Nígbà tí ọmọ rẹ bá tó oṣù mẹ́fà, a máa ń fi díẹ̀díẹ̀ mọ oúnjẹ líle láti inú oúnjẹ olómi, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Èyí jẹ́ ìrírí tuntun tó lẹ́wà gan-an. Ayé ọmọ náà ń gbòòrò sí i pẹ̀lú àwọn ìtọ́wò tuntun àti òórùn tuntun. Nítorí náà, ìbéèrè kan tó máa ń wá sí ọ̀pọ̀ àwọn ìyá ní àkókò yìí ni, "Ṣé ó dára láti fún ọmọ náà ní wàrà? Ìgbà wo ni mo lè fún un?" Wàràkàṣì jẹ́ ọ̀kan lára àwọn oúnjẹ tó dára jùlọ láti fún ọmọ náà nígbà tí a bá ń bẹ̀rẹ̀ oúnjẹ líle. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan díẹ̀ wà tí a gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nípa rẹ̀ nígbà tí a bá ń fún un. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.
Báwo ni a ṣe lè mú kí ọmọ kékeré máa yọ̀ọ̀da?
Yọ́gútù jẹ́ oúnjẹ tó dára gan-an fún àwọn ọmọ ọwọ́. Àmọ́ nígbà tí o bá ra wàrà láti ilé ìtajà, o ní láti ka àmì náà dáadáa. Ó yẹ kí o ṣọ́ra gidigidi nípa àwọn nǹkan méjì yìí ní pàtàkì.
| Ohun ti a ko gbọdọ fun | Ìdí àti ohun tí a lè ṣe |
|---|---|
| Oyin | Ó jẹ́ èèwọ̀ pátápátá láti fún àwọn ọmọ ọwọ́ ní oyin títí wọ́n fi pé ọmọ ọdún kan . Oyin lè ní bakitéríà tó lè fa ìpalára oúnjẹ tó burú jáì tí a ń pè ní botulism. |
| Àfikún Súgà | Pupọ ninu awọn wara ti o ni adun ti o wa ni ọja ni a fi suga tabi awọn ohun adun miiran kun. Wọnyi ko pese eyikeyi awọn anfani ounjẹ fun ọmọ naa. Nitorinaa, yan wara ti ko ni adun/adayeba laisi suga afikun . Ti o ba fẹ fi adun kun, fi diẹ ninu awọn eso ti a ge daradara kun. |
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé nígbà tí o bá ń fún ọmọ rẹ ní oúnjẹ tuntun, fún un ní oúnjẹ kan ṣoṣo ní àkókò kan . Lẹ́yìn tí o bá ti fún un ní oúnjẹ náà, má ṣe fún un ní oúnjẹ tuntun mìíràn fún ó kéré tán ọjọ́ mẹ́ta. Ní ọ̀nà yìí, a lè ní ìdánilójú pé ọmọ náà kò ní ní àléjì sí oúnjẹ náà tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Àwọn oúnjẹ wàrà lè fa àléjì nínú àwọn ọmọ kan, nítorí náà ronú nípa èyí pàápàá nígbà tí o bá ń fún un ní wàrà.
Tí ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ bá ní àléjì wàrà tàbí àìfaradà lactose, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í fún ọmọ rẹ ní wàrà.
Ṣọ́ra fún àwọn àmì àrùn àléjì!
Ṣọ́ ọmọ rẹ dáadáa fún èyíkéyìí lára àwọn àmì wọ̀nyí lẹ́yìn tí o bá fún un ní wàrà. Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àléjì.
| Àwọn àmì Ìbáṣepọ̀ Àléjì |
|---|
| - Ìgbẹ́ |
| - Ìgbẹ́ gbuuru (ikùn ríro) |
| - Ìrora awọ ara tabi pupa |
| - Wiwu ètè, ahọ́n, tàbí ní àyíká ojú |
Tí o bá rí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, dáwọ́ fífún ọmọ rẹ ní wàrà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ kí o sì sọ fún dókítà rẹ . Dókítà náà yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí ohun tí o gbọ́dọ̀ ṣe lẹ́yìn náà. Ó lè sọ fún ọ pé kí o tún fún ọmọ rẹ ní wàrà lẹ́ẹ̀kan sí i nígbà díẹ̀, nítorí pé àwọn àléjì kan máa ń lọ bí àkókò ti ń lọ.
Àwọn àǹfààní wo ló wà nínú oúnjẹ tí yoghurt ń jẹ?
Yogurt jẹ́ oúnjẹ aládùn tó ní èròjà protein, calcium , phosphorus, àti Vitamin B. Púrọ́tínì máa ń ran àwọn iṣan ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti dàgbà, àti calcium máa ń fún egungun àti eyín lágbára.
Ṣùgbọ́n ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ nínú wàrà ni àwọn èròjà bakitéríà tó wà nínú rẹ̀. A máa ń pe àwọn probiotics wọ̀nyí ní probiotics . Ní ṣókí, àwọn wọ̀nyí ni "bacteria tó dára." Àwọn bakitéríà tó dára wọ̀nyí ń ran ọmọ lọ́wọ́ láti ní ìwọ́ntúnwọ̀nsì tó dára nínú ìfun. Èyí mú kí ó rọrùn fún ọmọ láti jẹ oúnjẹ. Ní àsẹ̀yìnwá-àsẹ̀yìnbọ̀, ìwádìí ti rí i pé àwọn oúnjẹ tó ní probiotics tún lè dáàbò bo ara wọn lọ́wọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn bíi ìṣànra àti àtọ̀gbẹ.
Ó tó láti fún ọmọ rẹ ní ìdajì ife wàràgì lẹ́ẹ̀kan náà.
Bawo ni a ṣe le ṣe wara fun ọmọ ikoko?
Wúgùtì fún ọmọ kékeréNígbà tí o bá ti jẹ́rìí sí i pé o kò ní àléjì, o lè fi àwọn èso díẹ̀ tí a gé díẹ̀ kún un láti fi adùn àti ìdùn kún un. Ṣùgbọ́n ṣọ́ra kí o má gé àwọn èso náà ní kékeré jù tàbí kí o fọ́ wọn dáadáa, nítorí pé àwọn ègé náà lè di mọ́lẹ̀ .
Àwọn èso tó dára láti fi kún wàrà:
- Síróbẹ́rì
- blueberry
- Àwọn Píṣì
- Ọ̀gẹ̀dẹ̀
O le fi ṣibi kan fun ọmọ rẹ. Tabi jẹ ki ọmọ rẹ gbiyanju lati di ṣibi naa mu ki o jẹun. Dajudaju, iyẹn yoo da wahala diẹ. Ṣugbọn iyẹn jẹ apakan ọna ti ọmọ rẹ ṣe n kọ awọn nkan tuntun.
Fi àwọn nǹkan wọ̀nyí sọ́kàn nígbà tí o bá ń ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ tuntun:
Kí o tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe oúnjẹ tuntun, bi ara rẹ ní àwọn ìbéèrè wọ̀nyí.
| Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá ọmọ rẹ ti ṣetán láti jẹ oúnjẹ líle? | |
|---|---|
| Jẹ́ kí orí rẹ dúró ṣánṣán | Ṣé ọmọ rẹ lè gbé orí rẹ̀ sókè láìsí ìrànlọ́wọ́? Èyí jẹ́ àmì pàtàkì fún ìdàgbàsókè oúnjẹ líle. |
| Ní ìfẹ́ sí jíjẹun | Ṣé ọmọ rẹ máa ń wò ọ́ pẹ̀lú ìfẹ́ sí i nígbà tí o bá ń jẹun? Ṣé ó máa ń gbìyànjú láti fọwọ́ kan oúnjẹ rẹ? Ṣé ó máa ń ṣí ẹnu rẹ̀ nígbà tí o bá mú ṣíbí kan sún mọ́ ọn? Àwọn àmì rere ni èyí. |
| Agbara lati gbe ounjẹ mì | Nígbà tí o bá kọ́kọ́ fún ọmọ ní oúnjẹ láti inú ṣíbí, ọmọ rẹ lè fi ahọ́n rẹ̀ tì í jáde. Èyí ni a ń pè ní ìfàmọ́ra ahọ́n-títọ́. Díẹ̀díẹ̀, ọmọ rẹ yóò kọ́ bí a ṣe ń lo ahọ́n rẹ̀ láti fi ti oúnjẹ náà sí ọ̀fun rẹ̀ kí ó sì gbé e mì. |
Ṣọ́ra fún àwọn oúnjẹ tí ó lè fa àléjì.
Nígbà tí ọmọ bá pé ọmọ ọdún kan, ó yẹ kí wọ́n ti fi wọ́n sí àwọn oúnjẹ pàtàkì tí a mọ̀ pé ó máa ń fa àléjì . Èrò tuntun ni pé fífi àwọn oúnjẹ wọ̀nyí sílò ní ìbẹ̀rẹ̀ lè dín ewu kí àwọn oúnjẹ wọ̀nyẹn má ní àléjì kù lọ́jọ́ iwájú.
- Ẹyin tí a sè dáadáa
- Wàrà màlúù àti àwọn ọjà tó jọ mọ́ ọn (wàrà, wàràkàṣì)
- Soya
- Àlìkámà
- Sesame
- Ẹja ati awọn ẹja okun miiran
- Àwọn èso bí ẹ̀pà (Bọ́tà Ẹ̀pà Kíríìmù) àti ẹ̀pà (tí a lọ̀ di ẹ̀pà)
Nígbà tí o bá ń ṣe gbogbo èyí, tí o bá ní ìṣòro tàbí iyèméjì, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o wá ìmọ̀ràn lọ́dọ̀ dókítà rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Fífún ọmọ rẹ ní wàràgì jẹ́ àṣàyàn oúnjẹ tó dára nígbà tí wọ́n bá bẹ̀rẹ̀ sí í jẹ oúnjẹ líle lẹ́yìn oṣù mẹ́fà.
- Má ṣe fún àwọn ọmọ tí kò tíì pé ọmọ ọdún kan ní oyin fún ìdí èyíkéyìí. Bákan náà, yan wàràgì àdánidá dípò wàràgì pẹ̀lú sùgà tí a fi kún un.
- Nígbà tí o bá ń ṣe àgbékalẹ̀ oúnjẹ tuntun, fún un ní ọ̀kan lẹ́ẹ̀kan kí o sì máa ṣọ́ra fún àwọn àmì àléjì (ìgbẹ́, ìgbẹ́ gbuuru, ìgbóná ara) fún ó kéré tán ọjọ́ mẹ́ta.
- Tí ìdílé kan bá ní àléjì nípa wàrà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó fún un ní wàrà.
- Má ṣe ṣiyemeji láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ láti yanjú àwọn àníyàn tàbí iyèméjì tí o lè ní nípa oúnjẹ ọmọ rẹ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun