Ǹjẹ́ ìrẹ̀wẹ̀sì ń ba àjọṣepọ̀ rẹ jẹ́? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Ṣé o máa ń rò pé o kàn fẹ́ dá wà, kí o sì jìnnà sí gbogbo ènìyàn? Ṣé o ní àkókò kan tí o kò fẹ́ bá ẹnikẹ́ni sọ̀rọ̀, tí o kò fẹ́ pàdé ẹnikẹ́ni, tí o sì ń bínú lásán? Àwọn nǹkan wọ̀nyí lè jẹ́ àmì pé ìbànújẹ́ ti wọ inú ìgbésí ayé rẹ. Kì í ṣe ìwọ nìkan ló ń ṣe, ó tún ń kan àwọn ènìyàn tó nífẹ̀ẹ́ rẹ ní àyíká rẹ. Ó dà bí ìgbà tí o bá ju òkúta sínú omi, àwọn ìgbì omi tí ó ń tàn káàkiri.

Báwo ni ìrẹ̀wẹ̀sì ṣe ní ipa lórí àjọṣepọ̀ rẹ?

Ẹni tí ó ní ìsoríkọ́ sábà máa ń nímọ̀lára ìdánìkanwà àti ìyàsọ́tọ̀ kúrò nínú àwùjọ. Àwọn nǹkan tí o máa ń gbádùn tẹ́lẹ̀, ìrìn àjò tí o bá àwọn ọ̀rẹ́ rẹ rìn, àti àwọn àkókò ayọ̀ tí o lò pẹ̀lú ìdílé bẹ̀rẹ̀ sí í pòórá. O lè nímọ̀lára pé kò sí ẹni tí ó lóye rẹ. Bákan náà, ìbínú lórí àwọn nǹkan kékeré àti wíwà ní ìfojúsùn nígbà gbogbo jẹ́ ara ipò yìí.

Má ṣe ronú láti ojú ìwòye rẹ, ṣùgbọ́n láti ojú ìwòye àwọn olólùfẹ́ rẹ. Alábàáṣiṣẹpọ̀ rẹ, àwọn òbí, àwọn ọmọ, àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ tímọ́tímọ́ ń wo ìyípadà yìí. Wọ́n lè nímọ̀lára ìbànújẹ́ pé o kò ní ìtẹ́lọ́rùn pẹ̀lú wọn. Wọ́n lè rò pé o banújẹ́ nítorí ohun kan tí wọ́n ṣe tí kò tọ́. Wọ́n tún lè nímọ̀lára ìbànújẹ́ nígbà tí wọ́n bá gbìyànjú láti ràn ọ́ lọ́wọ́ tí ìwọ náà sì kọ̀.

Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ wà. Àtìlẹ́yìn tí ẹ gbà láti ọ̀dọ̀ ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ yín nígbà ìrìn àjò yìí ni agbára tí ó ga jùlọ fún yín. Nípa lílo agbára yẹn dáadáa, ẹ lè bọ́ nínú ipò yìí.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe láti mú kí àjọṣepọ̀ rẹ sunwọ̀n síi

Ìrìn àjò tó ṣòro ni èyí, ṣùgbọ́n pẹ̀lú àwọn ìgbésẹ̀ kékeré, o lè tún àwọn ìbáṣepọ̀ wọ̀nyí ṣe.

1. Gbìyànjú láti mú ìdánìkanwà kúrò

Tí ìbànújẹ́ bá dé bá wa, gbogbo wa la fẹ́ lọ sí yàrá wa, ká ti ilẹ̀kùn, ká sì dá wà. Àmọ́ ìyẹn ni ohun tó gbẹ̀yìn tí o fẹ́ ṣe. Ìtìlẹ́yìn àwọn èèyàn rẹ ṣe pàtàkì ní àkókò yìí.

• Bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀: Má ṣe ṣe àwọn nǹkan ńlá lẹ́ẹ̀kan náà. Gbé fóònù rẹ kí o sì pe ọ̀rẹ́ rẹ tímọ́tímọ́. Tàbí kí o fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́.
• Ìpàdé kíákíá: Tí ó bá ṣeé ṣe, béèrè pé, "Ṣé kí a jáde lọ fún ìgbà díẹ̀ kí a sì mu tíì?" Tàbí kí a jọ rìnrìn àjò kúkúrú.
• Sọ̀rọ̀ nípa ohun tó wà lọ́kàn rẹ: Sísọ̀rọ̀ nípa bí ara rẹ ṣe rí lè jẹ́ ọ̀nà tó dára láti ran ara rẹ lọ́wọ́. Ṣùgbọ́n o kò ní láti sọ̀rọ̀, wíwo tẹlifíṣọ̀n papọ̀ tàbí wíwà pẹ̀lú ẹnìkan ní ìdákẹ́jẹ́ẹ́ tún dára gan-an.

2. Bá àwọn èèyàn rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba.

Má ṣe retí pé kí wọ́n máa méfò ohun tó wà lọ́kàn rẹ.

• Sọ fún wọn ohun tí o rò àti bí o ṣe ń rò.
• O le paapaa sọ pe, "Mo kan fẹ ki o tẹtisi eyi ni bayi, emi ko nilo lati fun ọ ni awọn ojutu." Lẹhinna wọn yoo mọ bi wọn ṣe le ran ọ lọwọ.
• Jẹ́ kí wọ́n mọ̀ pé o ṣì nífẹ̀ẹ́ wọn, ṣùgbọ́n ó ṣòro láti fi hàn ní báyìí.
• Bákan náà, béèrè lọ́wọ́ wọn bí wọ́n ṣe ń rí lára. Ìbánisọ̀rọ̀ ọ̀nà méjì ni èyí.
• Tí ọ̀rọ̀ bá ṣòro gan-an, wíwá ìtọ́jú ìdílé tàbí ìbátan lè wúlò gan-an.

3. Má bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́.

Èrò náà “Mo jẹ́ ẹrù fún gbogbo ènìyàn” lè wá sí ọkàn rẹ. Kì í ṣe ìwọ ni, ìbànújẹ́ ọkàn tó wà nínú ọkàn rẹ ló ń sọ̀rọ̀. Àwọn ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ fẹ́ ràn ọ́ lọ́wọ́ gan-an. Àmọ́ wọn kò mọ ohun tí wọ́n máa ṣe.

• Beere fun iranlọwọ to wulo: Iranlọwọ ko tumọ si atilẹyin ẹdun nigbagbogbo. O le jẹ iranlọwọ kekere ti o wulo bii "Ṣe o le lọ si ile itaja ki o mu awọn ounjẹ wa fun mi?" tabi "Ṣe o le wo awọn ọmọde fun igba diẹ?"

4. Dara pọ̀ mọ́ Ẹgbẹ́ Àtìlẹ́yìn kan

Nígbà míìrán, bíbá àwọn ènìyàn tí wọ́n ń jìyà àìsàn yìí sọ̀rọ̀, àní ju ìdílé rẹ lọ, lè fún ọ ní ìmọ̀lára agbára. Ó fún ọ ní ìmọ̀lára pé "Kì í ṣe èmi nìkan ni ó ń dojúkọ èyí."

• O le beere lọwọ dokita tabi onimọran rẹ nipa awọn ẹgbẹ atilẹyin ni agbegbe rẹ. Awọn ẹgbẹ ori ayelujara tun le wa.

Pẹ̀lú gbogbo èyí, ó ṣe pàtàkì láti gba ìtọ́jú tó yẹ. Tẹ̀lé àwọn ìtọ́ni tí dókítà rẹ fún ọ. Mu oògùn rẹ bí a ṣe kọ ọ́ sílẹ̀. Nígbà náà ìrìn àjò yìí yóò rọrùn fún ọ.