Ṣé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì gan-an nígbà tí o lóyún? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí (Àárẹ̀ oyún)

Ṣé o kò ní fẹ́ dìde ní òwúrọ̀ ní àwọn ọjọ́ wọ̀nyí? Ṣé o nímọ̀lára pé o kò ní agbára, o ti rẹ̀ jù láti parí ọjọ́ náà? Tí ó bá di àkókò oúnjẹ alẹ́, o kàn fẹ́ padà sùn kí o sì dì mọ́ ara rẹ, àbí? Ọmọ náà kò tíì wọ inú ayé yìí, ṣùgbọ́n ó ti rẹ̀ ẹ́ gan-an. Má ṣe dààmú, ìrírí tí ọ̀pọ̀ ìyá máa ń ní nígbà oyún nìyí.

Ní tòótọ́, àárẹ̀ líle yìí lè jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àmì àkọ́kọ́ tí o máa ń ní kí o tó mọ̀ pé o lóyún. àárẹ̀ yìí lè máa yọ ọ́ lẹ́nu díẹ̀díẹ̀ títí tí ọmọ náà yóò fi bí, èyí tí ó túmọ̀ sí fún gbogbo oṣù mẹ́sàn-án.

Kí ló dé tí mo fi ń rẹ̀wẹ̀sì tó bẹ́ẹ̀?

Ọpọlọpọ awọn idi fun eyi lo wa, jẹ ki a wo wọn ni alaye diẹ sii.

Oṣù Kẹta Àkọ́kọ́

Àìsàn yìí sábà máa ń wáyé ní oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ tí oyún bá ti ń lọ. Ìdí pàtàkì fún èyí ni àwọn àyípadà homonu ńlá tí ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ. Ní ṣókí, ní àkókò yìí, homonu `(Progesterone)` nínú ara rẹ máa ń pọ̀ sí i kíákíá. Homọ́nì yìí máa ń ran ọmọ lọ́wọ́ láti dàgbàsókè, ó sì máa ń dáàbò bo ilé ọmọ. Ṣùgbọ́n gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́ èyí, o máa ń sùn gidigidi, o sì máa ń rẹ̀wẹ̀sì. Bákan náà, ní àkókò yìí, ara rẹ máa ń mú ẹ̀jẹ̀ púpọ̀ jáde láti fún ọmọ náà ní oúnjẹ tó yẹ. Ìwọ̀n ọkàn rẹ máa ń pọ̀ sí i. Nítorí pé gbogbo èyí máa ń lo agbára púpọ̀, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún ọ láti nímọ̀lára àárẹ̀.

Oṣù Kẹta Kejì

Ìròyìn ayọ̀! Lẹ́yìn oṣù mẹ́ta, ara rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í sàn díẹ̀ ní oṣù mẹ́ta kejì. Ní báyìí, ara rẹ ti ń bá àwọn ìyípadà homonu mu. Nítorí náà, àárẹ̀ oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ lè ti dínkù díẹ̀, o sì lè ní ìtura. Ọ̀pọ̀ àwọn ìyá ló ń ṣiṣẹ́ kára ní àkókò yìí.

Ìdajì Kẹta

Ṣùgbọ́n agbára tuntun yẹn kò pẹ́. Ní oṣù mẹ́ta tó kọjá, o lè bẹ̀rẹ̀ sí í rẹ̀wẹ̀sì lẹ́ẹ̀kan sí i. Èyí jẹ́ nítorí pé ara rẹ ti ń nímọ̀lára ìwúwo àti ìfúnpá púpọ̀ nítorí ọmọ náà. Ikùn rẹ ń tóbi sí i, èyí sì ń mú kí ó ṣòro fún ọ láti sùn dáadáa ní alẹ́. Bákan náà, ọmọ náà ń tì ìtọ̀sí rẹ, nítorí náà o gbọ́dọ̀ jí nígbàkúgbà ní alẹ́. Èyí tún jẹ́ ìdí ńlá fún àárẹ̀ ọ̀sán nítorí àìsùn tó tó ní alẹ́.

Tí o bá ń ní àárẹ̀ pẹ̀lú àwọn àmì àrùn tuntun mìíràn, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ kí o sì sọ fún wọn nípa rẹ̀. Rírẹ̀ rẹ lè dínkù nígbà tí a bá ti tọ́jú àìsàn tó fa àìsàn náà.

Báwo lo ṣe lè kojú àárẹ̀ yìí?

Àkókò oyúnÈyí túmọ̀ sí wípé o nílò láti sinmi dáadáa. Ronú ná, ní oṣù díẹ̀, o ní láti máa sùn fún wákàtí mẹ́rìnlélógún lóòjọ́ fún ọmọ rẹ. Ní àkókò yẹn, sísùn fún wákàtí mẹ́jọ gbáko yóò dà bí àlá. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti sinmi tó bá ṣeé ṣe ní àkókò yìí.

Àwọn ìmọ̀ràn díẹ̀ nìyí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí.

• Sun oorun ní ọ̀sán: Ọ̀pọ̀ àwọn aboyún ló máa ń rí i pé ó ṣòro láti sùn ní gbogbo òru. Wọ́n ní láti jí láti tọ̀ tàbí kí wọ́n máa ro ara wọn. Nítorí náà, ó dára láti sun oorun ní ọ̀sán láti san án padà fún àìsùn ní òru. Kì í ṣe ọ̀lẹ, ó jẹ́ ohun tí ara rẹ nílò.
• Beere fun iranlọwọ lati ọdọ awọn ọmọ ẹgbẹ ẹbi: Maṣe rẹwẹsi lati ṣe ohun gbogbo nikan. Beere lọwọ ọkọ rẹ, iya rẹ, tabi arabinrin rẹ fun iranlọwọ pẹlu awọn iṣẹ ile, lilọ si ile itaja, tabi gbigbe awọn ounjẹ. Ni ọna yii, o le wa akoko lati sinmi ni ọsan.
• Yí ipò oorun rẹ padà: Dípò kí o sùn ní ẹ̀yìn tàbí kí o dojú kọlẹ̀, gbìyànjú láti sùn ní apá òsì rẹ . Èyí yóò mú kí o nímọ̀lára ìtùnú sí i, yóò sì dín ìfúnpá lórí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń fún ọmọ ní oúnjẹ kù. Fún ìrora ẹ̀yìn, gbé ìrọ̀rí sí àárín ẹsẹ̀ rẹ tàbí lábẹ́ ikùn rẹ.
• Adaṣe: O le ma ni rilara lati ṣe adaṣe nigbati o ba rẹwẹsi. Ṣugbọn ni otitọ, adaṣe kekere le ṣe iranlọwọ lati dinku àárẹ̀. Ṣiṣe nkan bii rin irin-ajo kukuru tabi wewe lojoojumọ tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni oorun ti o dara ni alẹ. Ṣugbọn ranti, o ṣe pataki lati beere lọwọ dokita rẹ fun igbanilaaye ṣaaju ki o to bẹrẹ adaṣe eyikeyi.
• Sinmi : Mu ọkan rẹ balẹ ki o to lọ sùn. Ṣe adaṣe ẹmi jinlẹ. Wẹ omi gbona gbona (omi gbona ko yẹ lakoko oyun). Beere lọwọ ọkọ rẹ lati fun ọ ni ifọwọra diẹ. Awọn nkan wọnyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sinmi ara ati ọkan rẹ ṣaaju ki o to lọ sùn.
• Mu omi pupọ: Mu omi pupọ ati omi pupọ jakejado ọjọ. Omi gbigbẹ tun jẹ okunfa pataki ti rirẹ.
• Jẹun dáadáa: Jẹ ounjẹ deedee ati awọn ounjẹ ipanu laarin akoko lati jẹ ki ipele suga ẹjẹ rẹ duro ṣinṣin. Yẹra fun awọn ohun mimu suga ati awọn akara oyinbo ti o le mu ipele suga ẹjẹ rẹ pọ si ni kiakia, nitori wọn le mu agbara rẹ dinku ki o si mu ki o rẹwẹsi diẹ sii.

Má ṣe fi àwọn ìwà wọ̀nyí sílẹ̀ kódà lẹ́yìn tí o bá ti bímọ. Àwọn àmọ̀ràn wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ púpọ̀ ní oṣù díẹ̀ àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí o bá di ìyá. Gba ìsinmi àti ìtìlẹ́yìn tí o nílò. Nígbà náà ni ìwọ yóò tó lè ní ìlera àti ayọ̀ pẹ̀lú ọmọ rẹ tí ń dàgbà.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó jẹ́ àárẹ̀ lásán, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà nígbà míì. Rí i dájú pé o rí dókítà rẹ tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí: