Cholesterol àti Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀: Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa àwọn ọ̀tá méjì yìí tí kò sọ̀rọ̀? (Kólóstérọ́ọ̀lù gíga àti Ìfúnpọ̀ Ẹ̀jẹ̀ gíga)

Méjì lára ​​àwọn ìṣòro ìlera tó wọ́pọ̀ jùlọ ní àwùjọ wa lónìí ni cholesterol gíga àti ẹ̀jẹ̀ gíga, tàbí “ pressure ” gẹ́gẹ́ bí gbogbo wa ṣe mọ̀. O lè ní ọ̀kan tàbí méjèèjì nínú ìwọ̀nyí. Àwọn méjèèjì yìí jọ apá méjì ti owó kan náà, nígbà míìrán ọ̀kan máa ń bá èkejì lọ. Ní tòótọ́, ó ju 60% àwọn ènìyàn tó ní ẹ̀jẹ̀ gíga lọ pẹ̀lú ní ipele cholesterol gíga. Àwọn méjèèjì yìí jẹ́ ewu sí ìlera ọkàn wa. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé, a lè ṣàkóso àwọn ìlànà méjèèjì yìí lọ́nà kan náà pẹ̀lú àwọn ìgbésẹ̀ díẹ̀. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún lónìí.

Kí ni ìsopọ̀ láàárín àwọn méjèèjì yìí?

Ìbáṣepọ̀ láàárín ẹ̀jẹ̀ ríru gíga àti cholesterol dà bí idà olójú méjì.

Ronú nípa àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ ( àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ) gẹ́gẹ́ bí ètò àwọn páìpù tí ń gbé omi lọ sí ilé rẹ. Cholesterol jẹ́ irú ipata àti ẹrẹ̀ tí ó ń kóra jọ sínú àwọn páìpù wọ̀nyí bí àkókò ti ń lọ. Nígbà tí ara kò bá lè yọ cholesterol tí kò pọndandan kúrò nínú ẹ̀jẹ̀, cholesterol afikún yìí bẹ̀rẹ̀ sí í kóra jọ sórí àwọn ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Gẹ́gẹ́ bí ẹrẹ̀ ṣe ń kóra jọ sínú páìpù omi tí ó sì ń dí àwọn páìpù náà, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ń dínkù díẹ̀díẹ̀ bí cholesterol yìí ṣe ń kóra jọ.

Ẹ wo ná, láti fi ìwọ̀n omi kan náà ránṣẹ́ sí inú páìpù tó ti dín, ẹ́ńjìnnì náà gbọ́dọ̀ fi agbára púpọ̀ sí i, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bákan náà, ọkàn wa gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ kára ju bí ó ti máa ń ṣe lọ láti fa ẹ̀jẹ̀ jáde sínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tó ti dín àti tó ti le. Ìfúnpá tí ọkàn ń ṣẹ̀dá nígbà tí ẹ̀jẹ̀ bá ń fa ẹ̀jẹ̀ pẹ̀lú agbára púpọ̀ ni ohun tí a ń pè ní “ ìfúnpá gíga.”

Ẹ jẹ́ ká wo apá kejì ìtàn náà. Ẹ̀jẹ̀ gíga kì í ṣe ohun tó ń ṣẹlẹ̀ lásán. Ẹ̀jẹ̀ gíga máa ń ba ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ jẹ́, ó sì máa ń fa ìfọ́ kékeré àti ìfọ́ . Àwọn ibi tí ó bàjẹ́ wọ̀nyí dà bí ihò lójú ọ̀nà. Ó rọrùn fún cholesterol tó pọ̀ jù nínú ẹ̀jẹ̀ láti kó jọ kí wọ́n sì kó sínú àwọn ihò wọ̀nyí.Nítorí náà, ìfúnpá náà ń ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ jẹ́, àti pé àwọn ohun tí ó wà nínú àwọn ibi tí ó bàjẹ́ náà ń pọ̀ sí i. Ṣé o lóye bí a ṣe ń yí ìyípo yìí?

Àwọn olùṣèwádìí ìṣègùn ṣì ń ṣe ìwádìí nípa ìsopọ̀ tó jinlẹ̀ láàárín àwọn méjèèjì. Ó ṣeé ṣe kí èyí tún ní ipa lórí iṣẹ́ Renin-Angiotensin System (RAS), ètò homonu àti protein nínú ara wa tó ń ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ .

Ni afikun, awọn ipo mejeeji wọnyi jẹ apakan ti ẹgbẹ awọn arun ti a pe ni "Aisan Iṣelọpọ", eyiti o tun mu eewu ti àtọgbẹ pọ si.

Bawo ni lati ṣakoso awọn ipo mejeeji wọnyi?

Igbesẹ akọkọ ati pataki julọ ninu iṣakoso awọn ipo mejeeji ni lati ṣe awọn iyipada rere diẹ ninu igbesi aye wa. Ti a ba tẹle awọn nkan wọnyi daradara, a le ṣakoso wọn nigbagbogbo laisi oogun.

Kí nìdí tí a fi nílò láti ṣàyẹ̀wò èyí?

Ohun tó léwu jùlọ nípa àwọn àìsàn méjèèjì yìí ni pé wọn kì í fi àmì àrùn kankan hàn ní ìbẹ̀rẹ̀. Wọ́n dà bí “apànìyàn tó ń pa ara ní ìkọ̀kọ̀” tó ń pa wá lára ​​ní ìkọ̀kọ̀. Ọ̀nà kan ṣoṣo láti mọ ohun tí ìpele cholesterol rẹ jẹ́ àti ohun tí ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ jẹ́ ni láti ṣe àyẹ̀wò. Èyí túmọ̀ sí wíwọ̀n ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ àti ṣíṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tó rọrùn (“Ìwé Olúkúlùkù”).

Nítorí pé àwọn àìsàn wọ̀nyí ń ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ orí kékeré ju ti àtijọ́ lọ, American Heart Association dámọ̀ràn pé kí gbogbo ènìyàn lẹ́yìn ọmọ ogún ọdún máa ṣe àyẹ̀wò déédéé , kí wọ́n bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìwà wọn, kí wọ́n sì ṣe àyẹ̀wò wọn tí ó bá pọndandan.

Ṣé o nílò ìdí mìíràn? Ìwádìí ti fihàn pé níní cholesterol gíga tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga ní ọ̀dọ́, kódà bí a bá tilẹ̀ ṣàkóso ìwọ̀n wọ̀nyí nígbà tí a bá dàgbà, ó máa ń mú kí ewu àrùn ọkàn pọ̀ sí i ní ọjọ́ iwájú.

Nítorí náà, àyẹ̀wò déédéé kìí ṣe pé ó ń gba ẹ̀mí là nìkan, ṣùgbọ́n ó tún ń yẹra fún owó gíga àti ìdààmú ọpọlọ tí ìtọ́jú ń ná nígbà tí àìsàn bá ti burú sí i.

Cholesterol, titẹ ẹjẹ giga, titẹ ẹjẹ, arun ọkan, iṣakoso cholesterol, iṣakoso titẹ, igbesi aye ilera