògùn amúnilárayá láti tọ́jú ADHD. Àwọn oògùn wọ̀nyí máa ń yí ọ̀nà tí ọpọlọ rẹ ń gbà fi àmì ránṣẹ́ padà, èyí sì máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀ kí o sì ronú dáadáa . Wọ́n tún máa ń ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àìní ìfaradà .
Oríṣi méjì pàtàkì ló wà lára àwọn oògùn amóríyá wọ̀nyí.
1. Àwọn oògùn tí a fi Amphetamine ṣe: Fún àpẹẹrẹ, àwọn oògùn bíi `(Adderall XR, Vyvanse)`.
2. Àwọn oògùn tí a fi Methylphenidate ṣe: Fún àpẹẹrẹ, àwọn oògùn bíi `(Ritalin, Concerta)`.
Àwọn oògùn wọ̀nyíWọ́n wà ní ọ̀nà méjì: oògùn tí ó ń ṣiṣẹ́ fún ìgbà díẹ̀ àti oògùn tí ó ń jáde fún ìgbà díẹ̀ . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé oògùn tí ó ń ṣiṣẹ́ fún ìgbà díẹ̀ máa ń wà fún wákàtí mẹ́rin, oògùn tí ó ń ṣiṣẹ́ fún ìgbà pípẹ́ máa ń wà fún wákàtí mẹ́jọ sí méjìlá. Fojú inú wo o mu oògùn tí ó ń ṣiṣẹ́ fún ìgbà pípẹ́ kí o tó lọ sí ibi iṣẹ́ ní òwúrọ̀. Ṣùgbọ́n tí o bá ní ìṣòro láti parí iṣẹ́ ìṣẹ́jú ìkẹyìn ní ọ́fíìsì tàbí kí o kíyèsí kíláàsì ọ̀sán, dókítà rẹ lè sọ fún ọ pé kí o mu oògùn tí ó ń ṣiṣẹ́ fún ìgbà díẹ̀ ní ọ̀sán. Ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa oògùn tí yóò ṣiṣẹ́ fún ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ àti ìgbà tí ó dára jù láti mu ún.
Ohun pàtàkì ni pé dókítà rẹ kò lè sọ fún ọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ nípa oògùn tó yẹ fún ọ. Ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í lo ìwọ̀n oògùn tó kéré, ó sì máa ń wo bóyá ó ń ran àwọn àmì àrùn rẹ lọ́wọ́. Tí kò bá ṣe bẹ́ẹ̀, o lè nílò láti fi kún ìwọ̀n oògùn náà díẹ̀díẹ̀ tàbí kí o gbìyànjú oògùn mìíràn.
Bákan náà, àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn àbájáde láti inú àwọn oògùn wọ̀nyí. Àwọn wọ̀nyí ni ẹnu gbígbẹ, àìjẹun, àìsùn, àti orí fífó. Tí àwọn àbájáde wọ̀nyí bá ń yọ ọ́ lẹ́nu, o yẹ kí o tún sọ fún dókítà rẹ nípa wọn. Má ṣe dáwọ́ lílo oògùn rẹ dúró lójijì láìsọ fún dókítà rẹ.
Tí o bá ní àwọn àìsàn bí àrùn ọkàn, glaucoma, tàbí ìtàn ìfàmọ́ra oògùn/ọtí líle, àwọn ohun amúniláradá wọ̀nyí lè má tọ́ fún ọ. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo ìtàn ìṣègùn rẹ.
Àwọn Oògùn Tí Kò Ní Ìfúnni-ní-ìmú ...
Tí àwọn oògùn amúniláradá kò bá ṣiṣẹ́ fún ọ, tàbí tí àwọn ìyọrísí ẹ̀gbẹ́ bá le jù, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn oògùn tí kì í ṣe amúniláradá. Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa mímú kí ìwọ̀n kẹ́míkà kan nínú ọpọlọ pọ̀ sí i tí ó ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwà.
| Irú oògùn | Awọn apẹẹrẹ ati awọn aaye pataki |
|---|---|
| Atomoxetine | Orúkọ ìtajà `(Strattera)`. Àwọn wọ̀nyí lè gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ láti fi àwọn àbájáde hàn. Àwọn àbájáde bí ìrora àyà àti ìgbẹ́ gbuuru lè bẹ̀rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀, lẹ́yìn náà wọ́n á lọ. |
| Viloxazine | Orúkọ ìtajà `(Qelbree)`. Oògùn yìí tún jẹ́ ti ẹgbẹ́ tí kìí ṣe ohun tí ń mú kí ènìyàn ní ìdàgbàsókè. |
| Bupropion | Orúkọ ìtajà: ``Wellbutrin.`` Bó tilẹ̀ jẹ́ pé oògùn yìí jẹ́ fún ìsoríkọ́, àwọn dókítà máa ń kọ ọ́ fún àwọn àmì àrùn ADHD nígbà míì. Síbẹ̀síbẹ̀, kì í ṣe oògùn tí ìjọba fọwọ́ sí fún àgbàlagbà ADHD. |
| Àwọn oògùn fún ìfúnpá gíga | Àwọn oògùn ìfúnpá gíga bíi clonidine (Kapvay) tàbí guanfacine (Intuniv) lè ran lọ́wọ́ nígbà míì láti ṣàkóso àìní ìfaradà àti ìṣiṣẹ́ ara. |
Gẹ́gẹ́ bí àwọn ohun tí ń mú kí ara rọ̀, ó lè gba àkókò díẹ̀ láti rí irú àti ìwọ̀n tí ó tọ́ fún ọ.
Ìrànlọ́wọ́ Ńlá láti ọ̀dọ̀ Ìmọ̀ràn
Rántí pé, oògùn ADHD nìkan kò ní mú gbogbo àmì àrùn rẹ kúrò. Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń rí àbájáde tó dára jùlọ nígbà tí a bá so oògùn pọ̀ mọ́ ìmọ̀ràn.
Nígbà míìrán, ìtọ́jú kan ṣoṣo tí o nílò ni ìmọ̀ràn. Dókítà rẹ lè tọ́ka sí olùdámọ̀ràn tó ní ìmọ̀. Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) wúlò gan-an. Pẹ̀lú CBT, o lè kọ́ láti:
- Bí a ṣe lè ṣàkóso àkókò .
- Bí a ṣe lè ṣe àwọn ètò ìgbà kúkúrú àti ìgbà pípẹ́ .
- Bí a ṣe lè ṣàkóso ìmọ̀lára .
- Bí a ṣe lè kojú wahala .
- Bí a ṣe lè yí àwòrán ara ẹni tí kò dára padà .
- Bí a ṣe lè ronú jinlẹ̀ kí a tó ṣe nǹkan kan àti kí a ṣe ìpinnu .
- Bá a ṣe lè yẹra fún gbígbé àwọn ewu tí kò pọndandan .
Ní àfikún sí èyí, ìgbìmọ̀ náà yóò kọ́ ọ ní àwọn ohun tó wúlò bíi àwọn ọ̀nà láti rántí àwọn nǹkan dáadáa, àti bí o ṣe lè ṣètò ọjọ́ rẹ nípa lílo kàlẹ́ńdà àti ìwé àkọsílẹ̀.
Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí àwọn àìsàn mìíràn bá wà pẹ̀lú ADHD?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ní ADHD pẹ̀lú ní àníyàn tàbí ìbànújẹ́.Àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn, bíi ìbànújẹ́, lè wà láàárín ara wọn. Tí o bá ní ọ̀kan, dókítà rẹ yóò kọ́kọ́ pinnu irú àìsàn tó ń fa ìṣòro fún ọ jùlọ. Lẹ́yìn náà, a lè yan ìtọ́jú tó yẹ.
O le nilo lati lo oogun fun ibanujẹ tabi aibalẹ pẹlu oogun ADHD. Dokita rẹ yoo ma ṣe abojuto nigbagbogbo boya awọn oogun naa ba ara wọn ṣiṣẹ tabi o fa awọn ipa ẹgbẹ.
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nìkan
Yàtọ̀ sí oògùn àti ìmọ̀ràn, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe fúnra rẹ tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn ADHD.
- Jẹ ounjẹ ti o ni ilera .
- Ṣe adaṣe lojoojumọ.
- Sun oorun rere ni alẹ .
- Ṣàkóso wahala nípasẹ̀ àwọn nǹkan bíi àṣàrò tàbí yoga.
Ni afikun, diẹ ninu awọn iwadii ti fihan pe lilo awọn afikun ti o ni omega-3 le pese iderun diẹ. Bakannaa, didapọ mọ ẹgbẹ atilẹyin nibiti o ti le ba awọn agbalagba miiran ti o ni ADHD sọrọ bi iwọ le jẹ orisun iwuri nla.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìtọ́jú fún àgbàlagbà ADHD kì í ṣe ohun kan náà fún gbogbo ènìyàn. Ó jẹ́ ti ara ẹni fún ọ .
- Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń rí àbájáde tó dára jùlọ nípa lílo àpapọ̀ oògùn àti ìmọ̀ràn .
- Má ṣe bẹ̀rẹ̀, dáwọ́ dúró, tàbí yí ìwọ̀n oògùn padà láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ .
- Àwọn àyípadà ìgbésí ayé bíi oúnjẹ tó dára, eré ìdárayá, àti oorun tó dára lè ran àwọn èèyàn lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn ADHD.
- Kò sí ohun tó yẹ kí o tijú fún ADHD. Má ṣe bẹ̀rù láti wá ìrànlọ́wọ́ tó tọ́ .
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun