Oyun jẹ́ àkókò tó dára àti ìrètí ní ìgbésí ayé gbogbo obìnrin. Ṣùgbọ́n àwọn ìṣòro ìlera díẹ̀ wà tí ó máa ń wá pẹ̀lú àkókò adùn yìí. Pẹ̀lú ìfọ́jú àti ìgbẹ́, ìṣòro pàtàkì tí ọ̀pọ̀ àwọn ìyá ń dojú kọ ni ìgbẹ́ . Ó máa ń múni gbọ̀n rìrì nígbà tí o kò bá lè lọ sí ìgbọ̀nsẹ̀ fún ọjọ́ mélòó kan tí o sì rò pé o ti kún inú rẹ? Tí o bá ní ìṣòro yìí pẹ̀lú, má ṣe dààmú nípa rẹ̀. Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà. Ṣùgbọ́n kì í ṣe èrò tó dára láti mu oògùn láti ilé ìtajà fún un. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ìgbẹ́ rìrì nígbà oyún àti ohun tí o lè ṣe láìléwu nípa rẹ̀.
Kí ló dé tí ìgbẹ́ gbuuru fi wọ́pọ̀ nígbà tí a bá lóyún?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí pàtàkì ló wà tí ó ń fa ìgbẹ́ gbuuru nígbà tí a bá lóyún. Mímọ ìwọ̀nyí yóò jẹ́ kí ó rọrùn fún ọ láti lóye àìsàn yìí.
- Àwọn Àyípadà Hómónálì: Nígbà tí a bá lóyún, ara wa máa ń mú ọ̀pọ̀lọpọ̀ hómónálì progesterone jáde. Hómónálì yìí máa ń mú kí iṣan ilé ọmọ sinmi, ó sì tún máa ń dín ìṣiṣẹ́ ìfun kù nínú ètò oúnjẹ wa. Èyí túmọ̀ sí wípé oúnjẹ tí a ń jẹ máa ń lọ láàárín ìfun díẹ̀díẹ̀. Èyí máa ń mú kí ara fa omi púpọ̀ sí i, èyí sì máa ń mú kí ìgbẹ́ gbẹ kí ó sì le.
- Àwọn Àfikún Irin: Àwọn dókítà yóò fún ọ ní àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin láti dènà àìtó ẹ̀jẹ̀ nígbà oyún. Àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin wọ̀nyí tún jẹ́ ohun pàtàkì tó ń fa àìtó ẹ̀jẹ̀.
- Ilé ìbímọ tó tóbi: Bí ọmọ náà ṣe ń dàgbà nínú ilé ìbímọ, ilé ìbímọ náà máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀. Èyí lè fa ìfúnpọ̀ sí ìfun wa. Ìfúnpọ̀ yìí tún lè fa ìdènà fún ìgbẹ́.
- Àwọn ìyípadà nínú oúnjẹ àti eré ìdárayá: Nígbà míìrán nígbà tí a bá lóyún, ọ̀nà tí a gbà ń jẹ àti ohun mímu máa ń yípadà nítorí àìní oúnjẹ. Bákan náà, rírìn àti eré ìdárayá máa ń dínkù nítorí àárẹ̀. Àwọn nǹkan wọ̀nyí tún máa ń ní ipa lórí ìgbẹ́ gbuuru.
Kí a tó lo oògùn, ṣé ó yẹ kí a gbìyànjú díẹ̀ lára àwọn ọ̀nà àdánidá wọ̀nyí?
Dípò kí o lo oògùn ní kété tí o bá rí i pé o ní ìgbẹ́ gbuuru, àwọn ọ̀nà díẹ̀ wà tí ó rọrùn tí ó sì dáàbò bo tí o lè gbìyànjú nílé. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn nǹkan wọ̀nyí yóò mú kí o dín ìṣòro rẹ kù.
Mu omi pupọ.
Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Gbìyànjú láti mu ó kéré tán ago omi 8-10 lójoojúmọ́. Mímu omi púpọ̀ yóò mú kí ìgbẹ́ rẹ rọ, yóò sì mú kí ó rọrùn láti jáde. Kì í ṣe omi nìkan, àwọn omi bíi omi èso tuntun àti porridge ló dára.
Jẹ ounjẹ ti o ni okun diẹ sii.
Okùn dàbí àgbọn fún ètò ìjẹ wa. Ó ń wẹ ìfun mọ́, ó ń mú kí ìgbẹ́ pọ̀ sí i, ó sì ń jẹ́ kí ó rọrùn láti kọjá.
- Àwọn ẹfọ (spinach,Gotu Kola , Mukunwenna)
- Àwọn ẹfọ (ẹ̀wà, Kárótì, Béètì)
- Èso (èso àjàrà, ọ̀gẹ̀dẹ̀, àfókádò)
- Àwọn ọkà (ọkà, ọkà, irẹsì aláwọ̀ ilẹ̀)
Fi àwọn oúnjẹ tó ní okun bíi ìwọ̀nyí kún oúnjẹ rẹ.
Ṣe eré ìdárayá díẹ̀.
Ó dára gan-an láti ṣe eré ìdárayá díẹ̀díẹ̀ tó yẹ fún oyún. Kódà rírìn fún ìṣẹ́jú 20-30 lójúmọ́ tó tó. Ìdánrawò ń mú kí iṣẹ́ ìfun ṣiṣẹ́, ó sì ń dín ìgbẹ́ gbuuru kù. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gba àṣẹ kí o tó bẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá èyíkéyìí.
Tí o bá gbọ́dọ̀ lo oògùn, kí ló dájú?
Tí àwọn ọ̀nà àdánidá tí a mẹ́nu kàn lókè yìí kò bá wo ìgbẹ́ gbuuru rẹ sàn, dókítà rẹ lè kọ oògùn fún ọ. Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì kan wà tí gbogbo wa gbọ́dọ̀ rántí níbí.
Ohunkóhun tí o bá mu nígbà oyún lè ní ipa lórí ọmọ inú rẹ. Nítorí náà, má ṣe mu oògùn kankan láti ilé ìtajà oògùn tàbí ìwé àṣẹ ẹlòmíràn láìsí pé o bá dókítà sọ̀rọ̀.
Àwọn oògùn tí a kò kà sí oògùn tí a lè lò láìsí owó (OTC) pàápàá dára láti lò nígbà oyún, ṣùgbọ́n ó yẹ kí o máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lò wọ́n. Ní gbogbogbòò, oríṣiríṣi oògùn ló wà tí a kà sí ààbò fún ìgbẹ́ gbuuru nígbà oyún. Dókítà rẹ nìkan ló lè pinnu irú oògùn tó dára jù fún ọ, ìwọ̀n tí o fẹ́ lò àti bí o ṣe fẹ́ lò ó fún ìgbà pípẹ́.
Àpèjúwe díẹ̀ nípa àwọn oògùn bẹ́ẹ̀ nìyí ní ìsàlẹ̀ yìí.
| Èròjà Tí Ń Ṣiṣẹ́ | Àwọn Àpẹẹrẹ Orúkọ Iṣòwò | Bii o ṣe n ṣiṣẹ ni irọrun |
|---|---|---|
| Àwọn ohun ìpara tí ó ń ṣẹ̀dá ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan | Psyllium (Metamucil), Calcium Polycarbophil (Fibercon) | Àwọn wọ̀nyí dàbí okùn àdánidá. Wọ́n máa ń fa omi sínú ìgbẹ́, wọ́n máa ń mú kí ó wúwo àti kí ó pọ̀ sí i, wọ́n sì máa ń mú kí ìfun rẹ̀ yára, wọ́n sì máa ń mú kí ó rọrùn láti jáde. |
| Àwọn ohun èlò ìrọ̀gbọ̀ | Dókúsàtì Sódíọ̀mù (Colace) | Àwọn wọ̀nyí ń ran omi àti ọ̀rá lọ́wọ́ láti wọ inú ìgbẹ́, wọ́n ń mú kí ó rọ̀ kí ó lè rọrùn láti kọjá láìsí ìyọnu. |
| Àwọn Osmotic Laxatives | Polyethylene Glycol (Miralax), Magnesium Hydroxide (Wàrà Magnesia) | Àwọn oògùn wọ̀nyí máa ń fa omi sínú ìfun, èyí sì máa ń mú kí ìgbẹ́ rẹ̀ tútù kí ó sì yára jáde. |
Àwọn nǹkan tó yẹ kí a fiyèsí pàtàkì sí
Àkókò ìdajì àkọ́kọ́ oyún jẹ́ àkókò pàtàkì tí àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì ọmọ náà, bíi ọpọlọ àti ọkàn, ń dàgbàsókè. Nítorí náà , yẹra fún ṣíṣe ìpinnu pẹ̀lú ìkánjú nípa oògùn ní àkókò yìí. Má ṣe mu oògùn kankan láìsí ìmọ̀ràn dókítà àyàfi tí ó bá pọndandan rárá.
Bákan náà, oògùn kan jẹ́ “ailewu” bí a bá lò ó ní ìwọ̀n tí dókítà kọ sílẹ̀ àti gẹ́gẹ́ bí ó ti kọ sílẹ̀. Mímú oògùn jù tàbí lílò ó fún ìgbà pípẹ́ lè fa àwọn àbájáde tí a kò fẹ́.
Tí o bá ní ìrora inú tó le gan-an, ẹ̀jẹ̀ tó ń ṣàn, tàbí tí o kò bá ní ìgbẹ́ fún ọjọ́ púpọ̀ pẹ̀lú ìgbẹ́, má ṣe rò pé ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Lọ sí dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Nígbà míìrán, ó lè jẹ́ àmì ìṣòro ìlera mìíràn.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìgbẹ́ ríro nígbà oyún jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an, ó sì wọ́pọ̀. Má ṣe bẹ̀rù rẹ̀ láìnídìí.
- Dípò kí o kọ́kọ́ lo oògùn, gbìyànjú àwọn ọ̀nà àdánidá bíi mímu omi púpọ̀, jíjẹ oúnjẹ tó ní okun nínú, àti ṣíṣe eré ìdárayá díẹ̀.
- Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Má ṣe mu oògùn kankan (pẹ̀lú àwọn oògùn tí a kò kọ ní ojú ìwé) nígbà oyún láì gba àṣẹ dókítà rẹ.
- Oṣù mẹ́ta àkọ́kọ́ nínú oyún jẹ́ àkókò pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọmọ náà, nítorí náà, ẹ ṣọ́ra gidigidi nígbà tí ẹ bá ń lo oògùn ní àkókò náà.
- Àwọn oògùn tí a mẹ́nu kàn nínú àpilẹ̀kọ yìí ni a gbà pé ó léwu nígbà tí a bá lò ó ní ìwọ̀n tí a kọ sílẹ̀, lábẹ́ ìtọ́sọ́nà dókítà rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun