Ṣé orí rẹ máa ń fọ́ ní gbogbo ìgbà? Ṣé orí rẹ máa ń fọ́ ni?

Ṣé ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ ń ní ìṣòro orí fífó? Nígbà míìrán, ó lè ju orí fífó lásán lọ. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí ó ń yọ ọ̀pọ̀ ènìyàn lẹ́nu, ṣùgbọ́n tí a lè tọ́jú tí a bá lóye rẹ̀ dáadáa. Ìyẹn ni orí fífó, tàbí gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń pè é ní èdè Gẹ̀ẹ́sì, ``(Orí fífó)``.

Nítorí náà, kí ni migraine yìí?

Ní ṣókí, orí fífó kìí ṣe orí fífó lásán. Ó jẹ́ orí fífó líle tí ó máa ń padà wá lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, ìyẹn ni pé, ó máa ń tún padà wá. Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora yìí sábà máa ń wà ní apá kan orí, ṣùgbọ́n nígbà míìrán ó lè wà ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì. Ìrora náà kìí ṣe ìrora lásán, ó jẹ́ ìrora tí ń lù kìkì. Kì í ṣe pé nígbà tí orí fífó bá ń lù, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì àrùn mìíràn lè fara hàn ní àfikún sí orí fífó.

• Àwọn ènìyàn kan lè máa nímọ̀lára ìfọ́jú .
• O le lero bi ikùn rẹ ti n ru, o si le lero bi ẹni pe o fẹẹ bì.
• Wọ́n ní ìmọ̀lára púpọ̀ sí ìmọ́lẹ̀ tó mọ́lẹ̀, ìró, tàbí òórùn kan. Èyí túmọ̀ sí wípé rírí ìmọ́lẹ̀ díẹ̀ tàbí gbígbọ́ ohùn díẹ̀ lè má ṣeé fara dà.

Fojú inú wo bí ó ti ṣòro tó fún ọmọ tí ń lọ sí ilé ìwé tàbí ẹni tí ń ṣiṣẹ́ láti ní àìsàn orí-ìṣàn bíi èyí. Iṣẹ́ ilé ìwé, eré ìdárayá, iṣẹ́, àti àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ gbọ́dọ̀ jẹ́ kí a fi pamọ́ títí yóò fi sàn. Ìdí nìyí tí a fi sọ pé àìsàn orí-ìṣàn jẹ́ àìsàn tí ó lè fa àìlera . Àwọn olùwádìí sọ pé àìsàn orí-ìṣàn lè wáyé nínú ìdílé, ìyẹn ni pé, ó lè ní ìsopọ̀ pẹ̀lú ìran . Tí ìyá tàbí baba bá ní àìsàn orí-ìṣàn, ó ṣeé ṣe kí àwọn ọmọ wọn ní àìsàn orí-ìṣàn.

Kí ló dé tí oríṣiríṣi ìfàsẹ́yìn fi máa ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Ní gidi, a kò tíì mọ ohun tó ń fa àìsàn migraine. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì gbàgbọ́ pé ó lè jẹ́ pé àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan kan, tí a ń pè ní neurons, nínú ọpọlọ wa tí kò ṣiṣẹ́ dáadáa tí wọ́n sì ń fi àwọn àmì tí kò tọ́ ránṣẹ́ ló ń fà á. Èyí lè ní ipa lórí ètò iṣan ara tí ó ń ṣàkóso ìrora wa. Ohunkóhun tí ó fà á, àwọn ògbógi gbà pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn migraine ní àwọn ohun tó ń fa àìsàn migraine. Wàyí o, wo bóyá àwọn nǹkan wọ̀nyí ní ipa lórí rẹ pẹ̀lú:

• Wahala lile: Migraine le waye nigbati wahala ba pọ si.
• Àwọn ìyípadà nínú ipele homonu : pàápàá jùlọ nínú àwọn obìnrin, tí ó níí ṣe pẹ̀lú oṣù (“oṣù”) tàbí lílo àwọn oògùn ìdènà ìbímọIpo yii le waye nitori awọn iyipada homonu nitori lilo.
• Fífo oúnjẹ sílẹ̀: Àìjẹun ní àkókò.
• Àìsàn omi : Nígbà tí ara kò bá mu omi tó.
• Lilo caffeine : Lilo awọn nkan bii kọfi ati tii pupọ tabi yiyọkuro lojiji.
• Àwọn oúnjẹ kan: ọtí líle, wàràkàṣì, àwọn èso osàn díẹ̀, písà, ṣúkólẹ́ẹ̀tì, àásì kíríìmù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ṣùgbọ́n èyí kì í ṣe bákan náà fún gbogbo ènìyàn, ó lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan.
• Àwọn ìyípadà lójijì nínú àwọn ìlànà oorun: Tí àkókò tí o bá lọ sùn àti jíjí bá yípadà lójijì.
• Sígá mímu .
• Àyípadà ojú ọjọ́: Bí ìgbà tí oòrùn bá tàn lójijì, tàbí nígbà tí òjò bá rọ̀.

Pàtàkì: Kì í ṣe gbogbo àwọn okùnfà wọ̀nyí ló ń fa gbogbo ènìyàn. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti mọ àwọn ohun tó ń fa àìsàn orí-ìṣàn.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí migraine bá ṣẹlẹ̀?

Gbogbo orififo maa n bẹrẹ lọna ọtọ̀ọtọ̀. Nigba miiran awọn ọmọde ati awọn ọdọ maa n ri ami ikilọ ṣaaju orififo. Fun awọn wakati diẹ, tabi paapaa awọn ọjọ, ṣaaju ki orififo naa to bẹrẹ, wọn maa n bẹrẹ si ni rilara ajeji diẹ. Wọn le ronu pe, "Nkan kan ti ko tọ." Awọn eniyan kan le ni ifẹ si awọn ounjẹ kan, tabi wọn le ni rilara pe oungbẹ n gbẹ pupọ, binu, rirẹ, tabi lojiji ni agbara lojiji. Eyi ni a pe ni "iṣaaju." Awọn ọmọde kan ni iriri "aura." Awọn wọnyi ni awọn aami aisan ti eto aifọkanbalẹ. Wọn le bẹrẹ diẹ ṣaaju ki orififo naa to bẹrẹ ati pe o pẹ to wakati kan. "aura" naa yatọ lati eniyan si eniyan, ṣugbọn o maa n ni ipa lori iran. Fun apẹẹrẹ:

• Ìríran tí kò ríran dáadáa lè ṣẹlẹ̀.
• O le ri awọn àbàwọ́n, awọn bọ́ọ̀lù aláwọ̀, awọn ìlà tí ó ní àwọ̀, tabi awọn ìmọ́lẹ̀ tí ń tàn yanranyanran níwájú ojú rẹ.
• Àwọn ènìyàn kan lè kíyèsí òórùn pàtàkì kan.
• Ó tún lè dà bí ìpakúpa ní apá kan ojú.

Nígbà tí orí fífó bá ti bẹ̀rẹ̀, àwọn ọmọdé tí wọ́n ní orí fífó lè má fara mọ́ ìmọ́lẹ̀, òórùn àti ariwo, èyí tí ó lè mú kí ìrora náà burú sí i. Nígbà míìrán, tí wọ́n bá gbìyànjú láti tẹ̀síwájú pẹ̀lú ìṣe déédéé wọn, wọ́n lè máa rí ìgbẹ́ àti ìgbẹ́. Ìrora náà sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní apá kan orí, ṣùgbọ́n ó lè tàn kálẹ̀ sí apá méjèèjì.Ìgbòkègbodò ara èyíkéyìí lè mú kí ìrora náà burú sí i. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn orí-ìṣàn máa ń pẹ́ láti ìṣẹ́jú 30 sí wákàtí díẹ̀. Ṣùgbọ́n àwọn kan lè pẹ́ fún ọjọ́ méjì tàbí mẹ́ta. Fojú inú wo bí ìyẹn ṣe máa ń bíni nínú tó!

Báwo lo ṣe mọ̀ dájú pé àìsàn migraine ni èyí?

Tí ọmọ rẹ bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó dára jù láti lọ rí dókítà. Dókítà náà yóò bi ìwọ àti ọmọ rẹ ní ọ̀pọ̀ ìbéèrè láti mọ ohun tó ń fa àwọn àmì náà. Wọn yóò ṣe àyẹ̀wò ọmọ rẹ, pàápàá jùlọ lórí àyẹ̀wò ọpọlọ . Nígbà míìrán, dókítà náà yóò ní kí ọmọ rẹ ṣe “ìwé ìrántí orí fífó.” Èyí túmọ̀ sí kíkọ sílẹ̀ ní gbogbo ìgbà tí orí fífó bá ṣẹlẹ̀, nígbà tí ó bẹ̀rẹ̀, bí ó ṣe pẹ́ tó, ohun tí o jẹ àti ohun tí o mu, àti ohun tí o ń ṣe. Ìwífún yìí lè ran dókítà lọ́wọ́ láti mọ ohun tó ń fa orí fífó náà. Ìwífún yìí lè ràn wọ́n lọ́wọ́ láti pinnu ìtọ́jú tó dára jùlọ. Nígbà míìrán, dókítà lè pàṣẹ fún àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tàbí àyẹ̀wò àwòrán, bíi CAT scan (Computed Axial Tomography scan) tàbí MRI (Magnetic Resonance Imaging) ti ọpọlọ. Èyí ni láti rí i dájú pé kò sí ohun tó ń fa àwọn àmì wọ̀nyí.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè tọ́jú fún migraine?

Ìrora orí-ìfà àti àwọn ohun tó ń fà á yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan sí èkejì, nítorí náà ìtọ́jú náà yàtọ̀ síra gẹ́gẹ́ bí ó ti yẹ. Ìtọ́jú náà sinmi lórí bí orí-ìfà ṣe le tó, bí ó ṣe máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo, àti àwọn àmì àrùn mìíràn tí ó máa ń fà. Lọ́pọ̀ ìgbà, dídùbúlẹ̀ ní yàrá tútù, dúdú, àti dídákẹ́jẹ́ẹ́ nígbà tí orí-ìfà bá ń gbọ̀n lè ran lọ́wọ́. Dókítà rẹ lè kọ oògùn ìtura ìrora tàbí oògùn láti dín ríru àti ìgbẹ́ kù. Àwọn ọmọdé àti ọ̀dọ́ kan lè nílò láti lo àwọn oògùn ìdènà lójoojúmọ́ láti dín ìgbòkègbodò àti bí orí-ìfà ṣe le tó kù, tàbí àwọn oògùn pàtàkì láti mu nígbà tí orí-ìfà bá bẹ̀rẹ̀. Àwọn dókítà kan kọ́ àwọn tí wọ́n ní orí-ìfà ní ọ̀nà kan tí a ń pè ní biofeedback . Èyí kọ́ wọn bí wọ́n ṣe lè lo ọpọlọ wọn láti ṣàkóso àwọn iṣẹ́ ara kan (bíi ìlù ọkàn àti ìfúnpá iṣan) àti láti ṣàkóso àwọn nǹkan tí ó ń fa wahala àti ìrora. Nígbà tí orí-ìfà bá bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè lo ọ̀nà “Biofeedback” yìí láti sinmi kí ó sì dá ìrora náà dúró kí ó má ​​baà burú sí i. Yàtọ̀ sí àwọn ìtọ́jú oníṣègùn, àwọn ènìyàn kan rí ìtura láti inú àwọn ìtọ́jú mìíràn bíi acupuncture , tàbí lílo àwọn ewéko ìbílẹ̀ kan.

Ṣùgbọ́n rántí! Tí o bá ń gbìyànjú irú nǹkan báyìí, ó yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa rẹ̀ kí o sì gba ìmọ̀ràn.Ó yẹ kí a ṣọ́ra gidigidi pẹ̀lú àwọn ewéko ìbílẹ̀, nítorí wọ́n lè bá àwọn oògùn ìwọ̀-oòrùn tí a sábà máa ń lò lò.

Ṣé a lè dènà àìsàn orí-ìyára?

Dájúdájú, kìí ṣe gbogbo àìsàn orí-ìyára ni a lè dènà. Síbẹ̀síbẹ̀, mímọ àti yíyẹra fún àwọn ohun tó ń fa àìsàn orí-ìyára lè ran lọ́wọ́. Gba ọmọ rẹ níyànjú láti sinmi kúrò nínú àwọn ìgbòkègbodò tí wọ́n rò pé ó lè fa àìsàn orí-ìyára (fún àpẹẹrẹ, wíwo ojú kọ̀ǹpútà fún ìgbà pípẹ́). Tí àwọn oúnjẹ kan bá dà bí ẹni pé ó ń fa àìsàn orí-ìyára , ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti yẹra fún àwọn oúnjẹ wọ̀nyẹn. Àwọn ènìyàn kan ti rí i pé dídín ìwọ̀n caffeine àti mímu omi púpọ̀ ní gbogbo ọjọ́ lè ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti dènà àìsàn orí-ìyára. Ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti ṣètò àwọn iṣẹ́-ṣíṣe ṣáájú, pàápàá jùlọ nígbà tí wọ́n bá nímọ̀lára wàhálà. Èyí yóò ràn wọ́n lọ́wọ́ láti yẹra fún ìmọ̀lára pé wọ́n ti pàdánù àti pé wọ́n ti pàdánù. Ìdánrawò déédéé tún lè ran lọ́wọ́ láti dín wàhálà kù kí ó sì mú ìlera ara sunwọ̀n síi. Bí ìwọ àti ọmọ rẹ bá ṣe lóye nípa àìsàn orí-ìyára tó, bẹ́ẹ̀ náà ni ìwọ yóò ṣe lè kojú wọn dáadáa.

Nítorí náà, kí ni àwọn nǹkan tí a nílò láti rántí láti inú gbogbo èyí?

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a rántí díẹ̀ lára ​​àwọn kókó pàtàkì jùlọ láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ nísinsìnyí.

• Kì í ṣe pé orí fífó nìkan ni orí fífó, ó tún jẹ́ àìsàn tó le koko jù, tó sì lè fi ẹ̀mí ẹni sínú ewu.
• Tí ìwọ tàbí ọmọ rẹ bá ní àìsàn orí-ìṣàn, ó ṣe pàtàkì láti mọ ohun tó ń fà á. Ṣíṣe àkọsílẹ̀ orí-ìṣàn lè ran ọ́ lọ́wọ́.
• Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí , má bẹ̀rù tàbí kí o tìjú láti wá ìmọ̀ràn dókítà. Dókítà lè ṣe àyẹ̀wò tó péye kí ó sì dámọ̀ràn ìtọ́jú tó yẹ fún ọ.
• Àwọn ìtọ́jú wà fún àìsàn orí-ìyára, nítorí náà o kò ní láti dá nìkan jìyà.
• Àwọn àyípadà ìgbésí ayé àti àwọn ọ̀nà ìdènà wà tí ó lè ran lọ́wọ́ láti dènà àìsàn orí-ìṣàn. Títẹ̀lé wọn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìtura gbà.
• Má ṣe rò pé ìṣòro rẹ nìkan ni èyí. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń jìyà àìsàn yìí, ọ̀pọ̀ ènìyàn sì ń ṣàṣeyọrí nínú rẹ̀.

Nítorí náà, má bẹ̀rù àìsàn orí-ìṣàn. Tí o bá mọ̀ nípa wọn dáadáa, tí o tẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà rẹ, tí o sì ṣe àwọn àtúnṣe díẹ̀ sí ìgbésí ayé rẹ, ìwọ náà lè gbé pẹ̀lú àìsàn yìí láìsí ìṣòro.