Ṣé èéfín àwọn ẹlòmíràn ń dà ọ́ láàmú? Jẹ́ kí a mọ ohun tí èéfín àwọn ẹlòmíràn jẹ́ gan-an!

Ṣé o mọ bí afẹ́fẹ́ tí a ń mí ṣe ṣe pàtàkì tó sí ìgbésí ayé wa? Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, a máa ń fa àwọn ohun tó léwu sínú ara wa láìmọ̀ pẹ̀lú afẹ́fẹ́ yìí. Ohun kan tí ó jọ bẹ́ẹ̀ ni èéfín àfọwọ́kọ. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ lónìí, nítorí pé èyí ṣe pàtàkì fún ìlera rẹ àti ìlera àwọn olólùfẹ́ rẹ.

Kí ni èéfín àdáni yìí?

Ní ṣókí, èéfín àdáni ni èéfín tí a ń mí símú nígbà tí ẹlòmíràn bá ń mu sìgá. Èyí jẹ́ àpapọ̀ oríṣi èéfín pàtàkì méjì. 1. Èéfín Àdáni: Èyí ni èéfín tí ó ń jáde nígbà tí ẹni tí ń mu sìgá bá ń mí símú tí ó sì ń mí símú láti inú sìgá. 2. Èéfín Ẹ̀gbẹ́: Èyí ni èéfín tí ó ń jáde láti inú sìgá, tààrà láti inú ìpẹ̀kun sígá, sígá, tàbí páìpù tí ó ń jó. Fojú inú wò ó, nígbà tí ẹnìkan bá ń tan sìgá, tí ó sì ń jó, èéfín a máa gòkè, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bẹ́ẹ̀ ni.

Ohun pàtàkì ni pé èéfín ẹ̀gbẹ́ yìí lè kún fún àwọn kẹ́míkà tó léwu ju èéfín tí ẹni tó ń mu sìgá ń fà símú àti tí ó ń mí símú lọ! Nítorí pé ó ń jó tààràtà, ní ìwọ̀n otútù tó kéré sí i, ó ń mú àwọn kẹ́míkà tó léwu jáde.

Nítorí náà, tí ẹnìkan bá ń mu sìgá nítòsí rẹ, ó ṣeéṣe kí o máa mí èéfín sí oríṣi èéfín méjèèjì. Ó dà bíi pé o ń mu díẹ̀ lára ​​sìgá tí wọ́n ń mu láìmọ̀.

Àwọn ìṣòro wo la lè ní láti inú èéfín tí a fi ọwọ́ kan?

Ó ṣe é ṣe kí a má fi bẹ́ẹ̀ kà á sí. Èéfín tí a fi ọwọ́ kan ní ẹgbẹẹgbẹ̀rún àwọn kẹ́míkà olóró . Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú ìwọ̀nyí ni a mọ̀ sí àwọn àrùn jẹjẹrẹ. Nítorí náà, mímí èéfín yìí lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro ìlera fún ìgbà kúkúrú àti ìgbà pípẹ́.

Àwọn ipa tó lè ní lórí àwọn ọmọ kékeré àti àwọn àbájáde rẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀

Èyí léwu gidigidi fún àwọn ọmọdé . Ẹ̀dọ̀fóró wọn kò tí ì dàgbà dáadáa, nítorí náà wọ́n máa ń ní ìmọ̀lára èéfín yìí.

• Àkóràn etí: Ìgbóná lè máa ń wáyé ní etí nígbà gbogbo, kí ó sì máa fa ìrora etí .
• Àkóràn Ẹ̀dọ̀fóró : Ewu àwọn àkóràn ẹ̀dọ̀fóró líle bí i pneumonia pọ̀ sí i .
• Asthma) Àrùn náà ń pọ̀ sí i: Tí ọmọ kan bá ti ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró, èéfín yìí lè fa kí àrùn ẹ̀dọ̀fóró máa pọ̀ sí i, kí ó sì lè fa ìṣòro mímí. Ó tún ṣeé ṣe kí àrùn ẹ̀dọ̀fóró tún bẹ̀rẹ̀.
• Àìsàn àti ikọ́ déédéé: Àjẹ́sára ara rẹ lè dínkù, o sì lè máa ṣàìsàn nígbà gbogbo.
• Ìbàjẹ́ Eyín: Èyí lè má jẹ́ ohun tí o lè rò nípa rẹ̀, ṣùgbọ́n èéfín àwọn ẹlòmíràn tún lè fa ìbàjẹ́ eyín.

Fojú inú wo bí ọmọ rẹ kékeré ṣe lè ní àwọn ìṣòro wọ̀nyí tí ẹnìkan bá mu sìgá ní yàrá tí wọ́n wà. Wọ́n sọ fún ọmọ Nimali pé ó máa ń gbó ikọ́ nígbà gbogbo. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó rí ọ̀pọ̀lọpọ̀ dókítà, kò dà bíi pé ó ń sàn. Lẹ́yìn náà ni wọ́n wá mọ̀ pé àbúrò bàbá kan tí ó sábà máa ń wá sílé wọn ń mu sìgá ní yàrá ìgbàlejò. Lẹ́yìn tí ó dẹ́kun sìgá mímu pátápátá ni ikọ́ ọmọ rẹ̀ bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù díẹ̀díẹ̀.

Àwọn àìsàn líle tó lè ṣẹlẹ̀ nígbàkúgbà

Nígbà tí èéfín tí a fi ọwọ́ kan bá ń yọ ọ́ lẹ́nu nígbà gbogbo, ìyẹn ni pé, nígbà tí o bá ń mí èéfín yìí fún ọ̀pọ̀ ọdún, ewu láti ní àwọn àrùn tó le koko máa ń pọ̀ sí i.

• Àìgbọ́ran: Ìgbọ́ran lè dínkù díẹ̀díẹ̀.
• Ẹ̀dọ̀fóró àti àwọn àrùn jẹjẹrẹ mìíràn: Bí o kò tilẹ̀ mu sìgá, èéfín mímu lè fa àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóró. Ó tún lè mú kí ewu àrùn jẹjẹrẹ mìíràn pọ̀ sí i.
• Ìfàjẹ̀sín: Èyí tún lè jẹ́ ohun tó ń fa ìfàjẹ̀sín, èyí tí ó máa ń wáyé nígbà tí ìdènà tàbí ìbúgbà ẹ̀jẹ̀ bá wáyé nínú ọpọlọ.
• Àrùn Ọkàn: Ewu àrùn ọkàn máa ń pọ̀ sí i gidigidi.
• Àwọn Egungun Aláìlera: Bẹ́ẹ̀ni, àwọn egungun pàápàá lè di aláìlera nítorí èyí.

Ṣé o ti mọ bí èyí ṣe le tó báyìí? A lè máa ṣe ìpalára ńlá sí ara wa láìmọ̀.

Kí la máa ṣe láti dáàbò bo ara wa lọ́wọ́ èéfín àlòkù?

Ó dára, a ti mọ bí èyí ṣe léwu tó báyìí. Nítorí náà, kí ni a lè ṣe láti dáàbò bo ara wa kúrò nínú èyí? Má ṣe dààmú, àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe. Tí o bá jẹ́ ẹni tí kì í mu sìgá, o ní ẹ̀tọ́ láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ èéfín àwọn ẹlòmíràn. 1. Jọ̀wọ́ ṣàlàyé fún àwọn tó ń mu sìgá:

• Tí ẹnìkan nílé rẹ, níbi iṣẹ́ rẹ tàbí láàárín àwọn ọ̀rẹ́ rẹ bá ń mu sìgá, jọ̀wọ́ sọ fún wọn nípa ewu tó wà nínú sìgá mímu.
• Beere fun idinamọ patapata lori siga mimu ninu ile, ọfiisi, ati ọkọ ayọkẹlẹ. Eyi yẹ ki a gbero ni pataki ni awọn ibi ti awọn ọmọde kekere, awọn aboyun, ati awọn agbalagba wa.
• “Tí o bá ń mu sìgá, ṣé o lè jáde lọ síta kí o sì ṣe bẹ́ẹ̀ kúrò lọ́dọ̀ àwọn ẹlòmíràn?” Béèrè. Rántí pé, èéfín lè wà ní afẹ́fẹ́, lórí aṣọ, ògiri, àti àga ilé fún ọ̀pọ̀ wákàtí. Èyí ni a ń pè ní “èéfín ẹlẹ́kẹta.” Èyí túmọ̀ sí pé àwọn ohun tó léwu nínú èéfín náà ṣì wà ní àyíká lẹ́yìn tí o bá ti mu sìgá tán.
• Paapaa lẹhin ti ẹnikan ba jade siga mimu,Pàápàá jùlọ kí o tó fọwọ́ kan ọmọ kékeré tàbí kí o di í mú, sọ fún un pé kí ó fọ ọwọ́ rẹ̀ dáadáa pẹ̀lú ọṣẹ kí ó sì yí aṣọ rẹ̀ padà tí ó bá ṣeé ṣe, nítorí pé àwọn èròjà èéfín lè wà lórí aṣọ àti awọ ara rẹ̀.
• Má ṣe mu sìgá nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Kò ṣe pàtàkì tí o bá ṣí fèrèsé tí o sì fẹ́ èéfín jáde, èéfín náà yóò padà sínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, lórí àga àti níbi gbogbo. Ó léwu gan-an, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò pẹ̀lú ọmọ kékeré kan.

2. Ṣẹ̀dá àyíká tí kò ní sígá:

• Jẹ́ kí ilé rẹ jẹ́ “ibi tí kò sí èéfín.” Jọ̀wọ́ sọ fún àwọn àlejò rẹ nípa èyí pẹ̀lú.
• Nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò pẹ̀lú àwọn ọmọdé, gbìyànjú láti yẹra fún àwọn ibi tí àwọn ènìyàn ti ń mu sìgá. Kódà tí o bá lọ sí ilé oúnjẹ, wo bóyá apá kan wà fún àwọn tí kì í mu sìgá.

3. Dúró fún ẹ̀tọ́ rẹ:

• Tí o bá rí ẹni tí ó ń mu sìgá ní àwọn ibi tí gbogbo ènìyàn ń gbé, bíi nínú ọkọ̀ akérò tàbí ọkọ̀ ojú irin, rán an létí pé ó lòdì sí òfin. Tí ó bá pọndandan, sọ fún àwọn aláṣẹ.
• O ni ẹtọ lati simi afẹfẹ mimọ.

Ohun pàtàkì mìíràn: Kọ́ nípa èéfín lílo ...

Lóde òní, àwọn ènìyàn kan rò pé sìgá nìkan ló léwu, àti pé èéfín ìgbóná tí a fi ọwọ́ ṣe kò burú tó bẹ́ẹ̀. Èyìí jẹ́ àṣìṣe tí kò tọ́. èéfín ìgbóná tún ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn kẹ́míkà tó léwu bíi èéfín sígá. Ní àfikún, ó tún ní èròjà tí a ń pè ní THC, èyí tó ń fa ìmutípara. Èyí túmọ̀ sí pé tí o bá fa èéfín ẹnìkan tó ń lo ìgbóná, o tún lè ní ipa rẹ̀. Bákan náà ni ó rí fún sígá e-siga , tàbí ohun tí a ń pè ní ìgbóná . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èéfín (aerosol) tí ń jáde láti inú ìwọ̀nyí kò léwu tó èéfín sígá déédéé, ó ṣì lè ní kẹ́míkà tó léwu, àwọn èròjà irin tó wúwo, àti nicotine nínú . Nítorí náà, ó dára láti gbìyànjú láti yẹra fún mímú èéfín náà sínú kódà nígbà tí o bá wà ní àyíká àwọn ènìyàn tí wọ́n ń mu ìgbóná.

Tí o bá ń mu sìgá, ṣé ó yẹ kí a gbìyànjú láti jáwọ́ nínú rẹ̀?

Tí o bá ń ka àpilẹ̀kọ yìí, o lè máa mu sìgá. O lè máa rò pé, “Mo ń mu sìgá, kí ló dé tí àwọn ẹlòmíràn?” Ṣùgbọ́n nísinsìnyí o ti mọ bí èéfín tó ń mu sígá rẹ ṣe lè ṣe sí àwọn tó wà ní àyíká rẹ, pàápàá jùlọ àwọn èèyàn rẹ. Dídáwọ́ sígá mímu dúró kò rọrùn. Nicotine jẹ́ kẹ́míkà tó ń di bárakú gidigidi. Ṣùgbọ́n kò ṣeé ṣe láti jáwọ́. Ronú nípa àwọn àǹfààní tí wàá rí tí o bá dáwọ́ dúró:

• Ìlera rẹ yóò dára síi. O kò ní ní ìṣòro símí, ikọ́ yóò dínkù, ewu àrùn ọkàn àti àrùn jẹjẹrẹ yóò sì dínkù díẹ̀díẹ̀.
• Ìrísí rẹ yóò túbọ̀ lẹ́wà sí i. Awọ ara rẹ yóò mọ́lẹ̀ sí i, eyín rẹ yóò dín kù, èémí burúkú rẹ yóò sì pòórá.
• Agbára rẹ yóò pọ̀ sí i. O kò ní rí ara rẹ dáadáa, o ó sì lè máa ní ìtura ní gbogbo ọjọ́ náà.
• O óo fi owó pamọ́! Tí o bá ka iye tí o ná lórí sìgá fún ọjọ́ kan pọ̀, ronú nípa iye owó tí o lè fi pamọ́ fún oṣù kan, lọ́dún kan.
• O n fi apẹẹrẹ nla lelẹ fun awọn ololufẹ rẹ ati aabo wọn kuro lọwọ èéfín àlòkù.

Tí o bá nílò ìrànlọ́wọ́ láti jáwọ́ sí sìgá mímu, àwọn iṣẹ́ ìmọ́ràn pàtàkì àti ìtọ́jú wà. O lè mọ̀ sí i nípa èyí ní ọ́fíìsì MOH tó wà ní àdúgbò rẹ tàbí ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ. Má ṣe jẹ́ kí ó tìjú, béèrè fún ìrànlọ́wọ́. Òun ni ìrànlọ́wọ́ tó tóbi jùlọ tí o lè fún ara rẹ.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Ó dára, a ti sọ̀rọ̀ nípa ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan lónìí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Ní ṣókí, èéfín mímu tí a fi ọwọ́ ṣe jẹ́ apanirun aláìlóhùn. Ó lè fa àwọn ìṣòro ìlera tó le koko fún ìwọ àti àwọn tó wà ní àyíká rẹ, pàápàá jùlọ àwọn ọmọdé.

• Dáàbò bo ara rẹ lọ́wọ́ èéfín mímu nígbàkúgbà tí ó bá ṣeé ṣe.
• Jẹ́ kí ilé rẹ, ibi iṣẹ́ rẹ, àti ibi tí ọkọ̀ rẹ wà má ní èéfín.
• Ran àwọn tó ń mu sìgá lọ́wọ́ láti jáwọ́ nínú sìgá mímu, kí o sì fi inú rere ṣàlàyé àwọn nǹkan fún wọn.
• Tí o bá jẹ́ ẹni tí ń mu sìgá, pinnu láti jáwọ́ nínú rẹ̀ lónìí. Má ṣe lọ́ra láti wá ìrànlọ́wọ́.

Ẹ jẹ́ kí gbogbo wa péjọ láti kọ́ àwùjọ nípa ewu èéfín àlòkù. Ẹ jẹ́ kí a ṣẹ̀dá àyíká tó dára níbi tí gbogbo ènìyàn ti lè mí afẹ́fẹ́ mímọ́. Tí ẹ bá ní ìbéèrè míì nípa èyí, ẹ lè béèrè lọ́wọ́ dókítà. Ẹ wà ní ìlera!

---

Èéfín sìgá, sìgá mímu aláìlera, àwọn ipa ìlera, àrùn ẹ̀dọ̀fóró, àrùn jẹjẹrẹ, ìlera àwọn ọmọdé, ìdádúró sígá mímu