Nígbà tí o bá ń fún ọmọ rẹ ní oúnjẹ tuntun, pàápàá jùlọ èso, gẹ́gẹ́ bí ìyá , o ṣeé ṣe kí o ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìbéèrè ní ọkàn rẹ, àbí? "Ṣé èyí dára fún ọmọ mi?", "Ṣé yóò ní àléjì?" Àwọn nǹkan bí ìyẹn. Ọ̀pọ́nà jẹ́ ọ̀kan lára àwọn èso tí ó ń mú kí o ronú lẹ́ẹ̀mejì. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé gbogbo wa fẹ́ràn ìtọ́wò àti òórùn rẹ̀, àwọn ìyá kan máa ń bẹ̀rù díẹ̀ nítorí ìtọ́wò rẹ̀ díẹ̀. Nítorí náà, ìgbà wo ni ó dára jùlọ láti fún ọmọ rẹ ní ọ̀pọ́nà? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, báwo ni o ṣe yẹ kí o fún un? Kí ni ó yẹ kí o ṣọ́ra nípa rẹ̀? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí ní kíkún lónìí.
Ìgbà wo ni ó dára jùlọ láti fi ọ̀pọ́nà fún ọmọ rẹ?
Ní ṣókí, ó dájú láti bẹ̀rẹ̀ sí í fún ọmọ rẹ ní ope oyinbo pẹ̀lú àwọn oúnjẹ líle mìíràn lẹ́yìn tí ó bá pé oṣù mẹ́fà . Ọjọ́ orí tí ọ̀pọ̀ dókítà dámọ̀ràn nìyí. Ṣùgbọ́n rántí pé ope oyinbo jẹ́ ewéko díẹ̀ ní ti ara. Nítorí èyí, àwọn ọmọ kan lè ní ìgbóná ara tí ó dàbí ìbú pupa ní àyíká ẹnu tàbí ní ara. Èyí kì í ṣe àléjì tí ó léwu. Èyí ni a ń pè ní ìfàmọ́ra awọ ara. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, má ṣe bẹ̀rù. Dáwọ́ fífún un ní ope oyinbo fún ìgbà díẹ̀ kí o sì gbìyànjú láti fún un lẹ́ẹ̀kan sí i nígbà tí ọmọ rẹ bá dàgbà díẹ̀, bóyá ní nǹkan bí oṣù mẹ́jọ sí mẹ́wàá.
Tí o bá ní ìṣòro láti ra ọ̀pọ́nà tuntun, o tún le fún ọmọ rẹ ní ọ̀pọ́nà inú agolo. Ṣùgbọ́n ohun pàtàkì kan wà láti kíyèsí. Ka àmì tó wà lórí agolo náà dáadáa kí o sì yan èyí tó sọ pé kò sí sùgà tí a fi kún un . Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, àwọn tó sọ pé 'nínú omi ara rẹ' tàbí 'nínú omi èso 100%' ló dára jù. Nítorí pé, àwọn dókítà sọ pé kò dára láti fi sùgà kún oúnjẹ àwọn ọmọ ọwọ́ títí tí wọ́n fi pé ọmọ ọdún méjì.
Rántí pé, má ṣe dáwọ́ fífún ọmọ rẹ ní oúnjẹ tuntun nítorí pé ó kọ̀ láti jẹ ẹ́ ní ìgbà àkọ́kọ́. Àwọn oúnjẹ kan lè gba ọjọ́ díẹ̀, bóyá ìgbìyànjú mẹ́wàá sí mẹ́ẹ̀ẹ́dógún, kí ó tó lè mọ́ ìtọ́wò náà. Jẹ́ kí sùúrù kí o sì fún un ní díẹ̀díẹ̀.
Àwọn àǹfààní oúnjẹ ti oje pineapple fún àwọn ọmọ ọwọ́
Kì í ṣe èso dídùn nìkan ni Pineapple jẹ́, ó tún kún fún àwọn àǹfààní oúnjẹ.
- Fítámìnì C: Gẹ́gẹ́ bí ọsàn, àwọn ọ̀pọ́ná tún ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ Fítámìnì C. Èyí ń fún agbára ìdènà àrùn ọmọ náà lágbára, ó sì ń dáàbò bo ara rẹ̀ lọ́wọ́ òtútù àti ikọ́ nígbàkúgbà . Kì í ṣe ìyẹn nìkan, Fítámìnìnì C tún ń ran ara lọ́wọ́ láti fa irin láti inú oúnjẹ mìíràn tí a ń fúnni, bíi ìrẹsì, ewébẹ̀, àti lẹ́ńtìlì.
- Manganese: Èyí jẹ́ oúnjẹ pàtàkì fún ìdàgbàsókè tó dára àti ìṣiṣẹ́ ara ọmọ náà ní ìlera . Èyí túmọ̀ sí wípé ó ń ran gbogbo àwọn ìlànà mìíràn nínú ara ọmọ náà lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa.
- Àwọn ohun tí ó ń dènà àrùn: Àwọn wọ̀nyí ń dènà ìbàjẹ́ sí àwọn sẹ́ẹ̀lì ara, wọ́n sì ń dáàbò bo àwọn àrùn líle bí àtọ̀gbẹ àti àrùn ọkàn tí ó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá dàgbà.
Báwo ni a ṣe ń se ọ̀pọ́nà fún ọmọ láti jẹ?
Ọ̀nà tí o gbà ń sè ọ̀pọ́nà yẹ kí ó yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ọjọ́ orí ọmọ rẹ àti bí ó ṣe lè jẹun.
- Fún àwọn ọmọ ọwọ́ tí wọ́n wà láàárín oṣù mẹ́fà sí mẹ́jọ: Ọ̀nà tó dára jùlọ láti fún ni ope oyinbo ní ọjọ́ orí yìí ni láti pò ó dáadáa . Fi sínú ẹ̀rọ ìdàpọ̀ kí o sì pò ó dáadáa, kí o rí i dájú pé kò sí ìṣùpọ̀ kankan. O tún le fi omi díẹ̀ kún un tí ó bá pọndandan.
- Àwọn ọmọ tí wọ́n ń yọ eyín: Tí ọmọ rẹ bá ń yọ eyín, yọ ààrin eyín náà kúrò lára ope oyinbo náà kí o sì fún ọmọ rẹ ní ègé ńlá kan tó gùn . Ọmọ rẹ lè jẹ ẹ́. Ó tutù, ó sì le gan-an, èyí tó máa ń mú kí eyín rẹ rọ̀. Àmọ́ o gbọ́dọ̀ wà nítòsí , nítorí pé ègé ńlá kan lè fún ọmọ rẹ pa tí wọ́n bá ya.
- Lẹ́yìn oṣù mẹ́sàn-án: Nígbà tí ọmọ rẹ bá bẹ̀rẹ̀ sí í fi ìka ọwọ́ rẹ̀ gbá àwọn nǹkan kéékèèké mú (píńsìkì), gé ọ̀pọ́ná náà sí àwọn ègé kéékèèké tó tóbi bí ìka ọwọ́ rẹ . Tàbí o lè gé e sí àwọn ìlà gígùn tó tẹ́ẹ́rẹ́ . Èyí á mú kí ó rọrùn fún ọmọ rẹ láti gbé e kí ó sì jẹ ẹ́ fúnra rẹ̀, yóò sì tún dènà fífẹ́.
Ìmọ̀ràn díẹ̀ sí i...
Tí o bá rò pé adídùn ọ̀pọ́nà pànpọ́nà lágbára díẹ̀ fún ọmọ rẹ, kọ́kọ́ da á pọ̀ mọ́ wàrà tàbí èso míì bíi ọ̀gẹ̀dẹ̀ tàbí àfókádò. Èyí yóò mú kí adídùn náà dọ́gba.
Ronú nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ oúnjẹ líle fún ọmọ rẹ
Kí o tó fún ọmọ rẹ ní oúnjẹ líle, kìí ṣe ope oyinbo nìkan, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ bóyá ọmọ rẹ ti ṣetán fún un. Ṣọ́ra fún àwọn àmì wọ̀nyí tí ọmọ rẹ bá ń fi èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí hàn.
| Àmì tí a ti ṣetán | Kí ni èyí túmọ̀ sí? |
|---|---|
| Ṣé o di orí rẹ mú dáadáa? | Agbara lati gbe ori eniyan soke funrarẹ, laisi iranlọwọ, ṣe pataki fun jijẹun. |
| Ṣé o nífẹ̀ẹ́ sí oúnjẹ? | Nígbà tí o bá jẹun, ṣé o máa ń wo oúnjẹ rẹ pẹ̀lú ìfẹ́, o máa ń gbìyànjú láti gbé e, tàbí o máa ń ṣí ẹnu rẹ nígbà tí o bá sún mọ́ ṣíbí kan? |
| Ṣe o le mu ounjẹ wa si ọfun rẹ? | Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún àwọn ọmọ ọwọ́ láti kọ́kọ́ fi ahọ́n wọn ti oúnjẹ láti inú ṣíbí. Èyí ni a ń pè ní ìfàsí-ọ̀rọ̀ ... |
| Ṣé ìwọ̀n náà tó? | Lọ́pọ̀ ìgbà, ọmọ rẹ gbọ́dọ̀ ní ìwọ̀n ìlọ́po méjì tí wọ́n bí i. Ṣàyẹ̀wò pẹ̀lú agbẹ̀bí tàbí dókítà láti rí i dájú pé ó wà ní ìlera ìdílé. |
Ṣọ́ra nípa àwọn ohun tí ara lè bàjẹ́.
O nilo lati ṣọra gidigidi nigbati o ba n ṣafihan awọn ounjẹ tuntun, paapaa awọn ounjẹ ti o le fa awọn aleji.
Òfin pàtàkì jùlọ ni: “Oúnjẹ tuntun kan ní àkókò kan.” Lẹ́yìn tí o bá ti ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ tuntun kan, o yẹ kí o dúró ní o kere ju ọjọ́ mẹ́ta kí o tó ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ mìíràn. Lẹ́yìn náà, tí ó bá ní àléjì, a lè mọ irú oúnjẹ tí ó ń fa rẹ̀ gan-an.
Àwọn ẹgbẹ́ oúnjẹ pàtàkì díẹ̀ ló wà tí wọ́n sábà máa ń fa àléjì. Ìwádìí ti fi hàn pé fífi àwọn oúnjẹ wọ̀nyí sílò díẹ̀díẹ̀ kí ọmọ tó pé ọmọ ọdún kan dín ewu àléjì oúnjẹ kù lọ́jọ́ iwájú.
- Ẹyin tí a sè dáadáa
- Wàrà àti àwọn ọjà wàrà (wàrà, wàràkàṣì)
- Soya
- Àlìkámà
- Ẹja ati awọn ẹja okun miiran
- Cashew, ẹ̀pà (tí a lọ̀ dáadáa tàbí gẹ́gẹ́ bí ìpara)
- Sesame
Kí ni kí o ṣe tí o bá ní ìfàsẹ́yìn àléjì?
| Àmì àléjì | Kí ló yẹ kí a ṣe lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀? |
|---|---|
| Wíwú ètè, ojú tàbí ojú, ààrùn ara, ìgbẹ́. | Dáwọ́ jíjẹ oúnjẹ yẹn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Pe dókítà rẹ. |
| Ahọ́n tó ń wú, ìṣòro mímí, àti àwọ̀ ara tó ń dúdú. | Àrùn yìí léwu gan-an tí ó sì lè pa ẹ̀mí ènìyàn lára ni Anaphylaxis . Pe ọkọ̀ abẹ́rẹ́ tàbí lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri (ETU) tí ó sún mọ́ ọ jùlọ láìsí ìdádúró. |
Tí ọmọ rẹ bá jẹ ohun tí kò tọ́ láìròtẹ́lẹ̀ tàbí tí o bá fura sí pé ó ní ìpalára kankan, o lè pe Ilé Ìròyìn Àpapọ̀ ti Orílẹ̀-èdè ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo fún ìmọ̀ràn.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Nígbà tí ọmọ rẹ bá ti pé oṣù mẹ́fà, tó sì fi hàn pé ó ti ṣetán láti bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ oúnjẹ líle, o lè bẹ̀rẹ̀ sí í fún un ní ope oyinbo.
- Nígbà tí a bá kọ́kọ́ fún un, fún un gẹ́gẹ́ bí puree tí a ti lọ̀ dáadáa.
- Àìsàn ọ̀pọ́nì lè mú kí àwọn ọmọ ọwọ́ kan ní pupa díẹ̀ ní àyíká ẹnu wọn. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, dáwọ́ dúró fún ọjọ́ díẹ̀ kí o sì tún gbìyànjú lẹ́ẹ̀kan sí i lẹ́yìn náà.
- Tí o bá fẹ́ fún ni ope oyinbo nínú agolo, yan irú èyí tí a kò fi kún suga.
- Nígbà tí o bá ń ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ tuntun, fún un ní ọ̀kan ṣoṣo ní àkókò kan kí o sì máa ṣọ́ra fún ó kéré tán ọjọ́ mẹ́ta láti rí àwọn àmì àléjì.
- Tí o bá ní àwọn àmì àléjì líle bíi ìṣòro mímí àti wíwú ahọ́n, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri (ETU) tí ó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa oúnjẹ tuntun tí ọmọ rẹ ń jẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun