什么是孕酮？你知道它对你的身体有多重要吗？

你听说过“激素”吗？它们是控制我们身体各种功能的微小信使。其中一种对女性生殖系统极其重要的激素叫做孕激素。今天，我们就来像和朋友聊天一样，简单聊聊孕激素吧。

什么是孕酮？让我们简单了解一下！

简单来说，孕激素是一种对女性身体正常运作至关重要的激素，尤其对生殖系统而言。这种激素有助于调节月经周期，并维持妊娠早期阶段。想想看，我们身体内部发生的奇妙事情，对吧？

孕酮的主要功能是什么？

好的，那么你知道孕酮的作用是什么吗？是这样的：孕酮的作用是作用于子宫内膜，也就是子宫内壁，它能接受受精卵并为其创造适宜的生长环境。你可以把它想象成在种植植物前准备好肥沃的土壤。

• 如果没有怀孕：这些子宫内膜会在月经期间脱落。
• 如果怀孕：孕酮水平进一步升高，支持妊娠。

孕酮与月经周期有何关系？

排卵，也就是卵子从卵巢释放的过程，发生在月经周期的中间阶段。卵子释放后，空卵泡会形成一个称为黄体的暂时性腺体。黄体分泌孕酮。孕酮会使子宫内膜增厚，血管增多，为受精卵着床创造良好的环境。但是，如果卵子在当月经周期内没有受精，也就是没有怀孕，黄体就会逐渐退化。孕酮水平随后下降。当孕酮水平下降时，子宫内膜变薄、脱落，月经来潮。你明白了吗？

孕酮在妊娠期的作用

现在我们来看看如果卵子受精，也就是怀孕会发生什么。如果发生这种情况，前面提到的黄体不会退化，而是继续分泌孕酮。由于子宫壁较厚且血管丰富，受精卵（此时已发育成胚胎）可以获得必要的营养。之后，胎盘形成，并开始分泌孕酮。孕酮水平在整个孕期逐渐升高，并在孕晚期（28-40周）达到峰值。随着更年期的临近，排卵停止，孕酮水平开始下降。

孕酮在怀孕期间起什么作用？

孕酮在孕期至关重要，原因有以下几点：

• 子宫壁增厚：这使得受精卵能够正常发育成胚胎，然后发育成胎儿。
• 抑制排卵：防止怀孕期间再次排卵。
• 控制子宫收缩：这有助于预防早产。
• 为哺乳做好乳房准备：这也是一项非常重要的任务。

重要提示：孕酮对于维持妊娠早期至关重要，因此如果孕酮水平下降，可能难以怀孕，并且流产的风险可能会增加。

孕酮对我们的身体还有哪些其他作用？

除了帮助怀孕之外，孕酮还有其他一些作用。一起来看看吧：

• 子宫壁增厚，为受精卵着床做好准备。
• 控制月经期间的出血。
• 如果怀孕，我们将提供支持。
• 它有助于改善你的心情。
• 支持甲状腺功能。
• 支持哺乳。

人体是如何产生孕酮的？

孕酮主要由黄体分泌。黄体是一种在排卵后形成的暂时性腺体。如果受精成功并怀孕，黄体负责维持孕酮水平以支持妊娠。此外，您的孕酮部分由肾上腺和胎盘产生。

孕酮水平异常有哪些表现？

孕酮水平过低会对身体产生多种影响。有时，可能会出现一些症状。然而，孕酮水平过高通常不会引起任何严重的健康问题。极少数情况下，它可能是卵巢癌或肾上腺癌的征兆。

如果孕酮水平下降会发生什么？

即使没有怀孕，低孕酮水平也可能导致以下症状：

• 月经周期不规律。
• 难以怀孕。
• 情绪波动、焦虑或抑郁。
• 失眠问题。
• 身体突然感到发热（潮热）。

孕期低孕酮的风险

孕酮对于维持子宫内膜对胎儿发育至关重要。孕酮水平需要保持较高水平直至分娩。如果孕酮水平过低，则可能出现以下妊娠并发症：

• 宫外孕——这意味着受精卵着床于子宫外。
• 流产。
• 早产。

如何检测孕酮水平？

血液检查（也称为“PGSN”检查或“孕酮检查”）可以测量孕酮水平。这项检查最常用于检测是否发生排卵。

正常的孕酮水平是多少？

孕酮水平在整个月经周期中都会发生变化。排卵后孕酮水平会升高，怀孕后则会进一步升高。医生会根据你所处的月经周期阶段或是否怀孕，准确地告诉你孕酮水平应该在什么范围内。

何时服用黄体酮？

有些女性需要服用孕酮补充剂。医生可能会在以下情况下建议服用孕酮：

• 如果您有围绝经期症状。
• 如果你想调节月经周期。
• 预防怀孕（例如，称为迷你避孕药的避孕药） 。

围绝经期孕酮

随着更年期的临近，卵巢开始减少雌激素和孕激素的分泌。这些激素水平的变化会导致一些不适症状。最常见的症状包括：

• 身体突然感到发热（潮热）。
• 夜间盗汗和/或怕冷。
• 阴道干涩。
• 性交过程中感到不适。

为了缓解这些症状，您的医生可能会建议雌激素孕激素疗法 (EPT) ，或联合疗法，即同时给予雌激素和孕激素。

孕酮会导致体重增加吗？

事实上，孕酮并不会直接导致体重增加。激素通常会影响食欲和体重。然而，孕酮水平的升高或降低本身通常不会导致体重增加。

孕酮会让你感到疲倦吗？

是的，如果你的孕酮水平下降，你可能会感到疲倦。

孕激素和孕酮有什么区别？

孕激素是人工合成的孕酮，也就是说它是在实验室中制造的。如果人体自身孕酮分泌不足，医生会使用孕激素。孕激素有片剂、阴道凝胶、注射剂和宫内节育器（IUD）等剂型。医生可能会出于以下原因给您开具孕激素：

• 用于避孕。
• 用于激素替代疗法（HRT） 。
• 阴道异常出血。
• 月经不规律。
• 作为某些类型癌症的治疗方法。

孕激素和雌激素是如何协同作用的？

孕激素和雌激素就像你体内激素组里的两个好朋友。它们共同控制着一些生理过程，比如月经。试想一下，如果你的孕激素水平下降，雌激素的作用就会增强，生理过程就无法正常控制。如果这种情况发生，可能会出现以下情况：

• 月经不调。
• 乳房疼痛或触痛。
• 抑郁或情绪波动。
• 胆囊问题。
• 性欲低下。

孕激素和雌激素在激素替代疗法 (HRT)中共同作用，用于治疗更年期症状，也存在于一些避孕药中，用于预防怀孕。

如何判断自己是否需要孕酮？

只有医生才能确定你的孕酮水平。如果你在怀孕期间出现点滴出血或痉挛，或者月经周期不规律，一定要去看医生。

可以通过食物自然提高孕酮水平吗？

目前这方面的研究还很有限，但据说食用富含某些维生素的食物可能有助于维持健康的孕酮水平。这类食物包括：

• 含锌食物：牛肉、贝类、腰果、鹰嘴豆、扁豆、鸡蛋。
• 富含维生素C的食物：柑橘类水果（如橙子和青柠）、鱼类、辣椒、草莓、西兰花。
• 富含维生素B的食物：胡萝卜、菠菜、核桃、鸡肉和火鸡肉。
• 含镁食物：绿叶蔬菜、坚果、种子、豆类。

最后，还有几点需要记住。

孕酮是影响月经周期和妊娠的重要激素。孕酮对于构建健康的子宫内膜至关重要，而健康的子宫内膜是受精卵、胚胎或胎儿发育所必需的。如果在妊娠期间孕酮水平下降，可能会出现出血或流产等并发症。医生可能会开具孕酮补充剂来帮助调节月经周期、缓解更年期症状或用于避孕。因此，如果您对孕酮或其在体内的作用有任何疑问，请务必咨询您的医生。这样，您就可以获得全面的信息。