Ṣé o nímọ̀lára ìdánìkanwà àti ìdánìkanwà? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro àìlera Unipolar

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbànújẹ́ àti ìdánìkanwà nígbà míì. Ṣùgbọ́n tí ìbànújẹ́ àti ìdánìkanwà yìí bá ń bá a lọ fún ọjọ́ tàbí ọ̀sẹ̀, tí o kò sì ní ìfẹ́ sí àwọn nǹkan tí o ti ń gbádùn tẹ́lẹ̀ mọ́, ó lè ju ìbànújẹ́ lásán lọ. Lónìí a ń sọ̀rọ̀ nípa 'Ìbànújẹ́', èyí tí ó wọ́pọ̀ láàárín ọ̀pọ̀ ènìyàn ṣùgbọ́n tí a kò sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ dáadáa. Ní pàtàkì, ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí 'Ìbànújẹ́ Àìnípolá' jẹ́.

Ní ṣókí, kí ni Unipolar Depression?

Orúkọ yìí lè dún bí ohun tó díjú díẹ̀ sí ọ, ṣùgbọ́n ẹ jẹ́ kí a sọ ọ́ di ṣókí. ‘Unipolar Depression’ jẹ́ orúkọ mìíràn fún ‘major depression episode’.

Ronú nípa ìmọ̀lára wa gẹ́gẹ́ bí ìyípo ìgbéga àti ìsàlẹ̀. "Uni" túmọ̀ sí "ọ̀kan" tàbí "ọ̀kan". "Polar" túmọ̀ sí "ọ̀kan ìpele" tàbí "ọ̀kan ìpele". Àti "Unipolar" túmọ̀ sí "ọ̀kan ìpele". Èyí túmọ̀ sí pé ìmọ̀lára rẹ kàn lọ sí ìpele ìsàlẹ̀, èyí tí ó jẹ́ apá ìbànújẹ́, ìbànújẹ́, àti aláìláàyè.

Báyìí ni ó ṣe yàtọ̀ sí “Ìdààmú Onípele-kejì”. “Bi” nínú “Bipolar” túmọ̀ sí “méjì.” Èyí túmọ̀ sí pé ìmọ̀lára náà lọ sí àṣejù méjì. Àṣejù kan ni ìdààmú, tàbí ìbànújẹ́, tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Àṣejù kejì ni “(mánic)” tàbí “(hypomanic)”, níbi tí o ti ń nímọ̀lára ayọ̀, ìdùnnú, àti agbára tí kò ṣeé ṣàkóso.

Nítorí pé àwọn àmì àrùn àti ìtọ́jú fún àwọn àìsàn méjèèjì yìí yàtọ̀ síra, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà, onímọ̀ nípa ọpọlọ, tàbí olùdámọ̀ràn sọ̀rọ̀ láti mọ irú àrùn tí o ní gan-an, dípò kí o gbìyànjú láti mọ irú àrùn tí o ní fúnra rẹ.

Ṣé o tún ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí?

Àwọn àmì ìbànújẹ́ lè ṣòro láti mọ̀ nígbà míì, kódà fún ara wa. Wo àtẹ ìsàlẹ̀ yìí láti mọ̀ bóyá o ti ní ìrírí èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí.

Nígbà míìrán, àwọn àìsàn mìíràn lè fa àwọn àmì àrùn ọpọlọ kan náà. Fún àpẹẹrẹ, hypothyroidism lè fa àárẹ̀, ìwúwo ara, àti ìyípadà ìmọ̀lára. Nítorí náà, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ fún àyẹ̀wò tó yẹ.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?

Gẹ́gẹ́ bí a kò ṣe ń ṣe ìsoríkọ́ lọ́nà kan náà fún gbogbo ènìyàn, bẹ́ẹ̀ náà ni àwọn ohun tó ń fà á yàtọ̀ síra. Kò ṣeé ṣe láti sọ pé ohun kan ṣoṣo ló fà á. Ó sábà máa ń jẹ́ àpapọ̀ àwọn ìdí mélòó kan.

• Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ nínú ìgbésí ayé: ikú olólùfẹ́ kan, ìbí ọmọ kan (pàápàá jùlọ fún àwọn ìyá), àwọn ìṣòro níbi iṣẹ́, àti ìfọ́parẹ́ àjọṣepọ̀ lè ní ipa lórí èyí.
• Ipa ti o ni lori jiini: Ti ẹnikan ninu idile rẹ, paapaa ibatan ti o sunmọ bi obi tabi arakunrin tabi arabinrin, ba ni ibanujẹ, o wa ni ewu diẹ ti o ga julọ lati ni arun naa.
• Àwọn àìsàn mìíràn:Àìsàn tó ń bá àìsàn onígbà pípẹ́ rìn lè fa ìbànújẹ́ ọkàn.
• Àwọn ìyípadà kẹ́míkà nínú ọpọlọ: Àìdọ́gba nínú àwọn èròjà neurotransmitters nínú ọpọlọ tí wọ́n ń ṣàkóso ìmọ̀lára wa lè fa èyí pẹ̀lú.

O dara, kini awọn itọju fun eyi?

Má ṣe bẹ̀rù tí o bá rí i pé o ní ìbànújẹ́ ọkàn. Ó jẹ́ àìsàn tí a lè tọ́jú. Ìtọ́jú kì í ṣe oògùn kan ṣoṣo tó bá gbogbo nǹkan mu. Ó sábà máa ń jẹ́ àpapọ̀ onírúurú ọ̀nà.

1. Oògùn

Oríṣiríṣi oògùn ló wà tí a ń lò láti tọ́jú ìsoríkọ́. Àwọn oògùn wọ̀nyí sábà máa ń ṣiṣẹ́ nípa ṣíṣe àtúnṣe ìwọ̀n àwọn kẹ́míkà nínú ọpọlọ wa, bíi serotonin. Serotonin jẹ́ kẹ́míkà kan tí ó ní ipa lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, títí kan ìmọ̀lára wa, ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ wa, àti oorun wa. SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn oògùn tí a sábà máa ń lò jùlọ.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé kí a má ṣe lo àwọn wọ̀nyí láìsí ìmọ̀ràn dókítà, tàbí kí a dẹ́kun lílo oògùn lójijì. Bákan náà, níwọ̀n ìgbà tí àwọn oògùn tí a fúnni fún àwọn àìsàn “Unipolar” àti “Bipolar” yàtọ̀ síra, ó ṣe pàtàkì láti ṣe àyẹ̀wò tó péye.

2. Ìtọ́jú/Ìmọ̀ràn

Pẹ̀lú oògùn, ìmọ̀ràn jẹ́ apá pàtàkì nínú ìtọ́jú ìsoríkọ́. Sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú olùdámọ̀ràn tó ti gba ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nípa ìmọ̀lára rẹ, wàhálà rẹ, àti ìbànújẹ́ rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tú àwọn ìmọ̀lára rẹ jáde. Ó tún lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kọ́ bí o ṣe lè kojú àwọn ìpèníjà ìgbésí ayé àti láti ṣàkóso àwọn ìrònú rẹ.

3. Àwọn Àyípadà Ìgbésí Ayé

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn nǹkan wọ̀nyí nìkan kò lè wo ìsoríkọ́ sàn pátápátá, wọ́n lè jẹ́ àfikún ńlá sí ìlera ọpọlọ rẹ.

• Oúnjẹ: Jẹ oúnjẹ tó ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì. Oúnjẹ tó ní ẹfọ́, èso, ẹ̀fọ́, ẹja àti epo ólífì dára fún ọkàn àti ara.
• Oorun: Oorun to dara ṣe pataki fun ilera ọpọlọ. Ti o ba ni iṣoro oorun, ba dokita rẹ sọrọ nipa rẹ. O nira lati bọsipọ kuro ninu ibanujẹ laisi oorun to dara.
• Àwọn Ìbátan: Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìdánìkanwà àti ìdánìkanwà nígbà tí o bá ní ìbànújẹ́. Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti bá ọ̀rẹ́ tàbí ẹbí rẹ tí o fọkàn tán sọ̀rọ̀ nípa ohun tó wà lọ́kàn rẹ kí o sì lo àkókò pẹ̀lú wọn, kódà bí ó tilẹ̀ jẹ́ fún ìgbà díẹ̀.
• Ìlànà: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè ṣòro, ó ṣe pàtàkì láti ṣètò ìlànà kan fún ọjọ́ rẹ. Bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn nǹkan kéékèèké bíi jíjí ní àkókò kan náà lójoojúmọ́, jíjẹ oúnjẹ àárọ̀ tó dára, àti rírìn fún ìgbà díẹ̀.
• Adaṣe: Lílo ara ẹni ní eré ìdárayá tó rọrùn, bíi rírìn tàbí sísáré, fún ìṣẹ́jú 30 lójoojúmọ́ máa ń tú àwọn homonu tó máa ń mú kí ọkàn ẹni sunwọ̀n sí i.

Má ṣe dá nìkan jìyà - wá ìrànlọ́wọ́.

Tí àìsàn yìí bá ń ṣe ọ́, jọ̀wọ́ má ṣe dá nìkan. Yíya ara rẹ sọ́tọ̀ lè mú kí nǹkan burú sí i. Bá ọ̀rẹ́ rẹ, ẹbí rẹ, dókítà rẹ, tàbí aṣáájú ìsìn sọ̀rọ̀ nípa èyí. Béèrè fún ìrànlọ́wọ́ kì í ṣe àmì àìlera, ó jẹ́ ìpinnu tó lágbára láti ṣe pẹ̀lú ẹnìkan tó bìkítà fún ọ tí ó sì nífẹ̀ẹ́ rẹ.

Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lóòrèkóòrè (Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lóòrèkóòrè)

Báwo ni ìṣòro àìlera Unipolar ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àrùn yìí wọ́pọ̀ ju bí o ṣe lè rò lọ. Àràádọ́ta ọ̀kẹ́ ènìyàn kárí ayé ló ń jìyà àìsàn yìí, nítorí náà má ṣe rò pé ìwọ nìkan ni o wà.

Ṣé a máa ń lo oògùn Lithium fún ìṣòro àìlera Unipolar?

Lithium ni oogun ti a maa n kọ julọ fun ibanujẹ bipolar. Sibẹsibẹ, nigba miiran, dokita rẹ le fun ni ni apapo pẹlu awọn oogun miiran ti o ni ipa ninu awọn aapọn fun awọn ọran ti ibanujẹ unipolar ti ko dahun daradara si itọju.

Ṣé Unipolar Depression àti Major Depressive Disorder jọra?

Bẹ́ẹ̀ni. “Ìbànújẹ́ Unipolar” jẹ́ ọ̀kan náà pẹ̀lú “Ìbànújẹ́ Ńlá” (MDD). Orúkọ méjèèjì tọ́ka sí ipò kan náà.