Ǹjẹ́ o fẹ́ bímọ? Báyìí ni a ṣe lè múra sílẹ̀ fún oyún tó dára! (Ètò Oyún)

Àwọ̀ wo ni a ó fi kun yàrá ọmọ náà, àpótí bàtà kékeré, aṣọ ẹlẹ́wà... Báwo ló ṣe dára tó láti lá àlá bí èyí? Àlá tó tóbi jùlọ fún gbogbo tọkọtaya ni. Ṣùgbọ́n ìrìn àjò láti mú àlá ẹlẹ́wà yẹn ṣẹ ṣe pàtàkì láti bẹ̀rẹ̀ ní ìlera àti ayọ̀ bí ó ti ṣeé ṣe tó. Nítorí náà, tí ìwọ àti alábàáṣepọ̀ rẹ bá ń ronú nípa fífi ọmọ tuntun kún ìdílé, àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí a gbọ́dọ̀ ronú nípa wọn kí a sì gbèrò kí a tó múra sílẹ̀. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí lónìí.

Lákọ̀ọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká ronú nípa ìlera wa.

Ohun àkọ́kọ́ àti pàtàkì jùlọ tí mo sọ fún àwọn obìnrin ni, "Ìlera rẹ, ìlera rẹ, ìlera rẹ!" Tí o bá ń retí ọmọ tí ó ní ìlera, ohun tí ó dára jùlọ tí ó ń sọ nípa èyí ni bí ara rẹ ṣe le tó gẹ́gẹ́ bí ìyá.

Ní ṣókí, ara rẹ ni ilé ọmọ rẹ fún oṣù mẹ́sàn-án. Nítorí náà, ojúṣe wa ni láti jẹ́ kí ilé náà rọrùn kí ó sì ní ìlera tó bá ṣeé ṣe.

Ṣọ́ra nípa ìwọ̀n ara rẹ.

Kí o tó ronú nípa oyún, gbìyànjú láti ní ìwọ̀n ara tó dára fún gíga rẹ. Ìwọ̀n kan tí a lò fún èyí ni ìwọ̀n ara, tàbí “BMI - Body Mass Index”. Ó dára jù tí o bá lè jẹ́ kí ìwọ̀n “BMI” rẹ wà ní ìsàlẹ̀ 30. Nítorí nígbà tí ìwọ̀n ara rẹ bá pọ̀ sí i jù, àǹfààní láti ní onírúurú ìṣòro nígbà oyún máa pọ̀ sí i.

• Pípélámpíà: Èyí jẹ́ àìsàn tó léwu tó máa ń ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀ ríru nígbà tí a bá lóyún.
• Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ Gíga
• Àtọ̀gbẹ ọmọ tó ń jẹ

Ewu ti idagbasoke awọn ipo wọnyi le dinku nipa ṣiṣakoso iwuwo rẹ. Nitorinaa, akoko ti o dara julọ niyi lati ṣe adaṣe lojoojumọ, jẹ ounjẹ ti o ni iwọntunwọnsi, ati dinku iwuwo ti o pọ ju. Bakannaa, ti o ba mu siga, mu ọti-lile, tabi lo awọn oogun miiran, o yẹ ki o dawọ ṣiṣe bẹẹ patapata.

Ẹ jẹ́ kí a pàdé pẹ̀lú dókítà kí a sì ṣe ètò kan.

Èyí jẹ́ ìgbésẹ̀ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń kọ̀ sílẹ̀, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì gan-an. Tí o bá ń ronú nípa bíbí ọmọ, ohun àkọ́kọ́ tí o yẹ kí o ṣe ni láti lọ rí dókítà rẹ kí o sì bá a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. A pè é ní 'àyẹ̀wò ṣáájú ìlóyún'.

Níbẹ̀, dókítà yóò bi ọ́ ní ìbéèrè, yóò sì ṣe àyẹ̀wò rẹ nípa ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan:

• Tí o bá ní àwọn àìsàn tó lè fa àìsàn bíi àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru, ikọ́ ẹ̀gbẹ tàbí ìbànújẹ́ ọkàn, ó yẹ kí o ṣàkóso wọn dáadáa kí o tó lóyún.
• Àwọn oògùn tí o lò:Yálà o ń lo oògùn tí dókítà kọ fún ọ, oògùn tí a kò kọ sílẹ̀ lórí ìwé, fítámìnì, tàbí àwọn afikún mìíràn, sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo ìwọ̀nyí. Àwọn oògùn kan kò yẹ nígbà tí o bá lóyún.
• Àìsàn Fọ́líkì : Èyí ni ohun tí ó yẹ kí o bẹ̀rẹ̀ sí í mu ní kété tí o bá ronú nípa bí o ṣe lè di ìyá. Dókítà rẹ sábà máa ń sọ fún ọ pé kí o bẹ̀rẹ̀ sí í mu fítámìnì tí ó ní àìsàn Fọ́líkì. Àìsàn Fọ́líkì ṣe pàtàkì fún dídènà àwọn àléébù ìbímọ tó burú jáì nínú ọpọlọ àti ọpa ẹ̀yìn ọmọ rẹ. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mu ó kéré tán 400 máíkírógíráàmù fólíkì lójoojúmọ́, kódà kí o tó lóyún. Dókítà rẹ yóò dámọ̀ràn ìwọ̀n tí ó yẹ fún ọ.

Ẹ jẹ́ kí a mọ̀ nípa àwọn àjẹsára àti àwọn àyẹ̀wò pàtàkì.

Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí ní oyún tó dára, ó ṣe pàtàkì láti rí i dájú pé àjẹsára rẹ ti wà ní ìpele tuntun. Ṣọ́ra gidigidi nípa àjẹsára àrùn measles, chickenpox, tetanus, diphtheria, pertussis, àti ibà. Tí o kò bá dá ọ lójú bóyá o ti gba àjẹsára wọ̀nyí rí, dókítà rẹ lè ṣe àyẹ̀wò pẹ̀lú àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí ó rọrùn.

Àwọn àyẹ̀wò ìwádìí tún wà fún àwọn àìsàn ìbílẹ̀ kan, bíi cystic fibrosis . Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àyẹ̀wò tó tọ́ fún ìwọ àti ìdílé rẹ.

Báwo lo ṣe lè ṣe àtúnṣe èyí pẹ̀lú àwọn nǹkan mìíràn nínú ìgbésí ayé?

Iṣẹ́? Ẹ̀kọ́ gíga? Àwọn ọmọ mìíràn nínú ìdílé? Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìfúngunmọ́ púpọ̀ nígbà tí o bá ronú nípa ìgbà wo ni àkókò tó dára jùlọ láti fi ẹrù iṣẹ́ mìíràn kún gbogbo èyí.

Ṣùgbọ́n ronú nípa èyí, nígbà tí o bá wà lábẹ́ wàhálà púpọ̀, ó máa ń nípa lórí ara rẹ pẹ̀lú. "Nígbà tí o bá wà lábẹ́ wàhálà púpọ̀, àwọn homonu ara rẹ kò ní ṣiṣẹ́ dáadáa, àti pé ìyókù obìnrin, tàbí àkókò ìbímọ, lè bàjẹ́." Nítorí náà, tí o bá ń la àkókò tí ó kún fún wàhálà àti ìdààmú kọjá nínú ìgbésí ayé rẹ, ó lè jẹ́ èrò rere láti dúró títí nǹkan yóò fi rọ̀ díẹ̀ kí o tó ronú nípa bíbí ọmọ. Nítorí pé lẹ́yìn tí o bá lóyún pàápàá, o nílò òmìnira ọpọlọ láti ṣe eré ìdárayá àti láti jẹun dáadáa.

Ìṣètò ọjọ́-orí àti ìdílé

Ìbímọ obìnrin máa ń dínkù díẹ̀díẹ̀ bí ọjọ́ orí ṣe ń gorí ọjọ́. Agbára láti lóyún lè dínkù díẹ̀, pàápàá jùlọ lẹ́yìn ọjọ́ orí mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n. Bákan náà, ewu láti ní ọmọ tí ó ní àwọn àrùn ìbílẹ̀, bíi Down Syndrome, máa ń pọ̀ sí i díẹ̀ bí ọjọ́ orí ṣe ń gorí ọjọ́.

Ṣùgbọ́n, má ṣe dààmú. Èyí kò túmọ̀ sí pé kò ṣeé ṣe láti bí ọmọ tó dáa lẹ́yìn ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n. Lónìí, àwọn obìnrin tó ní ìlera tó wà ní ìparí ọgbọ̀n ọdún àti ìbẹ̀rẹ̀ ọgọ́ta ọdún ń bímọ ní àṣeyọrí.Ohun pataki julọ ni ilera gbogbogbo rẹ.

Tí o bá fẹ́ bí ọmọ púpọ̀, àwọn dókítà dámọ̀ràn pé kí o fi wọ́n sílẹ̀ ní oṣù mẹ́jọlá sí ara wọn . Èyí yóò fún ọ ní àkókò tó pọ̀ láti lo àkókò tó dára pẹ̀lú ọmọ àkọ́kọ́ rẹ, láti fún ọ ní ọmú, láti mú ara rẹ padà sí ipò tó dára, àti láti padà sí ìwọ̀n ara rẹ ṣáájú oyún.

Níkẹyìn, má ṣe fi ara rẹ sí ìfúngun jù láti ṣètò ohun gbogbo. "A lè ṣètò ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ní ìgbésí ayé, ṣùgbọ́n a kò lè ṣètò àkókò pàtó tí a óò lóyún ọmọ." Síbẹ̀síbẹ̀, ó bọ́gbọ́n mu láti múra sílẹ̀ dáadáa bí ó ti ṣeé ṣe tó.