Ṣé o ní àrùn sickle cell? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan mẹ́ta wọ̀nyí láti wà ní ìlera tó dára!

Ẹ n lẹ o! Dókítà lè ti sọ fún ọ pé o ní àrùn síkú. Ó ṣeé ṣe kí o ti ní ìbẹ̀rù díẹ̀ àti ìbẹ̀rù nígbà tí wọ́n sọ fún ọ pé bẹ́ẹ̀ ni, àbí? Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn. Kì í ṣe àìsàn líle koko rárá. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn yìí ń gbé ìgbésí ayé tó dára, tó sì dára. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tí àrùn síkú jẹ́, àti àwọn nǹkan mẹ́ta tó rọrùn ṣùgbọ́n tó ṣe pàtàkì gan-an tí o lè ṣe láti gbé ìgbésí ayé tó dára àti aláyọ̀ pẹ̀lú rẹ̀.

Ẹ jẹ́ kí a kọ́kọ́ lóye ohun tí àrùn sickle cell jẹ́.

Ní ṣókí, àmì àrùn síckle cell jẹ́ àmì kékeré kan tí àwọn òbí rẹ máa ń rí gbà nípasẹ̀ àwọn ìran rẹ. Ronú nípa rẹ̀, a ní irú ẹ̀jẹ̀ kan tí a ń pè ní àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa nínú ẹ̀jẹ̀ wa. Àwọn wọ̀nyí ni àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó ń gbé atẹ́gùn káàkiri ara. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyí máa ń yípo, bí fúnnọ́tì kékeré kan. Ṣùgbọ́n, nínú ẹni tí ó ní àmì àrùn síckle cell, díẹ̀ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyí, ní àwọn ipò kan (fún àpẹẹrẹ, tí ara bá gbẹ tàbí tí o bá lọ sí ibi gíga), lè ní ìrísí tí ó yàtọ̀ díẹ̀, bíi síckle .

Ṣùgbọ́n ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ níbí ni pé nǹkan méjì ló wà, níní Ìwà Ìṣàn Ẹ̀jẹ̀ àti níní Àrùn Ìṣàn Ẹ̀jẹ̀ tàbí Àìsàn Ìṣàn Ẹ̀jẹ̀. Àrùn Ìṣàn Ẹ̀jẹ̀ jẹ́ àìsàn tó díjú díẹ̀ pẹ̀lú àwọn àmì àrùn tó pọ̀ sí i. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ènìyàn tó ní Ìwà Ìṣàn Ẹ̀jẹ̀ lè gbé ìgbésí ayé tó dára láìsí àmì àrùn kankan. Ìdí nìyí tí a fi sọ pé kò sí ohun tó yẹ kí a ṣàníyàn nípa rẹ̀, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti mọ̀.

Àwọn nǹkan pàtàkì mẹ́ta tí o lè ṣe láti ní ìlera tó dára!

Ó dára, tí o bá mọ̀ pé o ní àrùn sickle cell, àwọn nǹkan pàtàkì mẹ́ta ló wà tí o lè ṣe láti jẹ́ kí ara rẹ le. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa wọn ní ọ̀kọ̀ọ̀kan.

1. Mu omi pupọ jakejado ọjọ - eyi ṣe pataki pupọ!

Èyí ni ohun àkọ́kọ́ àti ohun pàtàkì jùlọ. Mímú omi púpọ̀ ń mú kí ẹ̀jẹ̀ rẹ ṣàn láìsí ìdíwọ́ kankan. Ronú nípa àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ inú ara wa gẹ́gẹ́ bí àwọn páìpù tí ń gbé omi. Tí omi náà bá wà ní ìtọ́jú dáadáa, omi náà ń ṣàn láìsí dídì, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Bẹ́ẹ̀ ni ó rí. Nígbà tí a bá mu omi púpọ̀, ẹ̀jẹ̀ wa náà ń ṣàn láìsí dídì jákèjádò ara.

Èyí ṣe pàtàkì gan-an fún ẹni tí ó ní àrùn sickle cell. Nítorí pé, tí o kò bá mu omi tó, ìyẹn ni pé, tí omi bá gbẹ ọ́ , gẹ́gẹ́ bí mo ti sọ tẹ́lẹ̀, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa máa ń yí ìrísí wọn padà (wọ́n máa ń di onírun), wọ́n sì máa ń di mọ́ inú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké. Ìdí nìyí tí a fi ń sọ pé kí a mu omi púpọ̀.

Dókítà rẹ yóò sọ fún ọ ní pàtó.Omi melo ni o yẹ ki o mu lojoojumo ? Ṣugbọn ofin ti o dara julọ ni lati mu nipa gilasi omi mẹjọ lojoojumo.

Rántí: Nígbà míìrán o nílò láti mu omi ju bí ó ti sábà máa ń rí lọ.

#### Dájúdájú, ó dára láti mu omi púpọ̀ sí i ní àwọn àkókò bí èyí:

• Nígbà tí òùngbẹ bá ń gbẹ ọ́: Òùngbẹ ni àmì ara rẹ fún ọ pé, “Mi ò ní omi tó.” Nítorí náà, mu omi nígbà tí òùngbẹ bá ń gbẹ ọ́.
• Nígbà tí o bá ń rìnrìn àjò lórí ọkọ̀ òfurufú: Afẹ́fẹ́ inú ọkọ̀ òfurufú gbẹ gan-an, nítorí náà ó ṣeé ṣe kí omi tú jáde kúrò nínú ara rẹ.
• Tí o bá ń ṣe eré ìdárayá pẹ̀lú agbára: bíi nínú eré ìdárayá ìdíje tàbí ìdánrawò ológun, ara rẹ máa ń pàdánù omi púpọ̀ nípasẹ̀ òógùn. Nítorí náà, mu omi púpọ̀ kí o tó ṣe eré ìdárayá, nígbà àti lẹ́yìn eré ìdárayá.
• Tí o bá ń gbèrò láti lọ gùn òkè tàbí láti lọ rì sínú omi: Tí o bá lọ sí ibi gíga tàbí òkun jíjìn, ara rẹ yóò fara hàn sí oríṣiríṣi ìfúnpá. Ó tún ṣe pàtàkì láti mu omi púpọ̀ ní àwọn àkókò wọ̀nyí.
• Tí o bá kíyèsí ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀ rẹ : Nígbà míìrán, àwọ̀ ìtọ̀ rẹ lè jẹ́ pupa, pupa, tàbí brown. Tí o bá rí irú nǹkan báyìí, má ṣe gbójú fo ó. Pẹ̀lú èyí, mu omi púpọ̀ kí o sì lọ rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
• Tí o bá ní ìrora níbikíbi nínú ara rẹ: Nígbà míìrán, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn sickle cell lè ní ìrora nítorí ìdènà díẹ̀. Gbìyànjú láti mu omi ní àwọn àkókò wọ̀nyí. Ṣùgbọ́n tí ìrora náà bá le gan-an, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.

2. Tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, o gbọ́dọ̀ ṣe é láìsí ewu!

Adaṣe ara dára gan-an fún ara. O kò ní láti dáwọ́ adaṣe dúró nítorí pé o ní àrùn sickle cell. Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti fetí sí ara rẹ nígbà tí o bá ń ṣe adaṣe. Kò dára láti tì ara rẹ kọjá ààlà rẹ lójijì.

#### Ṣọ́ra fún àwọn nǹkan wọ̀nyí nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá:

• Máa mọ eré ìdárayá tuntun díẹ̀díẹ̀: Fojú inú wò ó pé o wà nílé ní àkókò ìsinmi ilé ìwé, o sì bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe eré ìdárayá lójijì. Kò dára láti fi ọ̀pọ̀ wàhálà sí ara rẹ lẹ́ẹ̀kan náà. Ó yẹ kí o bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀. Gẹ́gẹ́ bí ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, ó máa ń yára yára. Bákan náà, fún ara rẹ ní àkókò láti mọ ara rẹ.
• Mu omi pupọ ṣaaju, lakoko adaṣe, ati lẹhin adaṣe: Eyi dajudaju. A ti sọrọ nipa pataki omi tẹlẹ.
• Sinmi nigbati o ba rẹwẹsi:Má ṣe lù ara rẹ ní jìbìtì nígbà tí o ń ronú pé, “Mo lè ṣe díẹ̀ sí i.” Tí o bá nímọ̀lára àárẹ̀, dúró kí o sì sinmi.
• Ṣàkíyèsí àwọn àmì ìṣòro kí o sì ròyìn wọn kíákíá: Èyí ṣe pàtàkì púpọ̀. Tí o bá ń kọ́ ẹ̀kọ́ pẹ̀lú olùkọ́ tàbí olùkọ́, má ṣe bẹ̀rù láti sọ fún wọn tí ara rẹ kò bá balẹ̀.

#### Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, ó lè jẹ́ àmì ìṣòro. Nítorí náà, máa ṣọ́ra:

• Tí o bá nímọ̀lára ìrora iṣan tàbí ìgbẹ́.
• Tí ó bá ń rẹ̀ ọ́ gan-an, tí o ń lágun, tí o sì ń gbóná (tí o ti rẹ̀ ẹ́ tàbí tí o ti gbóná jù).
• Tí o bá ní ìṣòro símí (ẹ má mí ẹ̀mí).

Tí irú nǹkan báyìí bá ṣẹlẹ̀, dáwọ́ ohun tí ò ń ṣe dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Sinmi. Mu omi púpọ̀. Jẹ́ kí ara rẹ tutù. Nígbà tí ara rẹ bá yá, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ kí o sì sọ fún un nípa ìṣẹ̀lẹ̀ náà. Ó lè fún ọ ní ìmọ̀ràn síwájú sí i.

Fojú inú wo bí o bá ń sáré pẹ̀lú ọ̀rẹ́ kan, tí ẹsẹ̀ rẹ sì ń bàjẹ́ lójijì, ṣé o kò ní fojú fo ó, kí o sì máa sáré lọ? Rárá o. O máa dúró kí o sì rí ohun tó ṣẹlẹ̀. Bẹ́ẹ̀ ni, gbọ́ àwọn àmì tí ara rẹ ń fún ọ.

3. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ déédéé.

Dókítà rẹ ni ẹni tó dára jùlọ láti fún ọ ní ìmọ̀ràn nípa ìlera rẹ. Wọ́n wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́. Nítorí náà, tí o bá ní ìbéèrè tàbí àníyàn èyíkéyìí, má ṣe ṣiyèméjì láti bá wọn sọ̀rọ̀. Ó ṣe pàtàkì gan-an láti ní ìbáṣepọ̀ tó dára pẹ̀lú dókítà rẹ, pàápàá jùlọ gẹ́gẹ́ bí ẹni tó ní Àìsàn Àrùn Sickle Cell.

#### Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, ó yẹ kí o rí dókítà tàbí kí o pè é ní fóònù:

• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tuntun: Má ṣe fojú fo wọ́n, kódà bí wọ́n bá kéré sí i. Fún àpẹẹrẹ, ìrora ara nígbà gbogbo, àárẹ̀ tó pọ̀, ìṣòro mímí , tàbí ẹ̀jẹ̀ nínú ìtọ̀ rẹ. Pe dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
• Tí wọ́n bá ń ṣe àyẹ̀wò fún àrùn Àtọ̀gbẹ Mellitus: Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ pàtàkì láti ṣàyẹ̀wò fún àrùn àtọ̀gbẹ ni ìdánwò `(Hemoglobin A1c)` tàbí `(HbA1c)`. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àbájáde ìdánwò `(HbA1c)` yìí lè má péye gan-an fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn àtọ̀gbẹ. Nítorí náà, tí wọ́n bá fẹ́ ṣe àyẹ̀wò fún àrùn àtọ̀gbẹ, rí i dájú pé o sọ fún dókítà rẹ pé o ní àrùn àtọ̀gbẹ. Lẹ́yìn náà, dókítà rẹ lè ṣe ìdánwò mìíràn tí ó yẹ (fún àpẹẹrẹ, ìdánwò `Fasting Plasma Glucose`).
• Tí o bá fẹ́ mọ̀ nípa àwọn àwárí tuntun nípa Àṣà Àìsàn Ẹ̀jẹ̀:Ìmọ̀ ìṣègùn ń tẹ̀síwájú lójoojúmọ́. Àwọn ìwífún tuntun àti àwọn ìtọ́jú tuntun ń jáde. Nítorí náà, tí o bá nífẹ̀ẹ́ sí kíkọ́ sí i nípa èyí, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa rẹ̀.
• Tí o bá ń gbèrò láti bẹ̀rẹ̀ ìdílé kí o sì bí ọmọ: Èyí tún ṣe pàtàkì gan-an. Tí o bá ní Ìwà ...

Rántí pé, dókítà náà dà bí ọ̀rẹ́ fún ọ. Sọ àwọn ìṣòro àti ìbẹ̀rù rẹ fún wọn.

Ifiranṣẹ Mu-Ile

Ó dára, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ báyìí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Jẹ́ kí a ṣàkópọ̀ àwọn ohun pàtàkì tí o lè ṣe láti wà ní ìlera gẹ́gẹ́ bí ẹni tí ó ní àrùn sickle cell:

1. Mu omi pupọ: O kere ju agolo omi mẹjọ lojojumọ. Diẹ sii ni awọn akoko pataki.

2. Ṣe adaṣe lailewu: Fetí sí ara rẹ. Sinmi tí o bá rẹ̀wẹ̀sì. Dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì sọ fún dókítà rẹ tí o bá ní àmì ìṣòro èyíkéyìí.

3. Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀: Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa gbogbo ìbéèrè àti àníyàn rẹ, pàápàá jùlọ nípa àwọn àmì àrùn tuntun, àyẹ̀wò àtọ̀gbẹ, àti ètò ìdílé .

Níní àmì àrùn síkúlù kò túmọ̀ sí pé o kò lè gbé ìgbésí ayé déédéé àti ayọ̀. Pẹ̀lú ìmọ̀ àti títẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí, o lè pa ìlera rẹ mọ́. Ìlera rẹ wà ní ọwọ́ rẹ! Nítorí náà, ó tọ́ láti tọ́jú rẹ̀.

Àmì àrùn ẹ̀jẹ̀, àrùn ẹ̀jẹ̀, ìgbésí ayé tó dára, omi mímu, eré ìdárayá, ìmọ̀ràn ìṣègùn, ìlera, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa