Ṣé o tún ní ìrora ẹ̀yìn? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn ohun tó fà á! (Ìrora Ẹ̀yìn Ìsàlẹ̀)

Mélòó nínú wa ló ń mí ìmí lójoojúmọ́ pé, "Ó, ẹ̀yìn mi ...!"? Ní tòótọ́, ó ṣòro láti rí ẹni tí kò tíì ní ìrora ẹ̀yìn rí ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé rẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè dà bí ohun tó wọ́pọ̀ nígbà míì, nígbà míì ó lè le tó bẹ́ẹ̀ tí ó fi lè dá gbogbo ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wa dúró. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tó ń fa ìrora ẹ̀yìn, pàápàá jùlọ ìrora ẹ̀yìn.

Lákọ̀ọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká wo bí a ṣe ṣe egungun ẹ̀yìn wa.

Ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ rẹ ni agbègbè tí egungun ìhà rẹ parí sí ibi tí ẹsẹ̀ rẹ ti bẹ̀rẹ̀. Agbègbè yìí ni a ti ń gbé gbogbo ìwúwo ara òkè rẹ. Ó dà bí ẹṣin iṣẹ́. Nítorí náà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ibi ni ìṣòro lè dìde ní agbègbè yìí.

• Ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn: Àwọn egungun ẹ̀yìn ni wọ́n. Àwọn egungun márùn-ún ló wà ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn.
• Àwọn Díìsìkì: Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ìrísí rírọ̀, tí ó dàbí kànrìnkàn láàárín àwọn egungun ẹ̀yìn méjì. Wọ́n máa ń fa ìpayà mọ́ra, wọ́n sì máa ń dáàbò bo egungun nígbà tí a bá ń rìn, sáré, àti jó.
• Àwọn ìsopọ̀: Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ìsopọ̀ àsopọ tí ó so àwọn egungun ẹ̀yìn pọ̀ tí ó sì ń ran wọ́n lọ́wọ́ láti má ṣe rìn.
• Àwọn iṣan ara: Àwọn wọ̀nyí dà bí okùn tí ó so àwọn iṣan pọ̀ mọ́ ẹ̀yìn.
• Àwọn iṣan ara: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣan ara ló ń sáré lórí ọpa ẹ̀yìn. Nínú ìwọ̀nyí , iṣan ara sciatic ni iṣan ara tó gùn jùlọ nínú ara wa.

Àwọn ìwà wa ojoojúmọ́ wo ló máa ń nípa lórí ìrora ẹ̀yìn?

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn ìwà búburú tiwa fúnra wa ló máa ń fa ìrora ẹ̀yìn. Nígbà míìrán, bí a kò bá tilẹ̀ rí ìdí kan, ìrora ẹ̀yìn máa ń wá, ó sì máa ń lọ. Wo bóyá ìwọ náà ní àwọn ìwà wọ̀nyí.

• Jíjókòó pẹ̀lú ìdúró tí kò dára: Pàápàá jùlọ jíjókòó tí ó dúró níwájú kọ̀ǹpútà ní ọ́fíìsì ní gbogbo ọjọ́.
• Gbígbé ẹrù : Nígbà tí o bá ń gbé nǹkan, pàápàá jùlọ àwọn nǹkan tó wúwo bíi sílíńdà gáàsì, tẹ ẹ̀yìn rẹ dípò títẹ̀ orúnkún rẹ.
• Ìwúwo ara tó pọ̀ jù: Bí o ṣe ń pọ̀ sí i, ẹrù tó wà lórí àwọn iṣan ẹ̀yìn rẹ náà máa ń pọ̀ sí i.
• Àìní ìdánrawò: Àìní ìdánrawò máa ń sọ iṣan inú àti ẹ̀yìn di aláìlera, èyí sì máa ń dín ìtìlẹ́yìn tí wọ́n ń fún ẹ̀yìn kù.
• Sígá mímu .
• Wíwọ bàtà gíga.
• Àwọn àpò ilé ìwé àwọn ọmọdé wúwo jù: Tí àpò ọmọ rẹ bá wúwo ju 20% ti ìwọ̀n ara rẹ̀ lọ, ó lè fa ìrora ẹ̀yìn.

Ṣé ìpalára àti jàǹbá lè fa ìrora ẹ̀yìn?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Àwọn ìṣòro ẹ̀yìn lè ṣẹlẹ̀ nítorí ìṣubú, ìjàǹbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, tàbí ìpalára mìíràn nígbà tí a bá ń ṣeré ìdárayá.

• Ìfà àti ìfà : Gbígbé ohun tó wúwo lọ́nà tí kò tọ́ tàbí yíyípo lójijì lè fa kí iṣan tàbí iṣan ara máa gbọ̀n. Èyí ni ohun tó sábà máa ń fa ìrora ẹ̀yìn.
• Ìfọ́ egungun ẹ̀yìn: Ìfọ́ tàbí ìjàmbá líle lè fọ́ egungun ẹ̀yìn. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn tí ó lè dín egungun kù, bíi osteoporosis, ní ewu pàtàkì fún ìfọ́ egungun láti inú ìṣubú kékeré pàápàá.

Àwọn ìṣòro tó ní í ṣe pẹ̀lú díìsìkì ẹ̀yìn

Àwọn ìṣòro díìsìkì tí a ti jíròrò tẹ́lẹ̀ lè fa ìrora ẹ̀yìn pẹ̀lú.

• Díìsìkì tó ti ya tàbí tó ti ya: Bí ọjọ́ orí bá ti ń gorí ọjọ́ tàbí nítorí ìpalára, ìpele líle ti díìsìkì náà lè ya, èyí tó máa jẹ́ kí ohun tó dà bíi jelly nínú rẹ̀ jáde. Tí èyí bá tẹ iṣan ara tó wà nítòsí, ó lè fa ìrora tó le gan-an.
• Díìsì tó ń wú sókè: Níbí, ìpele ìta díìsì náà kò ní bàjẹ́, ṣùgbọ́n ó lè wú sókè síta kí ó sì tẹ iṣan ara.
• Àrùn dígí tí ó ń fa ìbàjẹ́: Bí ọjọ́ orí bá ti ń gorí ọjọ́, àwọn dígí náà máa ń bàjẹ́, àwọn egungun ẹ̀yìn sì máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í rọ̀ mọ́ ara wọn, èyí sì máa ń fa ìrora.
• Àrùn Cauda equina: Èyí jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn tó ṣọ̀wọ́n ṣùgbọ́n tó le gan-an . Nínú ọ̀ràn yìí, díìsìkì herniated máa ń tẹ gbòǹgbò iṣan ara ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn. Èyí máa ń fa ìrora ẹ̀yìn, àìlera ní ẹsẹ̀, àti àìlèṣàkóso ìfun àti àpò ìtọ̀.

Awọn iṣoro eto ti ọpa ẹhin

Nígbà míìrán, ìyípadà nínú ìrísí tàbí ìṣètò ẹ̀yìn lè fa ìrora.

• Radiculopathy: Àìsàn kan tí ó ń ṣẹlẹ̀ láti inú ìfúnpọ̀ tàbí ìgbóná ara ní orí egungun ẹ̀yìn. Èyí lè fa ìrora ẹ̀yìn láti tàn jáde síta ní ẹsẹ̀. Ó tún lè jẹ́ kí ara rẹ̀ máa gbọ̀n tàbí kí ó máa gbọ̀n ní ẹsẹ̀.
• Sciatica: Irú àrùn radiculopathy ni èyí. Ìrora sciatic, tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀, ni a fún ní ìfúnpọ̀. Èyí lè fa ìrora jíjó tàbí ìró tí ó dàbí ìró iná mànàmáná láti ìdí ẹsẹ̀ ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀.
• Spondylolisthesis: Èyí ni ìgbà tí egungun ẹ̀yìn kan bá yọ́ kúrò ní ipò rẹ̀ tí ó sì fún iṣan ara ní ìfúnpá.
• Ìdènà àrùn ẹ̀dọ̀fóró: Bí àkókò ti ń lọ, àlàfo tó wà nínú ẹ̀dọ̀fóró lè dínkù, èyí tó máa ń mú kí àwọn iṣan ara di èyí tí a fún mọ́ra.
• Scliosis:Ìyípo ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn. Èyí lè bẹ̀rẹ̀ láti ìgbà ọmọdé.

Àwọn ipò àrùn oríkèé ara

Àrùn oríkèé ara tàbí àrùn oríkèé ara lè fa ìrora ẹ̀yìn pẹ̀lú.

• Osteoarthritis: Iru arun arthritis ti o wọpọ julọ. Ninu ipo yii, cartilage ati egungun ninu awọn orikti naa yoo bajẹ.
• Àrùn spondylitis: Èyí jẹ́ àrùn ìgbóná ara tó ń ní ipa lórí àwọn oríkèé àti àwọn iṣan ara ẹ̀yìn.

Awọn idi pataki fun awọn obinrin

Ìrora ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ tún lè wáyé fún àwọn ìdí kan tí ó yàtọ̀ sí ti àwọn obìnrin.

• Oyun: Awọn iyipada homonu, iwuwo ti o pọ si, ati iyipada ninu aarin agbara ara le fi wahala diẹ sii si ẹhin, paapaa ni awọn ipele ikẹhin ti oyun.
• Ìrora ẹ̀yìn nígbà tí wọ́n bá ń ṣe nǹkan oṣù: Àwọn obìnrin kan máa ń ní ìrora ẹ̀yìn nígbà tí wọ́n bá ń ṣe nǹkan oṣù.
• Endometriosis: Iṣoro irora ti o fa nipasẹ idagbasoke ti àsopọ ile-ọmọ ni awọn ibomiran lẹhin ile-ọmọ.
• Fibroid: Àwọn èèmọ́ tí kìí ṣe àrùn jẹjẹrẹ nínú ilé ọmọ tún lè fa ìrora ẹ̀yìn.
• Àwọn sísítì ẹyin.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà fún ìrora ẹ̀yìn?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrora ẹ̀yìn yóò lọ láàrín ọjọ́ díẹ̀ tàbí ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Ṣùgbọ́n tí o bá ní àwọn àmì àrùn kan, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní "àwọn àmì àrùn pupa."

Báwo ni dókítà ṣe rí ohun tó fà á?

Nígbà tí o bá rí dókítà, òun yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, yóò sì béèrè ìbéèrè nípa bí ìrora náà ṣe bẹ̀rẹ̀, bí ó ṣe ń rí lára ​​rẹ, àti bí ó ṣe ń nípa lórí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ. Lẹ́yìn náà, wọn yóò dán ọ wò nípa bíbéèrè lọ́wọ́ rẹ láti jókòó, dúró, rìn, àti gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè.

Lọ́pọ̀ ìgbà, àyàfi tí àwọn àmì "àmì pupa" tí a mẹ́nu kàn lókè bá wà, dókítà kò ní tọ́ ọ sọ́nà fún àwọn àyẹ̀wò pàtàkì kankan. Wọ́n yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí bí a ṣe lè tọ́jú ìrora àti, tí ó bá pọndandan, oògùn.

Ṣùgbọ́n tí ìrora náà bá ń bá a lọ tàbí tí àwọn àmì ìkìlọ̀ bá wà, a lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò kan láti mọ ohun tó fà á.

• X-ray
• Awọn idanwo MRI tabi CT scan
• Awọn ẹkọ nipa iṣan ara (EMG)
• Awọn idanwo ẹjẹ ati ito