O tun le ni awọn ibeere nipa adaṣe lakoko oyun ọmọ. Awọn kan sọ pe o yẹ ki o ṣe adaṣe daradara ni akoko yii, nigba ti awọn miiran sọ pe o lewu ati pe o yẹ ki o ṣọra. Ewo ninu awọn meji wọnyi ni o tọ gaan? Kini awọn adaṣe ailewu ti o yẹ fun ọ bi iya aboyun? Elo ni o yẹ ki o ṣe awọn wọnyi? Jẹ ki a sọrọ nipa eyi ni kedere ati ni irọrun loni.
Ṣé kò dára láti ṣiṣẹ́ kára?
Ní ọdún díẹ̀ sẹ́yìn, àwòrán kan tàn kálẹ̀ lórí ìkànnì ayélujára. Ó jẹ́ ti obìnrin kan tó lóyún oṣù mẹ́jọ tó ń gbé ohun èlò ìgbádùn tó wúwo gan-an. Ó jẹ́ onímọ̀ nípa ara. Nígbà tó yá, ó bí ọmọkùnrin kan tó dáa.
Ṣùgbọ́n, àwọn dókítà kò ní ìtẹ́lọ́rùn púpọ̀ nípa ṣíṣe irú eré ìdárayá líle bẹ́ẹ̀ ní alẹ́ ọjọ́ ìbímọ. Wọ́n tako rẹ̀ gidigidi. Ọ̀jọ̀gbọ́n kan nínú ìmọ̀ ìṣègùn ìbímọ àti ìbímọ ṣàlàyé rẹ̀ lọ́nà yìí:
"Ní gbogbo ìṣẹ́jú-àáyá ó máa ń gbé ẹrù náà sókè, iye ẹ̀jẹ̀ tó ń ṣàn sí àwọn ẹ̀yà ara inú ara ni a máa ń yí padà sí àwọn iṣan ara tó ń ṣiṣẹ́ ní àkókò náà. Ó dà bí ìgbà tí a bá gun okùn ọmọ náà tí a sì ń mú un dúró fún ìgbà díẹ̀. Èyí kò dára rárá fún ọmọ náà."
Ní ṣókí, tí o bá ń ṣe eré ìdárayá jù, ẹ̀jẹ̀ rẹ máa ń lọ sí àwọn iṣan ara rẹ ní apá àti ẹsẹ̀ rẹ. Èyí máa ń dín iye ẹ̀jẹ̀ tí ń lọ sí ilé ọmọ rẹ, ibi ọmọ, àti ọmọ rẹ kù fún ìgbà díẹ̀. Ìdí nìyẹn tí àwọn dókítà fi sọ pé eré ìdárayá líle kò dára fún ọ ní àkókò yìí.
Ǹjẹ́ kò dára láti ṣe eré ìdárayá?
Rárá o, kò sí irú nǹkan bẹ́ẹ̀. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àbájáde rere ló wà láti inú eré ìdárayá nígbà oyún. Kì í ṣe ohun búburú. Ṣùgbọ́n ó gbọ́dọ̀ ṣe é dáadáa àti láìléwu.
Ọ̀kan lára àwọn àǹfààní pàtàkì ti ṣíṣe eré ìdárayá déédéé ni pé ó lè dín ewu àrùn àtọ̀gbẹ oyún kù , èyí tí ó lè ṣẹlẹ̀ nígbà oyún. Ó tún lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní ìwọ̀n ara tó dára, kí ọkàn rẹ balẹ̀, kí ó sì fún ọ ní agbára tí o nílò fún ìbímọ.
Ibeere naa ni, "Elo melo ni o to?" Ile-ẹkọ giga ti Awọn Onimọ-abẹ ati Awọn Onimọ-abẹ Amẹrika (ACOG) ni awọn itọsọna lori eyi. Wọn sọ pe o tun le ṣe ọpọlọpọ awọn adaṣe ti o ṣe ṣaaju ki o to loyun. Ṣugbọn, pẹlu awọn ihamọ diẹ.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìdárayá èyíkéyìí, o gbọ́dọ̀ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gbà àṣẹ rẹ̀. Òun nìkan ló lè sọ ohun tó yẹ fún ọ àti ohun tó yẹ fún ọ ní ìbámu pẹ̀lú ipò ìlera rẹ.
Àwọn adaṣe wo ló wọ́pọ̀ ní ààbò?
- Rìnrìn
- Iwẹwẹ
- Jíjó - ṣùgbọ́n kìí ṣe irú èyí tí ó ní í ṣe pẹ̀lú fífó tàbí ṣíṣubú.
- Yoga pataki fun awọn aboyun ( yoga oyun )
Àwọn adaṣe tí kò dára rárá nígbà oyún
Ó dára kí a fi àwọn adaṣe kan sílẹ̀ títí di ìgbà tí a bá bí ọmọ náà tán. Àwọn wọ̀nyí lè ṣe ọgbẹ́ sí ọ àti ọmọ inú rẹ. Jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.
| Adaṣe lati yẹra fun | Kí ló dé tí ó fi léwu? |
|---|---|
| Abe sinu omi tio jin | Nígbà tí àwọn onímọ̀ nípa omi bá padà wá, wọ́n máa ń ṣe iṣẹ́ pàtàkì kan (ìparẹ́ ìfúnpọ̀) láti tú àwọn ìfúnpọ̀ afẹ́fẹ́ tí ó ti kó jọ sínú ara wọn jáde. Ọmọ inú oyún kò lè fara da iṣẹ́ yìí. Àwọn ìfúnpọ̀ afẹ́fẹ́ wọ̀nyẹn tilẹ̀ lè ba ẹ̀mí ọmọ náà jẹ́. |
| Àwọn Ere-idaraya Kan si | Dáwọ́ ṣíṣe eré ìdárayá bíi bọ́ọ̀lù agbábọ́ọ̀lù, bọ́ọ̀lù agbábọ́ọ̀lù àti bọ́ọ̀lù àfọwọ́kọ sílẹ̀ títí di ìgbà tí ọmọ rẹ bá bí. Tí ohun kan bí ìgbọ̀nwọ́ tàbí bọ́ọ̀lù bá lu ikùn rẹ nígbà tí o bá ń ṣeré, ó lè jẹ́ ìpalára ńlá fún ọmọ rẹ. |
| Síìkì ìsàlẹ̀ òkè | Èyí lè má ṣe pàtàkì fún wa ní Sri Lanka, ṣùgbọ́n ó dára láti mọ̀. Ó ṣeéṣe kí ó jẹ́ pé afẹ́fẹ́ afẹ́fẹ́ máa ń jábọ́ níbí. Bákan náà, níwọ̀n ìgbà tí ìwọ̀n afẹ́fẹ́ afẹ́fẹ́ kò pọ̀ ní ibi gíga ju ẹsẹ̀ bàtà mẹ́fà lọ, ọmọ náà lè má rí afẹ́fẹ́ afẹ́fẹ́ tó. |
| Gbígbé Ìwúwo Líle | Ó dára láti lo àwọn ìwọ̀n ìwúwo tó wọ́pọ̀, tó sì fẹ́ẹ́rẹ́. Ṣùgbọ́n gbígbé àwọn ìwọ̀n ìwúwo tó wúwo kò dára rárá. Gẹ́gẹ́ bí a ti jíròrò tẹ́lẹ̀, iye ẹ̀jẹ̀ tó ń lọ sí ọmọ náà máa ń dínkù. Bákan náà, ó ṣeé ṣe kí ìwọ̀n ìwúwo náà máa jábọ́ sí ara tàbí kí ó pàdánù ìwọ̀n ìwọ́ntúnwọ̀nsì kí ó sì wó lulẹ̀. |
Ta ló fẹ́ dáwọ́ eré ìdárayá dúró pátápátá?
Àwọn dókítà gba àwọn aboyún tí wọ́n ní àwọn àìsàn kan nímọ̀ràn láti dáwọ́ eré ìdárayá dúró pátápátá. Èyí jẹ́ nítorí pé eré ìdárayá lè ṣe ìpalára ju àǹfààní lọ fún wọn. Tí o bá ní irú àìsàn báyìí, má ṣe eré ìdárayá láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ fún ìdí èyíkéyìí.
- Tí o bá ní àrùn ọkàn tàbí àrùn ẹ̀dọ̀fóró .
- Tí dókítà bá ti sọ fún ọ pé o ní àrùn ikùn tó ń bàjẹ́ , o lè bí ọmọ láàárín oṣù díẹ̀ sí i.
- Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga (Preeclampsia) . Èyí jẹ́ ipò ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ gíga tí ó máa ń wáyé nígbà oyún.
- Tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú ibi ìbímọ ( fún àpẹẹrẹ, ibi ìbímọ (placenta previa).
- Tí ẹ̀jẹ̀ bá ń dà nígbà gbogbo .
- Tí ewu ìrọbí bá wà ní ọjọ́ tí a kò tíì bímọ .
Dókítà rẹ nìkan ló mọ̀ bóyá o ní àwọn àìsàn wọ̀nyí tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Nítorí náà, fún ààbò ara rẹ, bá a sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe ohunkóhun.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Lílo eré ìdárayá nígbà oyún dára gan-an, ṣùgbọ́n ó gbọ́dọ̀ jẹ́ èyí tí ó tọ́ àti láìléwu.
- Kí o tó bẹ̀rẹ̀ ètò ìdánrawò èyíkéyìí, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gba àṣẹ.
- Idaraya kekere bi ririn ati wewe jẹ ailewu pupọ.
- Yẹra fún àwọn eré ìdárayá tí ó ní ìfọwọ́sowọ́pọ̀, àwọn ìgbòkègbodò tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ṣíṣubú, àti gbígbé ẹrù.
- Tí o bá ní àwọn ìṣòro ìlera (bí ẹ̀jẹ̀ ríru, àrùn ọkàn), má ṣe ṣe eré ìdárayá láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
- Tí o bá ní ìrísí wíwú, ìrora àyà, tàbí ẹ̀jẹ̀ inú obo nígbà tí o ń ṣe eré ìdárayá, dáwọ́ eré ìdárayá dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì lọ rí dókítà.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun