Àwọn àmì àrùn ADHD tó fa ìṣòro nílé ìwé lè fa ìṣòro nínú iṣẹ́ rẹ, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ó ṣeé ṣe kí o máa ní ìṣòro pẹ̀lú àwọn nǹkan bíi dídúró ṣinṣin, rírántí àwọn nǹkan, gbígbé ètò kalẹ̀, àti ṣíṣe àwọn nǹkan. Nítorí náà, wíwá àti mímú iṣẹ́ àlá rẹ ṣẹ lè jẹ́ ìpèníjà. Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn. Ìwọ nìkan kọ́ ni. Àwọn ọ̀nà wà láti ran ọ́ lọ́wọ́. Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
Kí ni Ìtúnṣe Iṣẹ́-ọnà?
Ní ṣókí, iṣẹ́ ìgbìmọ̀ràn àti ìrànlọ́wọ́ pàtàkì ni èyí tí ó ń ran àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àléébù ọpọlọ tàbí ti ara bíi ADHD lọ́wọ́ láti rí iṣẹ́ tí ó bá àwọn ọgbọ́n àti ìfẹ́ ọkàn wọn mu, kí wọ́n sì ṣe àṣeyọrí nínú iṣẹ́ náà. Ó dà bí ìtọ́sọ́nà tí ó ń fi ọ̀nà hàn ẹni tí ó sọnù tí kò sì lè rí ọ̀nà rẹ̀.
Ètò bí èyí lè dín wàhálà àti àníyàn tí o máa ń ní nígbà tí o bá ń wá iṣẹ́ kù gidigidi. Ó tún lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí iṣẹ́ tí kì í ṣe iṣẹ́ lásán, ṣùgbọ́n èyí tí o lè gbádùn tí o sì lè ṣe àṣeyọrí nínú rẹ̀. O kò ní láti juwọ́ sílẹ̀ lórí àlá rẹ. Gbogbo ohun tí o nílò ni ìtìlẹ́yìn díẹ̀.
Bawo ni ADHD ṣe ni ipa lori iṣẹ mi?
ADHD le ni ipa taara lori ọpọlọpọ awọn ọgbọn ti a nilo fun aṣeyọri ni ibi iṣẹ. O le ma mọ eyi, ṣugbọn kii ṣe titi ti olori tabi alabaṣiṣẹpọ kan fi tọka si ọ. Jẹ ki a wo awọn agbegbe akọkọ nibiti o ti ṣee ṣe ki o ni ipa julọ.
| Agbara lati ni ipa lori | Iṣoro ti o ṣeeṣe ni ibi iṣẹ |
|---|---|
| Mímú àfiyèsí mọ́ | Nígbà tí mo bá ń ṣiṣẹ́, mo máa ń ní ìpínyà ọkàn lójijì. Àwọn nǹkan tí wọ́n ń sọ ní ìpàdé máa ń dí mi lọ́wọ́. Mo máa ń ní ìpínyà ọkàn pẹ̀lú ìrọ̀rùn. |
| Ètò wà | Tabili ati awọn faili naa jẹ idoti. O nira lati ṣeto awọn nkan. O ko le rii awọn iwe pataki. |
| Kíkọ́ àwọn nǹkan tuntun | Ó gba àkókò púpọ̀ láti kọ́ sọ́fítíwè tuntun, àwọn ọ̀nà tuntun, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ. Ó ṣòro láti lóye àwọn ìlànà kan. |
| Àwọn ìtọ́ni tí ń tẹ̀lé | Àwọn ìgbésẹ̀ kan ni a gbàgbé nínú àwọn ìtọ́ni tí ọ̀gá náà fúnni, nítorí náà, iṣẹ́ náà kò dára. |
| Pade awọn akoko ipari | Iṣẹ́ máa ń pẹ́ nítorí pé o kò lè ṣàkóso àkókò rẹ. Àkókò ìparí máa ń dí ọ̀nà lọ́wọ́. |
| Àwọn ìbáṣepọ̀ láàárín àwọn ènìyàn | O sábà máa ń sọ ohunkóhun tó bá wá sí ọkàn rẹ lẹ́ẹ̀kan náà, èyí tó lè fa ìṣòro pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn, tó sì lè mú kí ó ṣòro láti ṣiṣẹ́ pọ̀ nínú ẹgbẹ́ kan. |
Nítorí àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí, àwọn ìwádìí ti fihàn pé àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD ní ìwọ̀n àìníṣẹ́ àti owó oṣù tí kò tó nǹkan. Ṣùgbọ́n pẹ̀lú ìtìlẹ́yìn tí ó tọ́, ipò yìí lè yí padà pátápátá.
Báwo ni iṣẹ́ àtúnṣe iṣẹ́-ọnà yìí ṣe ń ṣiṣẹ́?
Iṣẹ́ yìí kì í ṣe iṣẹ́ kan ṣoṣo tó bá gbogbo ènìyàn mu. Ètò àdáni ni èyí tí a ṣe fún ara ẹni, tí a sì ṣe àgbékalẹ̀ rẹ̀ pátápátá fún àwọn agbára, àìlera àti àfojúsùn iṣẹ́ rẹ.
Àkọ́kọ́, ìwọ yóò pàdé olùdámọ̀ràn iṣẹ́ kan tí ó jẹ́ amọ̀jọ̀gbọ́n ní ẹ̀ka yìí. Òun tàbí òun yóò bá ọ sọ̀rọ̀, yóò lóye ipò rẹ, yóò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá "Ètò Ẹnìkọ̀ọ̀kan fún Iṣẹ́ (IPE) . Èyí jọ Ètò Ẹ̀kọ́ Ẹnìkọ̀ọ̀kan (IEP) tí àwọn ọmọdé kan ń gbà ní ilé-ẹ̀kọ́. Ètò yìí ṣàlàyé àwọn ẹ̀bùn rẹ, àwọn agbára rẹ, àti bí ADHD ṣe ń dí ọ lọ́wọ́ láti rí iṣẹ́ .
Lẹ́yìn náà, ìwọ àti olùdámọ̀ràn rẹ yóò ṣiṣẹ́ papọ̀ láti yan góńgó iṣẹ́ tí ó bá ọ mu. Lẹ́yìn náà, ìwọ yóò pinnu àwọn iṣẹ́ tí o nílò láti dé góńgó náà.
| Awọn iṣẹ to wa | Àpèjúwe |
|---|---|
| Àwọn ìdánwò àyẹ̀wò | A le ṣe awọn idanwo ọpọlọ lati jẹrisi pe o ni ADHD ati lati ni oye gangan bi o ṣe ni ipa lori agbara rẹ lati ṣiṣẹ. |
| Awọn idanwo agbara ọjọgbọn | Àwọn ìdánwò tí ó ń wọn agbára rẹ, ọgbọ́n rẹ, ìrírí rẹ, àti àwọn ohun tí o nífẹ̀ẹ́ sí. Nípa àwọn àbájáde rẹ̀, o lè yan iṣẹ́ tí ó bá ọ mu jùlọ. |
| Pípèsè ìdánilẹ́kọ̀ọ́ | Tí iṣẹ́ tí o yàn bá nílò ìdánilẹ́kọ̀ọ́, ìwé ẹ̀rí, tàbí ìwé ẹ̀rí iṣẹ́, a ó fún ọ ní ìtọ́sọ́nà àti ìrànlọ́wọ́ láti rí àwọn nǹkan wọ̀nyẹn gbà. |
| Ìtọ́kasí fún iṣẹ́ | Wọn yoo fun ọ ni imọran lori bi o ṣe le kun iwe ibeere iṣẹ daradara, bi o ṣe le dahun awọn ibeere lakoko ifọrọwanilẹnuwo, ati pe wọn tun le so ọ pọ mọ awọn ile-iṣẹ gbigbanisi. |
| Àwọn Ẹ̀rọ àti Ìmọ̀-ẹ̀rọ Ìrànlọ́wọ́ | Wọ́n ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti rí àwọn nǹkan bí aṣọ àti irinṣẹ́ tí a nílò fún iṣẹ́ gbà. Wọ́n tún ń kọ́ni nípa àwọn irinṣẹ́ ìmọ̀-ẹ̀rọ bíi àwọn ohun èlò ìrántí àti àwọn irinṣẹ́ ọ̀rọ̀-sí-ọ̀rọ̀ tí ó lè ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn ADHD. |
Olùdámọ̀ràn rẹ yóò wà pẹ̀lú rẹ ní gbogbo iṣẹ́ yìí. Kódà lẹ́yìn tí o bá ti bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́, wọn yóò máa ṣàyẹ̀wò bí o ṣe ń tẹ̀síwájú, wọn yóò sì fún ọ ní ìmọ̀ràn tó yẹ ní àwọn oṣù díẹ̀ àkọ́kọ́.
Báwo ni mo ṣe lè rí ìrànlọ́wọ́ ní Sri Lanka?
Èyí jẹ́ ìṣòro fún ọ̀pọ̀ ènìyàn.Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn orílẹ̀-èdè bíi Amẹ́ríkà ní àwọn ilé iṣẹ́ ìjọba tí a yà sọ́tọ̀ fún ète yìí, ní Sri Lanka o ní láti gbìyànjú díẹ̀ sí i láti rí iṣẹ́ yìí. Má ṣe dààmú, àwọn ibi kan wà tí o ti lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà.
- Igbesẹ Akọkọ - Dokita Rẹ: Ohun akọkọ ti o dara julọ ati ohun ti o yẹ ki o ṣe ni lati ba dokita rẹ sọrọ nipa eyi. Paapaa ti o ba ba onimọ-ọpọlọ tabi onimọ-ọpọlọ sọrọ, wọn le fun ọ ni itọsọna ti o nilo. Wọn le mọ awọn onimọran pataki tabi awọn ajọ ti o pese iru awọn iṣẹ bẹẹ.
- Ẹ̀ka Àwọn Iṣẹ́ Àwùjọ: O le mọ̀ síi nípa àwọn ètò ìdánilẹ́kọ̀ọ́ iṣẹ́-ọnà àti ìrànlọ́wọ́ iṣẹ́-ara-ẹni fún àwọn aláàbọ̀ ara nípasẹ̀ àwọn ọ́fíìsì Ẹ̀ka Àwọn Iṣẹ́ Àwùjọ ní ìpele agbègbè.
- Àwọn Àjọ Tí Kì Í Ṣe ti Ìjọba (NGO): Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn NGO ló ń ṣiṣẹ́ ní Sri Lanka tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìlera ọpọlọ àti àléébù. Tí o bá wá kiri lórí ayélujára tàbí ní agbègbè rẹ, o lè rí ìtọ́sọ́nà iṣẹ́ àti ìdánilẹ́kọ̀ọ́ láti ọ̀dọ̀ irú àwọn àjọ bẹ́ẹ̀.
- Àwọn Olùdámọ̀ràn Iṣẹ́ Àdáni: Àwọn olùdámọ̀ràn iṣẹ́ tí wọ́n jẹ́ amọ̀jọ̀gbọ́n ní àwọn ipò bí ADHD ń ṣe iṣẹ́ ní ìpele ìkọ̀kọ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí ná owó, o lè gba àfiyèsí àti ìtọ́sọ́nà tó dára jùlọ.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí a má bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́. ADHD kì í ṣe ọ̀lẹ tàbí àìní agbára. Ó jẹ́ ìyípadà nínú bí ọpọlọ ṣe ń ṣiṣẹ́. Tí a bá ṣẹ̀dá àyíká iṣẹ́ tó bá a mu, ìwọ náà lè ṣe àṣeyọrí gidigidi.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Níní ADHD nígbà tí o bá dàgbà lè jẹ́ ìpèníjà níbi iṣẹ́, ṣùgbọ́n kìí ṣe òpin iṣẹ́ rẹ .
- O le gba iranlọwọ amoye, bii "atunṣe iṣẹ-ṣiṣe," ti yoo ran ọ lọwọ lati loye awọn agbara ati awọn ailera rẹ ati lati ran ọ lọwọ lati wa iṣẹ ti o baamu julọ fun ọ ati lati ṣe aṣeyọri ninu rẹ.
- Ilana yii jẹ alailẹgbẹ fun ọ, ti a ṣe ni ibamu si awọn aini rẹ.
- Igbesẹ akọkọ lati gba iranlọwọ ni lati ba dokita rẹ sọrọ ni gbangba nipa eyi. Oun yoo le tọka si ọna ti o tọ.
- Pẹ̀lú ìtìlẹ́yìn àti ọgbọ́n tó tọ́, ìwọ náà lè ní iṣẹ́ tó dára gan-an pẹ̀lú ADHD.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun