Ǹjẹ́ o ti rò rí pé díẹ̀ lára àwọn ewébẹ̀ àti èso tí a ń jẹ tí a kà sí oúnjẹ tó dára àti tó ń fúnni ní oúnjẹ lè léwu fún àwọn ènìyàn kan? Nígbà míìrán tí ara wa bá ń yá, tí orí wa ń dàrú, tàbí tí inú wa bá ń ru, a máa ń rò pé a ní àléjì sí oúnjẹ kan. Ṣùgbọ́n ó lè jẹ́ kẹ́míkà kan tí a ń pè ní "Salicylate", èyí tí ẹnikẹ́ni nínú wa kò tíì gbọ́ nípa rẹ̀ rí. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ọ̀nà tó rọrùn.
Ní ṣókí, kí ni salicylate yìí?
Àwọn kẹ́míkà Salicylate jẹ́ àwọn kẹ́míkà tí ewéko ń ṣe ní àdánidá. Wọ́n jẹ́ irú ààbò ààbò tí ewéko ń lò láti dáàbò bo ara wọn kúrò lọ́wọ́ àrùn àti kòkòrò. Wọ́n wà nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, títí bí èso, ewébẹ̀, èso ẹ̀pà, ewé tíì, àti àwọn èròjà olóòórùn dídùn.
Èròjà pàtàkì tó wà nínú aspirin tó ń pa ìrora tí gbogbo wa mọ̀ ni kẹ́míkà tó ń jẹ́ “Acetylsalicylic acid”, èyí tí a fi salicylates ṣe. Ìdí nìyẹn tí aspirin fi lè dín ìrora, wíwú, àti ibà kù. A tún ń lo aspirin láti ṣàkóso àwọn àìsàn ọkàn kan.
Nítorí náà, èyí ṣe àǹfààní fún ewéko àti fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Síbẹ̀síbẹ̀, fún àwọn ènìyàn kan, nígbà tí àwọn salicylates wọ̀nyí bá wọ inú ara, wọ́n lè fa onírúurú ìṣòro ìlera.
Báwo ni àléjì salicylate ṣe ń ṣẹlẹ̀? Àwọn ìṣòro wo ló lè ṣẹlẹ̀?
Fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, oúnjẹ tó ní salicylates (fún àpẹẹrẹ, oúnjẹ Mẹditaréníà ) máa ń dín ewu àwọn àrùn bí àrùn jẹjẹrẹ, àrùn ọkàn, àti àtọ̀gbẹ kù . Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn díẹ̀, ìwọ̀nyí lè léwu. Ẹ jẹ́ ká wo bí ìyẹn ṣe ń ṣiṣẹ́.
Àìlera àti ìfàmọ́ra sílísílítì
Ara àwọn ènìyàn kan lè ní ìfàmọ́ra sí kẹ́míkà tí a ń pè ní salicylate yìí. Gẹ́gẹ́ bí àwọn ènìyàn kan ṣe ní àléjì sí àwọn nǹkan bí ẹ̀pà àti epa. Àwọn ènìyàn wọ̀nyí lè ní àléjì kìí ṣe sí salicylates àdánidá tí a rí nínú oúnjẹ nìkan, ṣùgbọ́n sí àwọn oògùn tí ó ní salicylates nínú, bíi aspirin.
Nítorí náà, kí o tó mu oògùn èyíkéyìí, ó ṣe pàtàkì láti ka àmì náà láti mọ̀ bóyá ó ní àwọn èròjà nínú rẹ̀.
Àwọn àmì àrùn àléjì salicylate lè jẹ́:
- Ìyán tàbí ìgbóná ara (Hyves)
- Wiwu ọwọ, ẹsẹ, ati oju
- Imú tí ń sàn tàbí imú tí ó kún
- Orí fífó lójijì
- Ìrora àti ìrora inú
- Ìgbẹ́ gbuuru
Pàtàkì gan-an: Nínú àwọn ọ̀ràn àléjì líle kan, àrùn kan tí a ń pè ní ‘ìgbóná ara’ lè ṣẹlẹ̀, èyí tí àwọn ọ̀nà atẹ́gùn lè ti pa. Tí irú àwọn àmì àrùn bẹ́ẹ̀ bá ṣẹlẹ̀ (ìṣòro mímí, wíwú líle), ó yẹ kí o lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri (ETU) ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Àìsàn tó léwu ṣùgbọ́n tó ṣọ̀wọ́n: Àrùn Reye
Èyí wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́langba. Tí a bá fún ni aspirin láti dín ìrora kù nígbà tí ibà bá ń bá wọn tàbí àkóràn fáírọ́ọ̀sì (bí ibà ẹ̀dọ̀), ewu tó ṣọ̀wọ́n wà pé àwọn ọmọdé kan lè ní wíwú ẹ̀dọ̀ àti ọpọlọ. Èyí ni a ń pè ní Reye's Syndrome .
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn yìí ṣọ̀wọ́n gan-an, ó le gan-an. Nítorí náà , má ṣe fún ọmọ tí kò tíì pé ọmọ ọdún mẹ́jọlá ní aspirin láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
Àwọn àmì àrùn Reye lè ní nínú:
- Ìgbẹ́ gbuuru
- Mimi iyara
- Ìgbẹ́ gbuuru nigbagbogbo
- Rírí àárẹ̀ tí a kò lè fara dà
- Ìdàrúdàpọ̀
- Àìlera ara
- Àwọn ìjákulẹ̀
Tí o bá rí àmì àrùn bí èyí, kà á sí pàjáwìrì kí o sì lọ rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Àwọn oúnjẹ wo ló ní salicylates nínú, èwo ló sì ní nínú wọn díẹ̀?
Tí o bá fura pé o ní ìfàmọ́ra sílísílátì, àkójọ oúnjẹ méjì yìí yóò wúlò fún ọ gidigidi. Ṣùgbọ́n rántí pé èyí kì í ṣe àkójọ gbogbo rẹ̀.
| Àwọn oúnjẹ tí ó ní salicylates nínú (yẹra fún) | Oúnjẹ tí kò ní salicylate tàbí tí kò ní salicylate díẹ̀ (tó yẹ fún jíjẹ) |
|---|---|
| Ẹfọ: broccoli, cauliflower, kukumba, olu, radishes, spinach, eggplant, ata ẹja, tomati (pẹlu obe, saladi). | Ẹran: Ẹran tuntun tí kò ní àsìkò, ẹja, adìẹ, ẹran ewúrẹ́. |
| Àwọn Èso: Ápù, Àfókádò, Bọ́rì (Blúbẹ́rì, Síróbẹ́rì), Ṣẹ́ríì, Èso Àjàrà, Píásì, Píísì. | Àwọn ọjà wàrà:Gbogbo onírúurú wàrà, wàràkàṣì, wàràkì, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. |
| Àwọn ohun mímu: omi èso (ápù, èso àjàrà, ọsàn), tii (tíì dúdú, tíì aláwọ̀ ewé), kọfí, wáìnì, ọtí bíà, ọtí rum. | Àwọn ọkà: Àwọn ọkà jẹ́ oúnjẹ àárọ̀ tí ó wọ́pọ̀ (ṣùgbọ́n yẹra fún àwọn tí ó ní èso bíi álímọ́ńdì àti ẹ̀pà). |
| Àwọn tùràrí àti Ewéko: Iyẹ̀fun curry wa, garam masala, turmeric, paprika, thyme, rosemary, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn tùràrí mìíràn. | Àdídùn: Gẹ́gẹ́ bí ohun èlò ìtura, àdídùn náà kò ní àwọn salicylates púpọ̀. |
| Àwọn èso: Àlùmọ́nì, èso pine, ẹ̀pà. |
Rí i dájú pé o ṣe èyí kí o tó yí oúnjẹ rẹ padà!
Tí o bá rò pé, "Ó dára, mo máa dẹ́kun jíjẹ gbogbo oúnjẹ wọ̀nyí láti òní," lẹ́yìn tí o bá ti ka àpilẹ̀kọ yìí, o ṣìnà. Má ṣe bẹ́ẹ̀. Nítorí pé ẹfọ àti èso kún fún àwọn fítámìnì, ohun alumọ́ọ́nì àti okùn tí ara wa nílò.
Tí o bá fura pé o ní àléjì salicylate, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o lọ rí dókítà rẹ.
Ó máa yẹ̀ ọ́ wò, yóò sì tọ́ka sí onímọ̀ nípa oúnjẹ tí ó bá pọndandan. Papọ̀, wọn yóò ṣẹ̀dá ètò oúnjẹ tí ó bá ọ mu, tí yóò sì rí i dájú pé ara rẹ kò ní àwọn èròjà oúnjẹ tí ó nílò. Yíyọ oúnjẹ kúrò bí o ṣe rí i pé ó yẹ yóò wulẹ̀ fa àìtó oúnjẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Salicylate jẹ́ kẹ́míkà kan tí ó máa ń wáyé ní ara àwọn ewéko. Ó wà nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ewébẹ̀, èso, àwọn èròjà olóòórùn dídùn, àti àwọn oògùn bíi aspirin.
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn wọ̀nyí ṣe àǹfààní fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, wọ́n lè fa àléjì àti onírúurú àmì àrùn (ìyán, wíwú, ìgbóná inú) láàárín àwọn ènìyàn díẹ̀.
- Yẹra fún fífún àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́ ní aspirin láìsí ìmọ̀ràn dókítà nígbà tí wọ́n bá ní ibà fáírọ́ọ̀sì. Ó lè fa àrùn kan tó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n tó léwu tí a ń pè ní Reye's Syndrome.
- Tí o bá fura pé o ní àléjì salicylate, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó gbìyànjú láti ṣàkóso oúnjẹ rẹ fúnra rẹ.











💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun