Nígbà tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí í ronú nípa bíbí ọmọ, o lè má ní sùúrù díẹ̀, àbí? O lè máa ṣe kàyéfì pé, ‘Ìgbà wo la máa rí ìdánwò rere gbà?’ Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àwọn tọkọtaya tó ní ìlera, tí wọn kò ní ìdènà ìbímọ , tí wọ́n sì máa ń wà papọ̀ déédéé, lè retí láti lóyún láàárín ọdún kan. Ṣùgbọ́n lónìí a máa sọ̀rọ̀ nípa àwọn nǹkan pàtàkì kan tí o nílò láti mọ̀ bí o ṣe ń bẹ̀rẹ̀ ìrìn àjò yìí. Nípa títẹ̀lé àwọn ìmọ̀ràn wọ̀nyí, o lè mú kí àǹfààní rẹ láti ṣe àṣeyọrí àlá rẹ láìpẹ́ pọ̀ sí i.
Igba melo ni o maa n gba?
Àwọn dókítà sọ pé, ní ìpíndọ́gba, nǹkan bí 50% àwọn tọkọtaya tí wọ́n gbìyànjú láti lóyún yóò lóyún láàárín oṣù mẹ́fà . Àti láàárín 70% sí 80% yóò lóyún láàárín ọdún kan . Nítorí náà, má ṣe dààmú tí ó bá ti pẹ́ díẹ̀. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan kan wà tí ẹ̀yin méjèèjì lè ṣe láti dín àkókò yìí kù kí ó sì mú kí àǹfààní láti di òbí pọ̀ sí i ní kíákíá.
Pàápàá jùlọ fún àwọn ọkọ: Ronú nípa ìlera rẹ pẹ̀lú
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọkùnrin, pàápàá jùlọ àwọn ọ̀dọ́mọkùnrin, kìí sábà lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà nítorí wọ́n ń ṣe kàyéfì pé, “Kí ló ń ṣe mí?” Ṣùgbọ́n òtítọ́ ni pé, ìsopọ̀ ńlá wà láàárín ìlera gbogbogbò rẹ àti ìlera ìbímọ rẹ . Nítorí náà, lílo àkókò díẹ̀ láti tọ́jú ìlera rẹ lè jẹ́ ìrànlọ́wọ́ ńlá lórí ìrìn àjò rẹ sí bíbí ọmọ.
Ìwádìí ti fihàn pé oúnjẹ tó dára, eré ìdárayá déédéé , ìwọ̀n ara tó dára, oorun tó dára, àti ìtọ́jú wàhálà gbogbo wọn ní í ṣe pẹ̀lú dídára àtọ̀. Nítorí náà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí. Ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn àyípadà tó yẹ kí o ṣe láti wà ní ìlera àti bóyá àwọn ìṣòro kan wà tó lè dí ọ lọ́wọ́ láti bímọ.
Pàápàá jùlọ fún ìyàwó: Mọ àwọn àmì ara rẹ
Ní ṣókí, oyún máa ń wáyé nígbà tí ẹyin àti sperm bá pàdé. Nítorí náà, èrò wa ni láti jẹ́ kí àwọn méjèèjì pàdé ní àkókò kan náà àti ní ibi kan náà. Láti ṣe èyí, o ní láti mọ̀ nípa àkókò tí ẹyin kan bá jáde láti inú ẹyin rẹ, ìyẹn ni àkókò “ìyókù” . O lè mú kí àǹfààní rẹ láti lóyún pọ̀ sí i nípa níní ìbálòpọ̀ ní àkókò náà.
Tí ìṣẹ́lẹ̀ oṣù rẹ bá ń lọ déédéé (láàrín ọjọ́ mẹ́rìndínlọ́gbọ̀n sí méjìlélọ́gbọ̀n), o lè ní ìbálòpọ̀ láàrín ọjọ́ kẹjọ sí mọ́kàndínlógún lẹ́yìn ìṣẹ́lẹ̀ oṣù rẹ kí o lè rí àbájáde tó dára jùlọ. Ṣùgbọ́n tí ìṣẹ́lẹ̀ oṣù rẹ bá jẹ́ èyí tí kò bá déédéé, ó lè ṣòro láti mọ ọjọ́ náà gan-an nípa wíwo kàlẹ́ńdà náà. Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú, ara rẹ yóò fún ọ ní àmì nípa èyí.
| Awọn ọna lati mọ akoko oyun | |
|---|---|
| Ọ̀nà | Àpèjúwe |
| Ìmú ọrùn | Bí ẹyin ẹyin ṣe ń sún mọ́lé, iye omi tí ń jáde láti inú obo máa ń pọ̀ sí i. Ó máa ń tinrin gan-an, ó máa ń nà, ó sì máa ń hàn gbangba. Ó máa ń jọ ẹyin funfun tí a kò fi bẹ́ẹ̀ rí . Fiyèsí ìyípadà yìí. |
| Iwọn otutu ara ipilẹ (BBT) | Iwọn otutu ara rẹ nìyí nígbà tí o bá sinmi pátápátá. Lẹ́yìn ìfọ́ ẹyin, iwọn otutu rẹ yóò ga sí i ní ìwọ̀n 0.6 degrees Fahrenheit. Síbẹ̀síbẹ̀, àkókò tó dára jùlọ láti lóyún ni ọjọ́ méjì sí mẹ́ta kí ìwọ̀n otutu yìí tó ga sí i . Nípa lílo ìwọ̀n otutu yìí kí o tó dìde ní òwúrọ̀ fún oṣù díẹ̀ kí o sì kọ ọ́ sílẹ̀, o lè mọ ìgbà tí o lè ṣe ìfọ́ ẹyin ní ìpele tí ó tẹ̀lé e. |
| Ohun èlò Àsọtẹ́lẹ̀ Ovulation | Àwọn ohun èlò ìdánwò wọ̀nyí ni o lè rà ní àwọn ilé ìtajà oògùn. Wọ́n ń wọn ìwọ̀n homonu inú ìtọ̀ rẹ, wọ́n sì ń fún ọ ní àmì ní ọjọ́ díẹ̀ kí o tó di pé ẹyin ọmọ jáde. Ọ̀nà yìí péye jù. Tí o bá ní àníyàn èyíkéyìí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àbájáde rẹ̀. |
Fún àwọn méjèèjì: Ọ̀nà wo ló dára jù láti ní ìbálòpọ̀?
Nígbà tí o bá ti mọ̀ nípa ìgbà tí o fẹ́ bímọ, máa bá ara rẹ lòpọ̀ déédéé ní àkókò yẹn. Àwọn dókítà gbani nímọ̀ràn pé kí o máa bá ara rẹ lòpọ̀ ní gbogbo ọjọ́ kejì, kí o bẹ̀rẹ̀ ní ọjọ́ díẹ̀ kí o tó bímọ, kí o sì máa pẹ́ ní ọjọ́ díẹ̀ kí o tó bímọ . Níní ìbálòpọ̀ nígbàkúgbà ju ìyẹn lọ kò ní jẹ́ kí o lóyún díẹ̀, ṣùgbọ́n àwọn ìwádìí kan fihàn pé ó lè dín iye àwọn ọkùnrin kù díẹ̀.
Àwọn ènìyàn kan rò pé tí o bá dúró ní ipò kan, tàbí tí o bá gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè lẹ́yìn ìbálòpọ̀, ó ṣeé ṣe kí o lóyún. Ṣùgbọ́n kò sí òtítọ́ nípa ìṣègùn kankan. Àwọn ọ̀mùnú jẹ́ ẹni tí ó máa ń lúwẹ̀ẹ́ kíákíá . Wọ́n lè rìn lọ sí ibi tí àwọn ènìyàn ti ń lúwẹ̀ẹ́ ní ìṣẹ́jú méjì lẹ́yìn ìbálòpọ̀.
Ṣọ́ra nípa àwọn àyípadà ìgbésí ayé wọ̀nyí pẹ̀lú.
Àwọn ọkọ: Ẹ kíyèsí iwọ̀n otútù àwọn ọmọ
Ṣé o jẹ́ ẹni tí ó máa ń wẹ̀ nígbà gbogbo tàbí tí ó máa ń lọ sí sauna? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ó dára láti dín àwọn ìwà wọ̀nyí kù nígbà tí o bá ń gbìyànjú láti lóyún .
Ìdí ni pé àwọn kòkòrò náà wà ní ìwọ̀n otútù tó kéré sí i ju gbogbo ara lọ . Iyẹn ni ìwọ̀n otútù tó dára jùlọ fún ìṣẹ̀dá kòkòrò. Nítorí náà, ohunkóhun tó bá ń gbóná kòkòrò náà lè ní ipa lórí ìṣẹ̀dá kòkòrò náà. Ṣíṣiṣẹ́ pẹ̀lú kọ̀ǹpútà alágbèéká tó gbóná lórí itan rẹ kì í ṣe èrò tó dára. Ṣíṣiṣẹ́ lórí tábìlì ni ó dára jùlọ. Kò sí ìdí láti ronú púpọ̀ nípa àwọn àpótí tàbí àwọn aṣọ ìbora, o lè wọ ohunkóhun tó bá rọrùn fún ọ.
Sí ìyàwó: Ṣọ́ra nípa ìwọ̀n ara rẹ.
Tí o bá sanra jù, pípadánù ìwọ̀n díẹ̀ lè mú kí àǹfààní rẹ láti lóyún pọ̀ sí i. Jíjẹ́ ẹni tó sanra jù lè fa àìṣedéédéé oṣù àti pé ó lè dá ìṣẹ̀dá ẹyin dúró . Pípàdánù ìwọ̀n díẹ̀ pàápàá lè ran ìbímọ rẹ lọ́wọ́ kí ó sì dín ewu ìlera rẹ kù nígbà oyún.
Bákan náà, **Ìwọ̀n Ara Kẹ́rú Kúlẹ́rù Kúrúrù Ẹ̀ṣẹ̀ Amẹ́talọ́lá Ọ̀pọ̀ Ńṣe ni Ńṣe Ńṣe Ńṣe Ńṣe Ńṣe ni Ńṣe Ńṣe Ńṣe Ńṣe Ńṣe ni wọ́n máa ń wúlò fún wọn. ẹni ti o wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju. ẹni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni ti o ti wa ni awọn oniwe-afẹfẹ. ẹni ti o wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju. ẹni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni ti o ti wa ni awọn oniwe-afẹfẹ. ẹni ti o wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju. owo ti o wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni ti o dara ju.u kikiru okikirẹ u re fi obọ họ kẹ omai nọ ma rẹ sai ru oware nọ o rẹ wha uyoyou nọ ọ rẹ sai fi obọ họ kẹ omai nọ ma rẹ sai ru oware nọ ma rẹ sai ru oware nọ ma rẹ sai ru oware nọ ma rẹ sai ru ere. ẹni ti o wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju. ẹni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni ti o ti wa ni awọn oniwe-afẹfẹ. ẹni ti o wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju. ẹni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni ti o ti wa ni awọn oniwe-afẹfẹ. ẹni ti o wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju. ẹni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni ti o ti wa ni awọn oniwe-afẹfẹ.ẹni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni ti o ti wa ni awọn oniwe-afẹfẹ. ẹni ti o wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju. ẹni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni ti o ti wa ni awọn oniwe-afẹfẹ. ẹni ti o wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju. ẹni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o ti wa ni ti o dara ju ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni awọn ti o ti wa ni ti o ti wa ni awọn oniwe-afẹfẹ. Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru. Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru.Bí o tilẹ̀ lóyún, ó lè jẹ́ ìdí fún ìbímọ ní àkókò tí kò tó àti ìwúwo tí ó kéré.
Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn oògùn tí ò ń lò.
Èyí ṣe pàtàkì gan-an . Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í gbìyànjú láti lóyún, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn oògùn tí o ń lò . Àwọn oògùn kan lè ní ipa lórí ìbímọ tàbí oyún ọjọ́ iwájú. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ọkùnrin tí wọ́n ń lo testosterone lè ní láti dẹ́kun lílo rẹ̀. Àwọn obìnrin tún ní láti ṣọ́ra nípa àwọn oògùn tí wọ́n ń lò fún àrùn thyroid, àrùn wárápá, àti àìsàn ọpọlọ.
Tí o bá ti dẹ́kun lílo àwọn oògùn ìdènà ìbímọ, má ṣe dààmú. Kódà bí o bá ti ń lò wọ́n fún ọ̀pọ̀ ọdún, ara rẹ yóò múra tán láti lóyún nígbà tí o bá dáwọ́ dúró. Kò sí ìdí láti dúró fún àkókò pàtó kan.
Tí o kò bá tíì bẹ̀rẹ̀ sí í lo àfikún folic acid , àkókò nìyí. Lílo folic acid lójoojúmọ́ kò wulẹ̀ ń dènà àbùkù ìbímọ nìkan, ó tún ti fihàn pé ó ń ran ìbímọ lọ́wọ́ láti pọ̀ sí i.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìbímọ jẹ́ ẹrù iṣẹ́ gbogbo. Ìlera àwọn alábàáṣepọ̀ méjèèjì ṣe pàtàkì bákan náà.
- Máa kíyèsí àkókò ìbímọ rẹ (ìṣẹ̀dá ẹyin), ṣùgbọ́n má ṣe fi ara rẹ ṣòfò jù nípa rẹ̀.
- Ó tó láti ní ìbálòpọ̀ ní gbogbo ọjọ́ kejì ní àkókò ìbímọ.
- Máa ṣọ́ra fún ìwọ̀n ara rẹ, máa jẹ oúnjẹ tó dára, kí o sì máa ṣe eré ìdárayá.
- Yẹra fún àwọn ìwà tó máa ń mú kí àwọn ọmọ inú ọkọ rẹ gbóná jù (bíi wíwẹ̀ nínú omi gbígbóná, gbígbé kọ̀ǹpútà alágbèéká sí orí itan).
- Kí ó tó bẹ̀rẹ̀ sí í bímọ, ó ṣe pàtàkì gan-an kí ìyàwó bẹ̀rẹ̀ sí í lo folic acid.
- Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ: Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa àwọn oògùn tí o bá ń lò, àti àwọn ìṣòro ìlera mìíràn.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun