Ṣé ọkàn rẹ ń rò pé kò sí níbì kan? Nígbà míìrán, inú rẹ yóò dùn gan-an láìsí ìdí... O máa ń rò pé o lè ṣẹ́gun ayé. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, o máa ń nímọ̀lára ìbànújẹ́ àti òfo tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè dìde kúrò lórí ibùsùn? Irú ìyípadà kíákíá yìí láàárín àwọn àṣejù ayọ̀ àti ìbànújẹ́ lè dà bí ẹni tí ń gun kẹ̀kẹ́. Èyí ni a ń pè ní àrùn bipolar nínú ìmọ̀ ìṣègùn. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń bẹ̀rù tí wọ́n sì máa ń tìjú láti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Ṣùgbọ́n kì í ṣe ẹ̀bi rẹ. Ó jẹ́ àìsàn kan tí ó nílò ìtọ́jú, bíi àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba àti ní òótọ́ lónìí.
Kí ló ń ṣẹlẹ̀ gan-an nínú ọpọlọ wa?
Ní ṣókí, àrùn bipolar jẹ́ àìdọ́gba nínú àwọn ilana kẹ́míkà àti àwọn àyíká nínú ọpọlọ wa. Ó dàbí àṣìṣe nínú ètò okùn ilé kan. Àwọn ògbógi gbàgbọ́ pé ìṣiṣẹ́ àwọn ìránṣẹ́ kẹ́míkà, tàbí àwọn neurotransmitters, nínú ọpọlọ wa ní ipa lórí èyí ní tààràtà.
Àwọn ìránṣẹ́ wọ̀nyí ń darí ohun gbogbo nínú ọkàn wa, láti ayọ̀ sí ìbànújẹ́, oorun, oúnjẹ àti ìgbòkègbodò. Nínú ìwọ̀nyí, a ó sọ̀rọ̀ nípa àwọn kẹ́míkà pàtàkì mẹ́ta.
| Olùránṣẹ́ kẹ́míkà (Neurotransmitter) | Ipa rẹ̀ nínú ọpọlọ |
|---|---|
| Norepinephrine | Ó ń ran wa lọ́wọ́ láti ṣàkóso agbára wa, ìfẹ́ wa, àti àfiyèsí wa. Àìdọ́gba nínú àwọn wọ̀nyí ní í ṣe pẹ̀lú ìyípadà nínú ìmọ̀lára. |
| Serotonin | Kẹ́míkà pàtàkì kan tó ń darí oorun, ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́, ìbálòpọ̀, àti ìmọ̀lára. Ìdínkù nínú ìṣiṣẹ́ rẹ̀ ní í ṣe pẹ̀lú ìbànújẹ́. |
| Dopamine | Dopamine ń ṣàkóso ìmọ̀lára ayọ̀ àti èrè. Ìyípadà nínú iṣẹ́ amúṣiṣẹ́ ọpọlọ yìí lè ní í ṣe pẹ̀lú àìlera àti ìdààmú ọkàn. |
Nígbà tí ìwọ̀n àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí bá ga jù tàbí tí wọ́n bá lọ sílẹ̀ jù, ìmọ̀lára wa lè yípadà láàárín àwọn àṣejù, láti inú àìlera ọkàn, níbi tí a ti nímọ̀lára ayọ̀ àti agbára púpọ̀, sí ìbànújẹ́ ńlá , níbi tí a ti nímọ̀lára ìbànújẹ́ tó bẹ́ẹ̀ tí a kò fi lè ṣe ohunkóhun.
Ohun tó ṣe pàtàkì ni pé, kì í ṣe àìlera ọkàn rẹ, bẹ́ẹ̀ ni kì í ṣe ohun tí o mọ̀ọ́mọ̀ ṣe. Èyí jẹ́ ìyípadà ẹ̀dá tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú ọpọlọ.
Ṣé àrùn àjogúnbá ni èyí?
Bẹ́ẹ̀ni, ìdáhùn sí ìbéèrè yìí ni “ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ bẹ́ẹ̀ni.” Ìsopọ̀ tó lágbára wà láàárín ìran àti àrùn bipolar. Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí, tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àtọ̀gbẹ, o wà nínú ewu kan pàtó láti ní in pẹ̀lú. Ṣùgbọ́n èyí kò túmọ̀ sí pé tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní in, dájúdájú ìwọ náà yóò ní in pẹ̀lú. Ṣùgbọ́n ewu náà ga ju ti ènìyàn lásán lọ.
- Àwọn ìwádìí ìbejì: Ìwádìí tó dájú jùlọ lórí kókó yìí ni a ti ṣe lórí àwọn ìbejì tó jọra. Nínú àwọn ìbejì tó jọra , tí ọ̀kan nínú wọn bá ní àrùn bipolar, èkejì ní àǹfààní láti ní àrùn náà láàárín 40% sí 70% ní ìgbésí ayé wọn. Èyí fi bí àwọn jínì ṣe ń kó ipa nínú èyí hàn.
- Àwọn ìkẹ́kọ̀ọ́ ìdílé: Ìwádìí tí a ṣe ní àwọn yunifásítì bíi Johns Hopkins àti Stanford ní orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà ti fi hàn pé bí òbí kan bá ní àrùn bipolar (Bipolar I tàbí Bipolar II), ewu àwọn ọmọdé láti ní àrùn náà tàbí àrùn ọpọlọ mìíràn (fún àpẹẹrẹ ìbànújẹ́ ńlá, ADHD) ga jù bẹ́ẹ̀ lọ.
Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì jùlọ láti lóye níbí ni pé àwọn jínì nìkan kọ́ ló fa èyí. Àwọn jínì dàbí ẹ̀pà ìbọn tí a lè tàn. Kí ó tó lè tàn, ó nílò iná ìta.
Báwo ni àyíká àti ìgbésí ayé wa ṣe ní ipa lórí wa?
Ìmọ́lẹ̀ yẹn ni àyíká wa àti ìgbésí ayé wa. Àwọn nǹkan wọ̀nyí lè fa àwọn àmì àrùn bipolar nínú ẹnìkan tí ó wà nínú ewu ìbílẹ̀.
- Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìgbésí ayé tó ń kó ìdààmú báni: Àwọn nǹkan bíi ikú olólùfẹ́, pípadánù iṣẹ́, tàbí pípa àjọṣepọ̀ kan run lè jẹ́ ohun tó ń fa ìṣòro.
- Àwọn ìrírí ìgbà èwe:Fún ọmọ tí àwọn òbí rẹ̀ ń ní àrùn bipolar, àyíká ilé lè má dúró ṣinṣin nígbà gbogbo. Àwọn nǹkan bí ìyípadà lójijì nínú ìmọ̀lára àti ìfiniṣẹ̀sín lè ní ipa tó lágbára lórí ìlera ọpọlọ ọmọ náà.
- Lílo oògùn àti ọtí : Àwọn oògùn olóró àti ọtí jẹ́ àwọn nǹkan tí ó máa ń ba ìwọ́ntúnwọ̀nsì kẹ́míkà nínú ọpọlọ jẹ́ pátápátá. Lílo wọn lè mú kí àwọn àmì àrùn bipolar le sí i, kí ó sì dín ìdáhùn sí ìtọ́jú kù.
Èyí túmọ̀ sí wípé tí ẹni tí ó ní ìfàsẹ́yìn ìbílẹ̀ bá ní ìrírí ìṣẹ̀lẹ̀ àárẹ̀ nínú ìgbésí ayé, àǹfààní àrùn yìí yóò pọ̀ sí i.
Báwo ni àìsùn ṣe ní ipa lórí èyí tó?
Orun ni asopọ jinna si aisan bipolar ju bi o ṣe le ro lọ. Ara wa ni iyipo oorun-ji-ji adayeba. Iwadi ti fihan pe ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni aisan bipolar ni abawọn jiini ninu iyipo yii.
Fún ẹnìkan tí ó ní àrùn bipolar , àìsùn oorun fún ọjọ́ kan tàbí méjì ní ìtẹ̀léra lè jẹ́ ohun tó lè fa ìṣẹ̀lẹ̀ manic .
Àyíká tó léwu gan-an ni èyí.
1. Àníyàn nípa àìlèsùn.
2. Àníyàn yẹn ló ń mú kí n má sùn mọ́.
3. Tí oorun bá pàdánù fún ọjọ́ mélòó kan, ọpọlọ á máa ṣiṣẹ́ dáadáa, ara á sì máa dàrú.
4. Tí o bá wọ inú ipò àìlera ara, àìní oorun rẹ yóò dínkù sí i. Agbára rẹ yóò pọ̀ sí i, o sì lè ṣiṣẹ́ kí o sì máa sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo.
Èyí ni a ń pè ní "ìdàrúdàpọ̀ ìṣàn ara àwùjọ." Nígbà tí àwọn nǹkan bíi sísùn, jíjẹun, àti ṣíṣiṣẹ́ ní àkókò déédé ti ọjọ́ bá bàjẹ́, ó máa ń nípa lórí àwọn apá ọpọlọ tí ó ń ṣàkóso ìmọ̀lára.
Tí o bá ní ìṣòro láti sùn tàbí láti dúró ní oorun, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn oògùn oorun tí kò ní ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́, tí ó sì ní ààbò, àti àwọn ìtọ́jú bíi Ìmọ̀-ẹ̀rọ Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí ìbẹ̀rù àti àníyàn rẹ nípa oorun.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àìsàn ọpọlọ kì í ṣe àìlera tàbí àbùkù nípa ìwà ẹni. Ó jẹ́ àrùn ìlera tó ní í ṣe pẹ̀lú kẹ́míkà ọpọlọ.
- Àkóbá ìbílẹ̀ kan wà fún èyí. Ṣùgbọ́n kìí ṣe àwọn ìran nìkan, ṣùgbọ́n àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìgbésí ayé tí ó kún fún wàhálà, lílo oògùn olóró, àti ìgbésí ayé tún ní ipa lórí ìbẹ̀rẹ̀ àrùn náà.
- Orun jẹ́ kókó pàtàkì kan.Ìdààmú oorun, pàápàá àìsùn oorun, jẹ́ ohun tó ń fa àwọn àmì àrùn tó burú sí i.
- Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ń ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà tó mọ̀ nípa ìtọ́jú ní kíákíá, láìsí ìtìjú tàbí ìbẹ̀rù. Pẹ̀lú ìtọ́jú tó yẹ, o lè ṣàkóso àìsàn yìí kí o sì gbé ìgbésí ayé déédéé.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun