‘Ọpọlọ kékeré’ ti ọpọlọ (Cerebellum): Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí o mọ̀!

Ǹjẹ́ o mọ̀ pé apá kan wà nínú ọpọlọ rẹ tó ń ṣe iṣẹ́ ìyanu láti mú kí ara rẹ wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì nígbà tí o bá ń rìn, gùn kẹ̀kẹ́, tàbí kí o kàn dúró jẹ́ẹ́? A ń sọ̀rọ̀ nípa cerebellum, tí a tún mọ̀ sí "ọpọlọ kékeré," nínú ọpọlọ rẹ. Èyí ni apá pàtàkì tó ń ṣe àkóso ìṣípo ara wa tó sì ń mú ìdúró wa. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ díẹ̀ sí i nípa ọpọlọ kékeré yìí lónìí.

Kí ni ‘ọpọlọ kékeré’ tàbí cerebellum yìí?

Ní ṣókí, cerebellum jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn apá pàtàkì mẹ́ta nínú ọpọlọ wa. Àwọn méjì tó kù ni cerebrum àti apá ọpọlọ. Nínú ìwọ̀nyí, cerebellum wà ní ẹ̀yìn, apá ìsàlẹ̀ ọpọlọ. Láti sọ òótọ́, ó wà ní ẹ̀yìn, ní ìwọ̀n kan náà pẹ̀lú etí rẹ. Ó ní àwọ̀ pupa-ewé, ó wúwo tó nǹkan bí 6 ounces, ó sì ní ìrísí onígun mẹ́rin.

Ní ìfiwéra pẹ̀lú àwọn ẹ̀yà ara ọpọlọ mìíràn, bí ọpọlọ àti ìpìlẹ̀ ọpọlọ, ọpọlọ ọpọlọ ní ààbò tó dájú nínú agbárí, nítorí náà kì í rọrùn láti bàjẹ́ nígbà tí ìṣẹ̀lẹ̀ bá ṣẹlẹ̀.

Ọpọlọ ọpọlọ naa tun ni apa meji. Apa ti o kere ti a pe ni 'Vermis' so apa meji yi pọ ni aarin. Ọpọlọ kekere yii n gba alaye lati awọn apa miiran ti ọpọlọ o si n ṣe ipa pataki ninu iṣakoso awọn iṣẹ oriṣiriṣi ti ara wa.

Iṣẹ́ wo ni ọpọlọ kekere yii n pese fun ara wa?

Pẹ̀lú ìmọ̀ ẹ̀rọ tuntun, ìmọ̀ wa nípa ọpọlọ ń pọ̀ sí i lójoojúmọ́. A ti ṣàwárí báyìí pé apá kékeré yìí ń ṣe púpọ̀ ju bí a ti rò tẹ́lẹ̀ lọ. Ó ní ipa nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, títí kan àwọn ìṣípò wa tí a fẹ́ ṣe.

Eyi ni diẹ ninu awọn iṣẹ pataki wọnyi:

• Jíjẹ́ kí ara dúró ṣinṣin àti kí ó dúró ṣinṣin: Dídúró ṣinṣin nígbà tí o bá dúró tí o sì ń rìn láìsí ìṣubú.
• Ìṣiṣẹ́ iṣan tí a ṣètò: Fojú inú wo bí o ṣe ń gbá bọ́ọ̀lù. Èyí nílò ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣan ní ọwọ́ rẹ, ìka ọwọ́ rẹ, àti ojú rẹ láti wà ní ìṣọ̀kan ní àkókò kan náà. Èyí ni ohun tí ó ń ṣe iṣẹ́ náà.
• Ìṣọ̀kan ìṣípo ojú: Nígbà tí a bá ń wo ohun kan, ó ń ran wá lọ́wọ́ láti jẹ́ kí ojú méjèèjì máa wo ara wọn bí ó ṣe ń rìn.
• Ríran ara lọ́wọ́ láti kọ́ bí a ṣe ń gùn kẹ̀kẹ́ (Ẹ̀kọ́ ọkọ̀): Nígbà tí o bá kọ́ bí a ṣe ń gun kẹ̀kẹ́, jó, tàbí kí o máa kọ orin, ọpọlọ ló máa ń rántí àwọn ìṣíkiri wọ̀nyẹn, tó sì máa ń jẹ́ kí o ṣe wọ́n láìfọwọ́sí.
• Ó ń ṣe àfikún sí ìṣiṣẹ́ ọ̀rọ̀ àti èdè: Èyí ń ràn wá lọ́wọ́ láti pe àwọn ọ̀rọ̀ ní kedere àti láti yan àwọn ọ̀rọ̀ tó yẹ nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀.
• Ipa lori awọn ero ati iṣesi: Iwadi tuntun ti rii pe eyi ni asopọ pẹlu iṣakoso ẹdun wa ati ṣiṣe ipinnu.

Ìwádìí nípa lílo àwọn ẹranko àti àwọn ènìyàn tí ọpọlọ wọn ti bàjẹ́ ti fi hàn pé àwọn ènìyàn wọ̀nyí ní ìṣòro láti dúró, rìn, àti láti máa ṣe ìwọ́ntúnwọ̀nsì. Wọ́n tún lè ní ìṣòro láti kọ́ àwọn ọ̀rọ̀ tuntun àti àwọn nǹkan tuntun.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí apá yìí bá bàjẹ́?

Tí àrùn, àkóràn, jàmbá, tàbí àìsàn bíi stroke bá ba ọpọlọ jẹ́, ó lè ní àwọn àbájáde tó pẹ́ títí. Ó lè fa ìṣòro fún ènìyàn láti rìn, kí ó pàdánù ìdúróṣinṣin, kí iṣan ara sì máa rọ̀ láìmọ̀ọ́mọ̀.

Ó ṣọ̀wọ́n gan-an pé a lè bí ènìyàn láìsí cerebellum. A ń pè àìsàn yìí ní `(Cerebellar Agenesis)`. Lọ́nà ìyanu, àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní àìsàn yìí lè gbé ìgbésí ayé déédé. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn tí wọ́n ní àmì àrùn líle nílò ìtọ́jú ìṣègùn nígbà gbogbo.

Àtẹ ìsàlẹ̀ yìí ṣe àkójọ ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ipò tí ó lè ṣẹlẹ̀ nítorí ìbàjẹ́ sí cerebellum.

Ni afikun, awọn iwadii kan daba pe awọn ipo bii autism spectrum disorder (ASD), awọn rudurudu aibalẹ , schizophrenia, ati dyslexia le ni ipa nipasẹ awọn iyipada kan ninu iṣẹ ọpọlọ.

Kí la lè ṣe láti jẹ́ kí ọpọlọ wa wà ní ìlera?

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti jẹ́ kí gbogbo ọpọlọ rẹ, títí kan cerebellum rẹ, wà ní ìlera ni láti dín ewu ìbàjẹ́ rẹ̀ kù. Ó ṣe pàtàkì gan-an láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ìpalára orí.

Àwọn ìwà ìgbésí ayé tí o lè gbé láti mú kí ọpọlọ rẹ ní ìlera tó dára nìyí:

• Jẹ ounjẹ ti o ni ilera: Jẹ ounjẹ ti o ni awọn eroja bi eso, ẹfọ, ẹfọ, ati omega-3s.
• Toju àkóràn kíákíá: Lọ rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún àkóràn èyíkéyìí nínú ara, pàápàá jùlọ àkóràn etí.
• Wọ ohun èlò ààbò: Máa wọ àṣíborí nígbà gbogbo nígbà tí o bá ń gun kẹ̀kẹ́ tàbí alùpùpù. Wọ bẹ́líìtì ìjókòó nígbà tí o bá ń gun ọkọ̀.
• Yẹra fún sìgá mímu: Sígá mímu ń ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ jẹ́.
• Dín lílo ọtí kù: Lílo ọtí púpọ̀ lè ba ọpọlọ jẹ́ ní tààràtà.
• Adaṣe deedee: Adaṣe adaṣe mu sisan ẹjẹ si ọpọlọ dara si.
• Ṣíṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ:Ẹjẹ titẹ giga jẹ okunfa pataki ti awọn ipo bii ọpọlọ.
• Dídáàbò bo orí rẹ: Ṣọ́ra níbi tí o ti lè ṣubú.

Ọpọlọ kékeré yìí ń ṣe iṣẹ́ rere lẹ́yìn gbogbo ìṣísẹ̀ àti ìgbésẹ̀ nínú ìgbésí ayé wa. Nítorí náà, ó jẹ́ ojúṣe wa láti jẹ́ kí ó ní ìlera.