Ṣé o máa ń nímọ̀lára pé o wúwo, tàbí o nímọ̀lára pé o dá nìkan wà nígbà míì? Bóyá láìsí ìdí pàtó kan. Tí o bá ń rẹ̀wẹ̀sì, o lè má fẹ́ rìn tàbí ṣe eré ìdárayá. Ṣùgbọ́n, ṣé o mọ̀ pé eré ìdárayá jẹ́ ọ̀kan lára àwọn ọ̀nà tó dára jùlọ láti dín ìbànújẹ́ yẹn kù nínú ọkàn rẹ? Ìyẹn ni ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.
Kí ni ìbáṣepọ̀ láàárín eré ìdárayá àti ìlera ọpọlọ?
Ìwádìí ti fi hàn tipẹ́tipẹ́ pé eré ìdárayá jẹ́ oògùn tó lágbára fún ọpọlọ wa. Ìwádìí kan tí wọ́n ṣe ní Finland láìpẹ́ yìí tọ́ àwọn ènìyàn tó ju ọmọ ọdún márùndínlọ́gọ́ta lọ fún ọ̀pọ̀ ọdún. Ohun tó ṣe kedere ni pé bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i, wọn kì í ṣiṣẹ́ dáadáa mọ́, wọ́n sì lè ní ìbànújẹ́ ọkàn .
Èyí túmọ̀ sí wípé ìdánrawò díẹ̀ máa ń mú kí ewu ìsoríkọ́ pọ̀ sí i. Dájúdájú, ìwádìí yìí kìí ṣe èyí nìkan. Ìsoríkọ́ tún lè wáyé nítorí àwọn ìdí mìíràn (bíi àwọn àìsàn mìíràn) tí ó ń dènà ìdánrawò. Síbẹ̀síbẹ̀, lónìí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ògbógi ìṣègùn gbà pé ìdánrawò lè dín ìsoríkọ́ àti àníyàn kù nínú ẹnikẹ́ni, láìka ọjọ́ orí sí.
“Àwọn àbájáde náà jọra fún àwọn àgbàlagbà àti àwọn ọ̀dọ́. Ìdánrawò máa ń dín ìsoríkọ́ àti àníyàn kù.” - Ohun tí ọ̀jọ̀gbọ́n kan ní Arizona State University sọ nìyẹn.
Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ sí ọpọlọ wa nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá?
Ìtàn tó dùn mọ́ni gan-an nìyí. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì kan gbàgbọ́ pé nígbà tí a bá ń ṣe eré ìdárayá, ìwọ̀n àwọn kẹ́míkà kan nínú ọpọlọ wa máa ń pọ̀ sí i. Láti sọ òótọ́, a máa ń pe àwọn onímọ̀ nípa ìṣiṣẹ́ ọpọlọ wọ̀nyí ní àwọn onímọ̀ nípa ìṣiṣẹ́ ọpọlọ. Ní ṣókí, àwọn wọ̀nyí ni àwọn ìránṣẹ́ kẹ́míkà kéékèèké tí wọ́n ń gbé ìwífún lọ síwá-sẹ̀yìn nínú ọpọlọ wa tí wọ́n sì ń ṣàkóso ìmọ̀lára wa.
Àwọn olùrànlọ́wọ́ méjì pàtàkì , serotonin àti norepinephrine, ṣe pàtàkì fún èyí. Ǹjẹ́ o mọ̀ pé àwọn olùrànlọ́wọ́ díẹ̀ ń ṣiṣẹ́ nípa mímú kí ìwọ̀n àwọn kẹ́míkà wọ̀nyí pọ̀ sí i nínú ọpọlọ? Nítorí náà, eré ìdárayá jẹ́ ọ̀nà àdánidá láti ṣe èyí, láìsí àwọn àbájáde búburú kankan.
Ṣé òótọ́ ni pé eré ìdárayá sàn ju oògùn lọ?
Ìwádìí kan tí wọ́n ṣe ní Yunifásítì Duke ní orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà láti mọ̀ pé èyí jẹ́ ohun ìyanu gan-an. Wọ́n pín àwọn tó ní ìsoríkọ́ tó wà láàárín àádọ́ta sí àádọ́ta sí àwọn ẹgbẹ́ mẹ́ta.
1. Ẹgbẹ́ àkọ́kọ́: Agbára ìdánrawò nìkan ni a gbà láàyè fún ọ̀sẹ̀ mẹ́rìndínlógún.
2. Ẹgbẹ́ kejì: wọ́n fún wọn ní oògùn ìdènà-ọkàn bíi “Zoloft” nìkan.
3. Fún ẹgbẹ́ kẹta: Wọ́n fún wọn ní eré ìdárayá àti oògùn.
Àwọn àbájáde náà yani lẹ́nu gan-an. Ní ìparí ọ̀sẹ̀ mẹ́rìndínlógún, gbogbo àwọn ẹgbẹ́ mẹ́tẹ̀ẹ̀ta ti dín àwọn àmì ìbànújẹ́ wọn kù dé ìwọ̀n kan náà. Èyí túmọ̀ sí pé eré ìdárayá nìkan ló gbéṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí oògùn!
Ṣùgbọ́n ìtàn náà kò parí níbẹ̀. Oṣù mẹ́fà lẹ́yìn tí ìkẹ́kọ̀ọ́ náà parí, wọ́n tún dán àwọn ènìyàn wọ̀nyí wò. Nígbà náà ni a rí ìyàtọ̀ gidi.
| Ẹgbẹ́ ìwádìí | Iṣeeṣe ki ibanujẹ pada wa lẹhin oṣu mẹfa |
|---|---|
| Àwọn tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá nìkan | Kéré gan-an. |
| Àwọn tí wọ́n lo oògùn nìkan | Ó ṣe pàtàkì ju àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá lọ. |
| Àwọn tó ṣe eré ìdárayá àti oògùn | Ó ṣe pàtàkì ju àwọn tó ń ṣe eré ìdárayá lọ. |
Àwọn olùwádìí gbàgbọ́ pé agbára ọpọlọ ló fà á. Àwọn ènìyàn tí wọ́n gbàgbọ́ pé àwọn ti gbádùn ara wọn nípasẹ̀ eré ìdárayá àti ìsapá wọn, dípò kí wọ́n gbàgbọ́ pé wọ́n ti lo oògùn láti wòsàn, wọ́n máa ń ní ìgbẹ́kẹ̀lé ara wọn àti okun.
Tí o bá ronú pé, "Kì í ṣe nítorí oògùn ni èyí, bí kò ṣe ohun tí mo ṣe nípasẹ̀ iṣẹ́ àṣekára mi," ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni àti ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni tí o ń rí gbà láti inú rẹ̀ ga gan-an. Nítorí náà, àǹfààní láti tún padà sínú ìbànújẹ́ kéré.
Kí nìdí tí èyí fi ṣe pàtàkì gan-an bí a ṣe ń dàgbà sí i?
A ní láti ṣọ́ra gidigidi nípa ìsoríkọ́ bí a ṣe ń dàgbà sí i, nítorí nígbà míìrán a lè máa fi í ṣe àbùkù fún àrùn ọpọlọ tàbí àrùn mìíràn. Ṣùgbọ́n ìsoríkọ́ jẹ́ àrùn tí a lè tọ́jú.
Ní àfikún, wọ́n tún ń sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí a ṣẹ̀ṣẹ̀ mọ̀ tí a pè ní "Ìbànújẹ́ Ọpọlọ." Nínú ọ̀ràn yìí, ìbàjẹ́ sí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ kéékèèké tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ọpọlọ ló ń fa ìsoríkọ́. Nínú irú ipò bẹ́ẹ̀, àwọn oògùn ọkàn àti ẹ̀jẹ̀ tí ó ń fún ọkàn àti iṣan ẹ̀jẹ̀ lágbára dára ju àwọn oògùn lọ.Àwọn olùṣèwádìí gbàgbọ́ pé eré ìdárayá lè mú kí ó gbéṣẹ́ jù bẹ́ẹ̀ lọ.
Àwọn àǹfààní ti ìdánrawò pẹ̀lú àwùjọ
Àǹfààní mìíràn tún wà nínú ṣíṣe eré ìdárayá pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ díẹ̀ tàbí àwùjọ, dípò ṣíṣe eré ìdárayá nìkan. Ìbáṣepọ̀ àwùjọ nìyẹn.
Obìnrin ọlọ́dún mẹ́rìndínlọ́gọ́rin kan tó ń jìyà àrùn ọpọlọ tó le gan-an (àrùn Charcot-Marie-Tooth) ṣàlàyé ìrírí rẹ̀ pé: “Nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá pẹ̀lú àwùjọ kan, ó máa ń fún ọ ní ìmọ̀lára pàtàkì kan. Ó máa ń dà bí ìdílé kan. Nínú ìrírí mi, eré ìdárayá ni oògùn tó dára jùlọ tó lè fa ìrora ọkàn. Mo ti lo oògùn bíi Prozac ní àkókò tó burú jù. Ṣùgbọ́n mo máa ń fẹ́ láti jáwọ́ nínú oògùn náà. Ìdárayá ràn mí lọ́wọ́ láti ṣe bẹ́ẹ̀.”
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò lè sáré tàbí fò nítorí àìsàn rẹ̀, ó ṣì ń ṣe ìdánrawò agbára àti ìdánrawò pẹ̀lú ara rẹ̀. Ó ní, “Tí mi ò bá ṣe eré ìdárayá fún ìdí kan, ìbànújẹ́ máa ń bá mi gidigidi.”
Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? Ṣé nítorí ìyípadà nínú ìṣètò ọpọlọ ni? Ṣé nítorí pé ènìyàn ń gbé ara rẹ̀ ga sí i? Ṣé nítorí pé ó ń bá àwọn ẹlòmíràn ṣe nǹkan pọ̀ ni? Bóyá gbogbo nǹkan wọ̀nyí ló ń ṣẹlẹ̀. Ṣùgbọ́n ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé ó ń ṣiṣẹ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Adaṣe jẹ́ ọ̀nà àdánidá tó lágbára gan-an láti kojú ìsoríkọ́ àti àníyàn.
- Ní àwọn ìgbà míì, ó lè ṣiṣẹ́ bíi oògùn, ó sì tún lè dín ewu ìfàsẹ́yìn kù.
- Ó ní ipa lórí kẹ́míkà ọpọlọ, ìgbẹ́kẹ̀lé ara-ẹni, àti àjọṣepọ̀ àwùjọ nígbà kan náà.
- Tí o bá nímọ̀lára ìdààmú díẹ̀ tàbí ìbànújẹ́, bíbẹ̀rẹ̀ ìdánrawò díẹ̀ bíi rírìn, sísáré, tàbí wíwẹ̀ yóò ṣe ìyàtọ̀ ńlá.
- Ó ṣe pàtàkì gan-an: Tí o bá ti ń tọ́jú ìsoríkọ́ tàbí tí o ní àwọn àìsàn míì, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá tuntun. Yẹra fún dídúró oògùn tí dókítà kọ fún ọ láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun