Tí o bá jẹ́ ìyá tó lóyún, ó ṣeé ṣe kí o mọ bí ara ṣe ń bàjẹ́ tó nígbà tí ara bá ń bàjẹ́ àti tí a bá ń bì ní òwúrọ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ wa ló máa ń pè é ní ' Àìsàn Òwúrọ̀ ', ó jẹ́ àìsàn tó ń múni bínú gan-an tó lè pẹ́ títí di ọjọ́ náà. Fún àwọn ìyá kan, ó lè le débi pé wọ́n tiẹ̀ kọ̀ láti jẹun. Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú, o kò dá nìkan wà. Ìrírí yìí wọ́pọ̀ láàárín 50% sí 80% àwọn aboyún. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún lónìí.
Kí ló dé tí ‘Àìsàn Òwúrọ̀’ yìí fi ń ṣẹlẹ̀?
Àwọn dókítà kò tíì lè sọ ohun tó ń fa èyí. Ṣùgbọ́n wọ́n rò pé ó jẹ́ nítorí àwọn ìyípadà homonu tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ nígbà oyún. Ní ṣókí, ìwọ̀n homonu bíi `hCG (Human Chorionic Gonadotropin)` àti `Estrogen` tó ń ran ọmọ lọ́wọ́ láti dàgbà lójijì máa ń pọ̀ sí i. Ìrora àti ìgbẹ́ yìí máa ń ṣẹlẹ̀ bí ara rẹ ṣe ń gbìyànjú láti bá àwọn ìyípadà tuntun wọ̀nyí mu.
Bákan náà, ìró òórùn rẹ máa ń pọ̀ sí i ní àkókò yìí. Kódà òórùn tí o kò mọ̀ tẹ́lẹ̀ lè fa ríru ní àkókò yìí. Èyí sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní nǹkan bí ọ̀sẹ̀ mẹ́fà sí ìgbà tí oyún bá ti bẹ̀rẹ̀, ó sì máa ń dínkù díẹ̀díẹ̀ ní ọ̀sẹ̀ 12 sí 14. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìyá kan lè ní ìrírí àìlera yìí títí tí wọ́n fi bí ọmọ náà.
Ohun pàtàkì ni pé, ‘Àìsàn òwúrọ̀’ kò túmọ̀ sí pé ara rẹ kò yá. Ó jẹ́ àmì tó wọ́pọ̀ fún oyún tó dára .
Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé láti dín àwọn ìṣòro wọ̀nyí kù
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò ṣeé ṣe láti dá a dúró pátápátá, àwọn ọ̀nà díẹ̀ wà láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí àìbalẹ̀ ọkàn náà kí o sì borí ọjọ́ rẹ. Jẹ́ kí a wo ohun tí wọ́n jẹ́.
| Ìmọ̀ràn | Àpèjúwe |
|---|---|
| Jẹun díẹ̀, nígbà gbogbo. | Ríru lè pọ̀ sí i nígbà tí ikùn bá ti ṣófo tàbí nígbà tí ó bá kún gan-an lẹ́ẹ̀kan náà. Nítorí náà, dípò oúnjẹ pàtàkì mẹ́ta, jẹ oúnjẹ kékeré ní gbogbo wákàtí méjì. |
| Jẹun nǹkan kan kí o tó dìde lórí ibùsùn. | Fi burẹ́dì kékeré kan, ègé búrẹ́dì gbígbẹ kan, tàbí nǹkan bí ọkà sí ẹ̀gbẹ́ ibùsùn rẹ. Jẹ díẹ̀ nínú rẹ̀ lórí ibùsùn ní kété tí o bá jí ní òwúrọ̀, dúró fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún, lẹ́yìn náà dìde. |
| Ya ounjẹ ati omi sọtọ | Àwọn ènìyàn kan máa ń nímọ̀lára ìgbẹ́ gbuuru nígbà tí wọ́n bá mu omi nígbà tí wọ́n bá ń jẹun. Mu omi ní ìṣẹ́jú 30 kí o tó jẹun tàbí lẹ́yìn tí o bá jẹun. Ṣùgbọ́n ó yẹ kí o mu omi tí o nílò fún ọjọ́ náà, nítorí pé gbígbẹ omi tún lè fa ìgbẹ́ gbuuru. |
| Ṣọ́ra pẹ̀lú òórùn àti oúnjẹ. | Ṣàwárí òórùn tó máa ń mú kí ara rẹ bàjẹ́ (àwọn oúnjẹ kan, òórùn dídùn, èéfín sìgá). Dípò oúnjẹ tó ní epo àti òórùn dídùn nínú, yan oúnjẹ tó rọrùn láti jẹ tí ó sì ní carbohydrate nínú, bíi wàrà àti ọbẹ̀. |
| Wọ aṣọ itura. | Yẹra fún aṣọ tó le koko àti sòkòtò tó le koko pẹ̀lú ìbàdí tó le koko. Èyí lè mú kí ikùn rẹ̀ le sí i, kí ó sì mú kí ríru pọ̀ sí i. |
Àwọn nǹkan míì tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́
- Atalẹ: Atalẹ jẹ́ oògùn àdánidá tí ó gbajúmọ̀ fún ríru. O lè mu tii atalẹ, jẹ suwiti atalẹ, tàbí jẹ àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì atalẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, a gbani nímọ̀ràn pé kí o má ṣe mu ju 1000 milligrams (1000 mg) ti atalẹ lọ ní ọjọ́ kan.
- Fítámìnì B6: Àwọn ìyá kan rí i pé Fítámìnì B6 máa ń dín ìgbẹ́ gbuuru kù. Ṣùgbọ́n má ṣe mu fítámìnì kankan láì kọ́kọ́ bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Má ṣe mu ún bí dókítà rẹ bá kọ ọ́ sílẹ̀ nìkan, àti pé ìwọ̀n tí ó bá gbà ọ́ nímọ̀ràn nìkan (kò sábà máa ń ju 25mg lọ fún ọjọ́ kan).
- Lẹ́mọ́ọ́nù/Mẹ́ǹtì: Gbígbóòórùn lẹ́mọ́ọ́nù díẹ̀ tàbí fífọ́ ewé míǹtì díẹ̀ ní ọwọ́ rẹ, ó máa ń mú ìtura wá fún àwọn ènìyàn kan lójúkan náà.
- Àwọn Ẹ̀gbẹ́ Acupressure: A ti rí i pé fífi agbára sí ibi tí a ń lo acupressure `P6`, tí ó wà ní ìsàlẹ̀ ọwọ́, máa ń dín ríru kù. Àwọn ẹ̀gbẹ́ bíi `Sea-Bands`, tí a ṣe pàtó fún ète yìí, wà ní àwọn ilé ìtajà oògùn. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń lo èyí nítorí pé wọn kò ní àwọn ipa búburú kankan.
Àwọn àkókò wo ló dára jùlọ láti rí dókítà?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ‘Àìsàn Òwúrọ̀’ wọ́pọ̀, ó lè le gan-an ní àwọn ìgbà míì. A máa ń pe àìsàn yìí ní ‘ Hyperemesis Gravidarum ’. Èyí nílò ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ṣàyẹ̀wò bóyá o ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.
- Tí o bá ń bì ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà lójúmọ́.
- Tí o kò bá lè pa omi díẹ̀ mọ́ inú ikùn rẹ.
- Tí o bá dín ìwọ̀n ara rẹ kù.
- Tí iye ìtọ̀ tí o ń gbà bá ti dínkù tí ìtọ̀ rẹ sì ti di àwọ̀ dúdú/ofeefee/brown ní àwọ̀. (Àwọn àmì ìgbẹgbẹ ni èyí)
- Tí ara rẹ bá ń rẹ̀ ọ́ nígbà gbogbo, tí o sì ń yíjú sí i.
- Tí ẹ̀jẹ̀ bá wà nínú ìgbẹ́ náà .
Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí ó bá pọndandan, má ṣe lọ́ra láti lọ sí yàrá pajawiri ilé ìwòsàn (ETU) . Àìsàn yìí lè kan ìwọ àti ọmọ rẹ.
Níkẹyìn, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti wá ohun tó bá ọ mu. Ohun tó bá ọ̀rẹ́ rẹ mu lè má ṣiṣẹ́ fún ọ. Tẹ́tí sí ara rẹ. Jẹ ohun tó bá lè ṣe, nígbà tí o bá lè ṣe é. Má ṣe dáwọ́ jíjẹun dúró nítorí pé o ń bì. Ọmọ rẹ nílò oúnjẹ bíi tìrẹ. Àkókò líle ni èyí, ṣùgbọ́n rántí pé ìgbà díẹ̀ ni èyí.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Àìsàn òwúrọ̀ jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ nígbà tí a bá lóyún. Má ṣe dààmú nípa rẹ̀.
- Dípò kí o jẹ oúnjẹ ńlá lẹ́ẹ̀kan náà, jẹ oúnjẹ kékeré ní gbogbo wákàtí méjì.
- Yẹra fún òórùn àti oúnjẹ tó máa ń mú kí ìgbẹ́ gbuuru pọ̀ sí i.
- Gbìyànjú láti rí ìtura láti inú àwọn nǹkan àdánidá bí ata ilẹ̀, lẹ́mọ́ọ́nù, àti mint.
- Rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó mu àwọn afikún tàbí fítámìnì, bíi fítámìnì B6.
- Tí ìbímọ bá le koko, tí ìwọ̀n ara rẹ bá dínkù, tàbí tí ó bá ń rẹ̀ ọ́ gidigidi, wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun