Ṣé o mọ̀ nípa oògùn ilé tó dára yìí fún ríru? (Acupressure)

Ṣé o sábà máa ń ní ìgbẹ́ gbuuru, ìyẹn ni pé, o máa ń nímọ̀lára bí ẹni pé o ń bì? Bóyá ó jẹ́ nítorí àìsàn òwúrọ̀ nígbà tí o bá wà nínú ọkọ̀ akérò, nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, tàbí nígbà oyún. Nígbà míìrán, ìgbẹ́ gbuuru yìí máa ń wáyé kódà nígbà tí o bá ń lo àwọn oògùn líle. Nítorí náà, o lè yà lẹ́nu tí a bá sọ fún ọ pé ọ̀nà kan wà láti dín ìdààmú yìí kù láìlo oògùn tàbí oògùn, nípa fífi ìka ọwọ́ tẹ àwọn ibi kan lára ​​ara wa. Ọ̀nà tí ó rọrùn, tí ó sì gbéṣẹ́ gan-an ni èyí tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.

Kí ni ìtọ́jú ìfúnpá ìka yìí gan-an (Acupressure)?

Ní ṣókí, ó jẹ́ ìtọ́jú tí ó ń lo ìka ọwọ́ pẹ̀lú ìka ọwọ́ lórí àwọn ibi pàtó kan lórí ara wa láti dín àwọn nǹkan bí ìrora, àníyàn, àti ríru kù. Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa acupuncture. Ó ní nínú fífi abẹ́rẹ́ tín-ín-rín sínú àwọn ibi pàtó kan lórí ara. Ṣùgbọ́n, nínú “Acupressure” yìí , a kò lo abẹ́rẹ́ kankan . Dípò bẹ́ẹ̀, o máa fi ìka rẹ tẹ ibi pàtó kan náà, tàbí kí o fi ọwọ́ pa á ní àwọn àyíká kéékèèké ní àyíká ibi náà.

Gẹ́gẹ́ bí ìṣègùn ìbílẹ̀ ti ilẹ̀ China, àwọn ọ̀nà agbára (meridians) wà tí wọ́n ń ṣàn káàkiri ara wa. Wọ́n sọ pé àwọn ọ̀nà agbára wọ̀nyí so ojú ara wa pọ̀ mọ́ àwọn ẹ̀yà ara inú.

Nítorí náà, ìlànà pàtàkì ọ̀nà yìí ni pé nígbà tí a bá fi ìfúnpá sí àwọn ibi wọ̀nyí ní ọ̀nà tí ó tọ́, iṣẹ́ àwọn ẹ̀yà ara tí ó jọra yóò sunwọ̀n sí i, àwọn àmì àrùn náà yóò sì dínkù.

Àwọn ibi pàtàkì wo ni wọ́n ti ń fúnni ní ìtura láti inú ríru?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ojú òpó wẹ́ẹ̀bù pàtàkì ló wà tí wọ́n lè fúnni ní ìtura kúrò nínú àìbalẹ̀ ọkàn yìí, èyí tí onírúurú ìdí lè fà, láti àìsàn ìrìn sí ríru nígbà oyún sí ríru tí ìtọ́jú àrùn jẹjẹrẹ (chemotherapy) ń fà. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́ àti bí a ṣe lè rí wọn.

Báwo ni a ṣe ń ṣe ìtọ́jú yìí gan-an?

O le ṣe eyi funrararẹ, tabi o le ran ẹlomiran lọwọ. Awọn imọran diẹ niyi:

• Àkọ́kọ́, jẹ́ kí ẹni tí a ń tọ́jú náà ní ìtùnú tàbí kí ó jókòó síbẹ̀.
• Béèrè lọ́wọ́ wọn láti mí ẹ̀mí díẹ̀ kí ara wọn lè balẹ̀.
• Kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú náà, mú ọwọ́ rẹ gbóná díẹ̀. O lè ṣe èyí nípa fífi ọwọ́ pa ara rẹ pọ̀.
• Nígbà tí o bá rí ibi tí wọ́n ń lò fún iṣẹ́ náà, o lè lo ìka ọwọ́ rẹ láti wá ibi tí wọ́n ń lò ó.Fi ọwọ́ rẹ rọ̀ tàbí fi ọwọ́ pa á ní ìṣípo kékeré .
• Fi titẹ naa si i fun iṣẹju-aaya 10 si 30.
• O le ṣe eyi fun iṣẹju diẹ . Ṣe eyi ni ọna miiran lori awọn agbegbe ti o yẹ ti awọn apa mejeeji ati awọn ẹsẹ mejeeji.

Ǹjẹ́ ewu kankan wà nínú èyí? Àwọn nǹkan tí ó yẹ kí a mọ̀?

Ohun tó dára jùlọ nípa ọ̀nà Acupressure yìí ni pé kò sí ewu ńlá tó wà nínú rẹ̀ . Ó jẹ́ ọ̀nà tó ní ààbò púpọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan díẹ̀ ló yẹ kí a mọ̀:

• Má ṣe tẹ̀ ẹ́ jù: Tí o bá tẹ̀ ẹ́ jù lórí kelinma, ó lè fọ́ awọ ara, kí ó sì fa ìrora. Nítorí náà, fi ìfúnpọ̀ díẹ̀díẹ̀, tí ó ṣeé fara dà nìkan.
• Ṣọ́ra gidigidi nígbà oyún (PÀTÀKÌ): Èyí ṣe pàtàkì gan-an. Tí o bá jẹ́ ìyá tó lóyún, o yẹ kí o yẹra fún fífún àwọn àmì kan níṣìírí. Ní pàtàkì, títẹ àmì LI4 láàárín àtàǹpàkò àti ìka ọwọ́ kò dára nígbà oyún . Wọ́n gbàgbọ́ pé ó lè fa ìfàsẹ́yìn ilé ọlẹ̀. Nítorí náà, tí o bá lóyún, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì wá ìmọ̀ràn kí o tó ṣe irú ìtọ́jú yìí.

Ṣé ọ̀nà yìí gbéṣẹ́ gan-an? Kí ni ó sọ nípa ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀nà yìí ni a fi ń gbé láti ìran dé ìran , àwọn ìwádìí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì òde òní pàápàá ti fi hàn pé ó ṣe àṣeyọrí.

• Ìrora Oríṣiríṣi: Ọ̀pọ̀ ènìyàn tún máa ń ní ìrora nígbà tí wọ́n bá ní ìrora Oríṣiríṣi. Ìwádìí ti fi hàn pé títẹ ibi P6 (Nei Kuan) sí ọwọ́ lè dín ìrora tó máa ń bá ìrora Oríṣiríṣi jẹ́ kù gan-an.
• Ìtọ́jú Kemotherapy: Nínú ìwádìí kan tí a ṣe lórí àwọn obìnrin tí wọ́n ń lo chemotherapy fún àrùn jẹjẹrẹ ọmú, a rí i pé lílo ìfúnpọ̀ sí àwọn ibi P6 àti ST36 dín agbára ríru tí wọ́n ní kù gan-an.
• Lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ní ríru àti ìgbẹ́ lẹ́yìn tí wọ́n bá ti padà sípò lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ. Àwọn olùwádìí ti rí i pé títẹ ipò P6 mú kí iye ìgbẹ́ àti ìgbẹ́ díẹ̀ dín kù fún wákàtí mẹ́rìnlélógún lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ.

Nítorí náà, o lè rí i, èyí kì í ṣe ohun kan tí a gbé ka ìgbàgbọ́ lásán, ṣùgbọ́n ìtọ́jú tí ó rọrùn tí ó ní ìpìlẹ̀ ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì kan tí ó sì ní àwọn àbájáde ní gidi.